곤충보다 작아진 정브르 10

곤충보다 작아진 정브르 10 ㅣ 곤충보다 작아진 정브르 10
강신영 그림, 강민희 글, 샌드박스 네트워크 감수, 정브르 원작 / 겜툰 / 2025년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

곤충보다 작아진 정브르 9권에 이어

10권을 아이에게 읽어주었다. 정브르시리즈

아이가 너무나 좋아해서 이번에 10권 보여주자

바로 읽어달라고 했다. 엄마가 좀 읽어주다

힘들면 아이 스스로 읽게 했는데 만화라서

그런지 아이가 스스로 잘 읽는다.

이번 주제는 아이가 가장 많이 접할 수

있는 개미, 바로 곰 개미였다. 머리가

작고 몸이 가늘고 걸음이 아주 빠른

놀이터에서 만날 수 있는 개미를 곰개미

라고 한다.

우연히 마주친 곰개미의 고민을 듣게 된

정브르는 곰개미를 도와주기로 한다.

곰개미의 여왕이 낯설게 느껴진다는

곰개미의 말에 정브르는 곰개미의

아지트에 따라나서게 된다. 여기까지

중반부의 내용이다.

곰개미 이야기 중간에 불개미와 일본왕개미

그 외 다른 동물들의 이야기도 나온다. '브르

연구소'코너에는 좀 더 자세히 동물들의

이야기를 다룬다. 진사회성 동물과,

사회성동물의 차이를 알려주는데

늑대가 대표적인 사회성 동물이다.

일본왕개미의 몸에 알을 낳는

벼룩파리 이야기는 아이가 징그럽다고

하면서도 좋아했다. 그냥 죽는 게 아니라

좀비가 된다는 내용이 기억에 남는다.

동물들의 세계는 참 신비롭고 신기하다.

평소 동물에 관심이 많은 아이라 이런 생물 학습

만화를 참 좋아하는데 그중에서도 정브르

시리즈는 아이가 정말 좋아한다. 그림도 귀엽고

유튜브 영상치고 비속어나 그들만의 단어도

별로 나오지 않은 건전한 내용이라 좋다.

요즘 어린이들도 보는 유튜브 내용에 눈살

찌푸려지는 단어가 등장할 때가 간혹 있는데

정브르시리즈는 그런 게 없어서 참 좋다.

동물 생물 좋아하는 아이들에게 정브르시리즈

추천합니다.

바닷속 보물을 찾아라! 심해 탐사와 해양개발

바닷속 보물을 찾아라! 심해 탐사와 해양 개발 - 해양 개발, 어디까지 괜찮을까? ㅣ 초등융합 사회 과학 토론왕 91
백은영 지음, 최명미 그림 / 뭉치 / 2025년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

아이와 얼마 전 '보라카이'여행을 다녀와서인지

바닷속 심해에 특히 관심이 많다. 아이가

스노클링을 하며 만난 물고기들과 산호들이

너무 예쁘고 신비로웠다고 말한다.

바닷속 세상을 궁금해하고 잠수함 타고

바닷속을 탐험해 보고 싶다는 이야기를 많이

하는 아들에게 이 책을 읽어주자 초집중했다.

이 책은 7살 아이가 스스로 읽기에는

난이도가 있는 책이다. 초등 3학년~5학년

교과연계도서이기에 엄마가 읽어주며

설명해 주었다. 도깨비 공주와 도깨비방망이가

심해를 여행하며 만나는 다양한 신비로운

생물들과 과학 이야기가 매우 유익하다.

환경이 변화함에 따라 적응하는 생물들이

참으로 신비롭다. 아들이 바닷속에서 만나는

다양한 해파리의 이름을 하나하나

소리 내어 읽어보며 자신이 아는 지식에

대해 이야기했다. 도깨비 공주의 비밀 노트를

통해 더 깊이 과학을 알려주었다.

너무 어려운 부분은 패스하고 나중에

다시 읽어줘야겠다.

책 속에 해저도시가 나온다. 어릴 적에

만화나 영화에서만 보던 해저도시가

정말 이루어질까? 어른인 나도 궁금하다.

2035년이면 불과 10년 남짓 남았는데

현재 열심히 실험 중이라고 한다.

아이는 잠수함 타고 심해를 탐험하고

싶다고 하는데 나는 솔직히 무섭다.

스노클링으로 바라본 바닷속이 너무나

아름답고 물고기도 예뻤지만 깊이깊이

들어갈수록 숨 막히는 느낌과 검푸른

바다색이 아름다우면서도 무섭다.

바다의 색깔에 대해서도 이번 책을 통해

아이에게 알려주었다. 기후변화가 우리

생활에 미치는 영향과 다양한 사회과학

정보 등도 책을 통해 재밌게 접할 수

있어서 유익했다.

통합교과교육에 맞춰 제작된

'초등 융합 사회과학 토론왕'시리즈는

아이가 계속해서 읽어보면 통합적인

시각을 느낄 수 있을 것 같다.

과학에 관심 있는 초등학생들에게

유익한 도서라 추천해 본다.

2026 뿌미맘 가계부

2026 뿌미맘 가계부 - 2025.12~2026.12
상큼한 뿌미맘 차지선 지음 / 시원북스 / 2025년 9월

*출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

2025년에 이어 2026년도 뿌미맘 가계부와

함께 하기로 했다. 2025년 가계부를 쓰며

나의 소비 지출 내역을 파악할 수 있었고

그로 인해 많이는 아니지만 지출을 줄일 수

있었다. 특히 지출이 많이 나가는 곳들을

파악할 수 있었다. 똑똑한 소비습관을

알려주는 뿌미맘 가계부가 한몫

제대로 했다.

무지출한 날은 기분 좋으니 스티커로

표시를 하고 나머지 날은 하루하루

꼼꼼히 따져서 지출 내역을 적는다.

(2026뿌미맘 가계부 행사 이벤트로

무지출 스티커 주더라고요!! )

가계부 앱도 사용해 봤는데 손으로

적는 만큼 체감이 덜 된다. 지출 내역이

앱으로 자동으로 넘어가서 파악은 쉽지만

손으로 작성하며 반성도 하고 시간을

공들인 만큼 가계부를 어떤 식으로

써야겠다는 구체적인 계획은 잡을 수 없었다.

조금 불편하더라도 나는 손으로 쓰는

수기 가계부를 추천한다. 하루를 정리하는

이 시간이 참 소중하기 때문이다.

여기에 엑셀로 간단하게 월별 / 연간 지출

내역들을 정리해 보는 것도 도움이 될 것

같다. 2025년 가계부는 동물칸이나

선물내역칸이 따로 없어서 공란을 동물칸으로

사용했는데 2026년 가계부는 동물&선물

목록이 생겨났다.

하나 더 바라는 게 있다면 '간식'란이다.

집밥에는 집밥을 위한 내역을 적고

외식에 간식 내역까지 적는데 편의점에서

계산한 자잘한 간식류, 집에서 먹을

간식을 집밥이나 외식에 적기 애매한 부분이

있기 때문이다.

맨 마지막 1년 결산할 날도 얼마 남지 않았다.

엑셀로 기입하면 합할 필요가 없이 편하지만

아날로그 방식이 좋은 점이 있다.

이렇게든 저렇게든 살림하는 주부라면

가계부를 꼭 써보길 권한다. 20대 때도

가계부를 쓰긴 했는데 지출을 줄이기가

힘들었다. 그땐 소비를 조절할 수 없었다.

뿌미맘님의 소비습관과 절약법을 참고하면

충분히 생활비를 줄일 수 있다. 살림

잘할 수 있는 절약법들도 나와있어요!

뿌미맘가계부는 현재 베스트셀러 가계부로

추천 가계부 2위에 올랐어요.

쓰기 편한 가계부에요. 추천합니다.

똑똑한 자신관리 및 살림을 위해 뿌미맘

가계부를 추천합니다. 뿌미맘님 유튜브에 가계부

쓰는 방법도 잘 나와있고 가계부 챌린지

단톡방도 있으니 함께 해보아요!!

당질 혁명

당질 혁명 - 뱃살과 질병 잡는 저속노화 식사법
야마다 사토루 지음, 오현숙 옮김 / 이아소 / 2025년 9월

*츨판사로부터 도서를 제공받아 작성한 주관적인 리뷰입니다.

이번에 읽은 '당질혁명'을 통해 나의

식습관을 개선할 수 있었다. 점심 먹고 나면

너무 졸려서 안 잘 수가 없었는데 한번 잠들면

잘 깨지를 못해서 1시간 이상씩 자다 보니

몸이 더 피곤하다. 시간은 시간대로 아깝고

낮잠을 자니 밤에 또 잠이 안 오는 부작용으로

수면의 질이 떨어져서 힘든 일이 반복되었다.

그런데 식습관을 개선하고 나니 정말 잠이

잘 오지 않는다. 잠깐 졸릴 때도 있지만

걷고 나면 견딜만하다. 저자의 뱃살과

질병을 잡는 저속 노화 식단은 30~40대

분들 그 이후분들께 무조건 추천한다.

어린아이들에게도 좋다. 요즘 젤리, 사탕

음료에도 너무나 많은 당분이 들어있는데

이 책을 읽고 나니 단맛을 자제하게 된다.

저자는 의과대학을 졸업한 의학박사로

병원 부원장 겸 당뇨병 센터장을 맡고 있다.

전문가가 쓴 책이기에 믿음이 간다.

저자는 당질 제한 관련 일본 최고의 권위자로

당뇨병 치료에 당질 제한 식단을 도입하며

환자의 삶의 질을 높이는데 기여했다.

잠이 깨려고 힘을 내려고 피로회복 음료를

마시는데 그 속에 당질이 엄청나게 많이

들어있다는 것을 알고 난 후로 자제하게

된다. 당질 피로로 인해 몸이 망가지기

시작하면 당장 활력을 떨어뜨리는데

그치지 않고 건강상의 문제를 일으키게

된다니 조심해야겠다.

일반 건강검진에서는 공복 혈당치를

확인하기에 건강한 사람은 자신이 식후

고혈당이 있는지, 혈당 스파이크를 겪는지

알 수 없다. 평소 운동을 많이 하는 프로

선수들도 식후 고혈당이나 혈당 스파이크를

겪어 당질 피로를 느낀다고 하니 나의

평소 식단을 조절할 필요가 있겠다.

저자는 주먹밥보다 패티 2장을 올린

풍성한 버거가 낫고 마즙을 올린 메밀

국수보다 돼지고기 수육을 올린 라면이,

닭 가슴살보다 전분만 묻혀 요리한

닭튀김에 마요네즈가 났다고 말한다.

다이어트를 위해 닭 가슴살을 먹는데

닭튀김이 났다고? 이게 무슨 말이야!!

먹고 싶어도 돼지고기는 헤비 한 거 같아서

메밀국수를 선택하고 가볍게 먹었다며

좋아했던 나에게 완전 파격적인 제안

이었다.

저자는 '당질 섭취량은 줄이고','대신

단백질과 지방을 배불리 먹고',' 먹는

순서에 신경 쓰기만 하면 되는', 아주

간단하면서도 만족도가 높고 무리하지

않아도 되는 식사법을 알려준다.

바로 '로카보' 식단이다. 로카보식단은

맛있는 식사를 배불리 먹을 수 있어서

스트레스가 없으며 자연스럽게 20대

체중과 체형에 가까워질 수 있다고 한다.

그리고 제일 좋은 것은 가족 모두에게

이롭다는 것이다. 한마디로 탄수화물과

당을 줄이고 건강한 지방과 단백질을

충분히 먹는 식사법이다.

내가 식단을 바꿔보니 포만감이 높고

확실히 덜 졸리다. 이것만으로도

몸이 훨씬 편안하다. 아침에 입맛이

없으면 과일로 식사를 대신하곤 했는데

과일만으로 식사를 끝내서는 안 된다.

생각보다 과일에 과당이 많다. 과일

스무디는 당질 폭발~!

아침에 단백질과 지방을 충분히 섭취하면

혈당치 상승을 온종일 막아주고 소비

에너지가 증가한다. 질 좋은 올리브유,

신선한 마요네즈, 버터 등과 고기의

지방 부분이 도움 되겠다. 육류를 자제하란

기사를 보았는데 저자의 의견은 다르다.

치즈가 듬뿍 들어간 오믈렛(1인분 달걀 3개)

참치 통조림이 들어간 샐러드(올리브 듬뿍)

밀기울 빵(버터 듬뿍)

무가당 고지방 요구르트

견과류, 생크림을 넣은 커피

저자가 추천한 휴일 아침 메뉴들이다.

달게 했던 오믈렛에 치즈로 균형을 맞추고

탄수화물 빵을 먹을 때는 빵이 안 보일

정도로 버터를 듬뿍! 아이가 생각보다

좋아한다. 요구르트는 당이 많으니 무가당!

커피도 무조건 시럽 3회 펌핑을 해서

먹었는데 요즘은 시럽 절대 안 넣고 있다.

밀가루를 통밀로 바꾸는 건 크게 도움 되지

않는다는 저자의 말에 밀가루에 스트레스

받기보다 좋은 단백질과 지방을 섭취하기로

했다. 지방이 식후 고혈당을 예방해 주는

믿음직한 아군임을 기억하자.

탄수화물 + 당으로 내 몸을 피곤하게

만들지 말아야겠다. 설탕이나 맛술 등의

조미료가 많이 들어간 반찬보다 소스를

건강하게 먹도록 신경 써야겠다.

밥을 먹을 때 탄수화물의 양은 적게

차라리 반찬을 많이, 카레라이스를

먹는 것은 당질 중복 섭취가 될 수

있으므로 밥의 양의 조절하자.

음식을 먹을 때 뭐든지 당질 함유량이

높은 밥이나 빵 등을 제일 마지막에 먹도록

노력해야겠다. 많은 사람들이 이 책을

읽고 건강식단을 실천하길 바란다.

나에게 정말 유익한 책이었다.

2026 편한 가계부

[Coral Peach] 2026 편한 가계부 ㅣ 2026 편한 가계부
소울하우스 지음 / 소울하우스 / 2025년 9월

작년부터 가계부를 꾸준히 쓰고 있다.

생각보다 매일 쓰는 게 어렵고 주간결산

월간 결산을 미룰 때가 있는데 가계부를

쓸 때와 안 쓸 때 지출 차이가 어마어마함을

깨달은 후 꼭 쓰려 한다. 그러다 나의

취향 저격 가계부를 만나게 되었다.

바로바로 '2026 편한 가계부'!

나이가 들다 보니 옷도 신발도 물건도 뭐든지

편한 게 좋다. 받아보고 생각보다 얇고 가벼워서

놀랐는데 속은 알차다. 일목요연하게 지출을

확인할 수 있고 가계부를 구매하면 월간 결산과

년 결산을 한눈에 볼 수 있는 만 원 상당의

엑셀 가계부도 무료로 이용할 수 있다.

색깔도 파스텔톤으로 너무 예쁘다. 2025년,

2026년 용 두 가지를 준비했다. 2026년 가계부는

10월부터 쓸 수 있어서 지금 구매하기 딱 좋다.

여러 권 구매해서 선물하기에도 부담 없는

가격이다. 이 가계부의 장점이자 특징은

한 장으로 한 달 치 소비를 다 확인할 수 있다는

것이다. 소비 목록은 생각보다 간단하게

섹션이 나눠져있다.

식비, 외식비, 생필품비, 교육, 문화비, 교통,

유류비 그리고 기타가 2가지라서 나는

자녀, 동물로 나눠서 작성해 보려 한다.

얇지만 구성이 알차서 가계부로 쓰기에

괜찮겠다.

한 달 소비내역을 한눈에 확인할 수 있으니

지출 방어하기에도 좋을 것 같다. 가계부마다

장단점이 있는데 이번엔 심플하고 편한

콘셉트로 도전해 본다.

스프링형이 넘기기가 좋았는데 이건

활짝 펴지는 중철 제본이라 군더더기 없이

더욱 깔끔하다.

이달의 소비 목표를 월별 주별로 작성할 수

있으니 꼭 지켜보자. 이달의 지출 리뷰도

짧게 코멘트할 수 있어서 나와의 다짐을

약속할 수 있다. 이달의 일상 목표 또한

소소한 다이어리처럼 기록할 수 있어서

좋다. 이달의 느낀 점을 작성하며

좀 더 아끼고 분발할 수 있도록 나 자산을

독려해야겠다. 무엇보다 합산 가능한

엑셀 가계부가 마음에 든다. 계산기로

탁탁 두들기는 것도 힘들었는데

완전 나이스~~!!

이달의 현금/이달의 카드/이달의 카드 선결 제액

다음 달 카드 결제액까지 한눈에 볼 수 있다.

가계부도 미니멀하게, 그렇지만 있을 건

다 있게 쓰고 싶은 분들께 편한 가계부를

추천합니다!