오늘도, 마음챙김

오늘도, 마음챙김
이응욱 지음 / 책과나무 / 2026년 1월

#도서협찬 #오늘도마음챙김 #이응욱 #책과나무

<나를 짓누르던 그 감정과 생각들,

  성장의 연료로 다시 쓰다>

일상에 바쁜 우리는 마음챙김을 

놓치고 살아갈 때가 많습니다.

많은 시간을 들이지 않아도 되지만,

막상 챙기기에 힘든 것도 현실입니다.

이 책은 일상에서 실천할 수 있는 

작은 마음챙김부터 시작하라고 합니다.

출근길에 숨을 고르고, 집에서도 꾸준히 실천하며,

식사할 때 음식의 맛을 온전히 느끼며,

하루를 마무리하며 자신의 감정을 돌아보는 

사소한 행동 속에서 찾으라 합니다.

-

p.47

우리는 지금 이 순간을 있는 그대로 느끼는 데 익숙하지 않고,

현재와의 연결을 상실한 채 살아가고 있는 셈이다.

그렇다면 어떻게 내면의 불안, 초조함, 결핍 등의 

감정으로부터 자유로워질 수 있을까? 

아이러니하게도, 우리가 그토록 도망치려 했던 

바로 그 '지금 여기'에 자유의 열쇠가 있다. 

-

바쁜 하루 속에서 정작 나 자신의 마음은 

뒤로 미루고 있는지도 모릅니다.

그래서 힘듦을 견디지 못하기도 하고,

쉽게 무너지기도 하는 것이 아닐까 생각이 듭니다.

보여지는 겉모습만 중요시 하기보다

내면의 중요함을 느끼며, 마음챙김을 통해 

나를 돌보는 시간이 생각보다 가까이에 있음을 깨닫고,

진정한 자유와 그대로의 삶을 사랑하기를 바랍니다.

오늘도, 잊지 않고 마음챙김 하겠습니다. 

책과나무 @booknamu

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

순간들이 모여 삶은 반짝이는 보물이 된다

순간들이 모여 삶은 반짝이는 보물이 된다
지서희 지음 / 바른북스 / 2025년 12월

#도서협찬 #순간들이모여삶은반짝이는보물이된다 #지서희 #바른북스

2026년 40만 명의 수험생들에게 큰 위로가 되었던 

그 문장이, 청소년을 위한 에세이로 출간되었습니다.

《순간들이 모여 삶은 반짝이는 보물이 된다》는

청소년 시기의 불안과 상처된 감정들을 짧고 

담백한 문장으로, 청소년들을 응원하고 있습니다. 

"지금의 너도 충분히 괜찮다"

이 책은 청소년들만이 아닌, 모든 이들에게 위로를 줍니다.

마음대로 안 된 날에도 우리들에게 괜찮다고 속삭여줍니다.

작가는 특별하지 않은 하루도 충분히 반짝일 수 있다고 다독여줍니다.

행복을 거창하게 정의하지 않는 작가님의 글이 참 좋습니다.

좋은 날씨에 잠시 하늘을 올려다본 순간, 

지친 하루 끝에 마신 따뜻한 차 한 잔, 

누군가의 짧은 응원 한마디 같은 장면들이 

사실은 삶을 지탱하는 힘이라는 사실을 알게 해줍니다.

《순간들이 모여 삶은 반짝이는 보물이 된다》는

바쁘게 달리느라 놓쳤던 풍경을 다시 바라보게 하고,

이미 내 곁에 있는 소중함을 돌아보게 만들어줍니다.

우리가 무심히 지나쳐온 수많은 순간들 속에 

반짝이고 있는 내가 있었다는 위로와 격려를 해줍니다.

지치도록 학원을 다니는 중학생 딸들에게 

선물로 건네고 싶은 책입니다. 

오늘 아무 말 못 한 나를 조용히 옆에 앉혀 줘요.

위로를 다 받아들이지 못해도 지금 이렇게 숨 쉬고 

있는 것만으로 충분히 잘 버티고 있는 거예요.

-

좋아하는 일과 해야 하는 일 사이에서

머뭇거리는 발끝도 괜찮아요.

오늘 한 뼘 움직인 마음이

조용히 내일의 길을 밝혀 줄 테니까요.

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오늘만큼은, 나를 조금 더 다정하게 안아 주기로 해요.

@kbtechpos

@seo.lines 

@bagseonju534

@poem_peony 

지서희 작가님 @seo.lines

으로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

삶이 흔들릴 때 꺼내 읽는 말들

삶이 흔들릴 때 꺼내 읽는 말들 - 마음을 단단하게 만드는 위대한 사상가의 지혜
현이 지음 / 채륜 / 2026년 1월

#도서협찬 #삶이흔들릴때꺼내읽는말들 #현이 #채륜

"오늘 하루를 버티게 한 건 단 하나의 문장이었습니다."

🩷

삶이 흔들리는 순간마다, 

나를 붙잡아 주는 문장들

💬

《삶이 흔들릴 때 꺼내 읽는 말들》은

인간관계에 대한 상처, 불안 등

누구나 겪고있지만 쉽게 드러내지 못하는

감정들을 솔직하고, 담백하게 이야기 해주고 있습니다.

💬

우리들의 매일이 행복하면 얼마나 좋을까요?

매일을 살다보면 너무 힘이 들어 무너지는 

날이 올 때도 있습니다. 누구에게나 오는 매일이지요.

💬

이 책이 그 매일의 답을 찾아주는 것은 아니지만,

우리 마음이 불안에 흔들릴 때마다,

응원을 해주고 위로를 해줍니다.

함께 흔들리고 다시 제자리를 찾게 도와줍니다.

저에게는 그런 책입니다.

💬

하루가 행복하다고 느끼지 못하는 날에는,

애를 써도 그렇지 못하는 날에는,

그 누군가에게도 위로를 받지 못한 날에는,

현이 작가님의 위로를 받아야겠어요.^^

💬

작가님의 작은 온기가 전해지는

《삶이 흔들릴 때 꺼내 읽는 말들》을

곁에 두고 응원을 받겠습니다.

💬

내 편이 있다는 생각만으로도 

삶을 살아가는 원동력이 되니까요.

작가님의 뜨거운 응원 감사합니다. 

📙 p.146

사람은 사랑하기 위해 태어난 존재다 -

자신의 삶은 물론, 

사랑하는 사람의 삶을 삶답게 만들기 위해 

끊임없이 정성을 다하고, 마음을 다하는 것. 

모든 인간의 삶 중에서, 이보다 아름다운 삶은 없다.

📚

현이작가님 @hyunegeul

으로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

신기한 맛 도깨비 식당 10

신기한 맛 도깨비 식당 10 ㅣ 신기한 맛 도깨비 식당 10
김용세.김병섭 지음, 센개 그림 / 꿈터 / 2026년 1월

#도서협찬 #신기한맛도깨비식당10 #김용세 #김병섭 #센개 #꿈터

대만·태국·중국·러시아로 이어진 도깨비 식당 이야기

20만 독자가 선택한 한국형 판타지

《신기한 맛 도깨비 식당 10》은 

음식과 소원을 소재로 한 판타지 동화입니다.

벌써 열 번째 이야기로, 특별한 음식을 통해 

고민과 갈등이 해결되는 과정을 이야기 해줍니다.

맛이라는 감각적 소재를 감정과 연결시킨 점이 흥미로웠습니다.

음식으로 기억, 후회, 용기, 화해 같은 감정을 끌어내 줍니다.

재미있게 읽을 수 있는 흥미로운 스토리에 

아이들이 공감할 수 있는 학교생활이나 교구관계, 

그 속에서 나오는 마음의 선택!!

가볍게 읽으면서도 선택에는 책임이 따른다는 

분명한 메세지도 전해 줍니다.

꿈터 @kkumteo

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.

런던이의 마법학교2

런던이의 마법학교 2 - 어둠과 빛의 초대 ㅣ 런던이의 마법
김미란 지음, 스티브 그림 / 주부(JUBOO) / 2026년 1월

#도서협찬 #런던이의마법학교2 #김미란 #스티브 #주부

- 어둠과 빛의 초대 -

런던이가 매일 지나가던 익숙한 동네가 사라졌습니다. 

사람들의 모습이 보이지도 않고, 바람도 불지 않고, 

아무것도 보이지 않고, 모든 것이 조용했습니다.

"분명 여기 학교가 있어야 하는데..."

검은 형체는 속삭였습니다. 

"학교는 가라앉았어."

《런던이의 마법학교 2》는 주인공 런던이의 

성장과 선택을 중심으로 전개되는 판타지 동화입니다. 

이 책은 재미있는 동화라기 보다 런던이의 책임과 용기,

우정의 의미를 생각해보는 책입니다.

런던이가 실수를 통해 성장하는 모습을 보면서

읽는 내내 용기있는 행동에 감동하며, 기특했습니다.

런던이를 보며, 실패를 두려워하기보다는 

실패를 통해 배우는 자세가 필요하다는 것을 느끼며,

재미있고, 흥미롭게 읽으면서 자연스럽게 교훈을 

얻어갈 수 있는 책으로 아이들에게 추천하고 싶습니다.

그리고, 내가 런던이의 상황에 처한다면, 

어떻게 그 위기를 헤쳐나갔을 것이며,

과연 런던이 처럼 용기있게 행동할 수 

있었을까하는 생각을 해봐도 좋을 것 같습니다.

한 편의 애니메이션을 본 듯한 

예쁜 그림체에도 감동이였답니다

단단한 맘 @gbb_mom

주부 @juboo_books 

출판사로부터 도서를 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성한 서평입니다.