[100자평] [고화질] 흑갸루 양이 온다! 5 (완결)

[전자책] [고화질] 흑갸루 양이 온다! 5 (완결) ㅣ 흑갸루 양이 온다! 5
이츠무 / 에이케이커뮤니케이션즈 / 2025년 1월

이번 권으로 끝을 맺게 되었는데 긍적적인 에너지가 넘치고 관능적인 매력적인 여주인을 못보게 도어서 아쉽고요 쿠로다와 아즈키의 관계가 어떻게 될지 마지막까지 흥미로웠어요

[마이리뷰] [고화질] [미즈] 엄격한 상사의 질투가 너무 귀여워요! 01

[전자책] [고화질] [미즈] 엄격한 상사의 질투가 너무 귀여워요! 01 ㅣ [미즈] 엄격한 상사의 질투가 너무 귀여워요! 1
Suiren Tsukino / 넥스큐브 / 2025년 1월

괜찮아,
이래봬도네 바보같은 면은처음부터마음에들었으니.

뭣?!
남친으로서걱정...
된다고해도?

[마이리뷰] 섀도 워크 저널

섀도 워크 저널 - 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정
카일라 샤힌 지음, 제효영 옮김 / 푸른숲 / 2024년 7월

늘 똑같이 흘러가는 일상에서 한 걸음 물러나 지난날을 진지하게 돌이켜보는 시간을 갖자. 힘들었던 지난 일들을 떠올리고, 그때의 내게 편지를 쓰자. 사랑과 공감으로 편지지를 채워보자. 그때 꼭 듣고 싶었던 조언도 해주자. 기억할 점은, 내가실제로 겪은 일들에 관해 써야 한다는 것이다. 먼저 한 문장만써보고, 마음이 어떻게 흘러가는지 지켜보자.

과거의 나에게 쓰는 편지에는 치유 효과가 있다. 마무리되지않았던 감정을 정리하고, 생각이 명료해지고, 내면의 평화를 얻는 데도 도움이 된다. 내면의 아이는 마음속에서 지금도 자기말을 들어주고 자신을 돌봐줄 누군가를 기다린다. 과거의 나에게 쓴 편지가 미래의 나에게도 필요한 말들이 될 수도 있다.

[마이리뷰] 섀도 워크 저널

섀도 워크 저널 - 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정
카일라 샤힌 지음, 제효영 옮김 / 푸른숲 / 2024년 7월

다음 장에 나오는 목록을 찬찬히 읽어보면서 내면의 아이(내면의 아이는 융이 처음 제안한 개념이다. 읍은 누구나 내면에 어린 시절의나, 즉 어린아이 같은 감정과 정서가 남아 있으며 이것이 성인이 된 후에도 모든 행동과 결정에 영향을 준다고 봤다 옮긴이)에게 어떤 상처가있는지 찾아보자. 내면의 아이에게는 크게 나누자면 방치, 죄책감, 믿음, 무시 네 가지의 상처가 생길 수 있고 이 중 하나 이상이 현재 자신이 개인적으로 경험하는 일들과 일치할 수 있다.

상처받은 경험이나 트라우마는 큰 고통을 남긴다. 그런 일을어린 시절에 겪었다면 고통은 더욱 깊어진다. 이번 연습의 목표는 성인이 된 지금까지도 영향을 주는 어린 시절의 정서적인상처를 찾는 것이다. 상처는 자신에게 도움되지 않는 부정적이고 반복적인 행동이나 생각으로 이어지는 경우가 많다. 내면의아이가 받은 상처를 알고 이해하면 자신을 더 너그럽게 대할수 있고 이는 그림자 탐구를 성공적으로 마치는 발판이 된다.

[마이리뷰] 섀도 워크 저널

섀도 워크 저널 - 내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾는 여정
카일라 샤힌 지음, 제효영 옮김 / 푸른숲 / 2024년 7월

그림자를 통합하는 과정은 연금술과 닮았다.
상처는 지혜로, 두려움은 용기로, 한계는무한한 잠재력으로 바꾸는내적 변화가 바로 그림자 통합이다.

"우리가 의식적으로 노력하지 않는 한,
그림자는 거의 항상 투사된다.
내 그림자는 마치 나와는 무관한 것처럼 다른 사람또는 다른 대상에 반듯하게 얹힌 모습으로 나타난다."