아이 머리에 불을 댕겨라

아이 머리에 불을 댕겨라 - 내 아이의 잠재력을 9배로 키우는 9가지 가치 수업
레이프 에스퀴스 지음, 박인균 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2010년 10월

"내 아이의 잠재력을 9배로 키우는 9가지 가치 수업"
 
이 책은 양육서 & 교육서로서 저에게 도움이 될 듯하여 신청을 했지만..
오히려 저에게 배움을 주는 아주 유용한 책이었습니다.
그러나... 많이 어렵고.. 조금은 지루한 느낌이 없지 않았네요..
 
이 책은 온갖 교육법에 지친 학부모들에게 아이의 잠재력을 키워줄 수 있는 가장 쉽고 재미있는 방법을 소개한 책이예요.
꼭 필요하지만 가르치기 어려운 9가지 가치들(시간 개념, 집중력, 탐구심, 의사결정력, 책임감, 이타심, 겸손, 분별력, 비전)을 일상 속에서 영화, 책, 게임등을 통해 자연스럽게 익히는 방법을 알려준다고 합니다.
 
 
로스앤젤레스 호바트 초등학교의 선생님과 56호 교실 친구들이 우연한 기회를 통해 야구경기를 보러가게 됨으로서 아이들의 특출함으로 이야기가 시작됩니다.
야구의 각 회를 나타내듯이 이 책에서도 1회부터 9회까지의 타이틀을 내었어요..
 
- 선생님은 아이들이 날 때부터 특출했던 건 아니고, 그렇게 '만들어진'것이다라고 표현을 합니다. 이것이 바로 이 책의 주제이기도 합니다.
과연 우리 아이도 특출하게 만들 수 있을지 의문도 앞서고, 걱정도 앞서기 시작하네요..
 
- 아이를 바르게 키우는 방법이 하나만 있는 것은 아니다. 사람마다 다양한 방법이 있을 수 있고, 그 대부분이 옳고 흥미로운 방법이다.
대부분의 부모들의 관심사가 '내 아이를 어떻게 키울 것인가'이지 않을까 싶어요..
저 또한 마찬가지구요. 내 아이는 공부도, 운동도, 예능도 뛰어 났으면 좋겠다라는 생각을 많이 하게 되며, 어떻게 키워야할까 고민을 하게됩니다.
그 고민은 우리 아이가 다 커서 성인이 되어서도 계속 하지 싶어요..  ^^
 
- 1회. 시간 개념
아이에게 시간이라는 개념과 그 중요성에 대해 막연한 생각을 갖게 할 필요가 있느냐고 반문하는 사람이 있을지 모르겠다.
하지만 그런 태도는 아이에게 좋은 생활 습관을 키워주는 데 치명적일 수 있다.
아이들은 시간을 바르게 활용할 줄 아는 사람이 인생에서 큰일을 할 수 있다는 것을 깨달아야 한다.
 
우리 아이도 제 시간에 숙제를 하지 못한다면 놀이 시간에 그 놀이를 할 수 없고 숙제를 해야한다는 것을 강조하고 있지만,
아직은 어려서 '시간'이라는 개념을 잘 이해하지 못하네요..
 
- 5회. 책임감
자기 일에 자부심을 갖지 못하는 사람들이 많다.
일이 틀어지거나 미완성으로 끝나면 수많은 손가락이 희생양을 찾아 이곳저곳을 가리킨다.
아이들은 무슨 일을 하든지 자부심을 가져야 한다. 어차피 거리를 청소해야 한다면 셰익스피어처럼 최선을 다할 필요가 있다는 것이다.
 
저 또한 일이 잘못되면 다른 사람을 탓하게 되는 경우가 많았어요. 그 점... 반성할 부분이네요.
 
 
이 책을 읽으면서.. '와~ 책이 많이 어렵다'라는 것을 느꼈어요..
이해되지 않는 부분도 있었고, '그래, 맞아'하는 부분도 있었지요..
 
내용 중간 중간에... 희극, 영화, 책 등이 소개되지만  저는 아는 것이 거의 없네요..
그리고 내용은 간추린듯한 짤막한 글귀들도 읽어두면 도움이 될듯합니다.
아직 다 읽지는 못했지만... 천천히 머리에 새겨가며 이 가을을 지내볼랍니다..  ^^

예뻐지는 식사법 - 자연주의 식습관이 내 몸을 바꾼다.

예뻐지는 식사법 - 자연주의 식습관이 내 몸을 바꾼다
나카 미에 외 지음, 정유선 옮김, 이와사키 유카 감수 / 아이콘북스 / 2010년 9월

예뻐지는 식사법 - 자연주의 식습관이 내 몸을 바꾼다. 서평 읽기 2009/02/02 00:32 수정 삭제 http://blog.naver.com/faithhun5/80062525264  " 당신의 병이나 몸 상태, 그리고 내면이나 외견은 돌연변이로 인해 일어나는 게 아니라 조금씩 축적된 식습관과 생활습관의 결과다.   그러므로 그 대부분은 당신이 먹고 있는 음식과 크게 관계가 있다.   당신의 문제나 고민을 해결하기 위해서는 당신 자신을 지금까지 만들어 온 환경, 생활습관, 음식을 개선하는 일부터 시작해야 할 것이다."   이 글은 책 표지에 적힌 글인데요..  정말 와닿는 글이네요.. 늘 살찐 내 모습, 아직도 얼굴엔 여드름이 올라오고... 아토피성의 피부 때문에 늘 긁어대는 나를 보면서 많이 반성하게 되네요.. 늘 피부미용이나 다이어트, 건강한 식습관에 관심이 많아요.     "미인으로 다시 태어나는 마크로비오틱 식사법!" 마크로비오틱이란 '위대한 생명술' '건강장수법'이란 뜻으로 자연과 조화를 이룬 생활과 식사법을 말한다. '예뻐지는 식사법'은 타고난 얼굴을 인공적으로 바꾸는 게 아니라, 장점을 최대한 살리고 얼굴에서 불필요한 부분을 없애주어 '작고 예쁜 얼굴'을 만드는 것이다. 성형 수술 없이 식사법으로 미인으로 다시 태어나자.   ^^     책에는 저자의 마크로비오틱을 알게되면서 1년후, 14년후의 변화된 모습이 사진으로 잘 설명해주고 있어요. 얼굴과 눈가의 부기가 사라지도 코도 약간 높아졌고, 20년동안 앓은 만성 알레르기성 비염도 사라졌다고 합니다. 책을 출간할 당시 48세인데, 스트레스 없이 식사하면서 46kg을 유지하고 있으며 몸도 마음도 더 젊어졌다고 해요.     아름다움은 음식으로 만들어진다고 합니다. 자신을 보다 쾌적하고 멋진 인생을 보내기 위해서는 쉴 새 없이 '선택'을 해야하는데, 그 선택이라는 것이 "음식"을 선택하는 것이라고 합니다. 평상시 아무렇지 않게 먹고 있는 한끼 한끼의 식사가 우리의 몸과 마음을 만들고 있고, 얼굴과 아름다움도 만들고 있다고 합니다.   6개의 Lesson으로 나누어져 있어요.   Lesson 1 . 아름다움의 비결은 '음양'의 균형이다    우리 인간이 자연계의 일부이기 때문에 자연계의 법칙에 따라 생활하는 것은 매우 중요하며,   몸과 마음을 쾌적하게 하고 아름답게 생활하기 위해 가장 타당한 방법이다.   마크로비오틱에서는 음식물을 '음'과'양'. 두 가지 그룹으로 나누며, 이 음식물을 섭취함으로써 '음성'과 '양성'의 두 힘을 체내로 받아들인다고 생각한다.   음양의 밸런스가 잘 유지되면 보기에 좋은 모습, 즉 아름다움으로 나타난다고 한다.    Lesson 2. 이상적인 얼굴, '마크로비오틱 미인'의 정의   이 책에서의 미인이란 '조화가 잘 되어 보고 있으면 기분이 좋고 마음이 편안한 얼굴'이라고 정의를 내리고 싶다고 한다.   아기를 뱃속에서 키우는 동안의 식생활이 아기의 건강 상태와 얼굴 생김새까지 영향을 미치므로 임신 중의 식생활은 아주 중요하다고 할 수 있다.   Lesson 3. 얼굴에 나타난 건강 신호 읽는 법   얼굴에는 우리 몸의 내장 상태가 나타난다고 한다.   거울을 50cm 정도 거리를 두고 얼굴 전체를 거울에 비춰 위화감을 느껴지진 않는지, 신경 쓰이는 부분은 없는지, 아침과 밤의 차이가 느껴지는지 매일 체크를 한다.   눈, 눈썹, 코, 입, 입술, 치아, 볼, 머리카락, 손톱등을 확인 할 수 있는 정보가 있다.   Lesson 4. 당신의 고민별, 마크로비오틱 예쁜 얼굴 만드는 법  눈, 코, 입, 피부, 얼굴윤곽, 머리카락등 고민별 예쁜 얼굴을 만드는 법을 알 수 있다.   Lesson 5. 마크로비오틱 미인이 되는 식사법  한 달에 한번이라도 '표준식'을 해보자.  표준식이란 가능한한 현미를 주식으로 하며, 된장국과 조미료를 천연 재료를 바꾸고 제철 채소을 먹는 것이다.  표준식에서 가장 중요한 것은 현미밥이다.   Lesson 6. 더 아름다워지는 레시피와 생활방법   현미밥을 맛있게 짓고, 맛있는 맛국물을 만들고 달콤한 채소 수프등 아름다운 나를 위한  여러가지 레시피가 담겨 있다.     책의 중간 중간 부분에 그림을 그려 설명하기도 하고, 5단계에 맞춘 생활과 식사법, 자신을 알기 위한 체크시트, 진단 결과, 아름다워지는 레시피와 생활방법이 정리되어 있어 활용도가 높았어요.   값비싼 화장품이나 맛사지샾을 이용하지 않고도 '작고 예쁜 얼굴' , '건강한 얼굴'을 만들기 위한...  도움이 많이 되는 책이었습니다. 마크로비오틱 미인이 되는 식사법을 통해서 저두 예뻐지고 싶어요 ~~ ^^

임산부를 위한 마음 보살핌

임산부를 위한 마음 보살핌 - 예비 엄마들을 진정한 모성으로 이끄는 자연주의 태교 명상
카산드라 비텐 지음, 구승준 옮김 / 한문화 / 2010년 7월

첫 아이를 낳고 5년만에 둘째를 가졌지만... 7주만에 보내야했어요..
너무 많은 눈물을 흘렸고 아파하면서... 
아들녀석에게 엄마 배속의 아기가 어떻게 되었는지 설명을 하긴해야 하는데.
그 생각만하는 절로 눈물이나서 한참이나 뒤에.. 마음이 진정되고 얘기를 해줬어요.
너무나 아쉬워하는 아들 녀석...  아직도 마음이 아프네요.
 
다시 노력중인데요...  '임산부를 위한 마음 보살핌' 이라는 책을 보면서..
처음 읽을 때는 좀 어려운 책이 아닐까 싶었어요... 읽다 보면..  '아~~맞다'하는 생각이 들구요.
공감이 가는 부분이 많더라구요.  나는 왜 아이에게 이렇게 해주지 못했나 하는 생각도 들어요.
 
이 책은 '나의 마음챙김'이라는 큰 주제하에 나를 찾고, 엄마가 되고, 아기와의 교감을 이야기 하고 있어요.
 
1장 마음챙김 배우기, 나를 찾는 연습
마음챙김이란.. 우리 마음에서 일어나는 모든 일들을 있는 그대로 꾸밈없이 관찰하고 알아차리는 것이예요.
내 호흡을 알아차리는 것이 아기와 교감하는 출발점이 된다고 해요.
고통을 부르는 다섯 가지 생각이 있는데 이 것 때문에 우리는 쓸데없는 고통을 받게 된다고 합니다.
임산부를 위한 마음챙김 요가가 책 중간부분에 나오는 데 그림으로 설명되어 있어서 따라하기도 쉬울 것 같아요.


2장 마음챙김 따라하기, 엄마가 되는 연습
있는 그대로 받아들이기 ('알아차림’이라는 여유로운 바다), 애쓰지 않고 변화하는 법,
엄마라는 경험을 새롭게 즐기기 (‘괴로운 엄마’를 벗어나자), 임신한 내 몸 알아차리기, 아기를 느끼는 법 , 몸은 아기와 나를 잇는 다리..
 
3장 마음챙김 응용하기, 아기와 교감하는 연습
아기와 춤추기 ,아기와 완전하게 소통하는 마음챙김, 아기가 울 때의 마음챙김, 절망에 대처하는 마음챙김, 현명한 판단을 위한 마음챙김,
잘 먹기 위한 마음챙김, 행복을 위한 마음챙김.
 
 
대부분의 임산부들이 첫 아이를 가졌을때는 좋은 음악, 좋은 음식등으로 태교에 많은 신경을 쓰긴하지만..
둘째때는 태교라는 것이 많이 힘든것 같아요..
이 책 한권을 읽으면서 내 마음을 챙길 수 있는 여유를 한번 가져보는 것도 참 좋을 것 같아요.. 
 

엄마, 당신은 모른다

엄마, 당신은 모른다 - 사춘기 아들과 펭귄엄마의 뒤뚱뒤뚱 소통 여행
정미희.박준 지음, 박종우 사진 / 청년정신 / 2010년 3월

우리도 어렸을때에는 어딜가든 엄마, 아빠가 가자고 하니까 그냥 따라갔지요.

그러다가 사춘기가 올 즈음부터는 어디든 함께 가길 꺼려했던 기억이 납니다.

이 책의 준이와 마찬가지로요..

 

여행을 좋아하는? 또는 어디론가 훌쩍 떠나야 하는?  부모때문에 돌배기 아이를 힘든 여행속으로 빠뜨리기에는..

그것도 베이비 시트에 앉히고, 종이박스로 간이 침대를 만들면서까지 여행을 할 필요가 있나 싶었어요.

저는 저자를 살짝 이해하기 힘들긴 하지만..    그래도 그렇게 떠날수 있는 자체가 부러웠네요.

저자의 추진력은 부럽습니다만...

아이도 부모도 세계 여러곳을 볼 수 있고, 다양한 경험을 쌓을 수 있었으니 말이죠..

청춘을 거의 여행으로 보내버린 J와 저자는 결혼후에도 줄곧 여행을 했고, 준이를 낳았어요.

여행을 하게 되면 입국카드에 쓰기도 쉽고 부르기 쉬운 이름으로, 세계 속의 멋진 사나이로 자라라는 의미를 담아...

아이 이름도 준(JUN)으로 정했어요.

세계 여러 나라를 여행하며 엄마의 여행기와 준이가 어느 정도 커서 본인이 일기형식으로 내용을 채워나갔구요.

여행지의 사진도 있어서 지루하지 않았어요.

그러다가 준이 방을 정리하다가 꼬깃꼬깃 접혀 있는 종이쪽지를 발견하고 그 글을 옮겨 놨는데..

그 것을 읽으면서 독자인 제 마음도 준이가 안타깝고, 미래의 우리 아이에게도 안타까운 마음이 들더라구요.

학원을 다니는데도 성적이 오르지 않아 고민이고, 친구 하나라도 더 사귀고 싶어 싸이를 쏘다니는 마음,

학원에서 쉬는 시간마다 친구가 말을 걸어 주기를 바라며 마음 졸이는 준이 마음을 생각하니...  ㅠ.ㅠ

책 중간중간에 있는 사진들을 보면서 '아~ 저곳에서는 이렇게 살아가는구나, 와~ 멋진 풍경이다'라는 감탄을 하면서,

눈도 즐겁고 마음도 즐거운 책 한권이었습니다.

제가 직접 여행을 가진 못했지만, 이 책을 통해서 조금이나마 여행을 한것 같은 생각이 들었어요.

그러면서 준이와 엄마는 원활한 소통을 하지 못해서 안타까웠구요.

저두 머지않은 미래를 보는 듯했어요.

찐빵공의 세계유산 탐험기 - 고인돌

처음 책을 받자마자 아이가 관심을 가진것은 주사위놀이판이네요..
우리 현이가 주사위 놀이를 좋아하는지라.. 더욱 관심을 가져주네요.  ^^

6살이라.. 아직 '고인돌'이라는 것이 생소하긴 하지만..
엄마가 더 재미있게 읽은 책이네요..

학교 다닐때 역사시간에 고인돌을 배웠고, 초등학교 수학여행에 가서 고인돌은 본 기억이 나긴하는데..
'고인돌'이라는 것만 알지, 유네스코 세계유산에 등재 되어 있다는 사실을 늦게 알아서 다행이다 싶어요... ^^

책을 처음 펼치면 우리나라 교과서의 단골 모델로 등장하는 강화 부근리에 있는 고인돌 사진이 있어요.

교과서에서도 볼 수 없었던 '유네스코 세계유산 고인돌 인증서'도 볼 수 있는 기회가 되었구요.
세계유산에 등재된 개요를 살펴보아요.

 * 등재 대상 : 고창, 화순, 강화 고인돌 유적

 * 등재 범위

 1. 고창 고인돌 유적 : 고창지석묘군(사적 제391호), 도산리 지석묘(전라북도 기념물 제49호)

 2. 화순 고인돌 유적 : 화순 효산리 및 대신리 지석묘군

 3. 강화 고인돌 유적 : 강화 지석묘, 내가 지석묘, 강화 대산리 고인돌, 강화 부근리 점골 지석묘

 * 등재 사유

 고창, 화순, 강화의 선사 유적들은 거대한 돌로 만들어진 2,000~3,000년전 전의 무덤과 장례 의식 기념물로서

 선사 시대 문화가 집중적으로 분포되어 있으며 당시의 기술과 사회 현상을 가장 생생하게 보여 준다.

 * 등재 기준

 세계문화유산 기준 Ⅲ. 독특하거나 지극히 희귀하거나 아주 오래된 유산

 * 등재 연도

 2000년 11월 30일, 유네스코 세계유산 목록 기재(세계유산위원회 제24차 회의)

어느날, 마루와 아라는 엄마, 아빠가 보내신 작은 인형이 달이 휴대전화와 편지 한통을 받아요.
그 인형은 씽씽 가마솥의 조종사이자 세계유산보호라는 특수 임무를 맡은 찐빵공이예요.
은하이모와 마루, 아라는 찐빵공의 씽씽 가마솥 타임머신을 타고 청동기 시대인 고인돌 나라로 갑니다.
그곳에서 해와 달 부족의 달물이라는 소녀를 만났어요.
부족의 이야기와 돌아가신 부족장님의 고인돌 무덤의 책임자가 된 달물의 아버지에 대한 이야기를 듣게 됩니다.
마루, 아라, 이모,  찐빵공은 고인돌을 만드는데 도움을 주겠다고 하였지요.
해와 달 부족, 늑대 부족과의 우여곡절 끝에 부족장님의 고인돌을 완성하게 되고 다시 타임머신을 타고 돌아갑니다.


책 중간 중간에 청동기시대의 움집, 거푸집, 청동거울, 청동방울등이 나오구요,
다른 나라의 거석문화에 대해서도 설명이 있어요.

'씽씽 배움터'에서는요..
고인돌과 청동기시대, 역사 수수께끼, 세계유산 길잡이 등 배울 것, 읽을 거리가 많이 있어요.

우리나라에는 세계유산이 9건 석굴암, 불국사(1995), 종묘(1995), 해인사 장경판전(1995), 수원화성(1997),

창덕궁(1997), 경주역사유적지구(2000), 고인돌 유적(2000), 조선왕릉(2009), 하회,양동 역사마을(2010)이 있구요.

세계자연유산은 1건 제주화산섬,용암동굴(2007), 세계기록유산 7건, 인류무형문화유산 8건이 있어요.

 

이 책은 우선 만화로 재미있게 시선을 끌구요. 나아가 많은 정보를 얻을 수 있는 고마운 책이네요..