림프 순환이 좋아지는 토르소 마사지

림프순환이 좋아지는 토르소 마사지 - 독소배출, 하루 10분이면 충분하다
이영숙 지음 / 행복한마음 / 2020년 2월

얼마 전, 나이 들수록 살이 찌는 이유는 우리 몸에 독소가 쌓이기 때문이라는 기사를 보았다. 《림프 순환이 좋아지는 토르소 마사지》는 하루 10분이면 독소 배출하는 마사지 방법을 소개한다.

토르소 마사지란,

몸의 뿌리를 건드려서 근본을 치유하는 예방 마시지로 복부를 중심으로 하고 목, 가슴, 겨드랑이, 서혜부 등 림프절이 많은 부위를 자극하는 림프 마사지의 원리를 응용한 순환 마사지법이다.

? 팔다리가 저리다

? 목이 갑자기 비대해졌다.

? 얼굴이 유난히 붓는다.

? 어깨가 결린다.

? 다리에 부종이 생겼다.

? 피부에 염증이 자주 생긴다.

? 소화가 잘 안된다.

저자는 자가 테스트 항목으로 스무 가지를 제시한다. 그중 3가지만 해당되어도 림프 순환이나 혈액 순환에 문제가 생겼다고 하는데, 개인적으로는 30대 이상이라면 위의 7가지 항목에서 자유로운 이들이 많지 않을 것 같다.

《림프 순환이 좋아지는 토르소 마사지》에서 저자는 우선 현대인에게 토르소 마사지가 필요한 이유를 설명하며, 자가 테스트를 통해 자신의 림프 순환 상태를 점검하게 한다. 이어서 주요 림프절 마사지하는 방법, 마사지 주의 사항 등을 알려준다. 특히 저자의 토르소 마사지 실전 테크닉을 공유해 줘서 활용도가 높아 책을 소장해야겠다 마음먹게 한다.

●토르소 마사지가 필요한 이유●

▶ 면역력을 강화시킨다.

▶ 예뻐지고, 피부 미인이 된다.

▶여성 질환이 개선된다.

▶전체적으로 슬림 효과

▶마음의 안정, 심신이 편해진다.

앉아 있는 시간이 긴 현대인들에게 복부 팽만이나 소화 장애 그리고 만성 피로는 고질병처럼 여겨진다. 그러나 이 해결책이 약물이 아니라 토르소 마사지로 해결할 수 있다고 하니 관심을 안 가질 수가 없다.

토르소 마사지는 복부의 막힘을 뚫어 줌으로써 혈액 순환을 촉진시키고, 면역력 증강은 물론이고 피로감도 줄어든다는 것이다. 아울러 목 주변의 림프절을 풀어주면 얼굴 윤곽이 또렷해지고, 혈색과 색소를 잡아줘 피부 속까지 깨끗해진다. 기본적으로 배를 마사지하면 몸을 따뜻하게 해 여성 질환에 도움이 된다. 독소가 가득 차 있으면 복부비만을 야기하고 온몸이 붓는다. 그러나 복부를 집중 마사지하면 장내 문제를 완화시키는 동시에 노폐물 배출이 쉬워지기에 날씬해지는 것이다.

다시 말해서 림프절이 가장 많은 부위를 마사지하면서 증상의 원인을 해결하는 것이 토르소 마사지의 핵심이다. 림프 순환이 좋아지면 노폐물 배출이 잘 되어 건강해진다. 특히 상체 위주로 진행되는 마사지라 여성들에게 더 많은 도움이 되는 자연치유 마사지라고 한다.

홈 케어에 관심 있는 분들이라면 '토르소 마사지'에 주목하면 좋을 것 같다. 《림프 순환이 좋아지는 토르소 마사지》에서 저자는 이중 턱 없애기, 갸름한 턱선 만들기, 목주름 다림질하기, 가늘고 긴 목 만들기, 처진 얼굴 up! 시키는 법, 얼굴 부기 빼기, 어깨라인 팔뚝 라인 정리하기, 허리 군살 out! 등 얼굴과 보디라인 집중 케어 방법을 아낌없이 알려준다.

뿐만 아니라 가슴 통증이 있을 때, 갑상선 주변 마사지하는 법, 어깨가 쑤실 때, 소화가 안 될 때, 감기에 걸렸을 때 등 건강을 채워주는 토르소 마사지도 수록되어 있으니, 건강과 미용 두 가지를 다 잡을 수 있는 마사지 스킬을 터득해 보면 좋을 것 같다.

저자는 사람의 손만큼 정교한 기계는 세상에 없다며, 복부의 장기를 깊숙이 터치하고, 림프절이 많은 부위를 마사지해 근본을 해결하면 많은 증상이 호전된다고 말한다. 단, 매일 꾸준히 하는 것이 중요하다고 강조하는데, 이 부분이 가장 어려운 것 같다.

이제는 부지런히 관리하면 미모와 건강을 유지할 수 있는 시대가 되었으니 더 부지런히 살아야겠다.:)