[100자평] 매일 척추

매일 척추
은상수 지음 / 북레시피 / 2021년 9월

완벽하다. 이보다 좋은 책은 아직까진 보지 못했다.

실전 증권사관학교 X파일

실전 증권사관학교 X파일 - 종목 발굴 이렇게 하라!, 개정증보판
장진영 지음 / 이레미디어 / 2021년 9월

캔들을 통해서 그날의 심리 상태를 파악할 수 있다. 주식시장은 심리 게임이다. 양봉/음봉(고가와 저가)를 보는 방법은 주식 공부의 가장 기본이다.(캔들이 뭔지 모른다면, 종목발굴의 가장 기초 중의 기초를 설명해주는 실전 X파일이 유용해 보인다.

 주식을 확인하고 보는 방법을 전혀 모르겠다면, 도대체 뭘 얘기하는 건지 알 수가 없다면, 저자가 설명해주는 평생주식카페( 유튜브 : https://www.youtube.com/watch?v=QMLYeNQIsEA ) 를 참고하면 훨씬 이해하기 쉽다. 

군더더기를 빼고, 중요한 부분만 정리해 다루기 때문에 주식을 투자하고 예측하는데 도움을 준다.  (예시가 너무 많으면 중요한 부분들이 다소 적어진다. 그런 염려없이 공부하기 좋은 책이었다.)

가장 좋았던 부분은 사업 보고서와 분기 보고서를 확인하는 부분이다. 투자 기업을 알아볼 수 있는 방법에 관한 설명인데, 감사 보고서에 따른 자기 주식 취득 보고서의 견본과 그 차이점은 간단하게 훑어 볼 수 있는 부분이었다.

캔들과 주식을 보는 방법이 설명의 주가 되기 때문에 차트가 많은 부분을 차지한다. 차트를 보며 분석하는 키포인트를 정말 세세하게 알려준다. 매도 시점에 따른 차트의 패턴은 실로 다양했다. 명명하는 이름도 많았는데. 차트의 원형과 삼각형, 기타 패턴 등에서 의미하는 일봉과 양봉 보는 방법이 계속되기 때문에 가격대에 따른 적극매도 시점과 매수시점의 파악에 용이하다. 책을 읽는 것 보다는 강의를 들으며 확인하면 더 편리하기 때문에 이론적인 부분과 기본 파악을 위해 책을 확인하며 유튜브 영상을 찾아봐도 좋을 성 싶은 책이었다. 

*양봉, 일봉, 캔들(이중캔들), 차트, 분석의 기초가 되는 의미를 자세히 설명하기 때문에 완벽한 입문자들을 위해 아주 적당한 책이다.  

영양소의 힘

영양소의 힘
윌리엄 J. 월시 지음, 서효원 외 옮김 / 청홍(지상사) / 2021년 8월

책은 후생 유전학, 그러니까 DNA 서열의 변화를 포함하지 않는 유전자 발현의 변화를 연구하는 학문을 설명한다. 그 학문에서 연결되는 질환들을 주제의 이유로 포함하고 있다. 후생 유전학을 근거로, 자폐증과 조현병, 강박장애, 거식증 등을 다룬다. 

특히 가장 놀라운 예시는 성도착증(변태 성욕)이었다. 저자는 그들이 일상생활을 방해하는 압도적인 침투 사고를 호소했으며, 14-16세 사이에 자신의 변태 성욕에 대해 알게 되며,(혹은 더 빠를지도 모른다.) 90% 이상이 저메틸화되기 때문에 성도착증의 기원이 후생적일 수 있다고 말했다.

저자는 여기 쓰인 모든 정신병적인 형태를 후생적이라고 주장하고 있다. 이상 유전자 발현을 변화시킬 수 있는 약물의 개발에 중점을 두되, 후생 유전적 영양 요법도 똑같이 효과적일 수 있다는 것이다.

여기서 가장 중요하게 생각해야 할 부분은 아동 성추행범, 아동 성폭행범은 약물 치료, 상담 중재 또는 수감 위협에 관계없이 거의 교화되지 않는 것으로 잘 알려져 있다는 것이다. (그렇다면 약물의 형태는 유전학적인 부분에 맞춰 상담 중재되어야 한다. 다만 어떻게 영양소가 약물의 성과보다 더 높은 목표를 달성하는지, 그 목적에 중점을 두는 게 어떤 장애인지를 생각해 보면 된다. 여기서 작가가 말하려는 핵심 요점은 약물 사용보다 부작용을 덜 발생시키는 자연스러운 방식의 영양소에 있다.)

이렇게 부제가 되는 여러가지 정신적, 생물학적 질환들을  한 분야씩 자세히 설명한다. 예를 들면 우울증의 부제에서는 소제목을 두어(저메틸화 우울증, 엽산 결핍 우울증, 고구리혈증 우울증, 독성과부하 우울증 등)그 질환의 소개와 사례 분류를 하는 식이다.

*대부분의 저메틸화는 생체형의 세로토닌 저하의 고전적인 증상을 보인다.

영양소가 결핍되면 신체에 어떤 증상이 나오는지를 넘어 질환이 되는 방식을 역사적 관점에서도 설명한다.  그러나 대개는 증상의 사례들을 말한다. 표지에서 보이듯 행동 장애와 주의력 결핍, 과잉 행동 장애, 자폐증, 조현병 등 대부분 성인들이 관심을 두는 증상이나 발현 등이 주가 된다. 

정신과 약물을 먹기 전에 영양소의 결핍으로 충분히 발현될 수 있는 질환들이기 때문에 그 생물학적 증상과 사례를 참고해보면, 약물 치료의 필요성보다 영양소로 결핍 된 증상을 치료할 수 있다는 것이다. 

저메틸화 우울증에는 어떤 증상이 있는지. 우울증 증상이 있다면, 그 진단표를 확인해 참고할 수 있다. 따라서 그와 함께 해당하는 영양소를 찾아 보충해주는 것도 도움이 될 것이다.  아이를 둔 부모들에게는 자폐증이나 행동 장애, 주의력 결핍이, 70대 이상의 부모를 가진 중 장년층의 성인들에게는 알츠하이머와 우울증에 대한 사례와 증례가 도움이 될지도 모르겠다.

진짜 쓰는 포토샵 & 일러스트레이터

진짜 쓰는 포토샵 & 일러스트레이터 - 게임 컨셉 디자이너와 프리랜서 디자이너가 알려 주는 실무 디자인 입문서 ㅣ 진짜 쓰는 시리즈
이하나(좐느).박경나(톰왔) 지음 / 제이펍 / 2021년 9월

포토샵과 일러스트레이터는 사진, 편집, 합성, 애니메이션, 그래픽디자인 등 ipad와 데스크탑에서 강력한 이미지 구현이 가능하다. 버전 업을 해도 일부 추가된 스킬만 익히면 되기 때문에 어렵지 않게 배울 수 있는 프로그램이다. 초등학생은 물론 나이가 있는 독자들도 배우기 어렵지 않다. 상대적으로 입문서적이 많은 이유도 그 때문이다. 

하지만. 그래픽 서적을 많이 구매하고 따라해 본 사람은 알고 있듯, 버전이 올라가도 출판사에 따라 책에 쓰이는 예제가 같은 경우가 많다.  예를 들면 한단계 낮은 버전에서 쓰인(작년 책에서 쓰인) 예제가 올해 새로 출간된 책에도 여실히 보이는 거다.  그럴 경우에는 책을 구매하기가 꺼려진다.  그래서 서점에 가면 아무래도 컴퓨터 책을 훑어보는데 예제가 새롭고 스킬에 대한 설명이 과거 출판된 책보다 좋은지를 확인한다.

제이펍의 이 책은 개정되지 않은 9월 15일 출간한 신간이다.  두 명의 공동 저자들은 게임 컨셉 디자이너와 프리랜서 디자이너이다. 동갑내기로 이미 많은 책을 출간한 베테랑 좐느와 스토리보드와 개인 작업 등 여러 일을 하고 있는 톰왔이 그 주인공이다.  책의 내용 중 일러스트레이터에서는 자주 사용하는 캐릭터 디자인과 채색 방법, 그리고 로고가 눈에 띈다.   옷을 마스크 레이어로 채색하는 방법은 특히 귀여운 캐릭터 만큼이나 실습욕구를 불러일으키는데, 클리핑 마스크를 이용한다.

*클리핑 마스크: 이미 그려진 다른 레이어를 "마스크"로 적용하여 그 안에만 채색, 또는 효과 등이 보이도록 하는 방법

클리핑 레이어 마스크로 글씨를 입력해 작품의 완성도를 높이는 예제도 함께 실습하면 구현되는 방법에 이해가 쉬워진다.  클리핑 마스크는 레이어와 레이어 사이에 ALT를 클릭해 쉽게 적용가능하다. 참고 영상은 책을 따라해보고, 다시한번 반복할 때 책의 내용을 반복 상기시키기에 좋아보인다. 이처럼 참고 할 만한 영상은 유튜브로 바로 연결되는 QR코드가 제공된다.(모든 예제를 참고영상으로 제공하지는 않는다.)

개인적으로 책은 공동저자들이 많을 수록 완성도가 더 높다고 생각한다. 디자이너마다 자주 사용하는 스킬이 다르기 때문에 독자의 입장에서는 훨씬 이득이다.   각 디자이너가 자주 사용하는 툴과 방법을 한꺼번에 배울 수 있다는 장점이 있고, 예제도 훨씬 더 풍부하다. 책을 많이 만들어 이미 베스트셀러 작가의 반열에 오른 작가 좐느와 이 책으로 처음 알게된 저자 톰왔의 활용예제는 실무에서 가장 많이 쓰이는 핵심기능이라 집중하는데 좋았다.  (일러스트 예제가 더 좋다는 것은 안비밀) 

쉬운 설명은 물론, 화려하고 재밌는 예제가 많은 구성은 포토샵, 일러스트 공부에 활기를 준다.  (마지막 장의 예제, 팬톤 컬러를 사용해 인쇄하는 방법은 실제 실무에서 자주 사용한다. 간단하고 쉽다. 꼭 알아두어야 하는 부분이기도 하다.

이 책은 제대로 실습하기에 좋은 책이었다. 그리고 두 작가의 입문서가 아닌 중급 활용자를 위한 실용서가 출간된다면 더 좋을 것 같다. 

신동엽의 성선설

신동엽의 성선설
신동엽.김지연 지음 / 호우야 / 2021년 8월

대한민국의 경우, 성교육은 의무화되어 있지만, 법에서 정해진 나이는 따로 없다고 한다. 하지만 혁신적인 성교육의 대표적인 나라로 꼽히는 네덜란드의 성교육은 만 4세부터 시작한다.   이는 현재 빨라진 청소년의 성관계 시작연령뿐만 아니라 데이트 강간, 십대 출산률, 낙태율 등 체계적인 성교육의 필요성은 두말 할 필요가 없는데, 성교육은 성적 갈등과 범죄에서 자유로울 수 있고, 잘못된 성의식과 함께 피임율을 높인다는 점에서 반드시 필요하다.

성에 대한 이야기와 관련된 연예인을 생각했을 때, 가장 먼저 떠오르는 연예인은 단연 신동엽씨일 것이다. 귀가 빨게지면서도 담담하고 재미있게 풀어가는 입담은 긍정적인 평가와 함께 책의 궁금증을 더하게 하는데, 성에 대한 올바른 지식을 알려줄 책의 감수이자 공동 저자 산부인과 의사 김지연씨가 함께 해 책의 완성도를 높인다.

성관계 시 콘돔을 사용했는데, 콘돔이 찢어져 급하게 사후 피임약을 복용했는데, 복용 시간이 따로 있는지, 그리고 콘돔이 찢어지는 이유가 뭘까요? 라는 질문에는 남자의 하드웨어 크기 때문일 수도 있고, 콘돔이 만들어지면서 불량품이 흘러 들어가 문제가 될 수도 있다는 답변을 내 놓는다. 이에 따라 산부인과 전문의가 윤활제를 사용하는 것도 도움이 된다고 덧붙이는 방식이다. 

질문에는 성관계에 대한 이야기가 대부분이지만( 속궁합, 자위) 산부인과의 질환에 대한 이야기도 있다. 상대방이 나를 너무 사랑해서 자주 관계를 맺는 것과 원나잇으로 관계를 맺는것, 상대방의 성병이 나에게 옮겨졌는데 그 성병의 치료가 어떻게 되는지, 사후 피임약의 효과와 얼마나 자주 먹어야 하는지 등등, 단순히 성에 대한 상담 뿐만 아니라, 성병, 여성과 남성의 심리에서도 다룬다.

가장 놀랐던 부분은 잠자리를 하고 나서 전 여친이 생각난다고 헤어지자는 사연이었다. 속궁합으로 인해 이별을 하기도 한다는 말을 듣기는 했지만, 그렇다고 전 여친을 다시 만나기 위해 현재 여친에게 이별을 통보한다는 것은 선뜻 이해가 가지 않았다. 이에 대한 대답으로 신동엽씨와 김지연씨는 차라리 이렇게 이별을 통보한 것이 잘된 것일 수 있다고 대답한다. 

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"자꾸 전여친이 생각나서 안되겠어" 그리고 얘기 했잖아 오래 사귄 여친이 있었다고" "이쯤에서 헤어지는 게 너에 대한 예의인 것 같아." 이게 무슨 말이에요? 방구에요? 이거는 정말 다행이라고 생각하셔야 돼요. 좋은 경험했다 생각하시고 그놈이 나쁜 놈인걸 일찍 알게 해준 조상님이건 본인 믿는 신이건 그분께 감사하게 생각하세요"

남자친구, 여자친구를 떠나서 그냥 인생의 선후배로서 말씀드리고 싶어요. 사람을 많이 만나봐야 어떤 사람이 괜찮은 사람인지 알게 된답니다.

그밖에 이런 것까지 질문을 하는구나 싶은 질문들이 많다. 어차피 익명으로 사연을 읽기 때문에 적나라한 질문들이 많은데, 이는 성교육 교재에 부록으로 만들 참고서(?)로서도 좋을 것 같은 내용들이다. 결국 성관계는 점차적으로 빨라지고 있다. 아이들이 성에 대해 빨리 알게될 뿐만 아니라 네이버 지식인의 답변으로만 지식을 알아가기 때문에 전문적이지 않은 답변들이 많다. 암묵적으로 아는 부분이지만, 쉬쉬하고 있기 때문에 더 문제가 되는 부분은 성이다. 

성에 대한 고민과 사연들이 다양했다. 성에 대한 무거운 부분들을 다소 가볍게 하기 위해 색상을 많이 사용한 책의 구성도 마음에 든다. 고민이 있지만, 누구에게 질문해야 할지 모른다면, 어쩌면 책의 일부분에서 확인할지도 모르겠다. 중요한 내용이나 성에 대한 지식은 공유하면 더더욱 가치있을 것이다.