15분 심리학

15분 심리학 - 뇌가 섹시해지는
앤 루니 지음, 박광순 옮김 / 생각정거장 / 2015년 7월

과학의 발달은 사람들의 모습과 생각이 어떠한지에 대해 많은 부분에서 놀란만한 발전을 이후었고, 많은 것들을 밝혀냈다. 심리학과 신경학이 만나는 곳에서도 우리의 심리와 마음과 감정 상태와 행동이 어떠한지에 대해서 많은 부분들을 알게 하였고, 그 원인들을 찾아내게 만들어 주었다. 심리학은 사람의 감정 상태나 행동을 살펴보는 것인데, 심리학을 통해서 나 자신뿐만 아니라 다른 사람에 대한 이해의 폭을 키워주었다. 그래서 심리를 아는 것은 다른 사람과의 관계나 여러 부분에서 상당히 유용하게 쓰이고 있다.

뇌가 섹시해지는 15분 심리학은 심리학과 신경학이 만나는 곳에서 접근을 시작한다. 우리에 뇌는 참 신비롭다. 그런데 신경학의 발달과 심리학이 만남으로 놀라운 발전을 이루어가고 있다. 뇌를 통해서 배울 수 있는 것에서부터 시작하는 마음과 생활 그리고 그 원인의 부분에까지 확대되어지고 있다. 그래서 이 책은 인간의 심리학적인 기질 중 선천적인 것은 어느 정도나 되고 환경에서 비롯되는 것은 어느 정도나 되는가에 대한 문제까지도 다루고 있다. 책을 읽으면서 참 재미있는 실험들과 이론들을 많이 접하게 된다. 우리는 타인의 시선에서 얼마나 자유로울까? 편견은 어떤 식으로 작용할까? 줄을 서는 사람들의 심리는 어떨까? 어째서 아무도 도와주지 않았을까? 맥주도 마시고 도넛을 먹으면서 다이어트를 생각한다? 등이 그런 것들이다.

15분 심리학에는 여러 가지 심리학적인 이론들이 많이 이야기 되고 있다. 이런 심리학적인 이론들을 보면서 사람들이 왜 그렇게 행동하는지에 대한 것들을 많이 알게 되었다. 그렇게 되면 다른 사람들을 보다 더 잘 이해할 수 있을 뿐만 아니라 나 자신에 모습 속에서도 그 원인들과 이유들을 알 수 있을 것 같다는 생각이 들었다. 이 책을 읽으면서 좋았던 것은 우리 실생활가운데서 벌어지는 여러 가지 의문들과 질문들에 대한 대답을 들을 수 있는 시간들이었기 때문이다. 사실 사람들에 대해서 궁금한 것들이 너무나 많다. 때로는 이해되지 않는 것들도 많이 발생하게 되는데 그런 부분들에 대해서 궁금해 하는 사람들에게 완성맞춤의 책이 아닌가 생각되어진다.

더 나은 삶을 위한 철학의 다섯가지 대답

철학의 다섯 가지 대답 - 더 나은 삶을 위한
뤽 페리 & 클로드 카플리에 지음, 이세진 옮김 / 더퀘스트 / 2015년 8월

우리는 철학하면 어렵고, 복잡하고, 깊이 생각해야 할 것들로 생각한다. 그래서 철학을 배울 때에도 머리가 아팠던 것이 사실이다. 그래서 철학하면 쉽게 정이 가지 않고, 멀게만 느껴진다. 그럼에도 불구하고 철학적 사고와 사유의 깊이 있는 대답들은 우리가 고민하고 알기를 원하는 물음들에 대한 대답들을 내어 놓고 있다. 우리가 삶에서 고민하고 있는 것들에 대한 대답들을 통해서 우리의 삶을 의미있게 만들어 줄 뿐만 아니라 우리의 삶에 진지한 고민들을 갖게 만들고, 그 고민들을 해결해 나가고 있다.

더 나은 삶을 위한 철학의 다섯가지 대답 또한 살만한 삶을 둘러싼 철학적인 대답들을 해 주고 있다. 이 책은 먼저 철학이란 무엇인가에 대한 정의를 먼저 내리고 있다. 철학의 정체는 도덕으로 축소되지 않을 뿐만 아니라 종교가 아니라 세속의 영성이라고 저자는 정의하고 있다. 철학을 도덕적인 부분으로 축소시켜도 안되고, 종교라는 측면으로 확대해석해도 안된다는 것이다. 그 중간이 세속의 영성이 아닌가라는 생각을 해 보게 된다. 중요한 철학사조들은 예외 없이 좋은 삶의 문제에서 정점에 이르렀다. 이 문제는 명시적으로든 암시적으로든 죽음, 곧 인간의 유한성에 대한 두려움을 극복하는 일과 맞닿아 있다. 그래서 어떻게 하면 보다 더 나은 삶, 삶을 잘 살 수 있을까? 에 다다르고 있다. 바로 여기서부터 철학은 세속의 영성으로 자리매김했다고 저자는 말하고 있다. 이 말은 철학은 사람들이 더 나은 삶을 살기 위해서 고민하고, 진지하게 묻는 물음에 대한 대답들을 던져주고 있다는 말이다.

이 책은 철학을 5기로 나누고 있다. 제 1기인 고대 그리스 시대, 제 2기인 유대-그리스도교 시대, 제 3기인 첫 번째 인문주의 시대, 제 4기인 해체의 시대, 제 5기인 두 번째 인문주의의 도래로 나누면서 철학의 시작과 현대에 이르기까지 철학이 어떻게 더 나은 삶을 위한 물음들에 대답해 왔는가를 볼 수 있는 귀한 책이다. 더 나은 삶을 위한 물음들에 대한 대답들은 시대 시대마다 변화해 온 것이 사실이다. 그래서 이 책은 철학의 시작과 현대에 이르는 방대한 부분들을 통해서 더 나은 삶을 위한 대답을 듣게 해 주고 있다. 철학의 모든 것을 알기를 원한 사람이나 삶의 물음들을 철학에서 찾기를 원하는 사람들에게는 매우 귀한 책이 될 것이다.

리더의 나침반은 사람을 향한다

리더의 나침반은 사람을 향한다 - 공병호, 불변의 리더십 키루스를 만나다
공병호 지음 / 해냄 / 2015년 7월

우리의 삶의 현장은 한치 앞이 잘 보이지 않는 현실가운데서 살아가고 있다. 어느 것 하나 밝히 보여지고, 희망을 이야기 하는 부분들을 잘 찾아보기 어렵다. 특히 젊은이들은 자신의 삶을 포기하는 현상까지 벌어지고 있는 암울한 시기를 보내고 있다. 이런 것을 볼 때에 참 안타까운 마음이 든다. 그런데도 어느 것 하나 나아질 기미가 잘 보이지 않고 있다. 이 해법을 어디에서 찾아야 할까? 물을 수밖에 없다. 우리 사회가 갖고 있는 당면한 문제들에 대한 가장 큰 책임은 리더들에게 있다고 해도 과언이 아니다. 리더십이 교체되면 우리가 살고 있는 이 사회가 조금 더 나아질 것을 기대하지만 여전히 제자리 걸음이고, 오히려 더 살기가 어렵다고 하는 것을 볼 때에 리더십의 문제라고 할 수 밖에 없다. 이 사회의 고질적인 문제들이 해결되지 않는 가장 큰 원인은 리더십의 부재이다. 그래서 사람들은 리더십에 대한 영화들에 열광하고 있는지도 모르겠다. 우리 사회가 목적지를 제대로 찾지 못한 채 방황하고 있는데, 그 해법을 리더십에서 찾아야 한다. 리더가 제대로 된 청사진을 제시하지 못하고, 바른 길로 이끌지 않는다면 이 사회의 문제는 점점 더 커질 수밖에 없을 것이다.

리더의 나침반은 사람을 향한다의 저자는 우리 사회가 당면한 문제를 리더십의 부재에서 그 원인을 찾으면서 그 해법을 위대한 리더 키루스의 생애와 시대를 통해서 제시하고 있다. 위대한 리더 키루스는 성경에 나오는 고레스 왕을 이야기 한다. 불변의 리더십을 발휘하였던 키루스의 타고난 자질과 좋은 교육을 통해서 어떻게 리더로 성장해 나가는지를 저자는 밝히고 있다. 사실, 리더십에는 왕도가 없다. 불변의 리더십은 하루 아침에 만들어지지 않고, 끊임없이 배우고 닦아야만이 이룰 수 있는 부분이다. 저자는 페르시아를 일으켰던 고레스 대왕을 통해서 리더의 지혜와 리더의 조직경영, 리더의 승리, 리더의 번영에 대한 불변의 리더십을 밝히고 있다. 키루스(고레스)에 대해서 어느 정도 알고 있었던 나이지만 저자가 키루스의 리더십을 분석하고, 불변의 리더십을 이 책을 통해서 말할 때에 키루스 대왕을 다시 보게 되었다. 오늘 우리 사회에 이런 리더십이 일어난다면 대한민국은 번영하게 될 것이라는 확신이 갖게 되었다.

체온 1도 암을 이긴다

체온1도 암을 이긴다
요시미즈 노부히로 지음 / 세렌디피티 / 2015년 3월

오늘날 암은 우리의 삶에 일상이 되어 가는 것 같다. 왜냐하면 그마 만큼 암환자가 많고, 가족 중에나 아는 사람 중에 한 사람 정도는 암환자가 있는 것을 보게 된다. 특히 암 보험이나 암에 대한 위험을 알리는 일들이 너무나 많이 일어나고 있는데, 사람들에게 암에 대한 두려움들이 있는 것 같다. 그래서 너나 할 것 같이 암에 걸렸을 때를 대비한다. 뿐만 아니라 암에 걸리지 않기 위해서 여러 가지 다양한 방법들을 시도하고 있다.

우리 나라도 식생활이 서구화 되다가 보니까 서구 선진사회에서 발생하는 암 발병률들이 계속해서 증가하고 있는 추세이다. 암에 대한 통계들을 보면 거의 대부분이 주변 환경과 식생활에 원인이 있는 것으로 밝혀지고 있다. 그런데도 나는 암에 대해서 자신 있게 안 걸릴 것이라는 장담은 하지 못하는 것 같다. 이런 측면에서 예방이 최선이다.

주변에 있는 암 환자들을 보면서 그들의 고통을 알기에 그 일이 남의 일 처럼 느껴지지 않는다. 그래서 통합 암치료 결정판인 체온 1도 암을 이긴다라는 책을 읽게 되었다. 누구나 다 암에 대한 관심이 있어서 이런 책들을 원할 것이다. 이 책은 체온이 1도가 올라가면 40페센트 면역이 높아지고 43도시에서 암세포는 사멸한다고 한다. 놀라운 일이다. 그래서 더운 여름에도 차가운 물을 먹지 말고 미지근한 물, 따뜻한 물을 먹으라고 하는가 보다. 차가운 것을 먹으면 지금 당장은 시원하고 좋을지 모르지만 우리의 몸에 면역력이 떨어진다는 말이 된다. 그래서 냉증은 만병의 근원으로 암환자의 대분이 저체온이라는 통계를 볼 때도 몸을 따뜻하게 하는 것이 얼마나 중요한지를 새삼 많이 느끼는 시간이었다.

이 책을 읽으면서도 놀랐던 것은 누구에게나 매일 3000개 이상의 암세포가 발생하고 있다는 것이다. 암세포는 끊임없이 증식함에 따라서 2차적으로 인체에 위해를 가하게 되는데 이 암세포의 증식을 막으면 암으로 사망할 일이 없다고 저자는 이야기 한다. 이 책을 읽으면서 암에 대해서 몰랐던 부분들을 많이 알게 되었다. 암이 어떻게 발생하는지, 암을 어떻게 극복하고, 이길 수 있는지에 대한 다각적인 치료 방법들을 통해서 암을 극복할 수 있는지에 대한 것들을 알게 되는 기회를 가진 것이 너무나 유익한 시간이었다.

인생교과서 무함마드

인생교과서 무함마드 - 생각대로 말하고, 말한 대로 행동하라 ㅣ 플라톤아카데미 인생교과서 시리즈 4
최영길 지음 / 21세기북스 / 2015년 7월

인생교과서 시리즈는 인류의 위대한 스승 19명에게 묻고 싶은 인생의 질문에 대해 각 계의 대한민국 대표 학자들이 답하는 형식으로 이루어져 있다. 인생교과서 시리즈 4번째 책은 이스람의 창시자이고, 알라의 뜻을 받아서 이슬람을 일으킨 인물인 무함마드이다. 이 책 안에는 무하마드에게 묻고 싶은 24개의 질문들이 들어 있다. 이 24개의 질문들은 무함마드의 사상을 통해서 듣고 싶은 삶의 질문들에 대한 답이 담겨져 있다.

사실 이슬람을 일으킨 사람 정도로 무함마드를 알고 있었다. 무함마드에 대한 궁금증도 있었고, 그의 사상과 주장 그리고 삶의 궁극적인 질문에 대해서 어떤 대답을 하고 있는지에 대한 것들에 대해서 관심이 있었기 때문에 책을 읽게 되었다. 그런데 무함마드를 통해서 듣는 삶의 궁극의 질문과 답을 들으면서 성경과 반대적인 내용들을 나올 때는 걸리는 것이 사실이었다. 왜냐하면 이 책의 독자이지만 나는 성경을 믿고, 예수님을 믿는 신앙인의 한 사람이기 때문에 성경의 내용과 반대적인 내용이나, 성경이 주장하는 것과 전혀 다른 이야기들을 할 때에는 거부감이 드는 것이 사실이었다. 원죄에 대한 이야기라든지, 천국과 지옥이 마음에서 비롯된다는 무함마드의 이야기들이나 꾸란에서도 예수 스스로 자신이 구세주가 아니라고 하는 대목이 등장한다는 부분 등이 그것이다. 그럼에도 그가 들려주는 삶에 대한 질문의 답들에서도 삶에 유용하고, 깊이 생각해 볼 수 있는 부분들도 있었다.

인생교과서 네 번째인 무함마드에게 묻고, 대한민국 대표지성이 답하는 이 책은 총 4부로 되어 있는데 1부는 삶과 죽음, 2부는 나와 우리, 3부는 생각과 행동, 4부는 신과 종교로 되어 있다. 여기에 나와 있는 질문 하나 하나들은 우리의 삶에서 궁금해 하고, 답을 찾고 싶은 것들이다. 삶이란 무엇인가? 행복이란 무엇인가? 주어진 삶을 어떻게 살 것인가? 죽음이란 무엇인가? 나는 누구인가? 절망을 어떻게 극복해야 하는가? 라는 삶의 본질적인 질문들이 많이 들어가 있다. 무함마드가 삶에서 생기는 질문들에 대해서 어떻게 생각하는지를 탁월하게 이해할 수 있는 책이고, 무함마드를 깊이 있게 이해할 수 있는 책이었다. 무함마드에게 관심있는 사람들에게 완성맞춤의 책이고, 무함마드를 통해서 삶의 대한 질문에 답을 원하는 사람들에게 탁월한 인생교과서가 될 것이다.