"총에 맞고 나서 다시는 걷지 못할 거라는 얘길 들으면서 병원에 누워 있는 동안 문명에 대해 많이 생각해봤어. 문명이란 게 무엇인가, 내가 그 안에서 어떤 가치를 가진 존재인가 하는 것들 말이야 그때 내가 살아 있는 동안에는 다시는 교전 지역을 보고 싶지 않다고 생각했던 게 기억나 그 생각은 아직 그대로고."
"아직 바깥에는 세상이 있어." 지반이 말했다. "이 아파트 밖에는말이야."
"저 밖에는 생존이 있을 뿐이야, 형, 밖에 나가면 살아남기 위해 애를 써야 할 거야."
"널 놔두고 갈 순 없어."
"내가 먼저 떠날 거야." 프랭크가 말했다. "많이 생각해봤어."
"무슨 뜻이야?" 지반이 물었지만 프랭크가 한 말의 뜻을 그는 이미 알고 있었다. - P248

 프랭크는 리비아에 가기 전 환상적으로 기능하던 두 다리로 의자 위에 서 있었다. 총알이 날아와 그의 척수를 끊어놓으려면 아직 25년은 더 남은 때지만, 시간은 그날을 향해 성큼성큼 걸어왔고 또 걸어가고 있었다. 한 여자가 언젠가 총의 방아쇠를 당길 아이를 낳고, 발명가가 무기 혹은 그 무기의 전신을 스케치하고, 때가 무르익으면 독재자가 커다란 화재로 번지게 될 결정을 내리고 나서야, 프랭크는 로이터통신 소속으로 취재를 위해 해외로 나가게 될 것이다. 퍼즐의 조각들은 그렇게 차츰차츰 맞춰질 것이다. - P258

--
탈진, 타 죽을 듯이 열이 올랐다가 갑자기 한기가 들어 오들오들떨었다. 정신이 혼미했다. 아무도 오지 않았다.
--
그녀는 수평선에 떠 있는 컨테이너 화물선들에 대해 생각했다. 거기 있는 선원들은 독감 바이러스에 노출되지 않았을 것이다. 자신이 배에 오르기엔 너무 늦었지만, 이 비틀거리는 세상에도 안전한 사람들이 남아 있다는 생각이 들자 저절로 미소가 피어올랐다.
--
눈을 떴을 때는 해가 떠오르고 있었다. 바다와 하늘에 강렬한 분홍색과 진한 오렌지색 빛줄기가 너울거렸다. 컨테이너 화물선들은 하늘과 마찬가지로 불타는 색의 바닷물 사이 수평선에 떠 있었다. 피 흘리는 것 같은 풍경을 보고 있자니 스테이션 일레븐의 강렬한 일몰과 쪽빛 바다가 생각났다. 배의 불빛이 희미해지면서 아침이왔고, 바다가 불타올라 하늘이 되었다. - P306

탑승교를 건너와 중앙홀 B의 밝은 조명 속으로 들어온 클라크는 텔레비전 모니터 밑에 사람들이 몰려 있는 것을 발견했다. 그들이 뭘 보고 있든, 클라크는 차를 한 잔 마시지 않고는 그 뉴스를 견뎌낼 수 없을 것 같았다. 테러 공격이 벌어진 것일까? 그는 매점에서 얼 그레이를 한 잔 사서 천천히 우유를 부었다. 무슨 일이 일어났는지 모르는 채 홍차에 우유를 섞는 일은 이번이 마지막이 되겠지 하고 생각하며, 클라크는 지금 이 순간을 미리 그리워했다. - P311


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

이 현상을 흔히 <카페인 허탈감caffeine crash>이라고 한다. 장난감 로봇의전지가 방전될 때처럼, 우리의 활력 수준도 급격히 떨어진다. 집중하여 무언가를 하기가 어려워지고, 다시금 강하게 졸음이 찾아온다.
이제 우리는 이유를 안다. 카페인이 몸속에 있는 내내, 카페인이차단하고 있는 졸음 화학물질(아데노신)은 계속 쌓여간다. 하지만우리 뇌는 졸음을 부추기는 아데노신이 밀물이 되어 밀려오고 있음을 알아차리지 못한다. 우리가 세운 카페인이라는 장벽이 알아차리지 못하게 계속 막고 있기 때문이다. 하지만 간이 카페인이라는 장벽을 해체하면, 우리는 지독한 반발을 느낀다. 커피 한잔을 마시기 전두세 시간 동안 느꼈던 졸음에다가 카페인이 떠나기를 초조하게 기다리면서 몇 시간 동안 쌓였던 아데노신까지 한꺼번에 우리를 강타한다. 카페인이 분해되어 수용체들의 결합 자리가 비자마자 아데노신들이 밀려들면서 수용체들을 꽉 채운다. 이 일이 일어날 때, 아데노신으로 촉발된 가장 강력한 수면 충동에 휩싸인다. 그것이 바로 카페인 허탈감이다. 아데노신의 압박을 밀어내기 위해 카페인을 더 많이 섭취하지 않는 한, 깨어 있기가 점점 더 어려워질 것이다. 그리고카페인을 더 많이 섭취하다가는 점점 더 카페인에 의존하게 되는 악순환이 시작된다. - P49


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

이르면 잠을 자려는 거부할 수 없는 충동이 생길 것이다. 대부분의사람들은 깨어난지 12~16시간이 지나면 그런 상태에 도달한다.
하지만 우리는 정신이 더 또렷하고 깨어 있다고 느끼게 만드는 화학물질을 써서 아데노신의 수면 신호를 인위적으로 차단할 수 있다. 바로 카페인이다. 카페인은 식품 보충제가 아니다. 오히려 카페인은세계에서 가장 널리 쓰이는 (그리고 남용되는) 정신 작용제다. 지구에서 석유 다음으로 가장 많이 거래되는 상품이다. 카페인 섭취는 지금까지 인류를 대상으로 가장 오랫동안 가장 큰 규모로 관리 감독 없이 진행된 실험 중 하나라고 할 수 있다.  - P46


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

이르면 잠을 자려는 거부할 수 없는 충동이 생길 것이다. 대부분의사람들은 깨어난지 12~16시간이 지나면 그런 상태에 도달한다.
하지만 우리는 정신이 더 또렷하고 깨어 있다고 느끼게 만드는 화학물질을 써서 아데노신의 수면 신호를 인위적으로 차단할 수 있다. 바로 카페인이다. 카페인은 식품 보충제가 아니다. 오히려 카페인은세계에서 가장 널리 쓰이는 (그리고 남용되는) 정신 작용제다. 지구에서 석유 다음으로 가장 많이 거래되는 상품이다. 카페인 섭취는지금까지 인류를 대상으로 가장 오랫동안 가장 큰 규모로 관리 감독 없이 진행된 실험 중 하나라고 할 수 있다.  - P46


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(1)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo
 
 
 

수면 압력과 카페인
우리의 24시간 하루주기 리듬은 각성과 수면을 결정하는 두 요인 중첫 번째다. 두 번째 요인은 수면 압력 sleep pressure 이다. 독자가 이 책을읽고 있는 바로 지금, 독자의 뇌 속에는 아데노신 adenosine이라는 화학물질이 쌓이고 있다. 깨어 있는 시간 내내 아데노신은 계속 농도가 증가할 것이다. 깨어 있는 시간이 길수록, 아데노신은 점점 더 쌓인다. 아데노신을 오늘 아침 우리가 깨어난 뒤로 시간이 얼마나 지났는지를 계속 기록하고 있는 화학적 압력계라고 생각하자.
뇌에 아데노신이 쌓일 때 나타나는 한가지 결과는 자고 싶은 욕구가 커진다는 것이다. 이를 수면 압력이라고 하며, 그것이 바로 언제 졸릴지, 따라서 잠을 자러 가야 할지를 결정하는 두 번째 힘이다. 탁월한 이중 효과를 써서, 고농도의 아데노신은 각성을 촉진하는 뇌 영역들이 내는 <소리>를 줄이는 동시에, 잠을 유도하는 영역들의 소리를 키운다. 그 화학 물질 수면 압력 때문에, 아데노신 농도가 정점에 - P45


댓글(0) 먼댓글(0) 좋아요(0)
좋아요
공유하기 북마크하기찜하기 thankstoThanksTo