레지스턴트 밴드라는 고무 밴드를 이용한 트레이닝이에요
웨이트 트레이닝 같은 효과를 기대할 수 있죠
힘이 들어가는 정도를 확인했던 건데...
지금 이 각도는 더욱 더 안 됩니다
부끄러워하면 트레이닝이 안 됩니다
예쁜 엉덩이를 만들기 위해서라도 열심히 하죠
방향을 바꿔서 이쪽 엉덩이도 단련하죠
피곤하지만 선생님의 손이 신경 쓰여서 이상한 걸 생각하게 돼
선생님은 신경 안 쓰시는 걸까
전혀 안 그런 척하더니.. 못 말려
천천히 부담을 늘리면서 최대 효과를 늘릴 수 있는 트레이닝이에요