+ 출판사:가람어린이-미운오리새끼 글. 그림: 다니구치 도모노리 옮긴이: 봉봉 #청개구리의노래 #다니구치도모노리 #봉봉 #따뜻한그림책 #누구나다쓸모는있다 #그림책 #자존감을높여주는그림책 #미운오리새끼 #가람어린이 사진1 사진2 청개구리가 노래를 부르면 비가 내립니다. 그의 노래는 비를 부르는 노래이기 때문이죠. “비야 내려라. 비야 내려라. 개굴개굴‘ 그래서 숲 속 동물들은 개구리의 노래를 반기지않습니다. 사진3 그래서 청개구리는 자기으ㅣ 노래를 좋아해줄 친구들을 찾아 숲을 떠납니다. 노래를 부르는 벌레들도~ 숲 속을 밝혀주는 새들도~ 청개구리의 노래는 비를 부른다며 싫어합니다. 그렇게 떠돌던 중 귓가에 들려오는 청개구리 노래에 대한 칭찬!!! 누구였을까! 고래의 따뜻한 위로와 칭찬덕분에 다시 기운을 차린 청개구리는 다시 숲으로 돌어갑니다. 사진4 청개구리가 떠난 숲은 과연 어떤 모습으로 변했을까요? 청개구리가 숲을 떠나면서 비가 냐리지 않아 숲의 연못은 더 작아졌답니다. 그제서야 숲 속 동물친구들은 청개구리의 노래를 소중하게 생각했습니다. + 내가 잘 하는 것없이 세상에 나 혼자인 것만 같다고 느꼈을 때 위로받을 수 있는 그림책!!!!
+ 출판사: 스쿨존에듀 저학년 속담편 #스쿨존에듀 #글씨바로쓰기 #바른글씨 #보기좋은떡이먹기도좋다 #저학년속담 #속담따라쓰기 #손이수고해야먹고산다 #깨끗하고단정한글씨가좋은점수를받는다 사진1 생각을 표현하는 수단인 글씨!!! 이 교재는 내가 좋아하는 모든 요소들이 다 들어있다. 얘들을 가르쳐보면 의외로 글씨를 제대로 못 쓰는 아이들이 무척 많다. 맞춤법은 초치하고!!! 손에 힘이 안 들어가거나 덜 들어가 운필력이 부족한 아이 날려써서 지가 쓴 글 지도 못 읽는 아이 무조건 크게만 적는 아이 필순이 틀리는 아이 이유는 각양각색인데 정말 저렇게 쓴 글은 정말 읽기 전부터 한숨이 나온다 사진2 한 챕터가 마무리될 때마다 들어있는 다양한 액티비티~ 콩트. 십자말풀이. 그리고 초등 1-2학년이 알아야하는 속담들 까지 모두 들어있다. 서진3 사진4 글자 크기별로 연습할 수 있도록 되어있어서 초등학생 초중고학년뿐 아니라 어른들까지도 누구나 필사연습을 할 수 있다는 다양성이 장점이다. 사진5 사진6 난 넓은 칸은 사인펜으로 좁은 칸은 일반 볼펜으로 쓰기 연습을 했다. 내가 좋아하는 구성들로 가득찬 교재 아이들 책 읽기 후 잠시 쉬는 시간에 매일 한 두 문장정도 손이 기억하게 익히면 관용어 학습도 재미있고 쉽게 할 수 있을 것 같다.
+ 출판사 : 주니어RHK 글: 필립C . 스테드 그림: 에린 E . 스테드 옮긴이: 강무홍 사진1 그림이 무척 따뜻하고 아름다운 책!!!! 사진2 이런 띠지도 잘 버리지 못하는 건 내 성격이겠지만 여기에 모든 정보가 다 들어있다. #칼데콧상수상작가 #커커스리뷰올해의책 #JuniorLibraryGuild추천도서 #스티드부부작가 #주니어RHK #해가뜨는아침 온화하고 따뜻한 새벽의 한 모퉁이를 돌아가는 그런 느낌이 고스란히 담겨있는 표지와 거기에 덧붙여주는 작가정보의 띠지 사진3 동물 친구들이 기다리는 것이 무엇일까? 어스름한 빛이 살짝 감도는 이른 새벽 동물 친구들이 나란히 서서 무엇이 오기를 기다리는 모습들이 무척 사랑스럽다. 사진4 올빼미는 무엇을 알고있을까? 상당히 매력적인 색감의 신비로운 올빼미 동물 친구들은 올빼미의 조언대로 어딘가로 향한다. 븍적거리는 양들을 지나고 키다리 옥수수 벌판을 지나고… 세상 고요히 잠들어있는 모든 것들이 꾸고있는 꿈 속까지 지났을 무렵 드디어 도착!!! 사진5 멋있다 수탉!!!! 동물 친구들이 애타게 기다리고 이루려고 했던 것은 이루었을까? 무엇이 그토록 우리 동물 친구들을 기다리게 했을까? + 어른이 되어버린 지금 가끔은 그림책이 주는 따뜻함이 그리워지는 날들이 있다. 아련함을 담고있는 추억을 꺼내보기도 좋고 위로받기도 좋기때문이다. 인생의 중반을 지나 그 언젠가 도착할 마지막 장을 향해가고있지만 새벽을 맞이한 동물 친구들이 애타게 기다리는 것에 대한 애틋함이 참 뭉클하다. 어느 순간부터 그동안 당연하다 생각했던 것들이 절대 당연한 것이 아니란 것을 알게 된 지금은 지나가는 모든 장면들 하나마다 무척 감사하다. 당연히 와야하는 것이 오지않았을 때 그 초조함!!!! 우리 동물 친구들이 느꼈던 그 감정~ 그리고 거기서 느껴지는 잔잔함 그림책이 주는 위로는 참 크다.
+ 출판사: 두드림미디어 지은이: 이영희 그림: 모래내모래 #두드림미디어 #이영희 #모래내모래 #우아하게행주들고카페창업하기 #카페생존비결 #행복한카페엔젤의성공노하우 #창업을위한필수마케팅비법 사진1 지금보다 많이 어렸던 시절 나의 희망사항 중 하나는 빵을 구워 함께 마시는 커피집 오롯하게 차려 그곳에서 빵 냄새와 커피 냄새를 맡으며 하루를 열고 닫는 것이었다. 시간은 훌쩍 지났고 나의 희망사항은 나의 현실과 점점 멀어지는 과정들 속에서 다시 고개를 살짝 내미는 ‘내 것’에 대한 갈망!!!! 그것은 준비되지 못한 노후에 대한 걱정 그리고 경제적인 독립이 무엇보다 주된 관심사이기도 해서인데 언제나 그렇듯 경제적인 이유에 부딪히면 자연스럽게 포기가 되는…. 안타깝지!!! 하지만 그 준비과정이나 여러가지 상황들 그리고 어떤 준비과정이 필요한지 천천히 알아보도록 해야지!!!! 사진2 <차례> 내가 가장 궁금한 부분부터 읽으면 될듯하다. 차례 속에 들어있는 내용들은 창업을 생각했던 사람들이라면 공통되게 궁금했을 내용들이 들어있어서 어느 부분부터 읽더라도 굳이 나빠보이지 않는다. 나는 이 중 가장 궁금했던 ‘자금’에 대해 먼저 읽어보는 것으로!!! 사진3 사진4 사진5 창업을 한다면 자금력과 또 무엇이 중요할까? 라는 생각끝에 닿은 게 인터리와 필요한 기계들이었다. 뭐 결국은 자금이라는 돈의 원린데!!!! ‘내 것’이 하고싶은 창업 준비자들을 위한 A-Z까지 모든 것이 상새하고 꼼꼼하게 들어있는 창업 지참서라고 하면 가장 어울릴듯하다. + 경제침체 극심한 물가 상승률 속애서도 되는 곳은 되니까!!!! 누구나 탐내는 그런 똘똘한 ‘내 것’에 대한 갈망이 있다면, ‘이 책 한 번 읽어봐!!!!’라고 권해주고 싶은 책이다.
+ 출판사: 클라우드나인 지은이: 박명규. 김아름 #염증 #만성질환 #가속노화 #치매주범 #암 #당독소쇼크 #책추천 #클라우드나인 #당독소를줄이는식단 #박명규 #김아름 #당도소가당신의몸을더빨리병들고늙고죽이고있다 사진1 나이가 들면…이라는 단어는 하루가 다르게 축축 쳐지는 몸의 상태를 자각하면서부터 시작되었다. 가장 당황스러웠던 건 눈이 흐릿하게 보이면서부터 시작되었는데 처음엔 그것이 노화의 시작이란 걸 몰라 안과부터 찾았다. 그렇게 시작된 몸의 변화는 몸의 곳곳에서 보란듯이 나타났고 이젠 건강을 챙겨가야한다는 것이 정해진 수순처럼 되었다. 물론 당연한거지만 그동안 건강에 대한 나의 자만심이랄까…. 몸의 염증. 만성피로. 만성질환. 암 그리고 치매 등등 노화와 건강에 대한 여러가지 이야기들에 진심을 다해 귀를 기울이고 관심을 가져야한다는 것이 사실 두려워지기 시작했다. 사는 날까지 내 의지대로 건강하게 살고싶다는 생각!!! 전엔 너무 당연한 것이였지만 이젠 그것이 당연한 것이 아님을 알았다. 알아야 두렵지 않다는 것!!! 그 시작을 해본다. 이 책과 함께!!!! 사진2 당독소란? 당에서 유래한 독소 즉, 최종당화산물이라고 한다. 우리가 먹은 음식 중 몸에서 필요한 영양소를 다 쓰고 남는 당분이라고하면 쉽게 이해할 수 있다. 당독소가 만들어지는 방법? 1. 우리가 먹은 음식에 붙어있다. 2. 몸에서 자동으로 만들어진다 둘 다 우리 몸을 망가뜨린다. 당독소는 기본적으로 찐득거려서 우리 몸에 들어갔을 때 어느 기관이든 달라붙는 성질과 더불어 어느 곳에 붙느냐에 따라 우리 몸에 나타나는 증상이 달라진다. 사진3 백내장? 수정체에 당독소가 붙어 구조적 변형이 일어나 용해도가 떨어져 뿌연 침전이 생겨 시력을 잃게 하는 질환 (황반변성. 녹내장 역시 그러하다) 치주질환? 구강 내 치주질환을 잉으키는 특정 병원성 세균이 당독소를 생성하는 것 결국 , 우리 몸에 문제를 일으키는 당독소는 신체 기관 어디에 붙어 문제를 일느키는지 그 여부에 따라 발현되는 질환이 달라지기에 근본적인 문제를 생각하지 않고 국부적인 문제로 인식해서 치료한다면 성공 가능성이 낮을 수밖에 없다. 당독소가 뼈에 있는 콜라겐에 붙어 뼈의 재생을 방해할 수도 있고 당뇨병이 치료되지 않는 근본적인 이유 역시 당독소 때문에 혈액에 산소 공급이 안 되기 때문이기도 하다. 사진4 ‘내가 먹는 것이 곧 나 자신이다’ 1. 당 흡수를 저해하는 식이섬유 섭취 2. 당독소를 분해하는 유산균 섭취 3. 저항성 전분 섭취 혈당을 천천히 올리는 저항성 전분을 섭취 4. 정제 탄구화물.과당.단당류 섭취를 줄이기 5. 동물성 단백질과 탄수화물은 저윤에서 조리 당독소는 식욕 조절 호르몬의 균형을 깨뜨린다. 포만감응 느끼지 못래 과식에서 폭식으로 이어지게 만든다. 게다가 당독소가 쌓일수록 만성 염증이 발생하여 살이 안 빠지는 체질로 바뀐다. + 브로콜리. 울금. 강황.녹차 추출물. 저항성 전분. 녹황색 채소 등등을 섭취해 내 몸의 당독소들을 꾸준히 줄여나가고 제거하기위해 꾸준히 노력해야한다. #저항성전분 #당독소제거식단 #만성염증제거 #녹황색채소브로콜리강황율금등당독소청소부 #내가먹는것이나를만든다