건강철학

재벌 회장들의 몸을 설계한 남자 - 최상위 0.001%의 은밀한 세계, 그 곁을 지킨 남자의 기록
해준 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 9월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아
작성한 리뷰입니다.



최고 경영자들을 지도한 트레이너의 경험을

토대로, 자기관리와 건강의 본질을 다룬 책이다.

단순히 근육을 만드는 법을 넘어, 식단.습관.태도의

중요성을 강조하며, 최상위 0.001%의 리더들이

어떻게 몸과 삶을 관리하는지 보여준다.

저자가 전하는 핵심은 "건강은 근육이 아니라

태도에서 시작된다"라는 메시지다.

이 책은 흔히 말하는 다이어트 지침서나 운동법

모음집이 아니다. 오히려 삶을 경영하는 태도를

'몸 관리'라는 렌즈로 풀어낸 자기관리 철학서에 가깝다.

저자는 재벌 회장들과의 밀도 높은 경험을 통해,

성공한 사람들이 몸을 대하는 방식이 곧 삶을 대하는

태도임을 밝힌다.

식단 하나, 운동 하나에도 전략과 일관성을 담아내는

모습은 평범한 독자에게도 깊은 울림을 준다.

결국 이 책은 "몸을 바꾸는 것은 곧 삶을 바꾸는 일"

임을 일깨워주는 강렬한 기록이며, 독자에게도 자기

삶의 무게중심을 다시 세우도록 촉구한다.

차이와 차별 그 경계

틀린 그림 찾기 - 차별과 편견의 경계에 갇힌 사람들
박천기 지음 / 디페랑스 / 2025년 9월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아
작성한 리뷰입니다.


저자는 일상 곳곳에 스며든 차별과 편견의 모습을

"틀린 그림 찾기"라는 은유로 드러냅니다.

마치 똑같아 보이는 두 그림 사이의 차이를 찾아내듯,

사회는 보이지 않는 기준으로 사람들을 나누고 배제합니다.

책은 장애, 성별, 나이, 출신, 외모 등 다양한 차별의

사례들을 다루며, 우리가 무심코 지나치는 차별의

구조를 되짚습니다.

그리고 단순한 비판에 그치지 않고, 차이를

인정하면서도 존중할 수 있는 시선으로 나아가야 함을

제안합니다.

책장을 넘길수록, 우리가 익숙하게 받아들이던

"당연함"이 사실은 누군가에겐 불합리한 굴레였음을

깨닫게 됩니다.

틀린 그림은 언제나 눈에 잘 보이지 않고,

찾으려는 마음이 있어야 드러납니다. 이 책은 그 마음을

일깨워 주는 거울이자 지도입니다.

차별은 거대한 사회적 제도가 아니라 작은 시선,

무심한 말 한마디에서 시작된다는것을 알게 됩니다.

결국 중요한 것은 "틀린 그림 찾기"가 아니라

"다름 속의 같음 찾기"일 것입니다.

대치동의 효율

대치동 학원의 비밀 - SKY·의대로 가는 패스트 트랙
이규영 지음 / 세이코리아 / 2025년 9월

이 책은 채성모의 손에 잡히는 독서모임에서 제공받아
작성한 리뷰입니다.

대치동 학원의 생태계를 분석하며, 입시 시장을

지배하는 '빅3 학원'의 전략, 4세 고시라 불리는

조기 교육, 특목고 전쟁터 같은 경쟁, 그리고 고교학점제

까지 이어지는 대치동식 해법을 설명합니다.

'입시=전쟁'이라는 등식을 기정사실화하며, 입시에서

성공하기 위한 학부모와 학생들의 치열한 선택과 그

이면의 불평등을 드러냅니다.

단순한 교육 안내서가 아니라, 한국 사회가 왜

대치동을 중심으로 움직이는지, 그 속에서 어떤 욕망과

좌절이 교차하는지를 집약적으로 보여줍니다.

SKY.의대를 향한 열망은 단지 학부모의 욕심이

아니라, 사회 구조가 강요한 생존의 전략임을 깨닫게

합니다.

책장을 덮고 나면, 대치동은 단순한 지역이 아니라

한국 사회의 축소판임을 느끼게 됩니다.

화려한 합격 신화 뒤에 숨어 있는 불평등, 사교육 의존,

입시 지옥의 민낯을 마주하는 동시에, 우리는 "과연 이것이

우리 아이들의 행복을 위한 길인가"라는 물음을 떠올리게

됩니다.

미스테리 최고의 작품

어차피 곧 죽을 텐데
고사카 마구로 지음, 송태욱 옮김 / 알파미디어 / 2025년 9월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


시한부 선고를 받은 사람들이 연이어 죽음을

맞이하면서, 그 배후에 감춰진 의문스러운 사건이

드러납니다.

단순한 자연사로 보이던 죽음들은 사실 정교하게

설계된 살인일 수도 있다는 불안이 스며듭니다.

고령화와 죽음, 인간의 존엄이라는 무거운 주제를

미스터리의 형식 속에 녹여낸 소설로, "죽음을 앞둔

인간은 어떤 선택을 하는가"라는 질문을 던집니다.

이 책은 단순히 사건을 풀어가는 추리소설이 아니라,

노화와 죽음이 보편화된 사회에서 우리가 마주할 근원적인

두려움을 드러냅니다.

화려한 트릭이나 반전보다도, 삶의 끝자락에 놓인

인물들의 심리와 사회적 시선이 더 큰 긴장감을 불러옵니다.

읽고 나면, 미스터리의 즐거움 속에서도 "죽음을 어떻게

받아들일 것인가"라는 철학적 질문이 오래 머물게 됩니다.

결국 이 작품은 범죄와 추리를 넘어, 인간 존재의

덧없음과 존엄을 탐구하는 문학적 미스터리라 할 수

있습니다.

간호사의 병원 내면 일지

가끔 이기고 자주 집니다만 - 중환자실 간호사가 전하는 속깊은 고백
김혜진 지음 / 미다스북스 / 2024년 12월

이 책은 출판사로부터 제공받아 작성한 리뷰입니다.


종합병원 간호사로 살아온 저자의 내밀한

기록을 담고 있습니다. 병원이라는 치열한

현장에서 마주한 삶과 죽음, 환자의 고통과

가족의 슬픔 속에서 느낀 인간의 연약함과

단단함을 동시에 이야기합니다.

저자는 스스로도 우울과 불안을 안고 살아가면서,

감정이라는 파도를 버티며 다정함으로 세상을 건너는

법을 고백합니다.

책의 제목처럼 인생은 늘 승리보다는 '지는 순간들'이

더 많지만, 그 속에서도 '가끔의 이김'을 통해 살아갈

힘을 얻는 과정을 보여줍니다.

이 책은 삶의 무게에 지쳐 있는 이들에게 건네는

조용한 위로입니다. 화려한 성공담이 아닌, 버티며

하루를 살아낸 기록 속에서독자는 오히려 더 큰 공감을

얻게 됩니다.

"우울을 이기는 다정"이라는 메시지는 삶의 방향을

바꾸는 거창한 해법이 아니라, 작은 손길과 따뜻한 말

한마디에서 비롯된다는 것을 알려줍니다.

책장을 덮고 나면, 완벽하게 강하지 않아도 괜찮으며,

자주 지더라도 그 속에서 나를 지켜내는 순간이 곧

승리라는 깨달음을 얻게 됩니다.