힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다_기대를 낮추면 삶이 편하다

힘들다면 기대를 내려놓길 권합니다 - 위기의 시대, 건강한 나로 생존하는 법
선안남 지음 / 메이트북스 / 2020년 5월

나는 기준이 높다. 어려서 내가 공부를 잘하는 모습을 보고 기뻐하는 부모님의 기대에 부응하려 더 열심히 공부했더랬다. 공부를 잘하는 것 말고 다른 잘 하는 것이 무엇이 있을까 고민해 보지 못했다. 나와 같은 심정으로 공부하고 대학에 가서 진로를 방황하는 이들이 많다는 것을 알게 되었다. 뒤늦게야 현실을 파악하게 되는 것이다. 누구를 위해 이렇게 열심히 살았나 생각해 보면 결국 나를 위한 것이었는데 타인의 기대에 부응하려 하다 보니 진정한 내 노력과 결과를 즐기지 못했던 것 같다. <힘들면 기대를 낮추기를 권합니다> 책은 기대에 대한 이야기다.

외부의 기대, 스스로의 기대로부터 부응하기 위해 노려가지만 그 기대에 부응하지 못했을 때의 불편함, 어려움, 다양한 심리상태에 대하여 이야기한다. 마음을 다스리고 다독이면 별거 아닌데도 그 알아차림을 얻기까지가 그렇게 힘에 부친다. 억지로 맞지 않는 옷에 내 몸을 구겨 넣고 불편한 신발을 신고 어기적어기적 걸어가는 듯한 느낌으로 살아가면 분명 탈이 난다. 언젠가. 그런 이들의 사례들이 이 책 속에 많이 담겨 있고 이에 대하여 공감하면서 심리적 효과 등을 잘 버무려서 설명해 놓았다. 이 모든 것이 조금 더 유연하게 자신에게 묶어놓은 고삐를 풀면 된다는 사실은 분명하다.

외부의 기대가 마음의 동기를 불러일으키기도 하지만 그로 인한 부작용과 맹점들이 있음을 함께 기억해야 한다. 타인의 기대가 너무 크면 얻게 되는 심리적 어려움은 무엇인지 살펴보고 잘못된 기대를 하고 그릇된 편견에 휩싸이게 될 수 있음을 이해하는 내용까지 이 책이 아우르고 있다. '기대'라는 대주제를 가지고 다루려다 보니 다소 억지스러운 내용은 아닌지 의아한 부분도 있었지만 결국 외부의 기대에 부응하려고 하는 자신의 욕구를 들여다보고 그로부터 잘 분리하여 여유를 갖는 것이 중요하다는 메시지를 생각하게 되었다.

글로벌 경제 상식 사전_세계경제트렌드 읽기

글로벌경제 상식사전 - 세계경제 트렌드와 상식으로 키우는 경제를 읽는 힘, 개정판 ㅣ 길벗 상식 사전
신동원 지음 / 길벗 / 2020년 6월

코로나19로 인하여 경제는 더 어려워졌다. 기술이 발전한 반면 사람들은 일자리를 잃어가고 경제적 격차는 훨씬 더 벌어졌다. 리더들은 경제를 살리겠다고 목소리를 높이지만 쉬운 일은 아닌 듯싶다. 경기 침체에서 벗어나 '살기 좋아졌다'라는 소리를 들어본 적이 너무 오래되었다. 경제를 이해하려면 세계경제를 반드시 알아야 한다는 취지에서 <글로벌 경제 상식사전>을 살펴보기로 했다. 결국 세계경제의 흐름에 따라 우리나라 경제도 크게 영향을 받는 만큼 그 큰 틀을 이해하고 가면 좋겠다 싶어서다. 

첫 번째 챕터는 세계경제를 공부해야 하는 이유를 밝히고 있다. 숲을 보는 눈을 기르기 위해서, 기본기부터 탄탄하게 다지기 위해서 세계경제를 이해해야 한다. 뉴스에서 종종 접했던 기본적 상식들이 정리되어 있는 와중에 코로나19로 인해 세계경제에 지대한 영향을 미친 바를 정리해 놓은 부분에 주목하게 된다.

두 번째 챕터는 미국 경제에 대한 내용이다. 미국과 크게 관계하고 있는 대한민국인 데다가 세계경제시장의 판도를 쥐고 있는 미국인 만큼 아주 많은 분량을 할애하여 미국 경제에 대해 설명하고 있다. 흥미롭게 봤던 영화 <빅 쇼트>에 나왔던 내용이 설명되어 있는 부분이 인상적이었고 트럼프가 내걸고 있는 정책들이 어떻게 영향력을 발휘하고 있는지도 주목해서 읽었다.

중국 경제, 유럽 경제, 일본 경제, 신흥국까지 아울러서 세계 경제에 대해 꼼꼼하게 정리되어 '상식사전'이라는 명칭이 더없이 잘 어울린다. 더구나 마지막 챕터인 '4차 산업혁명과 세계경제' 부분은 최신 트렌드를 잘 다루고 있어 미래 투자를 위한 팁을 얻어볼 욕심도 났다.

트렌드를 읽고 미래를 대비하려면 경제적 지식과 교양을 높여야 한다는데 경제신문 읽는 것을 추천한다는데 다소 어렵기만 한 용어와 내용에 질려서 경제신문 읽기 습관들이기를 포기하고 싶어질 때가 많았다. <글로벌 경제 상식 사전>을 완독하여 낯설고 어렵게 느껴졌던 부분에 대해 그래프와 일러스트로 쉽게 설명되어 이해를 돋는다면 앞으로 상식 수준을 넘어서 풍부한 지식으로 전문적인 소통이 이루어질 수 있으리라 기대하게 된다.

마음이 움직이는 순간들

마음이 움직이는 순간들 - 우리의 생각과 행동을 바꾸는 힘은 무엇일까? ㅣ 테드 사이콜로지 시리즈
댄 애리얼리 지음, 강수희 옮김 / 생각정거장 / 2020년 6월

행동경제학 분야 세계적 석학 댄 에리얼리 교수의 책을 드디어 접하게 되었다. <마음이 움직이는 순간들>이라는 제목은 원제인 <PAYOFF>의 강력한 메시지와는 달리 부드럽지만 '마음의 원동력' 동기에 대한 이야기를 다루고 있음을 짐작케 했다. 우리가 끊임없이 동기를 끌어내려 노력한다는 것을 일상생활 속에서는 알아차리지 못했다. 긍정적인 보상을 따라 행동하기 마련이고 주변 사람들로부터 협력을 이끌어내야 하는 순간순간을 살아가고 있음을 이 책을 통해 알아차리게 되었다. '마음이 안 잡혀서' 오늘도 공부하기를 미루고 방청소하기를 미루고 일을 하기 미루고 다른 사람의 부탁이나 요청을 외면한다. '마음이 잡혀서 어떤 행동이나 일을 하고자 하는 열망을 갖는다면' 우리는 좀 더 효율적으로 행동할 수 있지 않을까. 

행동경제학자답게 동기유발 방정식을 정리해놓았다. 동기란 돈과 성취와 행복과 목적과 자기계발과 안정된 노후와 이타심과 유산과 명예와 자긍심과 기타 등등 모든 요소를 아우르고 있다 한다. 이 공식을 찬찬히 들여다보면 이 공식으로 명료하게 답이 나올 것 같지는 않다. 동기를 일으키는 요소는 많지만 어떠한 인텐시브가 동기를 유발하는지는 좀처럼 모르겠다. 어쩌면 잘 모르는 분야이기 때문에 이 동기로 인하여 더 어렵고 까다롭고 도전적인 일을 하게 되는지도 모른다는 가정은 맞는 듯싶다.

최근에 너무 바쁘게 하루를 보내 피로도가 누적되어 견딜 수 없다 여겨졌다. 이렇게 가다가는 정말 위험하다는 몸의 신호까지 느껴 '잠시 휴식'을 갖기로 했다. 예전에는 그렇게 열심히만 살면 '내가 살아있다는 느낌'을 받았더랬다. 끊임없이 의미를 찾고 '나는 잘 살고 있다'라고 증명하고 싶었는지도 모른다. 삶이 무의미하고 덧없다고 인정해 버리면 더 이상 살아갈 이유를 찾을 수가 없었다. 그러나 내 마음이 어떻게 흘러가고 있는지, 어떤 마음에서 이러한 행동이 나오는지를 찬찬히 들여다보기 시작한 이후로는 조금 더 여유를 가지고 행동을 결정하게 된다. 무작정 노력하고 애를 쓰고 좋은 결실을 맺으려 하지 않는다. 내 마음이 이렇게 움직이는 것은 어떤 동기에 의해서임을 알아차려야 한다. 그리고 그 마음이 흘러가는 대로 두었다가도 고삐를 쥐어 통제할 수 있어야 한다. 내 생각과 행동은 얼마든지 내가 바꿀 수 있다고 믿기로 한다. 물론 여전히 실수투성이기는 하다.

내가 바라는 나로 살고 싶다

내가 바라는 나로 살고 싶다 - 추구하는 대로 사는 존재의 기술 ㅣ 테드 사이콜로지 시리즈
브라이언 리틀 지음, 강이수 옮김 / 생각정거장 / 2020년 6월

TED에서 만난 명강의를 책으로 만나본다. 손바닥만 한 문고판 책이라 가볍게 들고 오고 가며 읽을 수 있어 좋았다. 성격과 동기 심리학 분야의 세계적 학자인 브라이언 리틀이 TED에서 강의한 내용을 바탕으로 꾸려진 <내가 바라는 나로 살고 싶다> 책은 흥미롭게 읽혔다.

'나는 누구인가'에 대한 답을 구하기 시작한 것은 사춘기 시절, 중학교 때였던 것으로 또렷하게 기억한다. 치열하게 질문하고 답을 하며 10대 후반을 보냈고 수년이 흘렀어도 그 답을 명확히 하지는 못하겠더라. 다행인 것은 사람에게 관심을 가지고 경험이 쌓이고 나를 들여다본 시간이 있었기에 '조금은' 답할 수 있게 되었던 것 같다. 성격이 유전과 환경의 조합으로 이루어진다는데 브라이언 리틀은 단언하기를 '성격에 따라 행동하는 것'이 아닌 '행동에 따라 성격이 달라진다'라고 말했다. 50년 동안 성격심리학을 연구한 그의 메시지에 주목하게 된다. 한 개인의 열망과 헌신, 꿈과 행동에서 비롯된다며 '퍼스널 프로젝트'를 통해 무언가를 추구하느냐에 따라 나의 삶은 분명 달라질 것이라 기대하게 된다.

유전자를 타고나지 않았다고 슬퍼할 것도, 나에게 주어진 환경적 조건이 충분치 않아도 한탄할 것이 없었다. 그저 내가 살고자 하는 삶을 적극적으로 살아갈 수 있다면 족하다. 우리에게 열려있는 '변화 가능성'에 주목해야 하는 것이다. 타고난 성격은 바꿀 수 없다. 그러나 퍼스널 프로젝트를 실행하여 의식적으로 선택하고 조정할 수 있게 된다. 자유로운 내가 되려면 어떻게 해야 할까. 한계와 제약에 굴복하지 않은 자유로운 나이기를 기대하며 집중하면 된다. 너무 애쓰지 않으면서 원래 나다운 모습대로 자연스럽게 행동해 보도록 한다. 때로는 의무적으로 해야 할 때가 있다. 거부하고 도망치고 싶을 때가 수없이 많겠지만 부딪쳐보지 않으면 나아지지 않는다. 한편 마음이 이끄는 대로 행동하면 어떨까. 우리가 원하는 진정한 모습을 그려보고 이를 향하여 계속 나아갈 뿐이다. 원래 나는 이렇게 타고났으니까 자포자기하는 삶을 살아가고 싶지 않다. 내가 살아가고자 하는 방향으로 걸어가 '진정한 나'로 살아가고 싶을 뿐이다. 삶의 변화 곡선을 유연하게 받아들이면서 '퍼스널 프로젝트'를 실행하고 싶어졌다.

잠 못 들 정도로 재미있는 이야기 <인공지능과 테크놀로지>

인공지능과 테크놀로지 ㅣ 그림으로 읽는 잠 못들 정도로 재미있는 이야기
미야케 요이치로 감수, 한선관.황명희 옮김 / 성안당 / 2020년 5월

부제가 매력적이다. '잠 못 들 정도로 재미있는 이야기'라니. 이미 우리 사회는 디지털화되어 급속도로 변화되고 있는 와중에 코로나19사태로 인하여 4차 산업혁명이 코앞으로 다가왔고 AI가 불러올 가까운 미래사회의 혁신은 충분히 예상되고도 남는다. 그러한 세상을 살아가게 된다면 변화에 대해 민감하게 수용할 자세가 되어야 하므로 관련 내용을 관심 있게 알아야 한다는 의무감마저 들어 책을 읽어보자 했다.

책은 얇고 가볍다. 4개의 챕터로 구성되어 57가지 이야기가 짤막하게 구성되어 있다. 더 깊이 있는 어렵고 두꺼운 책도 자리했겠지만 이해하기 쉽게 잘 읽히는 것이 중요했기에 목적은 이룬 것 같다. 책의 감수자는 게임 AI 개발자로 공학 분야 박사과정을 밟고 있는 인공지능 관련 연구자이다. 인공지능 관련 다양한 저서를 집필했기 때문이 기획된 내용에 대하여 충분히 흥미롭게 담았을 것이라 기대된다.

책의 구성은 한 페이지에 간략한 설명을 다른 한 페이지에 관련하여 그림으로 이해를 돕고 있다. 글이 읽고 싶지 않을 때에 그림만으로도 내용을 이해할 수 있는 데다가 이해를 돕기 위해 부연 설명이 왼편에 나와있다고 보아도 과언이 아니다. 그래서일까. 페이지를 넘기다 보면 잠드는 시간을 늦춰도 될 정도로 하루 만에 다 읽을 수 있는 내용들이다. 흥미를 부르는 한 부분이 등장하면 기꺼이 표시를 남겨놓고 자료를 보완해서 찾아보고 싶게 만든다.

우리의 일상에 깊게 침투하게 될 인공지능과 기술에 대하여 마냥 신기하고 흥미롭기만 한 것이 아니다. 인간이 설자리가 없어지거나 어느 SF 영화에서 그려지듯 인공지능이 인간을 지배하게 되는 최악의 미래를 상상해 보기도 한다. 하지만 결국 인공지능과 인간이 공존해야 하기에 '인간다움'을 지켜낼 수 있는바에 대하여 좀 더 긍정적인 미래를 그려 보기로 했다.