나는 해낼 수 있다

나는 해낼 수 있다
보도 섀퍼 지음, 박성원 옮김 / ㈜소미미디어 / 2023년 1월

세계 최고 머니 코치 보도 섀퍼는 자기 계발서 《나는 해낼 수 있다》에서 건강한 자의식을 지녀야만 충만하고, 성공적이고, 행복한 삶을 살 수 있다며 어떻게 하면 자의식을 강화할 수 있는지 카를의 이야기를 통해 소개한다.

배우란 꿈을 마음에 품은 카를은 변호사 부모 슬하에서 법대에 재학 중이지만 삶이 만족스럽지 않다. 어느 날 운전 중 사고를 내면서 평정심이 인상적인 마크를 만나며 인생의 전환기를 맞게 되는데...

내가 그것을 해낼 수 있을까?

나는 사랑받을 만한 사람인가?

나는 누구이고 어떤 사람인가?

오랜만에 2000년대 중반에 유행하던 자기 계발서를 읽은 기분이다. 보도 섀퍼의 《나는 해낼 수 있다》는 스토리에 기반한 동기부여 책으로 가독성이 좋았다.

스탠드인의 역할에 초라함을 느끼던 카를이 자의식 권위자 카를을 만나 사랑스러운 여성 안나를 만나 사랑에 빠지고, 자의식 훈련을 하며 깨달으며 꿈을 이루어 나가는 이야기를 통해 행복과 자의식은 노력의 결과물이라는 사실을 보여준다.

카를의 변화와 성장을 지켜보면서 '나는 어떤 사람인지, 사랑받을 자격이 충분한지, 나는 목적을 달성할 능력이 있는지' 질문에 자문자답하며 현재 나의 상태를 점검해 보는 시간이었다.

또한 뜬구름 잡는 연상법 이야기가 아닌, '나는 해낼 수 있다'라는 자의식을 강화하기 위한 실전 팁을 전한다. 성공한 이들의 습관 중 하나인 성공일기 작성하기, 두려움을 자신을 위해 활용하는 멘탈 연금술 등을 이야기에 녹여냈다. 또한 자의식은 반복할수록 강화되는데, 자의식을 키우는 연습 법은 사진을 찍고 앨범에 남기는 과정과 비슷하다며 포토 앨범에 비유하여 설명한다.

사진 찍기 > 평가하기> 저장하기 > 소환하기

우선, 간직하고 싶은 장면을 머릿속으로 사진 찍어 기억하겠다고 인식한다.

다음으로, 나의 마음에 드는지를 판단해 마음에 들지 않으며 앨범에 저장하지 않는다.

셋째, 가장 멋진 사진을 앨범에 붙여 놓는다.

넷째, 사진이 보고 싶을 때마다 꺼내 본다.

보도 섀퍼는 가장 중요한 것은 자의식을 키우겠다고 결심하는 것이며, 나는 상당히 괜찮은 사람이라고 생각할수록 자기 자신에 대해 생각하는 바가 그대로 실현된다고 말한다.

우리가 자신에 대해 긍정적으로 생각할수록 '끌어당김 법칙'에 의해 가장 아름답고 멋진 것들을 자신의 삶 속으로 끌어당긴다는 것이다. 물질적인 성공뿐만 아니라 멋진 우정, 가족, 파트너와의 관계, 건강도 우리의 삶 안으로 들어오게 된다고.

우리 안에 선한 것들을 깨워 일으켜주는 사람들에게 둘러싸여 그들과 함께 지낼 때, 우리 안의 아름답고 선한 것들이 깨어나 발현된다는 것을 기억하며 나를 행복하게 하는 나의 이야기를 만들어가기를 바라본다.

"우리가 스스로를 사랑하고 받아들이면,

좋은 친구들이 마법에라도 걸린 듯 우리에게 다가오지."

p.113