#사회적동물 #장수하는법
우리의 몸과 마음은 사회적 삶에 맞게 만들어져 있으며, 그렇지 않은경우에는 희망을 잃고 낙담하게 된다. 사람에게 죽음 다음으로 가장 심한벌이 독방 감금인 이유가 바로 이것이다. 유대관계는 사람에게 아주 유익한 것으로, 사람의 수명을 길게 하는 가장 확실한 방법이 결혼하여 그상태를 유지하는 것이다. 다른 일면은 우리가 짝을 잃었을 때 처하는 위험이다. 배우자가 사망하면 사람들은 절망에 빠져생에 대한 의지가 줄어들게 되는 경우가 많으며, 이는 남은 한 사람이 차 사고, 알코올 중독, 심장마비, 암 등으로 사망하는 이유이다. 배우자가 사망하면 이후 반년 동안사망률이 높게 나타난다. 이는 늙은 사람보다 젊은 사람에게서, 여자보다 남자에게서 더 심한 것으로 나타난다. - P28
#어린아이로부터해방되기 #자책감털어내기 #상대와나를동시에지켜내기
"죄책감을 느끼실 필요는 없어요, 아빠. 오기 힘드실거라는 거 충분히 이해해요. 그렇지만 내 인생에서 아빠를 대신할 사람은 없다는 걸 알아주기 바라요. 제게 단 하나뿐인 아빠와 마음이 통한다는 건 제게 매우 중요하니까요." - P265
#지하창고 #내가왜그랬지
‘지하창고‘란 당신의 무의식을 말한다. 지하창고에는 당신이 쌓아놓고 의식에서 지워버린 과거의 믿음과 경험들이 저장되어 있다. 이 지하창고에 쌓여 있는 것들은 당신이 이해하지 못하는 방식으로 당신의 삶에 영향을 미친다. 당신이 그 작용을 알아차릴 수 있는 이유는 과도한 감정적 반응으로 나타나거나, 반응 정도가 실제 상황에 부합하지 않기 때문이다. 때로는 이성적 판단이나 유익한 방향과 상충되는 행동으로 나타나기도 한다. 그러고 나면 ‘내가 왜 이러지?‘하고 스스로 의아해 할 수도 있다. 그럼에도 불편한 사실을 마주하지 않으려는 무의식의 작용으로 자신의 직관이나 몸의 신호를 외면하게 된다. 인간이기 때문이다. 만약 당신이 현재 어떤 문제에 부딪혀 고통 받고 있다면, 지하창고를 정리하는 과정에서 관련 정보를 찾을 수 있을 것이며 거기서부터 자유로운 삶을 위해 나아갈 수 있을 것이다. - P12
#매력있는사람 #경청의매력
경청의 또 다른 힘은 상대방의 존재를 높여주는 기능을 한다는 것이다. 내가 내 자랑을 지속한다는 것은 결국 상대방보다자신이 대단한 사람임을 강요하려는 시도로 보일 수 있다.하지만 상대방의 직업, 하고 있는 공부, 관심사 등을 질문하고그에 대해 진정한 관심을 표현할 수 있다고 가정해 보자. 처음만난 이성은 자신의 생각을 경청하며 감탄하는 상대방을 보며 자신의 인생이 가치 있다는 피드백을 받을 수 있다.인간은 누구보다 타인의 인정에 목마른 존재이다. 내 이야기에 귀를 기울여 주는 존재는 내 자존감의 비타민 같은 존재가될 것이다.누군가와의 첫 만남을 마치고 돌아가면서 뭔가 막힌 속이 후련해지고, 스스로의 자신감이 높아진다고 느낀다면 그 사람은 이 만남의 시간을 통해 무엇과도 바꿀 수 없는 보상을 받은 것이다. 인간은 보상을 주는 존재에 호감을 느낀다. 이성에게 호감을 유발하는 대화의 비밀은 여기에 있다. - P182
#누가리더인가 #리더의조건
독일은 국가주의와 반계몽주의, 그리고 두려움의 시대에유럽 최고의 희망이다. 영국과 미국은 지금까지 등대와 같은 나라로 인정받았다. 그러나 지금 두 나라는 더 넓은 세상에 대한 책임을 유기하고 있다. 누가 급속하게 변하는 세상에서 유럽의 가치를 대변할 것인가? 누가 권위주의 국가에맞서 일어설 것인가? 누가 자유민주주의를 위해 앞장설 것인가? 독일만이 그럴 수 있다. 그것은 국가가 역사의 교훈을 배우지 못할 때 무슨 일이 벌어지는지 그들이 너무도 잘 알고 있기 때문이다. - P412
