그림자를 통합하는 과정은 연금술과 닮았다.상처는 지혜로, 두려움은 용기로, 한계는무한한 잠재력으로 바꾸는내적 변화가 바로 그림자 통합이다.
"우리가 의식적으로 노력하지 않는 한,그림자는 거의 항상 투사된다.내 그림자는 마치 나와는 무관한 것처럼 다른 사람또는 다른 대상에 반듯하게 얹힌 모습으로 나타난다."