상처받은 나를 위한 애도 수업

상처받은 나를 위한 애도 수업 - 프로이트가 조언하는 후회와 자책에서 벗어나는 법
강은호 지음 / 생각정원 / 2021년 4월

사람이 인생을 살아가다 보면 타인으로부터 마음에 상처받는 일이 생기기 마련이다. 사람은 완벽한 존재가 아니기 때문이다. 가족, 애인, 친구, 직장동료와 같은 가까운 관계를 비롯하여 오늘 처음 본 사람에게 이르기까지 상처를 받은 대상도 상황도 다양하다. 문제는 우리는 상처받는 것에 대해 나도 모르는 사이에 익숙해져 있을 수 있다는 것이다. 마음의 상처가 제대로 치료되지 않고 내면에 남아 있다면 자신의 인생 곳곳에 영향을 끼치고 있을 수 있다.

<상처받은 나를 위한 애도 수업>은 정신분석 전문가이자 정신건강의학 전문의가 자신의 환자들을 상담하면서 그들이 자신의 내면을 보며 대화할 수 있는 기회를 제공하여 점차 자신의 고통을 이겨내고 과거와는 다른 안정적인 관계로 나아가는 보며 더 많은 사람들이 정신분석을 대한 도움을 받기를 원하는 마음으로 이 책을 집필했다.

특히 정신분석의 창시자인 지그문트 프로이트의 내용들과 자신의 상담 경험들을 접목한 부분이 특징이다.

다음은 저자의 상담을 받았던 70대 할머니의 일화다. 할머니는 50년 전 시집을 와서 시집 식구들에게 부당하고 가혹하게 시집살이를 했다고 한다. 이미 괴롭히는 시집 식구들은 세상에도 없고 할머니도 50년 전의 일들에 대해 상당수가 기억에서 지워졌지만 그때의 감정은 몸 안에서 그대로 느끼고 있어 울분을 삭이지 못하고 눈물을 흘렸다고 했다.

프로이트는 무의식의 가장 큰 특징의 하나로 어떤 사건을 겪은지 20년이 지나고 많은 부분이 기억에서 사라져 버린 상태라고 해도 어떤 대상과 관련되어 있는 감정은 그대로 남아 있다는 무시간성을 들었다. 70대의 할머니에게도 50년이면 강산이 5번도 넘게 변할 만큼의 시간이지만 감정에 대한 마음의 시계, 내면의 시계는 전혀 흐르지 않은 것이다.

<상처받은 나를 위한 애도 수업>에서는 자신이 마음의 상처받은 것으로 인하여 인생에 대한 상실감을 해소하고 마음속의 트라우마를 극복해 나가는 것을 애도라는 표현으로 사용했다. 마음의 상처를 제때 애도해 주지 않으면 평생 나의 무의식 속에서 살아갈지도 모르며 결국은 나를 더 힘들게 할 수 있다.

다음은 저자가 제시한 애도 방법들이다. 아파하되 자책하지 않기 위해 내 탓으로 벗어나려 해야 하며 마음의 무시간성을 무너뜨리기 위해 충분히 분노하고 온전히 슬퍼해야 하며 오직 나를 위해 울면서 공허한 내면을 채워 나가야 한다. 그리고 마지막으로 잃어버린 나를 찾기 위해서 자유로워질 것을 권하고 있다.

상실과 애도의 과정이 반복되면서 우리의 마음이 성장해 나가는 필수조건이자 충분조건이다. 나를 위한 애도 시간을 가지며 자유로운 인생을 살기를 바란다.