탁월함의 그릇

탁월함의 그릇 - 나의 잠재력을 200% 끌어내는 30가지 법칙
조현우 지음 / RISE(떠오름) / 2022년 7월

성공한 인생을 살고 싶고 더 나아가서 남들과 다른 비범함 인생을 살고 싶다. 어떻게 하면 성공한 인생을 살수 있고 어떻게 하면 평범한 삶에서 탈출할 수 있는가?

탁월함의 그릇은 저자가 꿈꾸어 왔던 최고의 동기 부여 전문가로 성공하기 위해 20대부터 시작하여 10년의 시간 동안 끊임없이 배우고 경험하고 성장하며 평범한 삶에서 벗어나서 탁월한 삶을 산다는 목표 단계에 도달한 젊은이의 고백이다. 탁월함의 그릇은 성공한 사람들은 어떻게 마인드 셋을 하고 어떻게 좋은 습관을 만들고 어떻게 시간관리에 하고 어떻게 인간관계를 하며 어떻게 원하는 일을 직업으로 선택하고 살수 있는지 현실적인 문제에 대해서 국내외 전문가의 의견과 자신의 경험을 살려서 목표를 성취하는 방법을 안내한다.

다음은 좋은 습관 만드는 방법이다. 습관은 무의식의 영역에서 영향을 받기에 단기간에 생기지도 않지만 며칠 반짝한다고 해서 효과가 나타나기가 어렵다. 습관이라는 것이 자리 잡는 과정을 연구한 제임스 클리어는 습관이 학습되기 전에 처음 행동으로 인한 성과 같은 보상들을 경험했을 때 도파민이 발생된다고 한다. 다음 시기에는 행동을 하기도 전에 미리 신호를 알아차리며 도파민이 발생하며 이 활성화되는 신호를 알아챘을 때 행동을 취하려는 욕구와 갈망을 느끼게 하여 행동을 하도록 유발한다고 한다. 즉 습관은 도파민이라는 신경전달물질을 통한 피드백 순환작용이다. 저자는 작심삼일이 괜히 있는 말이 아니라고 한다. 3일 동안 열심히 했지만 힘들기만 하고 변화 같은 보상이 없으면 열정이 쉽게 식어버린다고 한다. 그래서 습관을 만들기 위해서는 최단기간 안에 작은 보상이라도 체감을 해야 한다. 습관을 바꾸거나 새로운 좋은 습관을 들이기 위해서는 무의식의 영역을 변화하는 과정이 필요하며 무의식의 영역을 변화를 통해 얻은 좋은 습관들은 자신이 원하는 미래를 연결시켜 줄 것이다.

탁월함의 그릇의 저자는 사람으로서 먼저 할 수 있는 최선을 다하고 하늘의 뜻을 기다린다는 진인사 대천명을 마음에 새기며 자신의 길을 최선을 다해 살아가는 것이 평범한 삶에서 탁월한 삶으로 가는 원동력이라고 한다. 탁월함의 그릇은 최선을 다할 마음이 있는 사람에게 탁월한 삶으로 가는 최적의 솔루션을 제공할 것이다.