완벽한 선택은 없어. 너는 이미 최고야!

치즈덕이라서 좋아! - 있는 그대로, 가장 나답게
나봄 지음 / 필름(Feelm) / 2024년 5월

눈물이 펑펑 날 정도로 사랑스러운 친구들 :)

자존감을 높여주는 최고의 그림 에세이!

그냥 너무 귀여워서, 초판 한정 책갈피까지 너무 사랑스러워서 가볍게 시작했는데 나를 울린 나봄 작가님의 #치즈덕이라서좋아! 다.

(초판 한정 치즈덕 책갈피 + 교보에서 구매하면 달력에 볼펜까지 함께할 수 있어요!😉)

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내가 너무 좋아하는 캐릭터 치즈덕!

쭈욱쭈욱 늘어나고 눈에 광기까지 보이는 이 사랑스러운 친구를 좋아하지 않을 수가 있을까.

공장에서 폐기될 뻔한 불량 치즈가 지금의 자존감 뿜뿜 치즈덕이 되기까지의 이야기가 담긴 책이었다🤭

인정받고 싶고, 칭찬받고 싶어서 자신을 놓아버린 치즈덕. 그리고 그가 몰랑말랑한 자신만의 매력을 찾기까지의 이야기.

책을 덮고 외칠 수밖에 없었다. "치즈덕이라서 좋아!"라고.

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정말 말랑말랑 사랑스러운 친구들의 이야기지만,

고백하자면 나는 읽으면서 조금 울었다🥲

그냥 내 이야기가, 지난 시간이, 어떤 기억이 떠올랐다.

몇 달 전에 가까운 사람으로부터

"네가 그 나이 먹고, 겨우 그 경력 가지고 뭘 할 수 있어"

라는 말을 들었다. 세상이 무너진 기분이었다. 제대로 먹지도, 자지도 않았는데 정신 차려보니 3일이 지나있었다.

어찌어찌 잘 덮어두고, 애써 회복했다고 생각했는데

치즈덕의 말 한마디가 그때의 나를 소환해 울게 했다.

"지금의 평가가 네 모든 게 아니야. 엄청나게 긴 삶에서 들은 엄청나게 짧은 평가잖아!" _p.43

📌

"난 나에 대해 너무 몰랐고, 알려고도 하지 않았어. 매력도, 잘하는 것도 전부. 그러면서 남이 가진 건 참 잘 보이더라구. 너도 너를 봐! 너는 이미 가진 것이 많은 친구야!" _p.71

"가장 마음이 편안해진 때가 언제였냐면, 부족할지라도 무엇 하나를 선택하고 나머지 부족함까지 받아들일 때였어. 무언가를 하나 선택했다는 사실만으로도 모든 게 조금씩 안정되기 시작했지!" _p.160

최근에는 이런 연습을 하고 있다. 원래 나는 누군가가

"찬일씨 이거 아시죠?"

"엄청 부지런하실 것 같아요"처럼

좋은 말을 하면 실제 내가 그런 사람이 아니고, 모르고, 싫어하는 것일지언정 그런 척을 하는 사람이었다. 긍정도 부정도 하지 않고, 적당히 웃어넘기는 사람.

요즘은 그냥 말한다.

"아니요, 잘 모르는데 어떤 거예요?",

"저 진짜 게을러요! 하지만 좋게 봐주셔서 감사합니다."

물론 여전히 상대방이 속으로 어떻게 생각할지를 고민하고, 분위기를 깨는 건 아닐지 걱정한다. 하지만 '척'은 어디까지나 거짓일 뿐이니까. 일단은 이 방향으로 노력하는 중.

치즈덕의 말처럼 세상에 완벽한 선택은 없으니까.

우선 선택한 나를 믿고 나아갈 수밖에 :)

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책의 후반, 퀴퀴의 장점을 이야기하는 친구들의 모습에 나도 슬쩍 내 장점을 생각해 봤다.

1. 관심사가 넓고, 호기심이 많다.

- 특히 동물권, 인권, 환경 문제에 관심을 기울이는 중

2. 집중력이 높다. 몰입하면 시간 가는 줄 모른다.

물론 몰입하기까지, 집중하기까지 시간이 오래 걸리고

관심사가 너무 많아 지나치게 얕게 안다는 게 함정이지만 우리는 2D의 세상에서 사는 게 아니니까. 모든 건 입체적이니까. 단점은 때로 장점이 될 수도 있는 거니까.

이 글을 읽는 모든 분도 장점에 집중해 보는, 찾아보는 시간을 가졌으면 좋겠습니다😌

내가 감정을 지배할까? 감정이 나를 지배할까?

나쁜 감정의 법칙 - 6가지 감정 독소를 물리치는 하버드 심리학 수업
쉬셴장 지음, 송은진 옮김 / 와이즈맵 / 2024년 3월

감정 = 야생마 🐎?!

내가 감정을 지배할까, 감정이 나를 지배할까?

놀랍게도 인생의 많은 중요한 요소 중 80%는 감정과 이어지며, 지식이나 실력은 15%만 작용한다고 한다. 결론적으로 '감정'이 나를 지배한다는 것.

감정에 지배당하지 않기 위한, 날뛰는 야생마 같은 감정을 제어하기 위한 책. 쉬셴장의 #나쁜감정의법칙을 함께했다 :)

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책 제목에 '하버드-'라는 단어가 들어가면 이 쉬셴장 작가의 책인 경우가 많다. 그리고 이 책, 『나쁜 감정의 법칙』은 그중 #하버드감정수업 의 개정판 도서다 :)

작가가 말하길 인간의 감정은 크게 9가지로 나뉘는데,

그중 무려 6가지는 '나쁜' 감정이라고 한다.

열등, 집착, 좌절, 공포, 분노, 불안. 이들은 내 자아를 갉아먹고, 내 발목을 붙잡으며, 이성을 날려버리고, 마음을 와장창 깨트린다💔

하지만 '노력'으로 안 되는 건 없다. 공부도, 창의성도, 운도 그렇듯 '감정 조절 능력'도 노력으로 향상할 수 있다.

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그러기 위해서 잊지 말아야 할, 작가가 건네는 수많은 말 중에 내가 선정한 네 가지.

📍좋은 감정은 전염된다.

📍잘못을 곱씹지 말고, 자신을 칭찬하자 ;)

📍자신을 알아야 불행을 극복할 수 있다.

📍감정조절능력은 훈련할 수 있다!

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이 책을 읽기 전에는 '사고방식'만이 중요하다고 생각했다.

생각하는 대로 움직이기에, 그 '생각'을 컨트롤해야 한다고.

하지만 작가는 말한다. 감정×사고방식×행동은 서로 영향을 주고받지만, 그중 가장 강력한 건 '감정'이라고.

나의 '생각'에만 집중한 나머지 '감정'은 어땠는지 기억 나지 않는다. 하루의 끝에서 일기에 가볍게 적어넣는 감정의 총평으로는 부족한 느낌.

감정의 순간들을 잡아두고 싶어졌다. 감정에 지배당하지 않기 위해, 내 감정을 또렷이 바라보며 함께하기 위해.

소비-생산, 그리고 그 다음은?

웨이스트 랜드 - 쓰레기는 우리보다 오래 살아남는다
올리버 프랭클린-월리스 지음, 김문주 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2024년 4월

1938년, 세계 최초로 대량 생산된 플라스틱 칫솔이 아직도 썩지 않고 남아있다는 사실, 알고 계시나요? 👀

플라스틱, 옷, 음식물, 전자기기. 산업 폐기물, 중금속, 핵폐기물.

그리고 이들을 처리하기 위한 재활용의 어두운 이면, 쓰레기 매립장과 소각장, '기부'라는 명목의 쓰레기 처리를 다루는 책이 있다. 올리버 프랭클린-월리스의 #웨이스트랜드 다.

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우리는 흔히 재활용만 잘 하면 해결된다고 생각한다. 하지만 이 책,『웨이스트 랜드』는 그 '재활용'의 현실마저 생생하게 담는다.

전 세계의 쓰레기가 모이는 방글라데시의 8만 평짜리 쓰레기 매립장에는 쓰레기'산'이 생겨 동물들이 서식하고, 그나마 쓸모 있는 쓰레기로 생계를 이어나가기 위해 사람들이 돌아다닌다. 더 이상 쓰레기 매립장이 아닌, 그마저 자원으로 여겨 뺏고 뺏기는 '투기장'이 되어버린다.

#웨이스트랜드 는 재활용 하라고 잔소리하지 않는다. 지구가 아파해요, 아이들이 살 수 있게 만들어주세요라고 호소하지 않는다. 그냥 '현실'을 말한다.

끔찍하다는 말로도 부족한, 잔혹한 현실을.

정말 많은 이야기를 담고 있지만, 일상과 밀접한

#플라스틱쓰레기 #의류폐기물 이야기만 살짝 적어본다.

🩸

국제환경단체 그린피스에 따르면 인체의 혈액, 모유, 공기 중에도 미세플라스틱이 발견되고 있으며, 사람의 손길이 전혀 닿지 않는 야생 동물의 분변에서도 나온다고 한다.

또한 플라스틱 생산량의 99%가 화석연료로 만들어져 온실가스가 되고, 기후위기로 이어지는 그야말로 악순환의 정점.

"미국은 경악스럽게도 매일 인당 2kg의 쓰레기가 나온다."_p. 16

2020년 기준 대한민국의 1인당 연간 플라스틱 소비량은 1,312개, 19kg. 플라스틱만 한 달에 약 110개, 1.6kg을 버리고 있는 우리.

심지어 플라스틱은 100% 재활용되지 않는다. 최근 '투명 플라스틱'을 굳이 따로 분리 배출하라고 권고하는 이유도 그 여기에 있다. 대부분 여러 가지 이유로 다양한 종류의 플라스틱(폴리에틸렌, 폴리카보네이트 등)을 '섞어서' 만들기 때문에.

특히 카페에서 사용하는 일회용 플라스틱 컵은 대부분 재활용이 되지 않는다고 보면 된다. 제조사마다 제조하는 소재가 달라서 그 정체 파악이 어려워 재활용이 불가하다.

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"만들어진 옷은 이미 충분하거든요" _p.198

나는 이사 때마다 옷을 @otcan.offcial 에 기부하고는 했다.

종종 옷을 교환해서 입는 @wearagaincampaign 캠페인에 참여하기도 한다.

하지만 『웨이스트 랜드』는 말한다.

그렇게 보내진 옷도 대부분 '더 끔찍한 쓰레기장'으로 향할 뿐이라고. 우리에게 필요 없는 건 타인도 필요로하지 않기에, 가장 좋은 해결책은 '소유하지 않는 것'이라고.

이는 의류에만 적용되는 건 아닐 테다.

플라스틱 쓰레기들도, 각종 전자기기도, 어떻게 보면 책이라는 물성조차 소유하지 않으면 만들 필요가 없으니. 자원이 소모되지도, 썩지 않는 쓰레기가 되지도 않을 테니.

(실제로 코팅된 종이는 재활용이 어려운데, 책 표지는 모두 기본적으로 코팅하기 마련이다)

💭

책을 덮고, 나의 삶을 돌아본다. 나는 어떤 생활은 어떤 쓰레기를 만들고 있을까?

이 글을 쓰고 있는 지금, 스타벅스에 개인 컵을 들고 방문했다.

빨대 또한 몇 년 전에 구매한 실리콘 빨대를 사용한다.

플라스틱 쓰레기는 한 달에 20L도 채우지 못한다. 플라스틱으로 된 건 최대한 안 사고, 안 먹는다. 배달도 플라스틱 용기에 담겨올 것 같은 건 먹지 않는다. 브리타정수기를 사용한 지 3년 되었다.

📕

솔직히 최근 내 가장 큰 쓰레기 고민은 책과 함께 오는 '택배 비닐'이다.

협찬으로 받는 책의 95%가 에어캡 포장지에 온다.

4%는 종이 안에 에어캡이 부착된 모호한 포장지에 온다

(결국 재활용 불가. 일반쓰레기). 1%만이 온전한 종이 포장지에 담겨있다.

내가 해결할 수 있는 문제가 아니라는 것을 알고 있다. 하지만 어쩌면, 내가 할 수 있는 게 있지 않을까. 뭐라도. 아주 작은 것이라도.

하염없이 내리는 비를, 비 웅덩이를 바라보며 고민 또 고민하는 저녁이다.

먹먹하고, 덤덤하고, 치열한. 차갑고도 뜨거운 이야기.

내게 끄적이다 ㅣ 문성환 에세이
문성환 지음 / 책여정 / 2024년 4월

"나조차 알지 못하면서 나보다 남에 대해 알기 위해 쓸모없는 시간과 힘을 쏟는다. 나부터 알아가야 단 한 번뿐인 인생을 나답게 살 수 있다." _p.19

삶을 '견뎌낸' 이의 회고록. 먹먹하고, 덤덤하고, 동시에 치열하다. 한없이 차갑고도 뜨거운 이야기, 문성환 작가님의 『내게 끄적이다』다.


📖
올해 1월 출간한 #끄적이다 에 이어 출간된 문성환 작가님의 두 번째 책, #내게끄적이다 .

잡지와 같은 재질의 내지, 작가님이 직접 찍은 사진들과 함께 컬러로 돌아온 약 200편의 끄적임.

희망과 사랑을, 삶의 조각을, 때로는 다 포기하고 싶은 심정을 담아낸 글이 이어진다. 드문드문 삽입된 사진에는 작가님이 말하는 그 '희망'이 담겨있는 듯 하다.

어두운 배경에 한 줄기 빛.
그 빛에 기대어 앞으로 나아가는 이.

'마이너스 수저'에서 지금의 작가님이 되기까지 누구보다 치열하게 살았기에 할 수 있는 이야기가 아닐까.


✍️
"변화는 기피하는 것이 아니라 깊이를 인식하는 것." _p.23

"느려도 괜찮다. 조금 돌아가도 괜찮다. 행동하여 앞으로 가고 있다는 게 중요하다. 그러나 중요한 건 내가 괜찮지 않다는 것." _p.31

"인생은 고스톱과 같아서 '고' 아니면 '스톱'" _p.228


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3일 휴일의 마지막. 나는 얼마나 치열하게 살았는가?
치열했던 만큼의 결과는 있는가?
어영부영 놓쳐버린 것들만이 눈에 아른거린다.

하지만 스톱을 외칠 수는 없기에. 멈추기에는 하고 싶은 것도, 해야 할 것도 많기에. 오늘도 '고!'를 외치고 나아간다 :)
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꿈의 고객은 어디에 있을까?

트래픽 설계자 - 매출 성장률을 높이는 20가지 트래픽 과학 ㅣ 스타트업의 과학 3
러셀 브런슨 지음, 홍경탁 옮김 / 윌북 / 2024년 1월

'퍼널' 마케팅이라는 말 들어보셨나요 ⁉️
아마 마케팅이나 창업, 브랜딩을 조금 공부해 본 적 있는 사람이라면 흔히 들어봤을 단어 '퍼널'.
한국어로는 깔때기라는 뜻인데, 불특정 다수의 잠재적 고객을 나의 '진짜 고객'으로 만드는 일련의 과정이라고 볼 수 있다.
그리고 이 퍼널 시스템을 정리한 사람, 러셀 브런슨의 책. 그 유명한 윌북의 설계자 시리즈 중 『트래픽 설계자』를 읽어보았다 :)



📖
"어떤 문제는 비즈니스가 된다. 다시 말하자면 우리의 문제가 우리의 메시지가 되는 것이다." _p.34

"누군가가 오늘 무언가를 사지 않는다고 해도, 여러분과 관계를 맺는다면 그 사람들은 여러분들의 팔로워가 될 것이며 여러분들의 고객이 될 것이고, 마침내 광적인 팬이 될 것이다." _p.72

마케팅 설계자 × 브랜드 설계자 × 트래픽 설계자 시리즈로 이어지는 러셀 브런슨의 책은
최신 알고리즘을 알려주는 책은 아니지만, 더 근본적인 마케팅 심화서에 가까워서 마케팅에 대한 배경지식이 어느 정도 있어야만 읽기 수월한 책이었다.

하지만 그만큼 알찬 내용들이 가득 담겨있어,
다시금 꼼꼼히 읽으며 공부할 책이기도 하다😉


📍퍼널로 사람들을 이끌기 위한 후킹(hooking)
📍소비자의 구매는 '감정적'이다(후에 논리적으로 정당화하려 하지만, 구매 자체는 감정적으로 결정)

📍알고리즘은 사용자를 평가하지 않는다. 우선순위를 정해서 노출시킬 뿐이다. 그 기준을 아는 것이 중요하다.



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나만의 트래픽을 어떻게 만들 것인가?
책을 다 읽었음에도 아직 감이 명확하게 잡히지 않는다. 아마 나의 퍼널에 넣을, 아니 그 '퍼널' 자체를 어떻게 설정해야 할지도 모르겠기 때문에😂

A부터 F정도까지 할 일이 쌓여있는데
항상 우왕좌왕, 엉뚱한데 시간을 쏟아버리고 있는 요즘.

나에게는 '생각의 퍼널'이 먼저 필요한지도 모르겠다.