설렌다는 것의 의미

다시 설레는 중입니다 - 멈춰 있던 우리를 다시 움직이게 하는 내면 회복의 힘
정주영 지음 / 책과나무 / 2025년 6월

#도서협찬. 📚 다시 설레는 중입니다 by정주영


🌱 지금은 다시 설렘을 연습할 시간. 대한민국 최초의 수퍼내니 정주영 작가가 들려주는 중년의 회복 에세이!

중년이란 끝이 아니라 다시 설렐 수 있는 시작이다 🌱


~'설렘' 이라는 단어는 청춘의 전유물일까? 물론 오랜 시간, 청춘의 전유물이었었다.
중년부터는 주어진 삶을 받아 들이고 수용하며 살아가는 것이 순리라고 생각했던 시절에는 그랬다.
그러나 100세시대, 지금의 중년은 새로운 시작을 준비해야 하는 나이가 아니던가?

이 책의 저자는 양육코칭 전문가이자 상담학 박사로 오랜 시간 다양한 사람들을 만나왔다. 한국시니어라이프 코칭협회 회장도 역임하면서 중년과 노년을 위한 슈퍼내니가 되고자 하며 이 책을 썼다.
가장 큰 주제는 역시나 '설레임' 이다.

중년은 샌드위치 세대다.
'부모 봉양의 마지막 세대이자 자식에게 부양 못 받는 첫 세대' 이기도 하니 심리적, 육체적, 경제적 부담감이 무척 크다.
위아래로 가족들 사이에서, 직장동료들 사이에서 고군분투중이다.
그러나 그렇다고 나를 내려놓고 세월에 끌려가듯 살아서는 안 된다. 내가 나를 사랑하고, 나를 지켜야 우리 마음도 숨을 쉴 수 있다.

쉼이 없는 사회에서 너무 오래 살아 온 우리 모두에게는 '슈필라움' 이 필요하다. '인간으로서 내 마음대로 할 수 있는 자율의 공간' 이라는 뜻을 가진 슈필라움이 없을 경우, 인간은 퇴행하거나 죽음에 이를 수도 있다고 하니 무척 중요하다.
생각해보자.
우리에게 그런 유무형의 공간이 있는 지? 마음 둘 곳이 있는 지?
지금 설레는 것이 있다면 바로 그것이 나만의 슈필라움 일 수 있다.

이 책은 내게 중년의 나이로써 삶을 보고 대하는 가치를 바꾸어 주었다.
중년 이후부터는 평화롭고 온화하게, 삶을 마무리 하는 것이 좋다고 생각했지만 아니다. 청춘들처럼 여전히 설렐 수 있는 삶이 좋았다. 내가 좋아하는 일에도, 사람에게도, 물건에게도 설레는 삶!

나이들었다고 술에 술탄 듯, 물에 물탄 듯 그렇게 허허실실 살지 말아야 겠다.
되든 안되든 마음껏 좋아하고, 도전하고, 설레는 삶을 살자.
설렘이야 말로 내가 살아있음을 느끼는 가장 강력한 마음이었다. 설렘을 유지하는 이들은 나이들 지 않는다.
여전히 '설렘'을 가질 수 있는 우리는 모두 영원한 청춘이었다.

@booknamu
#다시설레는중입니다 #정주영
#책과나무 #서평단 #도서협찬
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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sns 짱 되기

아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅
황규진 지음 / 원앤원북스 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 아무나 쉽게 성공하는 인스타그램 마케팅 by황규진


🌱 당신의 인스타그램을 고객에게 ‘발견되는 채널’로 바꾸는 첫걸음!

혼자서도 성공하는 인스타그램 마케팅 🌱


~요즘 세대들에게 인스타그램은 일상이다.
그렇다보니 인스타그램이 가장 강력한 마케팅 플랫폼이라는 것을 부정할 수 있는 이가 없을 정도다. 그만큼 인스타그램의 영향력이 막강해졌다는 말이다.
2010년 취미로 시작된 인스타그램이 단순한 사진 공유를 넘어 쇼핑, 브랜딩, 커뮤니티 구축. 비즈니스 운영, 콘텐츠 창착등 다양한 역할을 하는 멀티 플랫폼형 sns로 까지 발전하게 될 줄 누가 알았겠는가?

저자는 벌써 15년차 인스타그래머로서 인스타그램의 초창기부터 함께 했다. 성장사를 함께 찍으며 이제는 18만 팔로워를 거느리는 파워 인플루언서의 위치에 까지 올라섰다.
그는 이 책을 통해 더 나은 sns를 꿈꾸는 초보 인플루언서들에게 인스타그램 마케팅의 a부터 z까지를 소개하고 있다.

인스타그램의 핵심기능은 릴스, 스토리, 쇼핑, 알고리즘, 검색, dm 등이 있고 최근에는 텍스트 중심의 앱 스레드도 연계되었다.
점점 영역이 확장되고 다양한 방면으로 사람들의 마음을 모으는 중이다.

그가 생각하는 인스타그램 마케팅의 성공 포인트는 4가지이다.
1.브랜드 스토리텔링
2.일상적인 콘텐츠 활용
3.팔로워 참여유도
4.사진과 영상콘텐츠 비중확대

알고리즘의 핵심 요소가 관심도, 관계, 신선도, 사용빈도, 활동유형 임으로 홍보가 잘 되기 위해서는 주기적으로 내 탐색 탭과 릴스피드 점검, 관심사 조정, 유사 콘텐츠와의 상호작용으로 콘텐츠 노출을 극대화하고 릴스, 해시태그, 꾸준한 스토리 업로드, 콘텐츠 유형 다양화 등으로 알고리즘 도달률을 높이는 것이 좋다.

그러나 뭐니뭐니 해도 자신만의 콘셉을 확고히 하는 것이 제일 중요한 것 같다.
자신만이 가지는 콘텐츠의 힘이 사람의 마음을 가장 잘 이끌며 그것을 바탕으로 팔로워들과 진실되게 소통하는 것 만큼 지속적인 것이 없다.
마음이 떠난 것은 팔로워들이 가장 잘 안다.
이때, 팔로워 수에 너무 연연할 필요는 없고 좋은 방식을 배우기 위해 잘 운용되는 계정을 벤치마킹할 수도 있다.

파트 4에 좋은 콘텐츠를 만들기 위한 '사진과 영상 잘 찍는 법, 글쓰기, 스토리 활용법, 동영상 편집 앱 비교하기' 처럼 바로 사용할 수 있는 실용적 기능을 소개하는 데 내게는 이 부분이 가장 도움이 되었다. 손재주가 없는 사람들은 꼭 참고하면 좋겠다.

취미로 시작했지만 점점 일상으로 파고든 인스타그램, 앞으로 이 sns의 영향력이 얼마나 더 커질 지 궁금해질 정도다.
이 시기를 놓치지 말고 달리는 차에 올라 타 보자.

@catchbook.kr
@onobooks
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🔅< 캐치북을 통해 원앤원 북스 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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미국 etf도전하기

나는 미국 ETF로 해외여행 간다 - 초보자를 위한 친절하고 안전한 미국 ETF 교과서
유지윤 지음 / 북오션 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 나는 미국 ETF로 해외여행간다 by유지윤


🌱 ETF의 기본 개념, 종류에서부터 내 성향에 맞는 맞춤 포트폴리오까지 한 권으로 끝내는 미국 ETF!

대세란 건 알겠는데 어떻게 시작하지?
고민하는 당신을 위한 가장 친절한 미국 ETF 안내서! 🌱


~최근들어 ETF에 대한 관심이 뜨겁다.
초보자라도 자본시장에 진입하여 안정적으로 재테크할 수 있는 분야로 주목받고 있기 때문이다.

그렇다면 ETF는 과연 무엇일까?
'Exchange Traded Fund' 의 약자로 여러가지 투자자산을 한 바구니에 담아놓은 펀드인데, 마치 개별주식처럼 증권 거래소에서 실시간으로 편리하게 사고 팔 수 있도록 만든 금융상품이다.
즉, 펀드가 가진 분산투자의 장점과 주식이 가진 거래의 편리함이라는 장점만 쏙쏙 뽑아서 합쳐놓은 것으로 현재 나와있는 상품들 중 가장 단점이 없는 상품으로도 꼽힌다.

ETF는 특정지수를 따라서 움직이도록 설계되어 있어서 초보자가 복잡한 종목선택의 고민에서 벗어나 투자를 훨씬 쉽고 마음 편하게 시작할 수 있다.
그런데 이 중에서도 미국 ETF가 가장 핫하다.
그 이유는 미국 경제성장에 올라탈 수 있고, 없는 게 없으며, 수수료를 아껴 수익률을 극대화할 수 있다. 또 풍부한 유동성과 높은 신뢰도, 누구나 전문가처럼 글로벌 분산투자에 뛰어들 수 있기 때문이다.

ETF는 종류도 많다.
주식형, 채권형, 원자재, 통화, 부동산, 혼합형 등이 있는 데, 주식형과 채권형이 가장 큰 두 기둥이다.
성장주에는 기술주, 바이오헬스케어, 고성장 소비재를 들 수 있고, 저평가 우량주에는 금융주, 에너지, 산업재, 필수소비재, 고배당주가 해당된다.

미국 ETF 투자 시 가장 많이 찾는 것은 VOO, IVV, SPY, VTI, QQQ, VUG 등등이 있는 데, 나도 최근에 미국 ETF를 시작했지만 이렇게 많은 종류가 있는 지는 미처 몰랐었다.

개인적으로는 배당주를 기본으로 커버드콜 위주로 하는데, 막연히 알고 있던 내용을 쉽게 설명해 주어 이해하기가 수월했다. 사실, 일반인에게는 모든 용어들이 쉽지 않다.
커버드콜의 장점으로는 자산가격이 미친듯이 오르지 않으면 꾸준히 용돈을 얻는 것이고, 대신 자산가격이 폭등했을 때 큰 수익은 일부 포기해야 하는 단점이 있다. 안정적인 현금흐름을 중요하게 생각하는 투자자에게는 적합하다고 한다.

책에는 금액에 따라 구체적으로 따라할 수 있는 포트폴리오도 볼 수 있는 데, 초보자도 소액으로 도전할 수 있다.
누구에게나 처음은 어렵지만 도전하지 않으면 우물 안 개구리가 될 수 밖에 없다.
나도 초보지만 ETF는 추천하는 바이다.
이 책이 도전에 용기를 북돋아 줄 것이다.

@bookocean777
#나는미국ETF로해외여행간다 #유지윤
#북오션 #ETF #재테크 #주식
#서평단 #도서협찬
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자연에 살으리랏다

꽃이 환하니 서러운 일은 잊어요 - 문태준 시인의 초록문장 자연일기
문태준 지음 / 마음의숲 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 꽃이 환하니 서러운 일은 잊어요 by문태준


🌱
★ 제주 시골 마을에 살며 자연에게 배운 5년간의 기록!
★ 시적 산문의 진수를 읽는다!
★ 흙에서 꺼낸 초록 이야기 마음의 위로! 🌱


~오랜시간 장수하며 사랑받는 tv프로그램 중에 <나는 자연인이다> 라는 프로그램이 있다. 전국각지 오지라고 불리는 곳에서, 문명에 영향을 덜 받고 최대한 자연 그 자체로 사는 출연진들이 매회 나온다.
2012년에 시작해서 벌써 500회나 되었다고 하는 데 저렇게 많은 사람들이 자연생활을 추구하는 것에 놀랐고, 꾸준한 시청률 만큼이나 자연인을 보는 것을 좋아하는 사람들이 많다는 것에도 놀랐다.

그들은 왜 첨단 기술사회에서 편리함을 밀어내고 자연으로 들어갔을까?
그리고 왜 많은 이들이 자연인을 보며 대리만족을 느끼는 걸까?
그들의 속 마음, 진실이 궁금해진다면 문태준 시인의 이번 책 <꽃이 환하니 서러운 일은 잊어요>에서 찾을 수 있을 듯 하다.

이 책 가득, 왜 자연이 좋은 지? 가 아름답게 설명되어 있다.
많은 이들이 분명 자연이 좋고 자연과 함께 있어 행복한 데, 누가 이유를 물으면 근사한 대답을 하지 못한다.
'그냥 좋다.' 라는 말로는 설명이 안 된다.
그런데 시인의 말로 이야기 한다.

' 그 꽃앞에 내가 앉고,
찾아온 손님이 앉고, 시간이 앉네.
숨을 고르고, 평화롭고 아름다운 기운을 받네.
꽃이 환하니 사람도 환하고 세상도 환하네.
서러운 일은 잊을 수 있네'

그래, 바로 이거다.
자연이 아름답고 자연이 좋은 이유!
근사하게 표현하지 못했던, 우리가 자연을 사랑하는 이유를 제주로 들어가 다섯해를 자연속에서 시인이 직접 살며 보고, 느끼고, 생각하여 책을 썼다.
이 보다 아름다울 수 없다.
눈 앞에서 나비가 날고, 푸르른 녹음이 펼쳐진다.
조용하고 은은하게 하루하루를 보내고, 종일 비오는 것을 보거나, 종일 눈을 치우며 자연에 속한 한 자연물로써 살아가면서 남긴 이야기들이 담겨있다.
거창하지 않아도 하나하나 모두 아름답고 시적이다.

도시의 건물 안에 있으면 비가 와도 빗소리가 들리지 않고 매미가 울어도 모르지만 시골에서의 삶은 계절의 변화, 생명의 변화가 그대로 느껴진다.
문 꼭 닫고 소음이 예민한 아파트 생활이 아닌 맹꽁이 울음소리, 개구리, 귀뚜라미, 새소리와 어우러져 자연의 소음으로 귀가 뚫리는 경험이 더 좋다.
살아보지 않으면, 겪어보지 않으면 절대 모르는 시골살이의 하루하루가 꽃잎처럼 소복소복 쌓여있는 책이다.
책에서 시원한 바람도 불고, 좋은 향기도 나고, 음 이온 쏟아지는 산림욕을 하는 기분도 드는 마법이 펼쳐진다.

모두가 도시를 훌쩍 떠나 제주살이를 할 수는 없지만 책을 읽고 있으면 나도 바로 그곳에서 시인과 나란히 앉아 있는 기분이 드는 책이었다.
책만으로도 힐링휴가를 얻을 수 있는 책!
이 책 한권들고 휴가를 떠나도 좋을 것 같다.

@maumsup
#꽃이환하니서러운일은잊어요 #문태준
#마음의숲 #자연일기 #서평단 #도서협찬
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
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샘 올트먼과 ai

미래를 사는 사람 샘 올트먼 - AI 시대를 설계한 가장 논쟁적인 CEO의 통찰과 전력
키치 헤이기 지음, 유강은 옮김 / 열린책들 / 2025년 7월

#도서협찬. 📚 미래를 사는 사람, 샘 올트먼 by키치 헤이기


🌱
인공 지능 시대의 메시아를 자처하는
샘 올트먼의 카리스마적인 자기모순!

인공 지능이 인간 사회를 뒤바꾸거나 심지어 끝장낼 것을 걱정하는 모든 사람의 필독서!   🌱


~과거 우리는 세상을 바꾼 위대한 과학자로 에디슨과 아인슈타인을 배웠었다. 그들의 인간적 삶에 대한 논란을 떠나 과학적 성과는 뛰어났기 때문이다.
시간이 흘러 지금의 시대를 기억한다면, 누가 역사에 남을까? 지극히 개인적인 생각이지만 나는 일론 머스크와 샘 올트먼이 아닐까 생각한다.

일론 머스크가 다방면에서 두각을 나타낸 것에 비하면 샘 올트먼은 최근 챗GPT의 등장으로 엄청난 주목을 받았다.
2022년 11월 30일,
올트먼은 특유의 소문자로만 쓰는 문체로 짧고 절제된 발표문을 트윗에 올렸다. 〈오늘 챗 GPT를 출시합니다. 다음 주소에서 채팅해 보세요. chat.openai.com.〉
이것이 혁명의 시작이었다. 챗GPT와 인공지능은 그날부터 인간사회에 대변혁을 가져왔다.

이 책은 바로 그 샘 올트먼의 평전이다.
그러나 마냥 찬양하는 위인전은 아니다. 그는 지금 전 세계에서 가장 영향력 높은 인물 중 한 명이자 초AI 시대로 나아가는 글로벌 혁명의 최전선에 서 있는 사람이지만, 누구보다 인간적으로 장단점을 모두 가진 인물이기 때문이다.
이를 객관적으로 담기위해 저자는 샘 올트먼의 주변 인물들과 250번이나 인터뷰를 했을 정도다.

여느 선지자들이 대부분 그렇듯 주변인들의 증언에 따르면 샘 올트먼우 누구보다 빨랐고 총명했으며 도전적이었다.
'비즈니스에 밝고 성공을 추구하는 사람' 이었으며 '무슨 일이든 하려면 무조건 끈질기게 매달라는 사람' 이었고, '결단력에 낙관적 태도까지 갖춘 사람' 이었다.
그의 동료들은 올트먼이 '무서울 정도로 유능하면서도 근본적으로 선량한 보기 드문 사람 중 하나' 라고 까지 말했다.
거의 제로상태인 無 에서 有 를 만들어 내려면 이런 사람이어야 했다.

그러나 그도 인간이었다는 것은 여러 행보에서 많이 보인다.
공식적으로는 '세상을 더 나은 곳으로 만들기 위해 노력한다' 는 근사한 말을 많이 하지만 실은 일론 머스크와 함께 정치적 욕심을 보이는 일에 관여하고 경제성을 위해 AI의 기술적 위협을 방관하는 모습을 보이기도 한다.
그 외에도 여러가지 구설수에 오르면서 올트먼을 비판하는 사람들이 속속 나오고 있는 것이 현실이다.

이 책은 막연히 알고 있던 샘 올트먼의 과거, 현재, 미래를 이야기한다.
그를 보는 시선이 지극히 객관적이라 장점과 단점 뿐만 아니라 그를 평가하는 다양한 시각들까지 가감없이 볼 수 있는 것이 이 책이 가진 특징이다.
AI가 사회 각 분야에 급격히 퍼지고 있지만 아직은 초입이라 할 만큼 발전 가능성은 무궁무진하다. 그리고 그 발전과정에서 올트먼이 분명 중요한 역할을 하리라는 것은 믿어 의심치 않는다.
그러므로 그의 업적에 대한 평가도 시간이 더 지난 후에나 이루어질 것이다.

오늘 읽은 책의 내용을 바탕으로 나도 무지성으로 챗GPT와 인공지능을 쓰는 것이 아닌 비판적 사고를 가진 소비자가 되어 올트먼과 오픈 AI의 발전상을 지켜볼까 한다.


@openbooks21
#미래를사는사람샘올트먼 #키치헤이기
#열린책들 #샘올트먼 #오픈AI
#인공지능 #챗GPT #서평단 #도서협찬
🔅< 출판사에서 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 서평입니다>🔅
#추천도서 #책추천 #신간 #베스트셀러