서평_ 내 인생, 방치하지 않습니다.

내 인생, 방치하지 않습니다
사라 윌슨 지음, 엄자현 옮김 / 나무의철학 / 2019년 2월

#에세이, #다행시, #방치, #인생, #심리학, #불안, #베스트셀러1위, #뉴욕타임즈 

이렇게 열심히 산 사람이 있을까?

작가는 코스모 폴리탄 잡지의 에디터로 있으면서 

갑자기 자기면역질환인 하시오토병을 앓게 된다.

서른 다섯 30대 중반에 들어간 회사,

패션잡지의 전문용어 조차 모르는 자신을

스스로 채찍질 하며, 부던히 노력한 결과 인정을 받게 되고,

그렇게 자신에게 심각한 질환이 생긴것을 모른 상태에서 

겨우겨우 쓰러지기 직전에 찾은 병원에서의 말은 

자신을 더 돌아 보게 한것 이다.

조금만 늦게 왔어도 신부전에 걸렸을 거라 말하는 의사

그리고 작가 사라 윌슨은 아이를 갖을 수 없는 몸과

당뇨병 전증, 골다공증. 등등 몸이 말이 아닌 상태가 된다.

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초반의 내용은 너무 열심히 일하는 부분을 문제로 

시작되는듯 했다.. 하지만. 새벽에 항상 깨고, 

생각의 생각이 꼬리를 물어 도저히 잠을 못자는 등의 불안 증상이

있다는 말에는 열심히 사는 것 뿐만 아니라. 

불안을 겪게 된 이유로도 설명이 시작되었다.

새벽에 두번 씩 깬다. 그리고 깨면 평균 한시간은 잠을 잘수가 없다.

그리고 고민과 생각이 많아서 하루 밤을 새는 경우도 있다. 

이는 불안의 증상이기도 하지만, 예민함도 같이 오는 증상인듯 하다.

무던한 성격이라면, 밤에 고민을 생각해 여러번 잠에서 깨지는 않을테니까

잠 들수 없는 날이 하루만 되어도 다음 날 너무 피곤해지고,

 이틀을 그런 식이 되어버리면, 3일째는 평상시보다 길게 잘수 있긴하다.

피로의 누적으로 겨우 잠드는 것이다. 

정해진 시간에 깨고 출근을 하는 습관을 들여야 한다면, 이런 

불면증 아닌 불면증은 피로가 누적되는 안좋은 방식인것 이다.

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사라 윌슨은 직장을 그만두고 1년 동안 집 밖에 나가지 않았다고

했다. 그게 불안의 증상 중 하나라고 했다.

모든 삶의 원인이 불안이고, 모두가 불안의 다양한 맛이된다고 

하는 말에는 사람들의 성격이 다르듯. 불안의 증상도 다양하겠

구나 라는 생각이 들었다.

일단 저자의 증상은 여러가지다. 

불안의 증상이라 할수 있지만, 자신의 몸의 너무 약해

생기는 건강상의 이유도 무시 못한다.

늦은 밤 불안이 몰려올 때면, 주로 SNS에 접속했다.

좀비처럼 멍하니 들여다 보며 다음 게시물에 좋아요나 댓글은

더 많고, 좋을거라고 막연히 믿었다.

인터넷 세상을 누비며 더 많은 탭을 열고, 더 많은 옵션을 만들고,

메일 계정마다 수시로 새로 고침을 눌렀다.

이 외에도 약, 진료, 전문가상담, 자기계발서,동기부여 프로그램 등에 매달렸다.

나는 끊임없이 무언가를 찾고 기다렸지만, 

원하는 것은 영원히 나타나지 않았다. 

-page 110-

불안에는 내 몸이 계속 아플수 있다는 것. 

그리고 심리적으로 위축이 되어 있는 상황일 때.

정신적으로 좋았다가 슬펐다가. 조울증이라 여기는 감정도 

불안의 증상일수 있다고 한다.

그러면 이 불안을 어떻게 하면 줄일수 있을까?

사라 윌슨의 불안 증세를 어느 정도 이해하고 나니,

그 불안에 대한 질문이 생겼다.

불안을 공부하고. 다양한 진단을 면밀히 검토해 원인을 밝히고,

치료법을 제안하는것은 중요하다. 

그러나 사라 윌슨은 여기서 좀 더 폭 넓게 나아간다.

작가가 생각하는 불명확한 불안을 명백한 장애로 분류하기

위해 엄청난 노력을 들여 놓고도 실제로 효과가 있는

 진단 절차는  없다는데 동의한다.

정신과 적인 병을 고치기 위해 서로 다른 의사에게 진단을 받을 때,

처리방법은 의사마다 다르기 때문이다.

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결국은 자신의 판단을 믿고, 치료하는게 중요하다는 것이다.

 그 불안의 증상을 줄이기 위해서는 일단,

걱정할 상황을 만들어 내지 말자는 것이다.

사라 윌슨은 작가 "에크하르트 톨레"의 

<지금 이순간을 살아라> 책에서의 말을 신뢰한다.

이 책의 내용 중 불안에 휩쓸리다가도 

금세 안정을 찾았다고 한다.

"걱정이라는 건 결코 현재에 존재 하지 않으며,

미래나 과거를 "지금"걱정하는 것은 걱정할

 상황을 만들어 내는 것에 불과 하다" 

일단 자신의 생각만큼 자신이 통제 할수 있으려면,

소위 쓸데없는 이라고 하는 생각을 만들고 

또 생각을 만드는것 을 없애는 게 좋다는 말인듯 하다.

불안하다는 것 , 그것은 미래가 불안하고 현재가 불안하다는 것인데.

일단은 걱정이라는 것을 미리 생각하지 말라는 것이다.

두번째로는, 스스로 만들 수 있는 삶이야 말로 무엇보다도 근사한 일이다.

그러니 자신에게 시간을 내라는 것이다.

복잡하지 않다. 그저 매일 약간의 시간만내고, 온전히 자신에게만 

집중해 생각을 하거나 계획 같은건 짜지 말고 그냥 집중만 하는 것이다.

명상을예로 들 수 있을 것이다.

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사라 윌슨은 그렇게 주변 사람들에게 책에서.

 자신의 증상에 대해 털어놓거나 방법을 찾았다. 

여러가지 불안을 줄이는 방법은 중간부터 

타인의 일기장을 읽듯 주의집중하며 읽힌다.

불안의 증상은 현재를 사는 누구나 있다.

 정도의 차이는 있겠지만..

그런데 불안하다고 예민하다고 

내 인생이 달라지는 건 없다.

그저 내 스스로가 스트레스라는

 상자에 넣어버리는 것이나 다름없다. 

불안은 너무 힘들어 그만두어 버리는 그저 세월이 흐르는 데로 자기를 

내버려 두는 포기와는 다르다. 어쩌면 다르게 살라는 내면의 목소리와 

자신을 만족하지 않음으로써 오는 심리적 증상이 아닐까 싶었다.

책을 읽는 내내, 불안이라는 감정에 대해 

깊게 생각해 볼수 있어서 나름 좋았던 시간이었다.

-영국 철학자 알랭드 보통-

[ 불면증이란 우리가 궁극적으로 맞딱뜨린 문제를 너무 오래

미뤄두고 있을때, 내면에서 호소하는 건강한 애원이다.

불면증의 문제는  사실 잠을 잘 수 없다는 것이 아니다

그만큼, 자신을 돌아볼 수 있는 시간이 없었다는 것이다.]

* 출판사로부터 책을 제공 받아 작성한 리뷰입니다.

서평_ 3.1혁명과 임시정부

3.1 혁명과 임시정부 - 대한민국의 뿌리
김삼웅 지음 / 두레 / 2019년 3월

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

올해가 딱 100년 되는 3.1혁명.

3.1운동을 시작으로 제국주의에서 민주주의로 바뀌었다.

그리고 3.1운동 하면 누구나 가장 먼저 떠오를 민족열사

유관순 누나, 누나라고 대표하고 있으나. 언니이자 

10대 밖에 되지 않았던  그 때의 우리들이다.

책에서는 유관순 열사의 이야기보다는 

독립선언서, 민족대표33인, 한인애국단 등등의 

이야기가  더 많다. 유관순 열사가 

서대문 형무소에서 토막살해되었다는 한줄이 전부였다.

유관순 열사의 3.1 혁명에 대한 이야기도 한페이지에

걸쳐 짧게라도 있었으면 좋았을 것 같았다.

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

해방후, 1948년 대한민국 임시정부가 수립되면서

제헌헌법 초안에서는 전문에 "3.1 혁명 "으로 명시했다.

그러던 것을 자주 계급 출신의 한민당 계열 일부 제헌의원들이

국회의장 이승만에게 신생정부를 뒤엎는 과격한 용어라고

직언해 "혁명"이 "운동"으로 바뀌게 되었고,

이 용어가 오늘 날 까지 그대로 이어졌다. 

- 

page.95-

3.1운동은 우선 민주주의의 시작임을 알림과 동시에, 여성들이

역사 현장에 등장하는 여성해방의 계기라는 점에서도 의미가 크다.

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여성들이 혁명에 참여한 경제. 사회 적인 배경은 

초기 총독부의 가혹한 조세와 일제가 병탄 직후부터 

3.1혁명이 일어나기 직전까지 토지조사사업으로 

조상 대대로 물려온 토지를 조선총독부가 강제로 

빼앗은데 이유가 있다고 보고 있다.

조선 농민들의 70~ 80%수준의 소작료로 수탈당했던

것에 식생활을 담당하던 여성들이 가장 큰 피해자가 되었기 

때문이라고 한다.

하지만 그 보다도  더 큰 이유는 

정신대와 같이 한국여성을 성적노리개로 삼았기 때문일 것이다.

예쁜얼굴의 여학생을 몰래 데려가서

윤간을 하고는 쇠꼬챙이를 시뻘갛게 달궈 유방을 찔르는 등의

만행과 일본 군경이 임산부의 복부에 칼을 찔러 살해하기도 

하는 등. 살인과 강간, 윤간 등등. 도저히 인간이라면 할수 없는 짓이다.

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

마지막 장 일제의 만행은 숨이 턱 막힌다.

해방된 뒤인 1945.8.24 일제는 자신들에게 끌려가 온갖

 고초를 겪다가 광복을 맞아 고국으로 귀환하는 한국인 3천여 명의

생명을 수중고혼으로 만들었다. 귀환하는 한국인들이 선상에서 

일본 군인들에게 위해를 가할지 모른다는 엉뚱한 이유로 일제가 

한국인 3천여 명이 탄 우키시마호를 수장 시킨 것이다. 

- page. 209 -

*수중고혼: 물에 빠져 죽은 사람의 외로운 넋

해방된 우리나라에 일제가 마지막까지 남긴 좌상이 바로 이 

우키시마호의 수장 사건이었다.일본인들을 인간이라고 말 할

수 없는 이유가 여기에 있는 듯하다. 

자세한 부분을 알기 위해 URL을 남긴다.

https://news.joins.com/article/23378958

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

일제가 했던 짓은 책속에 더 많으나 도저히 잔인해서 

더  옮겨 쓸수가 없다.

나라가 약하고 왕이 힘이 없어서, 가장 피해를 보는 것은 

여성인듯 하다. 그리고 역사를 알아야 하는 이유를 

더 많은 사람들이 알게 되는 요즘. 과거를 알아야 

다시는 실수를 되풀이 하지 않는다는 것. 

한국사를 배우려는 이유에 공무원 시험, 공기업 가산점 이라는 

이유가 있다면, 조금은 씁쓸하지만 국사책을 보면서 

독립운동가들을 다시 한번 생각해보는 것도 좋을 것 같다.

원인보다는 결과가 중요하다

이유가 무엇이든 한국사를 많이 알게 되고, 

생각하는 방식이 바뀌면 그 또한 좋은 방향으로 향해가는 것 같다.

100년이 지났지만 3.1 혁명으로 대한민국의 역사를 다시 

보게 해주는 그날  3월 1일  독립열사 분들을 

되세기고 감사해 하는 시간을 갖아야 할 것 같다.

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

#3.1혁명, #임시정부, #애국단, #민주주의, #병탄7적, #을사오적

공유_ 텍스터_ 라이노6 독학하기

텍스터[706]번째 책이야기

라이노 6 독학하기 / 황정행

내가 몰랐던 책 책이야기 텍스터(www.texter.co.kr)

• 서평단 모집기간 : 2019년 02월 08일 ~ 2019년 02월 21일
• 모집인원 : 10명
• 서평단 발표일 : 2019년 02월 22일 (텍스터 홈페이지 → 서평마을 → 서평단 발표)

라이노 6 독학하기 / 황정행

■ 책 소개

제품디자인·3D 모델링에 꼭 필요한 라이노 6 안성맞춤 필독서!

라이노 6 독학하기

산업디자인, 건축, 자동차 스타일링, 선박·주얼리·신발·가구·영화와 세트·기계 디자인, 항공 설계, 우주선, 캐릭터, 인물, 카툰, 장면 등 거의 전 분야에서 사용되는 만능 3D 모델링 프로그램, 라이노! 맥닐 & 어쏘시에이트(Robert McNeel & Associates) 사의 범용 3D 모델링 툴 ‘Rhino(Rhinoceros))’는 ‘코뿔소’라는 뜻이지만 단어 스페링을 기억하는 이들이 드물어 이 책에서는 한글로 통일시켰다. 라이노 하나면 디자인, 모델링, 프레젠테이션, 분석, 구현까지 다 된다. 
이 책은 [Rhino3D 5 Modeling]의 저자인 동서대 황정행 교수가 버전업된 라이노 6를 기준으로 라이노 6의 달라진 점을 소개하고 기존 제품 디자인 단계를 좀더 초급, 중급, 고급으로 NCS 교육과정에 따라 세분화하여 재구성한 책이다 .
라이노 6 버전에서는 특히 플러그인이었던 ‘그래스호퍼(Grasshopper)’가 라이노 6의 한 부분이 되었고, 프레젠테이션, 문서화 기능이 강화되었으며 Make2D가 새로워졌을 뿐 아니라 모델링 기능들이 정돈되었다. 이 책은 갤러리를 통해 저자의 작품들을 미리 감상하고 작품을 한 가지씩 선정하여 디자인 스케치부터 정확한 치수로 실제 디자인을 간단한 입문용 예시부터 아이콘과 메뉴를 하나하나 따라하면서 기능적인 디자인 구현 방법을 체계적으로 배울 수 있다. 
산업용 디자인의 모형, 즉 목업(mock-up) 제작에 필요한 3D 프린팅 디자인 등에 꼭 필요한 라...

◆ 참가방법

1. 텍스터홈페이지에 회원가입을 먼저 해주세요.
2. 서평단 가입 게시판에 "라이노 6 독학하기 서평단 신청합니다"라고 써주시고 간단한 서평단 가입의도를 적어주시면 됩니다.
3. 자신의 블로그에 서평단 모집 이벤트(복사, 붙여넣기)로 본 모집글을 올려주세요.
4. 자세한 사항은 텍스터 서평단 선정 가이드를 참고하십시오.

※ 문의 : 궁금하신 점은 lovebook@texter.co.kr 메일로 주시거나 텍스터에 북스토리와 대화하기에 문의사항을 적어주시면 빠르게 답변을 받으실 수 있습니다.

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서평_ 예측기계 /경제학/인공지능

예측 기계 - 인공지능의 간단한 경제학
어제이 애그러월 외 지음, 이경남 옮김 / 생각의힘 / 2019년 1월

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

토론토 대학교 로트만 경영대학원의 석좌교수 3인이 공동작가이다.

책에서의 예측기계는 인공지능을 말한다.

『 인공지능이라는 새로운 물결이 가져다 준것은 

  지능이 아니라 지능의 중요한 요소인 예측이다. 』

대표적으로 AI스피커가 가장 체감도가 높을 것이다.

"오늘의 날씨는?", "오늘 외롭다" 라는 물음에 바로 대답을 한다.

그래서 책에서는 기계가 지능을 가지고 있다는 생각보다는 

사람이 말하는 질문에 정확한 답을 주는 것,

외롭다라는 감정적인 질문에 여러가지 대답을 예측하고

적절한 대답을 하는 것이다.

［우리는 몇가지 계획도 짜고, 어느 정도의 운의 힘도 빌려

   정확한 타이밍에 정확한 장소에서 기술전문가와 사업가들을

   이어줄 수 있었다. 그 결과가 바로 이 책인 것이다.-  page 15 ］

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

수 많은 경로와 데이터 중에서 최선책을 알려준다.

갑자기 드는 생각은 얼마전 바둑 경기. 

구글의 알파고와 한국의 이세돌 9단의 경기였다.

경기는 3:1로 인공지능의 압승이었고, 세계랭킹 1위인 커제와의

경기, 그 결과에 많은 사람들은 놀라워했다.

예측이라는 바둑의 수에서 몇번이나 학습된 AI의 지능이 인간을

충분히 뛰어 넘음을 알게 되었다. 

바둑에서 이길수 있는 여러가지 방법을 예측하는것.

저자들의 말대로 이 책은 인공지능에서 성공하는 레시피가 아니고,

가장 좋은 결정을 내릴 수 있도록 핵심 트레이드오프를 찾아내고,

유불리를 따질수 있는 방법론적 구조를 제시한다.

테크노포브( Technopobe )

-신기술AI를 두려워 하는 사람들

예를 들면 주류세를 종량세로 할지 종가세로 할지 

이슈가 되는 대한민국의 이슈를 볼때,

기본 개념으로 시작하면, 가격이 내려가면 당연히 더 많이 

이용한다. 아주 간단한 경제원리인데, 세계적으로 종량세를

더 많이 채택한다.

그렇게 종량세로 바꾸는 경우, 소주와 막걸리의 가격은 

오르는데 반해, 맥주와 위스키 몇몇 양주의 가격은 내려간다.

그런 가격변화가 어떻게 경제전반으로 확산되는지,

인공지능(예측기계)는 꼼꼼히 살펴 조취를 취할수 있는 

방안을 제시 할수도 있을 것이다.

세계적으로 종량세를 선택해 발생하는 장점과 단점을 학습하며

그 부분에 유불리를 알려주며, 예측하는 것이 그것이다.

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

【 기술의 변화는 한때 비쌌던 것을 싸게 만든다. 】

page 27. 인공지능은 어떤 중요한 것의 비용을 크게 줄이기

때문에 경제적 의미가 크다. 생각할 필요를 없애준다.

우리가 제대로 된 방식으로 명령하면 무엇이든 해낸다.

그 뿐이다. 무엇을 독창적으로 해내지는 못한다.

인공지능(예측기계)에서 아무래도 관심이 가는 주제는 

인공AI가 직업적 종말, 직업의 수를 줄이는데 영향을 끼치며,

과연 어느 직업이 전망이 있느냐일 것이다.

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

스티븐 호킹은 2016.12 "공장의 자동화로 전통 제조업의

일자리는 이미 죽었다. 인공지능의 출현으로 이런 직업파괴는

중산층까지 깊숙이 파고들 것이다. 정신을 바짝 차린다고 해도

기껏해야 창작분야나 관리,감독 역할 정도만 남을 것이다." 라고 말했다.

이 책의 저자들도 예측 비용이 내려가면, 판단의 가치는 올라가기

때문에 보상기능 엔지니어링 등과 같은 일자리의 수는 증가할 

것으로 예상했다. 

그리고 이런 몇몇 작업들은 숙련도와 보수가 매우 높을 것이고,

예측기계가 등장하기 전에 그 판단을 응용하는 사람으로 채워

질꺼라 말한다. 스티븐 호킹과 같은 맥락의 말이다.

<기계와 일을 나누는 일이 계속 많아지면, 노동자의 소득은 

떨어지는 반면, 인공지능을 보유함으로써 생기는 소득은 올라갈 것이다.>

->사람을 쓰지 않고, 터치식 주문기계를 쓰는 상가가 많아졌다는

데 이를 대표할 것이다. 그밖의 인공지능은  많으며,  더욱 더 많아 질 것이다.

오래전 부터 말해온 단순 노동은 더이상 살아남지 않는다는 것을

다시한번 확인할수 있다.

미래는 창작, 관리, 감독, 보상, 엔지니어링, 등등에 관련된 직종

미 살아남을 확률이 높다. 현재 의무로 시행하고 있는 초등학교 

코딩 교육이 그것이다.

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

책에서는 또 인공지능의 선두적인 역할을 하고 있는 중국에 

주목하라고도 한다. 마이크로소프트의 유명한 엔지니어

치루는 중국이 인공지능을 개발하기에 가장 좋은 나라라고 

판단해 미국을 떠나 중국으로 갔다고 한다.

인공지능(예측기술)에 진보적인 성향의 나라를 선택하거나

그들의 방식을 주목하는 것이다.

예측기술의 인공 AI를 먼저 선두하는 자가 세계를 지배하게

될 것이라고 말한 러시아 대통령 푸틴의 말고 그에 대한 

힘을 실어 준다. 

#경제학, #인공지능, #예측기계, #인공AI, #예측비용, #테크노포브

점점 인공지능, 로봇, 자동화에 체감온도가 높아지기 시작한다.

시간이 많지 않아 책을 다 읽어볼수 없어도, 책의 주제당 한 부분에 

키포인트가 있다. 책에서 말하는 중요쟁점을 바로 한쪽에 정리해 

놓았기 때문에 읽는데 문제는 없다. 

미래와 현재를 잊는 지금, 인공지능에 대한 책이 무수히 많이 

쏟아지는 이유도 인공지능이라는 단어에서 오는 공포나, 우려,

긍적적인 생각들, 취업난 등등에서 결코 자유롭지 않기 때문일

것이다. 

무엇이든 알고 있는 것과 모르는 것에는 많은 차이가 있다.

인공지능의 언어나 코딩의 방법은 몰라도 인공지능이 

발전되면서 오는 장단점을 알고 현실을 직시하며 미래를  보는 것도 좋을 것이다. 

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

[100자평] 차이나는 클라스 : 국가.법.리더.역사 편

차이나는 클라스 : 국가.법.리더.역사 편 - 불통不通의 시대, 교양을 넘어 생존을 위한 질문을 던져라 ㅣ 차이나는 클라스 1
JTBC <차이나는 클라스> 제작진 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2018년 7월

1편에서 보다 더 알찬 내용이 있을 것 같아 기대가 큽니다. ^^