마음의 셰르파가 필요할 때 펼쳐보세요.

나 이대로 괜찮은 걸까 - 마음의 셰르파가 필요하다고 느껴질 때
권아혜 지음 / 시공사 / 2022년 8월

나 이대로 괜찮은 걸까
마음의 셰르파가 필요하다고 느껴질 때

시작하는 글 나 이대로 괜찮은 걸까?

PART 1 내 마음대로 되지 않는 인생
PART 2 나로 인해 힘든 사람들
PART 3 너로 인해 힘든 사람들
PART 4 이제 괜찮아지기로 했다
PART 5 혼자 해결할 수 없다면
맺는 글 우리는 모두 하나의 스토리

각자의 삶은 다르다. 지금도 어렵고 고통스러운 삶을 살고 있는 사람도 있을 것이고, 지금이 가장 행복한 사람들도 존재한다. 바쁜 삶들 살다 보면 자신을 돌보지 못하고 지나칠 때가 많다. 그럴 때는 잠시 쉬어가는 것도 좋은 방법이 될 수 있다. 잠시 쉬어가는 것은 포기하는 것과 다르다. 다치고 지친 마음이 회복될 때까지 충분히 쉬어도 된다. 포기하는 것과 쉬면서 버티는 것의 차이는 내가 지금보다 나아질 수 있음을 스스로 믿는다는 데 있다. 포기하지만 않는다면 막다른 골목으로 보이는 곳에서 길을 찾아낼 수 있을 것이다. 속도는 중요하지 않으니 내가 가고자 하는 방향으로 나아갔으면 좋겠다.

'나 이대로 괜찮은 걸까'라는 생각을 해본 적이 있을지도 모르겠다. 이 이야기는 지금 삶이 힘든 모든 분들, 하지만 어떻게 해야 할지 몰라 막막하기만 한 모든 분들께 추천한다. 저자는 그런 고민들을 하고 있다면, 그것은 당신이 약한 사람이기 때문이 아니라 자신의 마음을 돌볼 줄 아는 사람이기 때문이라고 한다. 이 책을 보다 보면 예시들을 보며 자신의 상황에 대해 생각해볼 수 있다. 또한 중간중간 던지는 질문에 대해 답을 하다 보면 혼란스러운 마음을 정리할 수 있는 계기가 될 것이다. 힘들거나 마음의 셰르파가 필요할 때 이 책을 펼쳐 보길 바란다.

이 책은 혼자 고민하다 지친 이들을 위한 정신과 전문의의 마음 가이드북이라고 할 수 있다. 저자는 정신건강의학과 전문의이자 소아청소년정신건강의학과 전문의이다. 다양한 진료 환경에서 여러 환자들을 만나고 치료하며 임상의사로서 보람을 느껴왔지만 여전히 진료실 밖, 정신과라는 문턱 앞에서 홀로 견디고 있는 많은 사람들을 본다고 한다. 책은 위로가 되어 준다. 이 책 또한 누군가에게 그렇게 닿을 수 있었으면 좋겠다.


소통은 우리를 살게 한다. 소통에서 느껴지는 교감은 생명체만이 느낄 수 있고 서로 주고받는다는 점에서 그 자체가 생동감이며 에너지다. 서로의 에너지를 주고받고 더 큰 에너지를 만들어낸다. 자연스럽게 흐르는 물처럼 사람에게 생명력을 불어넣는다.

더 거세게 타오른 연탄이 더 빨리 꺼지듯이, 더 열심히 몰두한 사람일수록 좌절과 무력감에 영향을 더 많이 받고 번아웃이 오기 쉽다. 보통 번아웃을 경험하는 사람은 성실하고 책임감이 강하고 도덕적이고 현실적인 생산성을 중요시 여기는 사람이다. 너무 잘하려고 하고 완벽하게 해내고 싶고 하나라도 놓치지 않으려고 한다면, 좌절의 가속 페달을 밟는 것이다.

파란 하늘을 보지 못할지도 모른다

화이트 스카이
엘리자베스 콜버트 지음, 김보영 옮김 / 쌤앤파커스 / 2022년 9월

화이트 스카이
인간의 능력으로 문제를 해결할 수 있다는 오만한 생각과 섣부른 시도에 대한 서늘한 경고

강을 따라 내려가다
야생으로 들어가다
하늘 위로 올라가다

우리가 매일 보는 하늘은 보통 파란 하늘이다. '블루 스카이'가 아닌 '화이트 스카이', 왜 화이트 스카이일까? 인류의 노력이 결과적으로 예기치 않은 또 다른 문제를 불러일으키고 있음을 상징하는 표현이라고 한다. 인류는 더 이상 푸른 하늘을 볼 수 없을지도 모른다. 지금 이 시대를 살아가고 있는 우리는 환경 보호를 해야 하는 이유 중 하나가 후세에게 지구를 물려주기 위함을 하나의 이유로 꼽았다. 그렇지만 이 책에서는 지금 그것이 아니라 내가 지구에 살 수 있느냐 없느냐의 기로에 서 있다고, 뭐라도 해야 한다며 주장한다. 하늘이 하얗게 될지언정 살아남아야 한다.

최근 115년 만의 폭우로 강남이 물에 잠겼고, 유럽은 폭염으로 46도를 기록하는 등 피해가 심각하다. 2022년에 발생한 이 초유의 사건은 인류가 자초한 기후 위기에서 비롯된 것이다. 그럴 때일 수록 조급해지기 마련이고 해결책이 필요하다. 인간은 몸소 느껴야 깨닫는다. 이번 폭우로 인해 환경에 대한 기사들도 많이 등장하였지만, 그로 인해 악순환이 되기도 한다. 이렇게 폭우와 폭염 속에서도 긴급함을 알지 못하는 사람이 대부분이다. 어쩌면 우리에게 남은 시간이 얼마 없을지도 모른다.

이 책은 퓰리처상 수상작『여섯 번째 대멸종』 엘리자베스 콜버트 신작이다. 엘리자베스 콜버트로는 <뉴요커(The New Yorker)>의 전속기자이며 『지구재앙보고서: 지구 기후 변화와 온난화의 과거·현재·미래』을 썼다. 저자는 이 책을 통해 전세계에서 어떤 일이 벌어지고 있는지,기술은 이를 막기 위해 어떤 노력을 하고 있는지, 그의 결과가 무엇인지까지 모두 담고 있다.

지구의 위기를 해결하겠다는 인간의 노력이 예기치 않은 또 다른 문제를 불러올 수 있음을 직시하게 한다.
- 빌 게이츠

영국의 작가이자 환경 운동가인 풀 킹스노스는 이렇게 말한다. "때로는 아무것도 하지 않는 편이 뭔가를 하는 것보다 낫다. 또 때로는 그 반대다." 시간이 많이 없기 때문에 어떤 것이라도 해야 하는 것이 맞다고 하지만 또 그 결과가 인류에게 미치는 영향 때문에 그 반대가 되기도 한다는 것이다. 자신의 자리에서 행동하는 것이 중요함을 느낀다.

해마다 가뭄은 더 심해지고, 폭풍은 거세어지며, 폭염은 더 지독해지고 있다. 산불 시즌은 점점 더 길어진다는 것을 느낄 것이다. 해수면 상승도 빼놓을 수 없는데, <네이처>에 실린 한 연구 결과에 따르면 남극의 빙상은 1990년대보다 세 배 빠르게 녹아내리고 있다고 한다. 앞으로의 절대적 재앙을 피할 수 없게 되는지를 정확히 말할 수 있는 사람은 아무도 없다. 그렇지만 국제적으로 기후 변화 회의에서 수치를 합의하곤 한다. 2015년 파리 협정에서 서명국들은 지구 평균 기온 상승을 2℃보다 낮은 수준으로 유지하고, 기온 상승을 1.5℃이하로 억제하기 위해 노력할 것을 약속했다. 과연 가능할까. 이 책은 그에 대한 답을 제공한다. 2℃ 미만을 유지하려면 향후 수십 년 안에 전 세계의 탄소 배출량을 거의 0에 가깝게 감소 시켜야 한다고 한다.

우리는 탄소 배출을 감소시켜야 한다고 말한다. 배출량 감소는 반드시 필요하다. 그렇지만 불충분하다고 말한다. 우리가 배출량을 반으로 줄인다고 한다면, 전 세계 인프라의 상당 부분을 재편해야 한다. 그런데 그렇다고 하더라도 이산화탄소 농도는 덜 빠르게 상승할 뿐 감소하지 않을 것이다. 0에 도달하려면 모든 나라가 배출을 중단해야 할 것이다. 그렇지만 이 문제에 책임이 없는 나라에게 이를 요구하기에는 너무 불공평하다.
-CO₂ 제거는 반드시 이루어야 하는 과제일지도 모른다. IPCC의 계산은 이미 그것을 전제로 한다. 그러나 현 상황에서는 경제적 타당성이 없다. 아무도 구매하려고 하지 않는 상품을 위해 1000억 달러짜리 공장을 세울 수는 없는 노릇이 아닌가.

이와 관련하여 슈래그는 이렇게 말한다.
"저는 지질학자로서 시간을 바라봅니다. 기후 시스템의 시간 척도 단위는 수 세기에서 수십만 년에 이릅니다. 만일 우리가 내일 CO₂ 배출을 중단(물론 불가능한 일이지만)한다고 해도, 최소한 수 세기 동안은 온난화가 지속될 것입니다. 바다가 평형을 맞출 때까지요. 그것이 물리학의 기본 원리입니다. 기온이 얼마나 더 올라갈지 확실히 말할 수는 없지만, 이제까지 우리가 경험한 온난화의 70%는 너끈히 더 진행될 것 같습니다. 그런 의미에서 보면 우리는 이미 2℃라는 임계점에 도달한 것입니다. 운이 좋아도 4℃에서나 멈출 것입니다. 낙관적인 전망도 아니고 그렇다고 비관적인 예상도 아닙니다. 이것은 객관적인 현실입니다."

독자들은 충격에서 빠져나올 수 없을지도 모르겠다. 앞으로 어떤 것부터 해나가야 할지 고민이 될 것이다. 그렇지만 이 책을 읽은 누구나 기후위기에 경각심을 가지고 자신이 행동해야 함을 느낄 수 있을 것이다. 이 책은 엘리자베스 콜버트의 시각으로 기후위기를 바라볼 수 있고, 여러 전문가들의 인용문들도 만나볼 수 있다.
지금 이 시대를 살아가는 인류가 지구와 나를 위해 한 번쯤 보면 좋을 책이다.

영화 좋아하시는 분들께 추천합니다!

그 영화의 뒷모습이 좋다 - 이 책을 읽는 순간 당신은 그 영화를 다시 볼 수밖에 없다
주성철 지음 / 씨네21북스 / 2022년 7월

📚그 영화의 뒷모습이 좋다
🏷이 책을 읽는 순간 당신은 그 영화를 다시 볼 수밖에 없다

제1전시실 감독관
제2전시실 배우관
제3전시실 장르관
제4전시실 단편관

이 책의 저자는 영화주간지 [씨네21]의 편집장인 주성철 평론가이다. 영화감상 초보자들을 위한 『영화를 좋아하는 사람이라면 꼭 알아야 할 70가지』등을 썼다. 또한 [씨네21], [방구석1열], [무비건조] 등 수많은 영화 콘텐츠를 통해 유쾌한 입담을 자랑해왔다. 20여 년간 말과 글을 통해 열정적으로 영화에 대해 이야기해온 그가 그동안의 흔적들을 모아 엮은 ‘첫 번째 영화평론집’이기도 하다. 이제는 제 1전시실로 독자들을 안내한다.

이 책은 그가 들려주는 ‘아는 영화들의 몰랐던 이야기’이다. 다들 영화 좋아하시나요? 영화라는 것을 통해 많은 것을 이야기하고, 특정 메시지를 전달하기도 한다. 영화를 좀 본! 독자라면 이 책을 추천한다. 거의 다 알고 있고, 봤던 영화가 아닐까 싶다. 감독들과 배우들도 마찬가지이다. 좀 더 친근하게 다가올 것이다. 영화를 보고만 끝나는 것이 조금 아쉬웠던 경험이 있을 것이다. 비하인드 스토리도 찾아보고 기사들도 찾아보고. 그런 분들을 위한 책이다. 알고 있는 영화지만 이런 이야기들이 숨어 있었다는 사실을 알 수 있다. 흥미로운 사실을 발견하게 될 것이다.

영화 평론집이라고 해서 딱딱한 느낌을 받을지도 모르겠다. 이 책은 주제 혹은 소재에 따라 영화를 한 편씩 나열해 설명하던 기존 영화 평론집들과 다르다. 차례에서 보다시피 '전시실'이다. 즉, 전시를 관람하듯 보라는 말이다. 영화의 안과 밖을 넘나드는 ‘영화의 뒷이야기’를 만나볼 수 있다. 지루하거나 어렵다는 이유로 영화 평론집을 멀리했던 독자라도 괜찮다. 박진감 넘치게 이어지는 이야기들과 함께 다채로운 느낌을 받을 것이다. 마치 영화를 좀 아는 사람과 수다를 떠는 느낌. 더불어 [기생충], [미나리], [헤어질 결심] 등 한국 영화의 대변혁기를 선도하고 있는 최신 작품들도 담겨있기에 조금 더 즐거움과 흥미로움을 받을 것이다.

“아마도 영화만큼 강렬한 예술은 없을 것이다”
-주성철 평론가

🔖매체 환경이 아무리 변하더라도 진실을 추구하는 저널리즘의 본분을 잊어서는 안 되는 것이다. 자식에게 부끄럽지 않은 아버지가 되기 위해 양심선언을 하려는 젊은 공무원(마츠자카 토리)과, 훌륭한 기자로서 세상을 떠난 아버지에게 부끄럽지 않은 딸이 되기 위해 진실을 보도하려는 기자(심은경)는 영화 속에서 이렇게 함께 질문한다. “그렇게 살아도 됩니까? 내버려둬도 됩니까?” 그 질문은 바로 영화를 보는 우리에게 던져진 것이다. 당신은 어떻게 대답하시겠습니까.

또한 영화에 관심이 없더라도 이 책을 보다보면 궁금해지는 영화가 한편 정도는 있을 것이다. 영화에 담겨있는 깊은 내용과 함께 그 영화를 본다면 좀 더 재미있게 이해하고 즐길 수 있을 것이다. 관심있는 부분만 봐도 나쁘지 않다. 궁금증을 선물해줄 것이다.

✏️
저는 영화를 그렇게 좋아하지는 않아요. 한번씩 진짜 재밌다고 하면 보러 가는 정도인데 이 책을 통해 많은 영화를 알게되었어요. 보다가 아는 영화나 배우, 그리고 감독이 나오면 반갑기도 했고요. 지금은 코로나가 많이 풀려서 극장도 갈 수 있지만 다시 코로나가 심해지고 있죠. 집에서 책으로 이렇게 보니 영화 몇 편 본 것 같아요.
책 감사합니다🙏

초파리, 무시못해!

초파리 - 생물학과 유전학의 역사를 바꾼 숨은 주인공, 개정판
마틴 브룩스 지음, 이충호 옮김 / 갈매나무 / 2022년 8월

📚초파리
🏷생물학과 유전학의 역사를 바꾼 숨은 주인공 [ 개정판 ]

이 책은 2013년 출간되었다가 개정하여 다시 출간하게 된 책이다. 아시아태평양 이론물리센터(APCTP)에서 ‘우리 시대의 새로운 과학 고전 50’으로 선정하는 등 전문가들에게 인증받은 것은 물론, 많은 독자님들의 사랑을 받은 책, '초파리'이다. 여름철이면 우리를 귀찮게 하는 아주 작은 생명체말이다. 소제목에서 알 수 있듯 생물학과 유전학의 역사를 바꾼 숨은 주인공이다. 초파리에 숨은 놀라운 과학 이야기가 궁금하지 않는가?

너무 작아서 무시할 수도 있지만 그의 영향력을 안다면 결코 무시할 수 없다. 1900년 모델 생물이 된 이후로 120년 넘게 과학자들의 애정을 독차지한 실험동물이다. “이 보잘것없어 보이는 생물을 빼놓고 지금의 빛나는 생물학을 이야기하기란 어렵다”고 많은 과학자들은 말한다. 역대 노벨생리의학상 가운데 최소 6개가 초파리를 활용한 연구 성과였던 만큼 초파리의 가치는 높고도 높다.

진화생물학자이자 과학비평가로서 수많은 대중 과학서를 집필한 마틴 브룩스가 이 책의 저자이다. 그는 영국 유니버시티칼리지런던에서 생물학을 공부하고, 8년간 초파리를 연구하기도 했다. 주요 저서로는《손에 잡히는 유전학Get a Grip on Genetics》등이 있다. 8년간 직접 초파리를 연구하였고, 이 책은 초파리의 이야기들을 뉴욕과 샌프란시스코, 런던, 러시아 등 세계 곳곳의 연구실을 배경으로 그려 나간다. 나아가 노화생물학과 뇌신경과학의 발전에도 초파리가 이바지한 것들을 전달한다. 다윈 진화론을 둘러싼 고전적 논쟁부터, 20세기를 뒤흔든 다양한 유전체 분석까지 현대 생명 과학의 역사가 한눈에 볼 수 있다.

이 책의 특징을 꼽자면 단순히 과학적 성과만 나열하지 않는다는 것이다. 이 책은 “현대 생명과학의 숨은 공신에게 보내는 찬가”라고 일컬어진다. 그 이유가 여기에 있다. 한 편의 과학소설처럼 생동감과 유머러스함 덕분에 시간 가는 줄 모르고 읽을 수 있다. 이것이 개정판으로 다시 독자들을 찾아가는 이유이기도 하다.

단 한가지 아쉬운 점은 초파리의 영향력을 중점으로 전개해나간다는 것이다. 물론 한 가지 주제에 집중하기에 그 분야에 대해서는 이해가 쉽다. 그렇지만 초파리, 그 자체에 대한 궁금증을 가졌다면 조금 아쉬울 것이다. 초파리가 왜 생겨나는지 등등의 이유는 담고있지 않다. 그럼에도 숨은 주인공인 초파리에 대한 지식이 추가되는 인상적인 책이 될 것이다.

언어에도 레벨이 있다

언어를 디자인하라
유영만.박용후 지음 / 쌤앤파커스 / 2022년 8월

📚언어를 디자인하라

"뭔가 다른 사람은 사용하는 언어부터 남다르다!"

당신 언어의 레벨은 몇단계입니까?

프롤로그_ 당신 언어의 레벨이 당신 인생의 레벨이다
Part 1. 생각의 옷, 개념의 집
Part 2. 죽기 전에 만들어야 할 7가지 개념사전
에필로그_ 벼리고 벼린 칼로 존재의 집을 뜯어고칠 때

유영만 저자는 낯선 곳에서 색다른 깨우침을 얻으며, 삶으로 앎을 증명하며 어제와 다르게 살아보려고 오늘도 안간힘을 쓰는 지식생태학자다. 지금까지 총 90여 권의 저·역서를 출간했으며, 현재 한양대학교 교수로 재직하고 있다. 차이를 극복하고, 경계를 넘나드는 다양한 사유 실험과 읽기와 쓰기, 그리고 강연을 하고 있다.

여기에 또 한 명의 저자가 있다. 대한민국 1호 관점 디자이너이자 피와이에이치 대표인 박용후다. ‘고정관념의 파괴자’, ‘관점으로 미래를 연결하는 사람’, ‘착한 기업 전도사’ 등 여러 수식 별명들을 가지고 있다. 그는 다른 무엇보다 국내 유일의 ‘관점 디자이너’로 불리기를 원한다. 40만 베스트셀러 『관점을 디자인하라』를 썼다.

관점 디자인의 대가 박용후 대표와 언어의 연금술사 유영만 교수가 함께 썼다는 것 자체로 화제를 모았다. 『언어를 디자인하라』는 차원이 다른 ‘언어 레벨업’의 기술을 알려주는 책이다. 언어는 너무나도 중요하다. 또한 한번 내뱉으면 돌이킬 수 없고, 그 한 마디는 절망에 빠져있는 누군가를 위로할 수 있고, 반대로 뾰족한 바늘처럼 상처를 줄 수도 있다. 그렇기에 언어는 더욱 중요성과 감사함을 느끼게 한다.

이것이 바로 언어가 중요한 이유다.
🔖언어가 품고 있는 의미를 이해하지 못하면 사고는 바로 그 지점에서 멈추고 소통은 단절되며 여러 사람의 생각으로 자라지 못한다. 아무리 아이디어가 많아도 듣는 사람이 이해할 수 있는 언어로 풀어내지 못하면 아이디어는 머릿속의 생각으로만 머물게 된다. 아이디어를 현실 세계로 불러내기 위해서 그 아이디어를 언어로 바꿔내야 한다.

🔖희망과 가능성의 언어를 사용하면 생각지도 못했던 가능성의 세계가 활짝 열린다. ‘나’라는 존재의 집을 어떤 언어로 지을 것인가? 어떤 집에 머무느냐에 따라 나의 생각과 행동은 물론 삶까지도 바뀐다.

언어에도 레벨이 있다. “작년에 사용했던 언어와 올해의 언어가 수준이 비슷하다면 나는 1년 동안 갇혀 산 사람이나 마찬가지다. 내가 배운 언어만큼 세상은 어제와 다르게 열린다. 새로운 언어를 입력하지 않으면 내 삶의 출력은 바뀌지 않는다.” 라고 두 저자는 말한다. 너무 오랜 시기동안 같은 레벨에 있진 않았는지 생각해보게 될 것이다. 다른 분야의 지식들은 많이 쌓고 그 수준을 향상시켜왔지만 언어에는 너무 소홀했던 것이 아닌지. 그런 고민과 반성의 끝에는 이 책이 기다리고 있다.

이 책은 그 고민의 해답을 제공한다. 한장 한장 읽다보면 자신의 모습에 비춰보고 이 책을 덮고 나면 한층 더 성장해있을 것이다. 전달받은 메시지를 실천한다면 자신의 언어 레벨이 올라갈 것이라 확신한다.