이 약 같이 먹어도 돼요?

이 약 같이 먹어도 돼요? - 가정에 한 권씩 상비해두는 올바른 약 가이드북
염혜진 지음 / 더블:엔 / 2024년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.

기대수명이 늘어남에 따라 복용하는 약의 개수도 더 많아지고 있다. 요즘 같은 환절기에는 특히 감기약을 많이 찾게 되는데, 책에서 소개하는 코푸시럽을 얼마전에 처방받았다. 

목감기인데, 편도선염이라고 하기엔 약한 느낌이었고, 무엇보다도 삼킴에 대한 통증이 없고, 근육통과 잣은 기침(밤에 더 심해졌다.)이 계속되어서 병원을 찾았다. 잠을 여러번 깼고, 피로를 풀어야 하는 감기의 특성상, 병원에 가야 빨리 나을 것 같았다. 병원에서는 5일치 약을 지어주고, 책에서 설명하는 코푸시럽을 처방했다. 근데 코푸시럽을 보자마자 <한외마약>이라는 단어가 눈에 띈다.

한외마약? 뭔 뜻이지? 바로 검색을 해보니, 마약 성분을 일부 포함하고는 있지만, 다른 약물과 혼합되어 마약으로 다시 만들거나 정제할 수 없는 약품이라고 한다. 마약의 성질을 잃고, 일반 의약품처럼 취급되는 약물을 한외마약이라고 하는데, 마약이라는 단어가 주는 느낌이 있기 때문에, 약제에 약간의 반감이 생긴다. 이런 문구를 넣었으니 다른 약보다는 강하겠구나 라는 생각도 절로 든다.

우선 코푸시럽은 향료를 넣어 맛을 내기는 했지만, 역시 약은 약이다. 정말 인위적인 화학약품의 느낌이 있었다. 결론부터 말하자면 코푸시럽은 하루에 1일 3개를 먹을 수 있는데, 3개를 먹고 하루 만에 기침이 약해졌다. 물론 처방 된 약제랑 같이 먹어서 더 효과가 있었는지도 모르겠다. 

내가 처방받은 약제가 궁금해 책에서 <코푸시럽>의 일부 설명을 읽었다. 코푸시럽은 코푸시럽 에스와 달리 병원의 처방이  있어야만 살 수 있다. 안전하게 사용하도록 합법적으로 허가 받은 마약이며, 자주 먹는다고 해도 용법과 용량을 지킨다면 의존성이 생길 우려가 없다. 코푸시럽은 디히드로코데인 성분으로 대뇌 연수의  기침 중추를 직접 억제해 강력한 진해작용을 한다. 그리고 이 같은 기침 시럽의 경우 운동선수들은 경기 기간 중에 복용을 삼가해야 한다고 한다. 성분 중에 "메틸에페드린염산염" 성분이 도핑금지 목록에 올라 있기 때문이다. 

그리고 비슷한 성분의 감기약끼리 겹치면 부작용이 증가할 수 있으며, 감기약 중에 갈근이 들어간 광동원탕의 경우 고혈압이나 심장 질환이 있을때는 갈근탕과 다른 소염진통제를 먹으면 혈압 상승이 있을 수 있다는 점 등을 알려준다. 그리고 <다시 한번 정리해드릴께요.>에는 약에 대한 설명을 간단한 메모형식으로 짧게 요약해주는 구성이다. 

책의 모든 구성은 올컬러이며, 약의 사진과 표는 아주 정리가 잘 되어 있어서, 차례를 보지 않아도 약제의 이미지만 보고 바로 찾아 볼 수 있을 정도다. 위장약, 자양 강장제, 인사돌, 파스, 영양제 등등 가장 많이 찾는 책 위주로 설명이 되어 있어서 꼭 한번은 약에 대해 인터넷으로 검색하기 전 찾는 책이 될 것 같다. 

틈을 내는 철학

틈을 내는 철학책 - 삶의 궤도를 바꾸는 전방위적 철학 훈련
황진규 지음 / 철학흥신소 / 2024년 9월

철학하면 개념, 판단, 추리 등 여러 단어가 떠오른다. 조금은 추상적인 부분부터 난해하다는 느낌까지. 좀 어려운게 사실이다. 그런데 철학에 대한 부분을 쉽게 설명해주는 책들이 요즘 눈에 띈다. 

철학에 대한 책을 많이 출간했던 이력이 있는  황진규 작가의 [틈을 내는 철학책] 은 < 나의 기쁨을 발견하는 "욕망" 그리고 너와 감응하는 "사랑", 삶의 진실을 마주하는 "성찰", 삶의 주인으로 거듭나는 "자유" 등등의 훈련에 대해 여러가지 방식으로 답을 내린다. 철학을 사유하며 삶에 대한 틈을 철학자의 통찰에서 찾기 전, 곳곳의 전방위적 철학 훈련을 예시로 설명하며 그 다음을 이야기한다. 철학자의 논리와 이론은 너무 어렵기 때문에, 좀 더 편하게 읽을 수 있는 에세이적 느낌을 가미한 쉽게 읽히는 철학 책이라고 할까.

20대인 사람에게는  "나는 무엇을 잘하는 사람일까?" 에 대한 고민들, 그리고 괜히 재능도 없는 일에 발 담 갔다가 허송세월하는 삶을 사는 것은 아닐까? 그런 걱정들이 주를 이루고,

30대인 사람에게는  직장을 다니면서 느끼는 인간관계 " 저 사람은 원래 그런 사람이야. 사람은 절대 안 변해." 에 대한 고민들. 혹은 회사에 정착하고 있다면, 결혼을 고민하는 시기다. "어떤 사람과 결혼하게 될까? 결혼을 하는 게 좋을까?"  

40대 50대 결혼한 사람들이라면, 자식들에 대한 교육, 그리고 천천히 승진에 대한 고민들을 하게 될 것이고... 물론 결혼을 선택하지 않은 사람들에게도 경제적인 부분, 혹은 퇴직에 대한 고민들을 할 것이다.

책은 그런 부분들을 모두 아우르는 질문을 삶의 틈에서 찾았다. 예를 들면 "연예를 좀 해보니까 편안한 상대를 만나는 게 사랑이었다" 라고 말하는 것은 실은 비겁한 변명 아래, 어떤 마찰이나 갈등도 일으시키 않을 "너"를 만나고 싶은 마음을 원숙함으로 포장하는 것이나 다름이 없다. 뭐 이런 말들은 우리는 진짜 "사랑"을 한 적이 있었을까? 라는 질문을 하게 만든다. 사랑의 적은 이기주의다. 라는 말에 누구나 공감할지 모르나. 실은 우리 모두가 이기주의자임을 우리는 너무 잘 알고 있다. 

 그리고 철학자 <알랭 바디우>를 바로 소개한다. 그는 " 어떤 진리도 생산하지 않는다" 라고 말했다. 그가 규명한 철학은 진리를 생산하는 영역인 "사랑", "수학", "시", "정치" 등의 부분에서 철학의 역할이 생겨 났으며,, 서로 어울릴 수 있는 개념적 공간을 제시했으며, 철학자 <바디우: 프랑스를 대표하는 가장 위험한 철학자>를 알려면 세 사람을 알아야 하는데 사르트르, 알뒤세르, 마우쩌둥 등의 사상가를 제시한다.  그리고 그가 영향을 받은 사람에 대해서 연결해 설명한다. 

철학자의 사상을 너무 길게 설명하지 않고, 그가 영향을 받은 사상가를 간단히 소개하고 끝맺는 방식이다. 다른 철학자의 소개 또한 별반 다르지 않다. 따라서 철학의 사유에 대한 "삶의 이야기"에 더 치우친 책이라. 어렵다거나 손이 가지 않는다는 생각을 덜 수 있다. 

폭력을 행사하는 "인간적인 폭력"은 또 어떤가. 폭력에 대해 "인간적인"이라는 단어는 그 쓰임이 참 어울리지 않아 보이나. 우리의 세계는 폭력으로 넘쳐난다. 폭력은 삶의 조건이다. 정말 우리 삶은 그렇다. 직장에서의 폭력, 괴롭힘. 그리고 그보다 빨리 학생때에서도 우리는 부당한 폭력에 맞서지 않나...

철학에서는 이런 "폭력"을 이렇게 설명한다. 178페이지에서 중요하게 토론해야 할 것은 폭력이 아니다. 중요하게 토론해야 할 것은 "폭력의 의미 내지는 폭력의 미래이다." 왜 그런가. 이것이 바로 "미래를 향해서 현재를 타자를 향해서 자기를 뛰어넘는 인간적인 행위의 법칙이기 때문이다. 쉽게 말해 앞으로 어떤 폭력을 행사할 것인지를 고민하는 것이 바로 인간적인 의미다." 라고 말하고 있다. 이는 어려운 말이 아니다. 결국 "폭력을 행사하는 자들에 대해서 폭력을 자제하는 것은 그들의 공모자가 되는 것이다" 라고 정의 내릴 수 있다. 난 이 부분에서 "넬레노이하우스 작가의 " 몬스터"라는 작품이, 그리고 웹툰 "비질란테"가 떠올랐다. 사적 제재에 대한 이야기는 결국 폭력의 정당화에 대해 고민하자고 말하고 있으니 말이다. 

불평등, 왕따., 외로움, 광기 등등 철학에 대한 훈련을 위한 주제는 인간의 "삶"이라는 부분에서 연관되어 많은 틈을 낸다. 쓸쓸함과 겨울은 제법 어울린다. 삶의 궤도를 바꾸는 전방위적 철학적 사유를 위해 이 겨울 이만큼 어울리는 철학책이 또 있을까? 

키워드로 완성하는 AI 아트 테크닉 with 미드저니, 니지저니

키워드로 완성하는 AI 아트 테크닉 with 미드저니, 니지저니 - 게임, 그림책, 웹소설, 디자인 소품에 인공지능 그림 활용하기
권경열 지음 / 제이펍 / 2024년 2월

인간이 그린 작품보다 인공지능이 그린 그림이 수상에 영애를 얻은 미국 "콜로라도 주립 박람회 미술대회"를 기억한다. 2022년에 이미 AI 인공지능 미드 저니가 사람의 실력을 뛰어 넘은 것이다. 

미드저니 외에 니지저니는 키워드로 그림을 그리는 방식인데, 프롬프트로 글을 (영어로) 작성하면, 알아서 그림을 만들어 준다. 이미지는 1분도 채 걸리지 않는다.  더구나 컴퓨터 외에 휴대전화(앱)으로도 이미지를 생성할 수 있어서 훨씬 편리하다는 장점이 있다.

단점이라면 무료로 사용할 수 있는 시간이 제한적이다.  실질적으로 유료라고 할 수 있다. 25분 정도만 체험할 수 있다고 책에서는 소개하고 있는데, 가입 후 이미지를 생성하는데 1분씩 잡아도 20건에서 25건의 이미지만 생성가능하다. 

만들어진 이미지는 상업적으로 사용해 출판 할 수 있어서, 가입 후 가능한 시간내에 이미지 작업물을 만들어 판매하는 것도 한 방법일 수 있다.  미드저니의 생성물과 니지저니의 생성물은 느낌이 조금씩 다른데, 니지저니는 일본 느낌의 웹툰 화풍이라면, 미드저니는 미국 일러스트 느낌이라고 할 수 있다. 니지 저니는 일본 애니메이션 특화 모델이라 일본 웹툰의 이미지를 생성을 원한다면 니지 저니를 추천한다. 미드저니와 니지 저니의 그 느낌을 확실히 알 수 있다.

미드 저니와 니지 저니 모두 확대할 수 있는 줌 아웃 기능을 제공하며, (zoom out 1.5x 와 2x)  디스 코드에서 서버를 추가할 수 있는 간단한 방법, 프롬프트 seed를 이용해 원하는 결과를 얻을 확률을 높이는 방법, 이미지는 원하는 데로 수정하는 방법 (이미지에서 마우스 우클릭으로 링크 복사하는 방법, 배경이미지에 캐릭터를 추가하는 방법, 캐릭터의 그림체를 비슷하게 만드는 방법) 등등을  알려준다.  작업물의 프롬프트를 보고, 이미지 생성물을 확인하다 보면 방식과 비율 이미지 세트 변경 방법을 자연적으로 터득할 수 있도록 구성되어 있다.

캐릭터와 다른 이미지를 합성하기 위한 Photo Editor의 편집방식도 눈에 들어온다. 미드저니, 니지저니와 함께 사용하면 훨씬 능률이 오를 것이다. 미드저니로 원하는 그림을 얻은 후에 조금씩 변화를 주는 방법을 알게 되면 웹툰 만화의 배경을 미드저니로 쉽게 작업한다거나, 집의 분위기를 꾸미기 위한 액자에 들어갈 명화를 만들어 본다거나, 쇼핑백 디자인, 사무용품, 표지 디자인등 더 많은 분야에서 무궁무진하게 쓰임이 있을 것 같다. 

프롬프트로 작성하는 방법을 알면 미드저니 외 다른 인공지능 작업물도 같은 방식으로 만들어 볼 수 있기 때문에 미드저니와 니지 저니의 쓰임을 알면 좋을 것 같다. 

* 이 글은 출판사로부터 도서를 지원받아 주관적인 견해에 의해 작성한 글입니다.

결국은 부동산 2025

2025 결국은 부동산 - 20인의 멘토가 알려주는 부동산 인사이트 ㅣ 결국은 부동산
올라잇 칼럼니스트 20인 지음 / 원앤원북스 / 2024년 12월

[20인 멘토가 알려주는 부동산 인사이트 2025 결국은 부동산]은 작년에 이어 두번째 출간된 원앤원 북스의 대표 인사이트 책이다.  책의 대부분은 (청약+ 소액경매+ 상가투자+ 일본 주동산 시장 사례+ 절세전략 + 세금, 상속세 개편)에 대해 다루고 있다.

멘토 중 첫번째 스마트 튜브부동산 조사 연구소 소장인 빠숑 김학렬씨는 트럼프 대통령 당선은 한국 부동산 시장에 긍적적인 영향을 미치며, 낮은 금리 환경 글로벌 자금 유입, 환율 상승에 따른 수익성 증가 등등, 모두 국내 부동산 시장의 매력도를 높인다고 봤다. 금융인하 가능성으로 인해 예금 이자가 감소하면서, 수익형 부동산 (상가, 오피스텔 등)의 수익률의 가치는 매력이 클수 밖에 없기 때문에 안정적인 월세 수입을 기대할 수 있는 상가나 오피스텔, 꼬마빌딩에 대한 부분에 관심을 두어야 한다고 말한다. 

양극화된 매매시장에 따른 투자 전략의  PART 2부분을 보면, 첫번째 멘토 앨리스허 허미숙 전문가가 보인다. 그녀는 [오늘부터는 오를 집만 보인다]의 저서인데, 유튜브 채널을 운영하고 있다.  앨리스 허의 "2024년은 서울 아파트의 해였다" 라는 단언을 보면, 저절로 고개가 끄덕여진다. 왜 그렇게 서울 아파트만 올랐을까? 거래 절벽으로 인한 전세가격 상승은 깡통전세라는 피해자들을 만들기도 했지만, 역전세금을 마련해야 하는 집주인의 입장에서도 그렇게 반갑지만은 않은 현상이었다. 따라서 재개발 정비사업장의 공사 중단 이슈는 당연한 수순인것이다. 그리고 2025년의 부동산 상승기운이 어떻게 펼쳐질지 그간의 부동산 상승 지역 흐름의 순서로 설명한다. 물론 GTX  2024년의 노선과 함께 관련된 도시들을 눈여겨 봐야 하는것 당연한 순리다. 

[20인의 멘토가 알려주는 부동산 인사이트 2025 결국은 부동산]은 2025년도의 투자의 판도를 설명하는 전문가 20인이 각자의 근거와 표, 예시, 사례 등을 들어 투자 기회를 읽어볼 수 있게 만들어진 부동산 트렌드를 한눈에 볼 수 있게 만들어진 책이다. 

① 20인 전문가들의 전망을 읽고, 부동산 투자 성향을 파악해 보고 싶은 독자

② 부동산 멘토들이 공통적으로 이야기하는 투자처를 선택해 결정을 보려는 독자

③ 리포트로 정의 내련 개발지, 투자처 등을 참고해 나의 투자 방향을 설계하려는 독자

④ 부동산 20인의 인사이트 소개글을 보고 나와 성향이 맞는다면 그들의 저서나 유튜브 채널을 확인해 볼 수 있다.

⑤ 전문가들만이 알 수 있는 효과적인 투자 결정 사항과 실제 수익처들을 보면서 구체적인 부동산 인사이트를 파악할 수 있다.

[20인의 멘토가 알려주는 부동산 인사이트 2025 결국은 부동산]는 교수, 작가, 금융권경력자, 유튜버, 금융권회사 대표 이력을 가진 부동산 전문가들의 의견은 전부 다르기 때문에, 격동하는 시장에서 투자의 기회를 잡는 방법을 여러 각도로 참고 할 수 있는 책이다. 표와 일러스트가 함께 있어서 부동산 지식에 약한 독자라도 이해하는 데 전혀 문제 되지 않는다. 2024년도를 전망한 2024년 결국은 부동산 책을 이어 원앤원 북스의 대표적인 부동산 인사이트 책으로 굳혀질 것 같은 아주 반가운 책이었다. 

[100자평] 자연치아

자연치아 - 자기 치아로 평생 사는 기적의 관리법
박창진 지음, 조성민 그림 / 은행나무 / 2024년 9월

치아에 대한 상식적 접근과 불소치약의 중요성을 강조하는 책