아이들에게 어떻게 하면 건강한 음식을 먹일 수 있을까 하는 고민은 누구나 하는 것 같아요. 잘 먹이는 것도 물론 중요하지만 먹으면 좋지 않은 것들을 줄이는 것도 중요하다는 생각이 들어요.학교에서 집에 돌아오면 배고파~를 외치며 간식을 찾는 첫째. 가방에는 이미 학교에서 받은 젤리가 가득하답니다. 피곤하고 힘드니 먹겠지 하고 넘어가지만 <킬러 푸드>를 읽으면서 그동안을 반성하게 되었어요. 어린이집 하원길에 항상 마트에 들러 과자를 하나씩 사오는 둘째. 과자를 줄여야 한다는 생각이 들었답니다. 게다가 초콜릿 액상과당쥬스 빵 아이스크림 튀김 같이 아이들이 좋아하는 것들은 다 좋지 않으니 주의해야겠어요.책에서 주신 변화법을 실천하고자 합니다. 먼저 아이들은 부모의 모습을 보고 따라한다는 거에요. 밥을 먹고 후식으로 과자를 먹는 것, 맥주를 마시는 것을 보고 아이들은 밥을 먹고도 간식을 먹어도 되는 구나 생각하게 되니 앞으로 줄여야 겠어요.^^[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]