중독의 역사 서평

중독의 역사 - 우리는 왜 빠져들고, 어떻게 회복해 왔을까
칼 에릭 피셔 지음, 조행복 옮김 / 열린책들 / 2024년 1월

정신과 신출내기 의사가 알콜중독으로 치료를 받으며 중독치료법이 엉망임을 알게 되고 직접 중독 의학 전문가가 되기로 결심하고 공부하고 연구하면서 느끼게 되는 문제점과 중독의 역사에 대해 이야기한다.

중독은 시간과 공간을 가로지를 뿐 아니라 의학과 과학을 넘어 정치학과 영성, 법률, 경제학, 철학, 사회학에 이르기까지 여러 분야를 관통한다. 중독은 뇌질환이요 정신의 질병이고 예술적 감수성의 신비로운 표지이자 병든 사회에 맞선 혁명의 상징이고 이 책은 중독의 역사이며 중독에 관한 사상사이고 여러 시대에 걸친 중독과 치료, 회복에 관한 이야기, 의사이자 중독에서 회복한 사람으로서의 저자의 경험에 관한 이야기라고 저자는 말한다.

오늘날 중독 상태를 상당히 협소하게 보고 있으나 중독이라는 낱말은 처음부터 의학적 문제의 협소한 설명이 아니었다. 인간 상태의 핵심적인 불가사의를 이야기하는 데 쓰인 엄청나게 풍부하고 복잡한 용어였다.

유행병의 개념과 과도한 해석의 문제점, 담배와 술 등 중독 물질의 자본주의 논리와 결합한 확산 역사와 수많은 사회구조적 문제와 연관된 중독 문제에 대한 단편적 원인 분석의 문제점을 지적하고 있다.

중독의 근본적 원인이 사회적 상처이기 때문에 근본적 해결책은 한정된 의학적 치료가 아니라 공동체 치유에서 찾이야 하고 그러한 상처를 일으키는 지배적 문화의 힘에 저항하는 공동체 치유가 중요하다.

중독치료법의 변천사와 중독을 원인을 신체적 문제로 볼 것인지 정신적 문제로 볼 것인지에 대한 논쟁 등을 벤저민 러시의 일생을 통해 설명하고 있다.

리먼 비처의 음주 절제운동에서 금주운동으로의 변화와 결과, 각종 알코올 중독 관련 소설들의 영향, 도파민과 중독성 약물의 연관 관계, 금주운동의 역사, 워싱토니언 운동 등 금주운동에 대해 말하고 있다.

아편, 헤로인, 대마초, 코카인, 모르핀 등 약물 중독의 역사와 영국 작가들의 아편 중독과 작품에 대한 이야기, 중독 치료 운동의 쇠퇴와 금지와 처벌 위주의 악폐 척결 운동의 전개 등을 이야기한다.

금주법 시행으로 인한 문제점과 금지운동의 결과 약물중독자에 대한 지배적 고정관념은 심히 부정적이었고 동정은 찾아볼 수 없었다. 알코올 중독자 모임의 형성과 역사, 마티 맨의 알콜중독을 질병으로 규정하고자 하는 노력, 주류 산업계의 알콜 중독에 대한 입장과 문제점 그리고 나르코를 통한 약물중독 치료연구, 좋은 약물과 나쁜 약물의 구분에 의한 병폐 등의 이야기를 통해 금지 위주의 치료 정책과 약물의 선악 구분으로 인한 악영향 등에 대해 말하고 있다.

치료공동체, 미네소타 모델 등 치료모델, 중독치료제 메타돈에 대한 소개와 앞으로의 과제, 중독치료의 다원주의적 접근방식의 필요성,
인종주의적 불평등과 낙인 찍기, 규제 등으로 치료법에 대한 쓸모없는 긴장 조성 등으로 치료에 미친 악영향, 해악 축소 치료법에 대해 말하며 해악 축소의 가장 중요한 교훈 중 하나는 약물사용에 관한 정책이 중독에 관한 정책일 필요는 없다는 것이고 약물 사용은 중독과 동의어가 아니며 범죄화는 약물의 해악을 줄이는 합리적인 방법이 아니다. 실제로 범죄화는 그러한 해악의 주된 동인인 경우가 많고 사고의 근본적인 전환이 최선의 방법이 될 것이니 약물 없는 세상이라는 이상을 놓아주고 대신 약물 사용과 중독이 삶의 현실임을 받아들이는 정책과 치료를 우선시해야 한다고 실질적으로 이 책을 쓴 이유를 밝히고 있다.

저자가 자신의 알콜중독 치료과정을 상세히 밝히면서까지 이 두꺼운 책을 통해 이야기하고 싶었던 것은 금지와 규제와 같은 강제적이고 현실을 부정하려는 치료법은 성공할 수 없으며 현실을 받아들이고 해악을 최소화하는 방법을 찾는 것이 진정한 중독치료의 본질임을 밝히고 싶었던 것으로 보인다. 중독치료만이 아니라 이 세상 모든 상처와 문제를 해결하는 방법도 일맥상통할 것이라 생각하고 현 우리 사회의 양보할 줄 모르고 자신의 생각만이 진리이고 상대방의 생각은 오로지 무시하고 규제하고 현실을 인정하지 않는 모습도 저자가 말하는 현명한 치료법을 적용해야 하지 않나 하는 바램으로 서평을 마칩니다.

척추는 답을 안다 서평

척추는 답을 안다 - 허리통증, 굿바이
김지연 지음 / 피톤치드 / 2024년 3월

저자는 이 책에서 우리 몸의 기둥인 척추의 중요성을 알리고 최근 수술의 발달과 첨단 기법을 소개하고 척추가 생체역학적, 해부학적, 신경학적 관점에서 어떻게 작용하는지 심층적인 이해를 보여주고 각종 척추질환의 증상과 진단, 치료와 관리에 대한 표준을 제시하고 있다고 말하고 이 책의 핵심은 무엇보다 각종 증상과 통증을 통해 척추질환을 진단하고 비수술적 치료와 수술적 치료 중에서 적절한 치료방향을 결정하는데 있다고 말하고 있다.

또한 보존치료는 이런 상황에서 최적의 치료 결과를 얻을 수 있으며 척추수술의 표준이자 프로토콜을 정리하고 현대 사회에서 흔히 발생하는 다양한 허리통증과 불량한 자세, 운동 부족, 그에 따른 각종 척추질환에 대한 현실적이고 유익한 조언도 제공하고 싶었다고 말한다.

척추질환의 역사, 직립보행과 허리통증, 척추질환 증상 및 디스크와 척추관협착증, 좌우 다리 길이와 허리 건강, 척추질환의 위험요인, 척추의 해부학적 구조, 정확한 진단의 필요성, 통증의 메커니즘, 척추 검사의 종류 및 장단점, 경추척수병증과 흉추척수병증, 척추시술의 종류 및 장단점, 도수치료, 물리치료, 운동치료, 척추수술시 유의점, 수술치료 성공사례, 수술 후 관리의 중요성, 척추건강을 지키는 자세, 척추건강에 좋은 운동과 음식 등 생활습관 등에 대해 사진과 알기 쉬운 설명으로 누구든지 이해할 수 있게 서술해 놓았다.

솔직히 척추는 많은 신경들이 지나가고 있는 곳이라 만약에 발생할 수 있는 불상사 등 위험성 때문에 많은 사람들이 꺼리는 것이 사실이다. 이 책은 수술이 필요한 척추상태의 경우 왜 수술이 최상의 선택인지를 쉬운 설명을 통해 이해시키고 수술 이후의 관리 등에 대해서도 상세히 설명하고 있어 위험성 때문에 허리 수술을 미루고 고통속에 살고 있는 사람들의 판단에 도움을 주는 책이라는 생각이 들고 물론 판단은 환자 본인이 하는 것이지만 이러한 책들을 통해 좋은 선택으로 가는 폭을 넓히는 것도 좋은 방법이 아닌가 하는 생각이 든다.

데미안 서평

데미안 - 에밀 싱클레어의 젊은 날 이야기
헤르만 헤세 지음, 두행숙 옮김 / 문예춘추사 / 2024년 3월

가족들과의 공간과 그 외 다른 사람들과의 공간을 선과 악으로 나눈 싱클레어는 가족들과의 공간에서는 안도감을 느끼나 그 외 사람들과의 세계에서는 불안하지만 자유로움과 알 수 없는 매력을 느끼며 살아간다.

크로머에게 거짓말한 것이 약점으로 잡혀 돈을 요구 당하고 심리적 압박에 시달리고 괴롭힘을 당하게 된다.

그때쯤 데미안이라는 학생이 학교에 들어오게 되고...
카인을 악인이 아닌 용기 있는 자로 아벨을 겁쟁이로 이야기하는 데미안에게서 심적 혼란에 빠지는 싱클레어...

크로머의 계속되는 괴롭힘... 데미안의 도움으로 괴롭힘에서 벗어나게 되는데... 가족의 품으로 아벨에 대한 신의 총애 속으로 되돌아가게 되었다... 데미안의 도움으로 맞이한 평안이지만 데미안도 카인의 세계... 아벨이 된 싱클레어는 카인에 동조할 순 없었다... 데미안의 도움!

전지전능한 하나님이 세상의 절반을 악마로 치부해 분리해서는 안 되고 모든 것을 품어야 한다고 주장하는 데미안! 그리고 이에 동조하는 싱클레어! 선과 하나님의 말씀으로 치장된 전통적 율법과 깨달음의 세계 사이에서 갈등하며 정신적으로 성장하는 주인공...

집을 떠나 시작된 상급학교 기숙사 생활! 데미안과의 대화를 통해 정신적으로 성장한 주인공의 눈에 다른 학생들은 어리게만 느껴진다.

베크와의 술자리 그리고 여자에 대한 성에 대한 대화! 죄책감! 방탕한 생활 하지만 내면은 아벨의 세계...

어느 날 갑자기 주인공 앞에 나타난 베아트리체! 방탕과 어둠의 서계에서 다시 순수와 성스러움의 세계로... 그녀를 그리기 시작한다. 그러나 그녀를 닮지 않은 그림... 그것은 바로 데미안의 얼굴이었다. 아니 자신의 얼굴 같기도...

오랜만에 만난 데미안과의 대화 그는 마치 싱클레어보다 한 시대를 앞서 산 사람처럼 싱클레어의 마음을 읽고 있다 '우리 내부의 모든 것을 다 알고 있는 자가 있다' 이 말은 마치 데미안이 참나를 만났고 자신 안에 모든 것을 다 아는 참나가 있다는 것! 즉 불교로 보자면 진아, 참나, 부처자리를 말하고 있다. 이것이 곧 하나님이기도...
헤르만 헤세가 싯다르타라는 소설도 쓰고 불교에 정통한 것으로 알고 있는데 이 소설에도 그것이 반영된 것 같다.

데미안에게 보낸 새문장의 그림! '아브락사스'라는 답장... "신적인 것과 악마적인 것을 결합시킨다' ... 선과 악으로 분별하고 이에 일희일비하는 서양 철학과 종교... 선도 없고 악도 없으며 선이 곧 악이고 악이 곧 선이라는 분별을 없애라는 석가모니 부처의 깨달음... 선과 악 사이에서 고뇌하고 방황하는 싱클레어가 어려서부터 석가모니의 깨달음 속에 살았다면 하는 생각을 해 본다...

음악가 피스토리우스와의 대화! '아브락사스'... 불을 응시하는 명상... 나 자신에게로 가는 길...피스토리우스로 부터의 철학적 배움... 그리고 반항... 그리고 이별... 여기에서도 석가모니가 깨달음 전에 많은 스승들을 떠나는 장면이 떠올랐다. 깨달음으로 가는 영정! 한 인간의 깨달음으로 가는 여정을 보고 있는듯...

싱클레어의 꿈 속의 여인 그 여인이 데미안의 어머니였다니!...
그리고 다시 만난 데미안은 혁명을 이야기한다.드디어 만난 데미안의 어머니! 에바부인! 에바부인에 대한 사랑... 그리고 일어난 전쟁... 전쟁터에서 만난 데미안... 그리고 내 안 깊숙한 곳에서 만나는 거울 속 데미안과 완전히 닮은 자신의 모습...

이 소설을 읽으면서 인간이 만들어 놓은 종교와 선악 구분으로 인한 이중적인 삶과 죄책감을 벗어나기 힘든 인간의 모습과 이에서 벗어나기 위한 현명한 자들의 투쟁과 주인공 내면에서의 투쟁을 잘 짜여진 구성으로 흥미진진하게 느낄 수 있었다.

한 인간이 사회가 만들어놓은 가식적인 관습과 규제를 뛰어 넘어 자신 내면의 진정한 나와 만나 해방되는 기쁨은 참나를 만나 깨달음을 얻었던 붓다의 기쁨과 다르지 않을 것이다.

소설을 읽는다기 보다는 심리학 서적이나 철학 서적을 소설의 형식으로 만나보는 것 같은 그것도 헤세라는 대문호의 아름다운 문장으로 만나보는 아름다운 시간이었다.

스피노자의 가르침 서평

스피노자의 가르침 : 위대한 철학자의 독백 ㅣ 위대한 가르침
팀 구텐베르크 지음 / 하움출판사 / 2024년 2월

저자는 이 책은 스피노자가 스스로 자신의 철학을 설명하며 마치 독백하는 듯한 형식으로 구성되었고 우리는 스피노자가 직접 말하는 듯한 철학적 논지를 따라가며 그의 생각과 함께 고민하고 그의 감정을 공감하며 철학적 여정을 함께 할 것이고 이 과정에서 신과 우주의 본질 그리고 우리 자신에 대해 깊이 사유할 것이고 스피노자의 철학을 바탕으로 인간 존재의 근본적인 질문들에 대해 탐색하고 이를 통해 우리의 인식과 삶에 대한 깊은 이해를 추구할 것이라 이야기한다.

범신론! 이 세상 모든 것 즉 이 세상 자체가 신이라는 사상! 이는 동양철학과 맞닿아 있다. 불교의 공시상, 노자와 장자의 무위자연하는 사상, 성리학에서 말하는 이기철학도 이 세상 자체가 진리라고 말하고 있다. 이와같이 스피노자의 철학이 동양사상과 닮아 있었으니 초월적 신이 세상을 창조했다는 서양사상과는 어울리기 쉽지 않았던 것은 당연하다고 생각된다.

모든 존재가 자연, 즉 신과 일체이고 모든 것은 하나로 연결되어 있기 때문에 나 자체도 신의 일부임으로 행동 하나하나에 신성함을 인식하고 모든 문져에 보다 통합적이고 지속 가능한 해결책을 모색할 수 있다.

인간 본성의 가장 근본적인 부분을 정서라고 하고 정서란 일반적으로 인간이 세계와 상호작용을 통해 경험하는 다양한 감정적 상태를 의미한다고 말한다.

욕망은 정서의 핵심적 요소이고 행동을 결정하게 되는 동기부여 요소이다. 정서와 욕망의 상호작용은 인간의 행동과 결정에 중요한 영향을 미친다.

자유의지의 정의와 우리 삶과 선택에 미치는 영향을 이야기하고 세상의 모든 것은 인과관계에 의해 결정되고 이러한 결정론적 세계관이 우리에게 던져주는 과제에 대해 이야기한다.

인간의 본성은 근본적으로 사회적이며 서로 연결되어 있다. 따라서 우리의 모든 생각과 행동은 타인과의 관계 속에서 형성된다.

스피노자가 정의하는 덕은 자기 인식과 이성을 기반으로 합리적인 삶을 살아가는 것이라고 말한다.

행복에 대한 개념을 말하고 행복 추구는 자신의 본성에 가장 근접한 삶을 살아가는 것이라고 말한다.

사유와 확장, 본질과 속성, 이성과 직관, 인식의 한계와 가능성, 인식과 현실의 조화, 확장, 자기실현 등 인식에 대해 이야기한다.

상상, 이성적 지식, 직관적 지식 등 지식의 단계를 이야기하고 신과의 일체감, 신의 본질과 속성, 지적 사랑을 통한 영적 각성, 자아와 신의 관계, 지적 탐구 등 진리를 찾아가는 법에 대해 말한다.

죽음은 상태의 변화일뿐 무한한 존재의 일부로서의 역할은 연속되며 이것이 곧 영원성에 대한 고찰로 이어진다. 죽음을 통해 육체라는 경계를 벗어나 영적이고 근원적인 차원의 경험을 하게 된다.

이상이 스피노자의 사상을 간략하게 요약해보았는데 이 책을 보면서 마치 석가모니의 말씀을 듣고 있는 것 같았다. 단지 사용하는 용어가 좀 다를 뿐이지 스피노자의 깨달음은 석가모니의 깨달음과 일치하고 신과의 일체화를 이야기하고 마치 불교에서 이야기하는 견성의 자리를 경험한 것으로 보이는 언급들이 스피노자도 진리의 자리를 경험한 각자이며 부처라는 생각도 들었다.

이 책을 읽으면서 역시 진리는 하나로 통한다는 것을 느꼈고 스피노자에 대해 좀더 깊이 파고들어 봐야 겠다는 생각도 생겼다.

스피노자의 철학에 대해 이해하기 쉽게 맛보고 싶으신 분들에게 강력 추천드리고 싶은 책이다.

인간의 악에게 묻는다 서평

인간의 악에게 묻는다 - 누구나 조금씩은 비정상
김성규 지음 / 책이라는신화 / 2022년 2월

악이란 무엇인가? '갑질의 심리', '사이코패스', '거짓말의 심리', '관음증', '아동학대', '정신분열증', '질투심', '다중인격장애', '알츠하이머병', '완벽주의' 등 사회 곳곳에서 암적인 존재가 되어버린 문제부터 자주 쓰이는 말이지만 실제로는 본 적이 거의 없을 증상까지 엄선해서 엮었고 악행을 저지르고 주변을 못살게 구는 사람들은 도대체 무슨 이유 때문인지 어쩔 수 없이 타인에게 피해를 끼치는 것도 악이라고 해야 할까. 인간은 원래 악한 존재인 걸까 이런 질문에 대한 답을 찾아나가는 과정을 담은 것이 바로 이 책이라고 말하고 있다.

계급의 탄생, 혈연과 종교적 신념에 의한 계급, 계급과 악의 관계 등을 사례를 통해 설명하고 있다.

권위의 힘과 인간의 복종의 관계를 나치 등의 사례를 통해 설명하고 공감능력에 대해 설명한다.

사이코패스의 개념과 판단법, 공감능력, 사이코패스의 전술과 전략, 집착과 강박, 스티븐 잡스와 같은 친사회적 사이코패스를 이야기하며 사이코패스는 많은 장점을 가지고 있고 그들이 친환경적 사이코패스로 자라날 수 있는 환경이 구축되도록 관심과 노력을 기울여야한다고 말한다.

인간이 거짓말을 하는 이유, 거짓말하는 사람이 보이는 증상, 리플리 증후군, 연극성 성격 장애, 뮌하우젠 증후군 등을 이야기하며 속인 사람보다 속은 사람을 어리석게 보는 분위기가 있다고 말한다.

관음증, CCTV로 본 감시 속의 현대인, 기계화된 감시시스템, 빅데이터와 라이프 로그 시스템을 통한 개인 정보의 노출과 감시에 대한 문제점을 말한다.

가정폭력, 아동학대 등 가족 내에서 일어나는 폭력 등의 문제에 대해 다루고 정신분열증에 대한 개념과 오해 등에 대해 설명한다.

복수 심리, 용서, 질투와 복수의 연관성과 현명한 사랑과 질투에 대해 말하고 다중 인격과 신체 이형 장애 등에 대해 말하고 치료법 등을 이야기한다.

알츠하이머병과 애착, 사회 공포증과 분리 불안, 강박 장애와 강박성 성격 장애, 완벽주의에 대해 이야기하며 영화 플랜맨의 이야기로 마무리하고 있다.

치열한 경쟁사회를 살고 있고 앞으로 이러한 현상이 더 심해질 것으로 보이는 현시대에 특히 자식을 많이 낳지 않아 혼자 부모의 사랑을 독차지하고 이에 더욱 완벽한 사람이 되어 경쟁에서 승리하는 사람이 되는 것이 인생의 성공으로 치부되는 사회에서 이런 강박에 의한 정신질환은 늘어날 수 밖에 없을 것으로 보이고 이에 대한 대책은 저자의 말대로 완벽하지 않아도 괜찮다는 인간이기 때문에 실수할 수 있다는 조금 천천히 가도 괜찮다는 여유를 갖고 숨 쉬고 살 수 있는 다독임과 포용과 진정한 사랑이라는 것을 이 책을 읽으며 다시 한번 깨달았다.

처음에는 저자가 정신질환을 악으로 치부하는걸 보고 이건 뭐지했는데 생각해보면 정신질환으로 타인에게 피해를 주고 사회에 좋지 않은 영향을 미친다면 그것도 좋지 않은 것이니 악이라 볼 수도 있겠다. 하지만 이는 우리가 마음만 조금 바꿔 먹으면 얼마든지 변화시킬 수 있는 것들이라는 것도 이 책을 통해 다시 한번 느꼈다.