선물하기 참 좋은 필사북~!

지혜를 쓰다 - 지혜로운 삶을 위한 성경 잠언 필사북
대한성서공회 편집부 엮음 / 생각속의집 / 2015년 11월

     우리 아이들이 어릴 때 한창 신앙교육을 하면서 처음으로 시도했던 것이 성경암송이었고 두번 째 시도해본 것이 성경필사였다. 비신앙인도 거부감 없이 좋아하는 성경말씀인 잠언으로 해보았는데 성경읽기와 암송과는 또 다른 은혜로운 시간들이었다. 당시 아이는 본인이 한 자 한 자 또박또박 써내려가면서 마음판에 성경말씀을 써내려갔고, 나는 아이의 필사본을 읽으면서 말로 표현할 수 없는 은혜와 감동을 받은 경험이 있다. 그랬기에 '언젠가 한 번은 나도 필사를 해야지!' 하고 마음만 먹고 있다가 이번에 예쁜 잠언 필사북을 만나서 드디어 필사에 도전을 하게 되었다.

         필사북을 펼치기도 전에 책날개에 씌어있는 잠언 4장 23절 말씀을 보며 요즘 어수선했던 마음을 제대로 추스려본다.

" 모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라

생명의 근원이 이에서 남이니라"

- 잠언 4:23 -

         코로나 19로 인해 평범한 일상이 사라져버렸다. 이 더운 날씨에 한겨울처럼 마스크를 쓰고 다녀야 하는 것이 당연한 일이 되어버렸고, 교회에서 함께 모여 예배 드리는 일이 이젠 온 국민의 지탄의 대상이 되어버렸다. 뉴스를 틀면 '교회발 코로나 급속 확산', '교회발 집단 감염' 등 이젠 교회가 코로나 19 확산의 온상인양 보도되는 뉴스를 볼 때마다 기독교인으로서 참 가슴이 아팠다. 과연 이런 시국에 나는 어떻게 해야 하는 것인지 그 답을 찾기도 어려웠다. 그렇게 마음이 어수선하던 이 때 만난 잠언 필사북은 4장 23절 말씀처럼 내 마음을 지키는 것이야말로  바로 내가 사는 길임을 깨닫게 해주었다.

         잠언은 다들 알다시피 31장으로 구성되어 있어서 하루에 1장씩 필사하면 한 달 동안 필사할 수 있는 분량의 말씀이다. 그런 잠언 말씀으로 한 권의 필사본을 구성함으로 인해 필사하고 싶은 의지력을 높여줌이 이 책의 가장 큰 장점이다. 뿐만 아니라 왼쪽에는 성경말씀이 적혀 있어서 성경책을 따로 준비하지 않아도 되기에 펜 하나만 있으면 언제 어디에서나 필사가 가능하다는 것이 두번 째 장점이다. 그동안 여러 권의 필사북을 사서 필사를 해봤는데, 가장 체감률이 높은 단점은 인쇄되어 있는 성경말씀의 글자간격이 좁고 크기가 작다보니 오른쪽에 쓸 수 있는 공간 또한 왼쪽과 같은 분량의 줄노트라 쓸 공간이 부족하다는 점이다. 그런데 이 책은 오른쪽에 쓸 수 있는 줄노트가 여분이 있게 구성되어 있어서 글씨를 크게 쓰거나 띄어쓰기를 좀 여유있게 하는 사람들도 부담없이 써내려갈 수 있다는 게 세번 째 장점이다.

          이렇게 세 가지의 장점을 갖춘 잠언 필사북 '지혜를 쓰다'. 필사를 처음 시도해보는 분들이나 글씨교정훈련으로 써보고 싶은 분들, 기독교인은 아니나 인생의 지혜를 발견하고 싶은 분들에게 선물하기에 참 좋은 책인 것 같기에 적극 추천해드리고 싶다.

과학공부도 되고, 가족놀이로도 즐길 수 있는 책~!

무한도전 낱말퍼즐 : 과학 ㅣ 무한도전 낱말퍼즐
큰그림 편집부 지음 / 도서출판 큰그림 / 2020년 8월

       코로나 19로 인해  방학을 맞이한 아이들이 그 어느 때보다도 심심하고 답답한 하루하루를 보내고 있는 게 요즘 현실이다. 우리 둘째도 어디 마음대로 가지도 못하고 집에서 강아지랑 놀기만 하다보니 "엄마, 심심해~!"라는 말을 달고 살 정도이다. 그런 요즘 보드게임도 잠시일 뿐 금세 심심하다고 투덜거리는 둘째에게 딱 맞는 책을 만났다. 요즘들어 부쩍 과학에 관심을 많이 보이고 있는데 때마침 '무한도전 낱말퍼즐 과학' 책을 만나게 된 것이다. 원래 십자말 맞추기도 좋아하는지라 그야말로 금상첨화였다.

      이 책은 용어의 난이도를 정해 1, 2, 3단계로 나뉘어져 있다.

      - 1단계(준비운동!) : 생활 속 또는 기존에 알고 있는 기초 과학 상식에 가까운 단어들

      - 2단계(레벨업!) : 초등 과학 교과서에 나오는 과학 전문 용어를 지구 편, 생물 편, 우리의 몸 편으로 나눠 

                                       문제를 풀 수 있도록 구성

      - 3단계(한 번 더 기억!) : 1단계, 2단계를 복습할 수 있도록 구성 

          1단계는 총 12개의 퍼즐로 이루어져 있는데 힌트가 잘 나와있어서 무리없이 풀 수 있게 구성되어 있다. 또한 문제에서 그림으로 한 번 더 힌트를 제시하고 있기 때문에 과학을 처음 접하는 아이들이 쉽게 접근할 수 있어서 좋은 것 같다.

         2단계는 총 26개의 퍼즐로 이루어져 있으며 지구, 생물, 우리의 몸 이렇게 3가지 주제별로 단어들을 공부할 수 있도록 구성되어 있다. 1단계에 없던 '궁금해요' 코너를 둠으로써 주제별 내용을 한 번 읽어보고 풀 수 있으며 설명이 상세하게 되어 있어서 과학학습에 아주 요긴하게 사용될 수 있을 것 같다.

          3단계는 총 11개의 퍼즐 문제로 이루어져 있는데, 대부분 별 세 개의 어려운 단계의 문제들이라 아이들이 혼자서 풀기에는 조금 어려울 수도 있다. 혼자서 풀다가 막히는 부분이 있으면 온 가족이 둘러앉아 푸는 것도 즐거운 여름방학 보내기 방법이 될 수 있을 것 같다. 풀다가 엄마, 아빠도 모르면 어떡하나 싶은데, 다행히도 책의 뒷편에 보면 '정답'을 친절히 준비해두었기에 그런 걱정은 할 필요가 없다.

        코로나 19로 연일 떠들썩하며 온 가족들이 외출도 제대로 못하고 집에서 방콕해야 하는 요즘, 아이들 과학 공부도 되면서 가족들끼리 즐거운 십자말 맞추기 게임도 할 수 있는 '무한도전 낱말퍼즐' 책을 적극 추천하고 싶다.  

수학개념 이해의 견인차 역할을 해 줄 책~!

신비한 수학의 땅, 툴리아 2 : 기묘한 여름 방학 - 중학교 수학 1-2 개념이 담긴 흥미진진한 이야기 ㅣ 신비한 수학의 땅 툴리아 2
권혁진 지음, 신지혜 그림, 김애희 감수 / 유아이북스 / 2020년 8월

       책날개에 씌어있는 저자소개를 읽으면서 책을 읽기도 전에 감탄을 했다. 남들 모두 가기 힘들다는 서울대 경제학부를 졸업하고 금융결제원에서 직장생활을 하던 중 30대 중반의 나이에 퇴사해서 역시 남들 모두 가기 힘들다는 경희대 한의대로 다시 진학을 한 저자. 그야말로 대단한 분이다. 그런데다가 전공과는 전혀 다른 수학 파트에서 책을 연이어 펴냈다. 그것도 그냥 수학 도서가 아니라 초. 중학생들이 읽기에 재미있는 모험소설 같은 수학동화를 펴냈으니 이 분의 한계는 도대체 어디까지인지 경이로울 따름이다.

         1편인 '신비한 수학의 땅 툴리아: 지하실의 미스터리'에서 우연히 툴리아로 떠났던 아이들은 무사히 현실 세계로 돌아왔으나 고양이 치비를 툴리아에 두고 오게 되는 안타까운 상황으로 1편의 막이 내렸다. 그래서 2편인 '신비한 수학의 땅 툴리아: 기묘한 여름 방학'에서는 다시 치비를 구해 오고 지하실 범인의 정체를 밝혀내기 위해 아이들은 여름방학 때까지 기다렸다가 드디어 다시 툴리아로 떠나게 된다. 이런 과정 속에서 아이들은 소희의 할머니 역시 50년 전에 툴리아에 다녀온 적이 있었으며 님프와도 구면임을 알게 된다.

        툴리아로 돌아간 아이들은 반직선 열차, 선분 열차를 타고 고양이 티비가 있는 놀이공원으로 가게 된다. 티비를 찾아서 마량과 할머니와의 관계, 마량이 인간과 요괴 사이에서 태어난 것, 요괴를 없앨 수 있는 비밀까지 알게 되어 모든 것을 깔끔하게 정리한 후 다시 지하실로 돌아온다. 그리고 할머니를 힘들게 했던 범인도 잡게 되는 등 수학동화임에도 불구하고 처음부터 끝까지 탄탄한 스토리를 이끌어가고 있다.

        보통 수학동화들의 단점이 다소 억지스러운 전개에 몰입이 잘 안되는 경우가 많은데, 이 책은 우선 재미있다. 그래서 나도 모르게 이야기의 흐름에 빠져들고 있고, 그러다보니 자연스레 수학개념들 또한 받아들이게 된다. 기차와 접목시킨 직선과 반직선의 개념, 기차 의자의 각도와 접목시킨 평각, 직각, 둔각, 예각의 개념을 비롯해서 룰렛판 속에서 만나는 맞꼭지각 등의 용어 및 개념들이 이야기 속에 잘 녹아들어있어서 이 개념을 모르는 아이들이 책을 읽어도 쉽게 배울 수 있을 정도로 흐름이 매끄럽다.

        1편을 못 읽고 2편을 읽었더니 초반부 및 전체적인 내용 이해가 다소 부족한 점이 아쉬운 것 빼고는 너무 재밌게 읽었다. 요즘 중학교 1학년 수학 과정을 선행하고 있는 둘째 아이도 이 책을 보더니 수학공부할 때 이해가 잘 된다며 1편도 얼른 사달란다. 나역시 1편이 궁금해서 1편을 빨리 주문해야겠다.

       예비중학생, 중학생 아이들에게 꼭 권해주고 싶은 책이다. 수학을 좀 더 쉽게 이해함에 있어서 큰 견인차같은 역할을 해 줄 책이 될 것이라 믿는다.

‘삐뽀삐뽀 119‘ 반려견 버전책~!

훈련이 잘못됐습니다 - 반려견의 감정을 읽는 홈 트레이닝
알렉스 지음 / 페이스메이커 / 2020년 8월

          모든 반려견들이 다 그러하겠지만 유난히도 우리집 강아지는 가족들이 돌아오면 격정적으로 맞이인사를 한다. 너무 좋은 나머지 두 발로 서서 껑충껑충 점프를 하며 반가움을 온 몸으로 표현한다. 뒷다리 근육의 탄성이 좋은 푸들이라 스프링처럼 통통 잘도 뛰는데 그 모습을 보면 마치 "왜 이제 왔어?", "얼마나 보고 싶었는 줄 알아?" 라고 말하는 것만 같아 볼 때마다 짠했다. 외출 후 돌아온 나를 이렇게 격하게 맞이해주니 우리 가족들은 모두가 그 상황이 될 때마다 "오구오구~~ 잘 있었어? 많이 보고 싶었지?"라고 말하며 강아지의 온 몸을 쓰다듬어 주기 바쁘다..

         그런데 말입니다!!!! 이 책을 읽다보니 그 행동이 해서는 안되는 금지행동임을 알게 되었다.

       점프하며 흥분하는 반려견에게 소리치고 위협함으로써 원치 않는 행동을 고치려 하지 말고, 우선 반응을 하지 않습니다. 그리고 반려견이 차분하게 앉아서 기다리면 결과물을 주어 원하는 행동을 강화하는 데 집중합니다. 그렇게 새롭게 형성된 행동(앉아서 기다리기)을 강화하면 원치 않는 행동(점프하며 흥분하기)은 자연스레 사라집니다. 같은 상황에서 해야 할 적절한 행동을 가르치고 강화하는 습관을 가지면 문제행동은 하나둘 사라지고 원활하게 소통할 수 있게 됩니다.

                                                                 - p. 40 -

         즉, 반려견에게 예의 있는 행동을 가르치려면 점핑할 때가 아니라 안정적으로 앉았을 때 바로 결과를 주고 행동을 강화시켜 보호자가 귀가해도 어려움 없이 차분하게 앉는 반려견이 된다는 것이다. 그런데 이제껏 우리는 반대로 하고 있었던 것이다. 점핑하는 강아지에게 그렇게 온 가족이 이쁘다고 쓰다듬어 주었으니 얼마나 강화가 되었을까 싶다.

        이처럼 반려견을 키우고는 있으나 사실 제대로 된 훈련법을 배운 적이 없다보니, 우리는 여기 저기서 주워들은 정보들로 그야말로 무지한 상태에서 키우는 경우가 많은 게 현실이다. 그래서 저자는 반려견과 보호자가 좀 더 행복할 수 있길 바라는 마음에서 이 책을 펴냈다고 한다.

        이 책은 모두 6개의 챕터로 구성되어 있는데 다음과 같다.

         1) 반려 생활, 올바르게 시작하기

        2) 반려견의 언어 이해하기

        3) 개의 두려움과 불안

        4) 왜 공격성을 보일까?

        5) 반려견을 키우면서 생기는 고민거리

        6) 더불어 살아가기

        나는 아직 초보 반려인이라 챕터 1의 '반려생활, 올바르게 시작하기' 부분에서 많은 도움이 되었다. 특히 반려견에게 정신 활동이 꼭 필요하다는 내용은 우리 강아지에게 지금 당장 적용되는 내용이기도 했다.

            "피곤한 개가 행복한 개다."라는 말을 흔히 합니다. 피곤하다는 것은 에너지를 소모해서 불필요한 문제행동을 예방한다는 뜻이며, 동시에 풍부한 삶을 살고 있다는 증거이기도 합니다. 그런데 상당수의 보호자들이 단순히 오래 산책을 하거나 반려견 유치원에서 다른 개들과 뒤엉켜 놀게 해서 반려견을 육체적으로 피곤하게 할 생각만 하고, 정신적인 활동을 간과하는 경우가 많습니다. 하지만 정신적 활동은 육체적인 운동만큼 많은 에너지를 사용하며 반드시 필요한 활동입니다.

                                       ( 중간 생략 )

             피곤한 개가 행복한 개라고는 하지만 말 그대로 개가 기진맥진한 것이 아니라, 결과를 얻기 위한 정신적 활동을 바쁘게 해서 만족감을 느껴야 진정으로 행복한 개가 됩니다.

                                              -  p.46 ~  47  -

           요즘 우리 강아지의 문제는 하루 종일 잠만 자고, 밥을 잘 안 먹는다는 것이다. 산책하러 나가면 신나게 잘 뛰어다니는데 도통 밥을 먹지 않으려고 한다. 수의사 선생님은 푸들이 영리하기 때문에 적당한 밀당을 통해 식습관을 잘 조절해라고 하시는데, 저자의 조언을 참고해서 강아지가 머리를 좀 쓸 수 있는 활동을 시켜줄까 한다. Tv에서 종종 강형욱 선생님이 보여주시던 신문지에 사료 넣고 구기기, 노즈워크를 이용해서 사료 숨기기 등으로 하다보면 정신적인 활동이 좀 활발해져서 식욕이 좀 더 살아나지 않을까싶다.

             어디서도 얻기 힘든 과학에 근거한 동물 트레이닝의 기초훈련방법이 잘 정리되어 있을 뿐만 아니라, 쉽게 따라하는 홈트레이닝 동영상 qr 코드까지 친절하게 안내하고 있어서 필요 때마다 유용하게 사용할 수 있을 것 같다.

           어린 아이들이 있는 집이라면 누구나 1권씩 가지고 있다는 하정훈 소아과 선생님의 '삐뽀삐뽀 119'책의 반려견 버전을 만난 기분이다. 일방적이고 강압적인 훈련이 아니라 긍정 강화 트레이닝으로 반려견을 행복하게 가르칠 뿐 아니라 건강 상태, 심리 상태도 점검해보며 반려견의 심신건강을 책임져 줄 책이기에 반려동물을 키우는 반려인들에게 꼬옥 추천해주고 싶은 책이다.

우아하고 여유로운 중년을 맞이하기 위한 지침서~!

사십과 오십 사이 - 4050세대 인생 새판 짜기 프로젝트
김병숙 지음 / 성안당 / 2020년 7월

        지난 봄에 건강에 이상이 오는 바람에 본의 아니게 병원 순례를 많이 하게 되었다. 양방, 한방을 번갈아가며 치료 및 약처방을 받곤 했는데, 약국에 들렀던 어느 날 잠깐이었지만 나도 모르게 흠칫 놀란 일이 있다. 처방받은 약봉투를 받아드는데 내 이름 석 자 옆에 있던 괄호 속의 4자로 시작하는 두 자리 숫자를 보고 나도 모르게 놀란 것이다. '어? 내 나이가 이랬어?'라며 마음 속으로 큰 소리로 나에게 묻고 있었다. 우리 애들이 커가는 것만 보고 있었지 내 나이가 들어가는 건 생각지 않고 앞만 보고 달려온 탓이리라. 철없는 소리인지 몰라도 아직도 난 30대 초반인 것만 같은데 말이다.(외모가 그렇다는 게 아니다. 내 마음이 느끼는 나의 나이를 말하는 것이다)

        이렇게 나도 모르게 나이를 먹다보니 벌써 40대 중반이 되었는데, 이렇다 금방 50대를 맞이하게 될 것 같은 생각에 한 번씩 고개를 절레절레 흔들 때도 있다. 우리 엄마가 50세에 외할머니가 되셨는데 '나도 이러다 금방 할머니가 되는건가?' 싶은 생각도 들면서 인생의 속도가 참 빠름에 아직 오지도 않은 50대가 두려운 생각이 들기도 한다. 이렇게 시간은 빨리 지가가는데, '과연 나는 인생의 후반기를 후회없이 잘 보낼 수 있을까?'라는 막연한 두려움이 말이다.

         이 책은 나처럼 인생 후반기를 고민하는 4050세대들을 위한 책이다. 내가 좀 예민하게 구는 건 아닌가 싶었는데 저자의 서문을 읽다보니 위로가 된다.

          그중 40대에 가장 빛나는 생산력을 내뿜고, 50대에는 그 완성도를 높인다는 점에서 '사십과 오십 사이'는 대한민국의 중추 세력이라고 볼 수 있다. 현재의 혼돈 속에서도 중심을 잃지 않고 나라를 지탱하고 있는 이들은 10여 년 전부터 위기에 놓여 있었다. 40대와 50대는 한창 일할 나이면서도, 원하든 원하지 않든 승진 경쟁과 고용 불안, 부모와 자녀 부양에서 오는 경제적 부담 등 커다란 사회적.심리적 변화를 겪는 시기이다.

                                                          - 서문 中 -

          저자가 언급하고 있는 승진 경쟁, 부모와 자녀 부양에서 오는 경제적 부담은 그야말로 우리집 상황을 제대로 짚어낸 부분이다. 남편의 승진고민, 연로하신 부모님 건강유지비, 고등학생이 된 큰 아이의 늘어나는 교육비 부담 등은 요즘 우리 부부의 주된 고민이자 주 지출 항목이기도 하다.  아이들 양육하며 직장 다니느라 그야말로 눈코 뜰 새 없이 정신없이 30대를 보냈기에 40대가 되면 좀 여유롭고 편안해질 거라 생각했는데 또 다른 복병이 기다리고 있을 줄이야. 

          그래도 이 책을 읽다보니 희망과 용기가 생겨난다. 일단 제목만 봐도 에너지가 생김을 느낀다. 크게 네 가지 챕터 아래에 소주제들이 분류되어 있는데 그 중 몇 가지가 현재의 나에게 큰 위로가 되어주었다.

               - 부족한 나, 있는 그대로 받아들이기

               - 꾹꾹 참지 말고 감정에 솔직하기

               - 긍정적인 말로 충전하기

               - 복잡할수록 생각 멈추기

               - 사소한 것들에 힘쓰지 말기

               - 일과 휴식의 균형 지키기

               - 나에게 아낌없이 투자하기

               - 단순하게 생각하고 과감하게 실행하기

               - 건강을 최우선으로 생각하기

               - 약점은 버리고 강점을 키우기

              제목만 봐도 긍정의 에너지가 물씬 느껴질 정도였으니 다 읽고 난 지금은 그야말로 에너지가 빵빵하게 충전된 기분이다. 건강이 나빠지진 않을지, 자녀들 대학진학 문제는 잘 해결될지, 직장에서 도태되진 않을지 등등의 문제를 상상하며 오지도 않은 50대를 어찌 맞이해야 할까 고민이 되곤 했는데, 이제 뭔가 로드맵이 짜여진 기분이다.

              저자가 서문에서 4050세대에게 세 가지가 필요하다고 강조한 게 있다. 과거의 삶을 조망하는 자기 성찰, 미래를 가늠하는 현명함, 현재의 변화에 발맞추어 계획을 세우고 추진하고자 하는 의지력. 이 세 가지를 꼭 갖추어야 한단다. 남은 나의 40대 기간 동안 이 세 가지가 잘 갖추어질 수 있도록 의식적으로 연습하고 연마해서 다가 올 50대에는 좀 더 우아하고 여유로운 나의 중년을 맞이하리라~!!!