나른한 오후에 정신이 번쩍들게 해주는 냉커피같은 책~~!!

프로일잘러 - 일하는 사람 말고 일 ‘잘하는’ 사람
유꽃비 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2021년 4월

         예쁘장한 외모에 새침할 것만 같은 도시적인 이미지로 가득한 저자의 사진이 책띠지 한 켠을 차지한 책. 눈매도 동글동글, 얼굴도 동글동글 평소 내가 좋아하는 이미지를 가진 저자는 이름마저 예쁘다. 유꽃비. 쌍둥이 동생 이름은 유단비. 이름처럼 얼굴도 예쁜 저자는 <유 퀴즈 온 더 블럭>에 출연하여 요즘 일명 '핫한' 인물이다. 그런 그녀가 쓴 책이라니 내용이 더 궁금했다. 톡톡 튀는 제목 역시 인상적이다. <프로일잘러>. 일 '잘하는' 사람이고 싶었던 저자의 마음이 고스란히 묻어나는 제목은 '전국 주류업계 최초의 여성 영업 팀장'이라는 그녀의 수식어와 함께 나를 책 속으로 끌어들이기에 충분했다.

          대학에 들어가 술을 마시게 되면서부터 술자리를 무척이나 좋아하게 된 그녀는 대학 수업을 땡땡이친 적은 있어도 술자리를 땡땡이 치는 날은 없을 정도였다고 한다. 술을 좋아하는 데다가 본인의 적극적인 성격이 영업 직군에 잘 맞을 것 같아서 지금의 직업을 가지게 되었다는 그녀. 실제로 입사 후에 매일 아침 출근이 기다려질 정도였다니 얼마나 그 일을 좋아했는지 충분히 알 것 같다. 

         쉽진 않겠지만 가능하다면 좋아하는 일을 선택하라고 권하고 싶다. 평생직장의 개념이 사라진 지는 오래지만 정말 좋아하는 일을 한다면, 일을 일로만 치부하지 않고 더욱 열정적으로 임할 수 있을 것이다. 또한 궁극적으로 자기 발전까지도 이룰 수 있다고 생각한다.

                                               - 본문 15쪽 中 -

           다소 엉뚱하고 자기 주장이 강한 아내에게 모든 것을 양보한다는 남편, 그리고 귀여운 아들, 마음 깊은 쌍둥이 동생 단비씨,  딸이 야근을 하면 육아 야근을 마다하지 않는다는 같은 아파트에 사시는 친정 부모님, 그녀에게 언제나 웃음을 선사해준다는 제부. 이렇게 그녀의 주변에는 든든한 지원군 가족들이 버티고 있다. 그래서일까? 그녀가 책의 곳곳에서 그녀에게 큰 도움을 준 동료 및 상사들 얘기를 하고 있지만 난 그보다도 그녀의 가족들에게 더 눈이 갔다. 그리고 그녀가 무척이나 부러웠다. 우선 평생 친구가 되어줄 것 같은 쌍둥이 동생이 있다는 것, 그리고 천군만만같은 식구들이 그녀의 곁에 포진해 있다는 것. 그들이 있었기에 그녀가 '프로일잘러'가 될 수 있지 않았을까?

            취업준비생들을 비롯해서 직장생활을 하다가 매너리즘에 빠진 사람들, 이직을 꿈꾸는 사람들 등 자신의 직업에 대해 고민하는 이들에게 이 책을 권해주고 싶다. 나른한 오후에 정신이 번쩍 들게 해주는 시원한 냉커피 한 잔 같은 이 책을 보면 어느새 자기도 모르게 힘이 나고 있음을 발견할 것이다. 직장생활에서의 원동력을 되찾는데 일조해 준 그녀에게 큰 감사를 전하고 싶다.          

딸아이의 마음의 문이 닫히지 않게 해주는 ‘도어스토퍼‘가 되어줄 책~!!

엄마와 딸의 교환일기 - 아이가 마음을 닫기 전에,
브랜디 라일리 지음, 김소연 옮김 / 길벗 / 2021년 3월

       고등학교 2학년인 큰딸의 사춘기는 아직도 끝나지 않았다. 집중해서 공부할 나이이건만 아직도 갈팡질팡 질풍노도의 시기를 보내고 있는 딸아이를 보노라면 가슴이 답답하다. 어떨 땐 남보다도 못한 사이가 되어버린 것 같아 가슴이 참 아프기도 하다. 우리 모녀는 도대체 언제쯤 제대로 된 대화를 나눌 수 있을까?

        이렇듯 '고딩이 딸 모시기'로 하루하루 힘겹게 지내던 나에게 온 선물이 바로 이 책이다. 무지개 톤의 알록달록한 색감과 비밀일기장 같은 소녀감성 가득한 책은 나의 눈길을 사로잡고도 남았다. 그런데 '아이가 마음을 닫기 전에'라는 부제가 무척이나 내 가슴을 콕콕 찌른다. 내 아이의 마음이 이미 닫혀 버린 건 아닌지, 너무 늦은 건 아닌지 등 여러 가지 생각에 책장이 쉽게 넘겨지지 않았다. 요즘 큰아이를 보면 정말 마음의 문을 닫아버린 것만 같다. 해맑은 웃음으로 내게 기쁨을 안겨주고 힐링 그 자체이던 딸아이가 왜 이렇게 변해버렸는지 모르겠다. 이렇게 되기 전에 이 책을 만났더라면 더 나았으려나 싶은 생각에 책장을 넘기는 내내 마음이 무척 심란했다.

         그런데 프롤로그를 읽던 중 이런 내 마음에 한 줄기 빛이 되어주는 문구를 발견했다.

         약 1년의 기간 동안 엄마와 딸 사이에는 수많은 일이 일어날 수 있습니다. 시간은 눈 깜짝할 사이에 지나가고, 아이가 자라는 시간은 더더욱 그렇죠. 그렇기에 이 1년의 교환일기가 더 특별한 의미를 지니게 될 겁니다. 설레는 첫 장과 사이가 깊어진 마지막 장을 기대해보세요. 그 여정 속에서 두 사람의 관계가 얼마나 많이 변할지 놀라게 될 겁니다.

                                       - 프롤로그 中 -

          이 문구만 보는데도 가슴 한 구석이 설레기 시작했다. '얼마나 변해있을까?'라는 기대에 책장을 서둘러 넘겨보게 되었다.

          '이 일기장을 최대한 활용하는 팁'을 비롯해서 이 일기를 쓰는 동안 지켜야 할 규칙 및 약속들을 쓰는 곳, 일기를 쓰기 시작한 날을 기념하는 코너로 교환일기는 시작된다. 그리고 서로를 알아가는 다양한 질문들과 그 질문에 대한 답을 쓰는 공간이 예쁜 편지지처럼 일기장의 좌우가 꾸며져 있는데, 마치 데칼코마니처럼 디자인되어 있다. 그리고 제일 아래에는 'MOM', 'DAUGHTER'라고 표기되어 있어서 엄마가 쓰는 곳, 딸이 쓰는 곳이 쉽게 구분되어져 있다.

       '이렇게 1년을 쓰면 정말 친구같은 모녀사이가 될 수 있을까?', '그 때쯤 되면 딸의 가장 중요한 이야기를 제일 늦게가 아닌 제일 먼저 들을 수 있게 될까?' 이런 기대감을 안고 짤막하게 쓴 편지와 함께 이 책을 조심스레 딸아이의 책상 위에 올려두고 왔다. 딸아이의 마음이 완전히 닫히기 전에 조금이라도 열려 있는 그 틈사이에 이 일기장을 꽂아두고 온 것만 같다. 부디 딸아이와의 교환일기가 원만하고 오고가길 바란다. 그래서 아이의 가장 중요한 결정을 함께 해주고 싶고, 언제나 아이의 편에서 든든한 지지자가 되어주고 싶다.    

살아있는 영어표현으로 가득한 책~!

진짜 미국식 영어표현 - 애매한 한국식 영어를 진짜 미국식 바른영어표현으로 정리해드립니다!
김유현 지음 / 동양북스(동양문고) / 2021년 4월

        제목에서 확 끌린다. 원어민들이 사용하는 영어표현들을 잔뜩 소개하고 있을 것 같은 제목. 읽기도 전에 배가 불러온다. 이번엔 나의 가려운 데를 제대로 긁어줄 것 같은 기대감에 서둘러 책장을 넘겨보았다.

        아버지의 일로 인해 외국에서 국제학교를 다니게 된 저자는(이런 스토리를 가진 사람들이 참 부럽다) 홍콩과 중국에서 초중고를 다녔고, 미국의 대학에서 컴퓨터공학을 전공했다. 20여 년을 해외에서 보냈음에도 불구하고 집에서는 한국어를 사용한 덕분에 저자는 한국어와 영어 모두 모국어 수준으로 구사할 수 있다고 한다.  해외에서 공부한 대다수의 사람들은 물론이거니와 심지어 외국에서 몇 년 스포츠 선수 생활을 하고 들어와도 모국어가 다소 어눌한 경우를 많이 봤는데, 20여 년을 살고 와서도 두 언어를 자유롭게 구사하는 저자를 보니, 그의 부모님이 얼마나 모국어 교육 또한 철저하게 시키셨는지 알 것 같다. 그리고 그 덕분에 저자는 한국인의 입장에서 영어공부의 어려움이 무엇인지를 제대로 간파할 수 있었던 것 같다.

         대부분의 사람들이 학생 때 배운 영어는 '영어'가 아니라 '내신'이며 '수능'이었습니다. 마치 운전면허 필기시험만 10년 공부한 후 '왜 도로주행은 아직 힘들죠?'라고 묻는 것과 같은 거죠. '왜 원어민 앞에서는 떨리고 말이 안 나올까요?'라는 질문은 '도로주행에 합격하고 연습면허로 공터에서 운전 연습을 하다가 강남 한복판에서 왜 아직 떨리죠?'라는 질문과 같은 맥락입니다.

         저는 이 문제의식을 제 강의와 콘텐츠의 출발점으로 삼았습니다. 분명 '필기시험'도 '도로주행'에 적용시켜야 하는 내용이니까 놓치고 갈 수 없지만, 사실은 '도로법'에 도움을 줘야겠다고 생각했습니다. 그래서 인스타그램 <인생영어> 페이지를 열어 학생들에게 '주행연습'을 할 수 있는 '적용법'인 실전 영어표현을 최대한 많이 알려주었습니다.

                 (중간 생략)

         이 책은 2년간 올린 콘텐츠 중에서도 가장 반응이 좋았던 표현들만 모아서 추가설명과 예문을 더한 결과물입니다.

                                      - 머리말 中 -

         이렇듯 저자는 실생활에서의 사용빈도수가 높은 실전 영어 표현을 책에서 소개하고 있으며 그 표현을 반복하여 연습해봄으로써 저자의 표현대로 '도로주행'의 '적용법'을 익히도록 이끌고 있다.

         그런데 정말 현지인들이 주로 사용하는 표현들이라 그런지 생전 들어보지 못했던 표현들이 많아서 신기했다.

           - Imma go now. : 지금 갈 거야.

           - I made it. : 나 왔어.

           - You do yoy. I'll do me.  : 내가 알아서 할게.

           - Serves you right. : 꼴좋다.

           - Take five? : 잠깐 쉴까?

          이런 표현들도 처음 보는 표현들이다. 한 번도 본 적도 들은 적도 없는 표현인데, 현지인들이 주로 사용한다고 하니 사뭇 놀랍기까지 하다.

          이렇듯 다양한 표현들을 소개하고 있을 뿐 아니라, 출판사 홈페이지에서 본문 내용을 원어민의 발음으로 들어볼 수 있는 mp3도 다운받을 수 있어서 이 또한 유용하다. 그리고 하나 더! 60일간 매일 매일 공부할 수 있도록 구성된 '진짜 미국식 영어 표현 60일 완성 암기노트'는 분리도 쉽고, 휴대하기에 좋아서 이동중이나 자투리 시간을 이용해서 영어공부를 하는 학생 및 직장인들에게 안성맞춤이다. 이 역시 mp3 음원을 제공하고 있어서 무료로 얼마든지 다운가능하다. 나도 mp3를 다운받아서 휴대폰에 저장해두고 출퇴근 길에 듣고 있는데 하루에 하나씩 듣기에 부담없이 좋다.

       회화실력을 쌓고 싶고, 현지인들과의 의사소통이 목적인 분들에게 꼭 권해주고 싶다.          

고등학생 자녀와의 관계를 재정립하게 해주는 책~!

사교육보다 강한 엄마의 정서가 명문대생 만든다 - 입시생 엄마의 3년 일
송민화 지음 / 마이카인드(MyKind) / 2021년 4월

     책을 읽는 내내 저자가 무척 부럽고 또 부러웠다. 부끄러움 반, 용기 반으로 이 책을 펴냈다는  67년생의 그녀가 고등학생이 된 막내딸의 3년을 함께 하며 써내려간 일기는 어느 페이지 하나 허투르 넘겨지지 않았다. 하루하루의 일상을 담백하고 정갈하게 써내려간 그녀의 일기에는 엄마 못지 않은 성실함과 끈기로 가득한 막내딸 연이의 일상이 소개되어 있으며 고등학생의 하루 일과, 학교에서 진행되는 여러 가지 행사 또한 자연스레 언급되고 있는데 무엇보다 와닿는 게 있었으니 연이 학생의 공부법 및 생활패턴 그리고 긍정적이고 밝은 심성이었다. 정말 이런 학생이 있을까 싶을 정도로 연이 학생은 '엄친아'이다. 엄마가 시키지 않아도 스스로 계획을 세우고, 스스로의 방식대로 공부를 하며 공부로 인해 지칠법도 한데 전혀 짜증냄 없이 언제나 잘 웃고 표정이 매우 밝은 예쁜 학생이다. 저자 역시 만만치 않다. 자식에게 누가 되지 않도록 언제나 언행을 조심하고 긍정적이며 나누고 섬기며 사는 모습이 몸에 배어 있다. 그런 모습을 보고 자란 연이 학생은 학생회장으로서 졸업생 대표 연설을 하며 감사드리고 싶은 분들이라며 학교 여기저기를 청소해주시는 여사님, 기사님, 급식실 선생님들, 선생님들 그리고 '영원한 지지자'라고 명명한 부모님을 언급한다. 그리고 더 기특했던 것은 '대학에 가면 대학생이 돼서 행복하고, 취직하면 직장인이 될 수 있어 행복하고, 재수하면 더 공부할 수 있어 행복한 그런 사람이 되겠다'는 연설내용이었다.

      우리 딸도 고2인지라 여고생들이 얼마나 예민하고 까칠한지 누구보다 잘 알고 있는데, 책을 읽는 내내 내가 만난 연이 학생은 그야말로 성인 못지 않은 배포를 가진 심신이 건강한 학생이었다. 이런 딸을 둔 저자가 얼마나 부러웠는지 모를 정도로 말이다.  부러우면 진다고 했는데 책을 읽는 내내 이 두 모녀의 관계 또한 무척 부러웠다. 하루가 멀다 하고 딸아이와 다툼을 하는 내 모습이 한없이 부끄럽기만 했다.

      그래도 이 책의 마지막 날짜의 일기를 보며 큰 깨달음을 하나 얻었다.

           내 자식에 대한 비중이

           내 삶의 10%를 넘지 않도록

          '슬기로운 거리 두기'를 하며 살겠습니다.

          '완벽하게 믿어주기'를 선택하겠습니다.

                           - p. 311 中 -

       그렇다. 나에게도 '슬기로운 거리 두기'가 필요한 것 같다. 저자의 말대로 '완벽하게 믿어주기'에 도전해봐야겠다. 늘 조바심을 내며 잔소리하기 급급했던 내 모습은 이제 거두고, 아이를 믿어주며 묵묵히 지지해주는 그런 엄마가 되려고 한다.

        '내 자식에 대한 비중이 내 삶의 10%를 넘지 않도록!!!'  당장 실천에 옮겨보아야겠다.

‘신체에 활력을 주는 제3의 영양제‘ 스트레스 !

잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요 - 스트레스에 노출된 당신을 위한 5단계 처방전
유혜리 지음 / 이담북스 / 2021년 4월

      학창시절 때부터 나만의 스트레스 해소법이 있었으니 바로 청소하기이다. 선천적으로 워낙 약골인 나는 쉬이 피로를 잘 느끼는 편이라, 한 번에 많은 일을 해내지 못한다. 며칠에 걸쳐서 조금씩 조금씩 해내는게 나의 과업속도이다. 그런데 이런 나에게도 에너지가 펄펄 솟을 때가 있다. 화가 나는 일이 생기거나  시험을 앞두고 편한 마음 상태가 아닐 때면 어디서 생겨나는지 알 수 없는 정체불명의 에너지가 마구 솟는다. 그래서 시험공부를 할려고 치면 꼭 책상 주위를 깨끗이 청소해야만 공부가 됐었고, 남편과 다투거나 사춘기 아이들이 엄마인 나의 속을 뒤집어 놓는 날이면 어김없이 소매를 걷어부치고 집안 여기저기를 청소한다. 결과적으로 나를 위한 일이 아닌 것 같아 그다지 맘에 들지 않는 해소법인데 이상하게도 꼭 그 때마다 넘쳐나는 에너지를 꼭 청소에 쓰게 된다. 나도 우아하고 낭만적인 방법으로 스트레스 좀 풀고 싶건만 참 안된다 싶어서 읽게 된 책이 <잠깐 스트레스 좀 풀고 올게요>이다.

        어떤 노하우들을 배울 수 있을까 하고 기대하는 마음으로 책의 첫장을 펼치는데  저자는 내가 가지고 있는 스트레스의 정의가 잘못되었음을 단박에 지적하고 있다. 

      스트레스가 발생한 상황에서 '아, 잘못 걸렸다. 운도 없네.', '지금 아니면 이렇지는 않을 텐데.', '왜 하필 나에게...' 같은 생각을 했던 적이 있을 것이다. 대부분 스트레스 상황이 외부에서 발생하는 것이지 자기로부터의 원인은 없다고 생각하기 때문이다. 다른 사람이나 주변 환경 등이 스트레스를 가져온다고 확신한다. 그리고 그런 사람이나 환경, 사건만 아니면 스트레스 없이 편안한 상태일 거라 믿는다. 하지만 정작 외부 요인보다 스스로 사건을 받아들이는 반응이 스트레스의 원인이 될 때가 많다.

                                   - p. 17 中 -

          저자는 지인과 함께 방문했던 한 식당에 들어서자마자 맡았던 탕 종류의 고기, 뼈 등의 잡냄새로 몹시 비위가 상해져서 두통이 동반되었을 뿐 아니라 심한 불쾌감을 느낀 경험으로 이야기를 시작한다. 그리고 그 식당에서의 냄새 자체가 스트레스의 원인이 아니라 본인이 경험한 역겨움과 두통, 메스꺼움 등의 반응 자체가 스트레스의 원인이라고 날카롭게 지적하고 있다. 스트레스는 스스로 만든다는 것이다. 일상의 사건이 스트레스가 되느냐 아니냐는 각자의 생각과 반응이 결정한다는 말에 문득 원효대사의 해골물 일화가 떠오른다. 잠결에 그렇게 맛있게 마신 해골물의 실체를 아침에 눈으로 확인하고 토악질을 하던 원효대사. 그런 자신의 모습을 돌이켜보며 큰 깨달음을 얻게  된 원효대사 역시 스스로 스트레스를 만들지 않았던 게 아니었을까 하는 생각이 살풋 든다.

           저자는 스트레스가 어떻게 생격나는지부터 시작해서 스트레스의 장.단점, 스트레스에 대처하는 올바른 자세, 스트레스를 이용하는 방법 등에 대해 자세히 안내하고 있는데 그래도 저자는 스트레스에 퍽 우호적인 편이다. 스트레스를 '신체에 활력을 주는 제3의 영양제'라고 언급하며 평생 함께 해야 할 동반자이자 친구의 개념으로 받아들이라고 조언하고 있으니 말이다. 다만, 어디로 튈 지 모르는 녀석인지라 우리가 잘 어르고 달래며 뛰어난 그 녀석의 능력을 잘 써먹어야 함을 다양한 예시와 연구결과를 통해 거듭 강조한다.

          여기 저기에서 내게 도움되는 구절들을 찾아 밑줄도 긋고 필사도 했는데, 그 중 가장 기억에 남는 스트레스 완화법이 있어 소개할까 한다.

        미국 오리건 대학 연구팀이 발표한 3분 이내에 스트레스를 완화하는 방법을 소개하고자 한다.

  * 3분 안에 스트레스를 완화하는 방법은 눈의 결정 같은 반복 패턴 그림을 보는 것이다. 집중력을 높이며 스트레스와 불안감을 감소히켜 준다.

  * 2분 안에는 팔짱을 낀 운더우먼 자세를 하는 것이다. 자신감 있는 자세를 취하는 것만으로도 심적 부담감이 해소되는 효과가 있다.

  * 1분 내로 해소하는 방법은 복식호흡이다. 4초 정도 깊이 들이마시고 천천히 호흡한다. 이 호흡 자체로 주의를 집중한다. 명상과 함께 이 연습을 계속하면 그 어떤 것도 집중할 수 있다는 주장이 많다.

                                               - p. 132 中 - 

            아무래도 직장에서 스트레스를 받는 일이 많은데, 사무실 내에서 짬짬이 하기에 좋은 방법들인 것 같다.

          책을 덮고 나니 평소 스트레스를 잘 받는 편인 내가 실천하고 싶은 일들이 몇 개로 정리가 된다.

          1) 내가 만드는 스트레스를 줄이자. (예민하게 반응하지 않도록 연습하기!!)

         2) 적당한 스트레스를 즐기며, 그로 인해 발생하는 에너지(나의 주특기이기도 함)를 긍정적인 방향으로

              사용하자.

         3) 가끔 '멍때리기' 시간을 확보해서 머리속을 정기적으로 비워주자.

         4) 감사일기를 써보자.

         이렇게 4 가지를 실천해보려고 한다. 그래서 날마다 일상 여기저기에서 만나게 될 스트레스를 지혜롭게 잘 떨쳐내며 일과 사람들 속에서도 강건할 수 있는 내가 되고 싶다.