운명을 바꾸는 감정의 비밀

운명을 바꾸는 감정의 비밀
판도라 킴 지음 / 모티브 / 2026년 4월

모든 사람은 행복하게 살아가길 원한다. 그러나 주어진 삶을 최선을 다해 열심히 살아가다 보니 이리저리 부딪히며 숨가쁘게 땅만 바라보며 살아가곤한다. 그래서 간혹 사람들에게 "지금 당신은 행복 합니까?"라고 질문하면 행복하다는 답변보다 행복해지기또 다른 무엇을 열심히 하고 있다고 말하곤 할 것이다.
그렇다면 행복이란 무엇일까?
결론부터 말하자면, 행복은 감정에서 비롯된 마음가짐이기에 그 감정의 숨겨진 수수깨기와도 같은 비밀만 이해 한다면 분명히 놀라운 운명이 바뀌게 될 것이다.
<운명을 바꾸는 감정의 비밀> 이 책은 그 해답을 잘 정리했다. 그렇다면 운명을 바꾸는 감정의 비밀은 무엇일까.

첫째. 모든 감정의 근원은 마음에서부터 시작된다.
사람은 눈에 보이지 않는 존재에 잘 인식하지 못한다. 저 멀리 보이는 북한산을 바라보며 그 자연이 주는 웅장함을 느껴봤나? 봄의 향연인 향기로운 꽃을 보고 기분이 상쾌해지는 느낌이 들지 않나? 아니면, 간혹 어딘가 아파서 수술실에 들어간다면 두렵고 떨리는 들지 않나? 이 모든 감정의 근원은 마음에서부터 시작되는 것으로 마음은 곧, 감정을 의미하며 감정은 에너지를 발산하는 원동력이라 할 수 있다. 어떠한 마음을 먹느냐에 따라 좋은 감정과 좋지 않은 감정으로 사람이 느낌을 가질 수 있는데 그 모든 것은 눈에는 보이지는 않지만, 감정에 의한 에너지의 원동력이다. 그러니 모든 감정은 마음먹기 달렸고, 그 감정을 잘 이해하고 control해야 한다.

둘째, 부정적인 감정도 자신의 감정의 일부분이다.
한동안 '긍정마인드 셋'이 유행했던 적이 있었다. 무조건 긍정적으로 생각하고 부정적인 생각은 애써 외면하며 감정 쓰레기통에 던져버리고 사람들을 세뇌 시켰다. 그러나 감정 쓰레기통도 한계가 있어 어느 한계에 도달해 가스가 차면 생각지도 못한 폭발사고가 일어나곤 한다.
많은 학자들은 감정을 머리로만 분석하고 재해석하며 통제하려만 했다. 그러나 감정은 마음으로 접근하고 조심스럽게 다뤄야 한다. 긍정적인 감정이든 부정적인 두 감정 모두 자신의 감정이다. 그 감정을 무시하거나 외면해선 안 된다. 솔직하게 인정하고 건강하게 표현(표출)하는 사람이 건강한 사람이다.

세째, 대부분의 사람은 "~ 척"하면서 살아간다.
사람은 본능적으로 자신의 약점을 숨기며 욕망을 따라 이성적으로, 논리적으로 살아가려 애쓴다. 그러나 사람은 감정을 따라 움직이는 동물로 안그런척, 애써 ~척 ~척하며 살아간다. 어색한 그 누군가를 엘리베이터 안에서 단둘이 만났다면 애써 미소 지으며 안그런척하며 속마음은 감춘채 고개를 숙인다. 호텔부페가서 근사한 요리를 먹고 싶은데 경제적 여유가 안되서 배부른척 음식이 맛이 없다는 등 안그런척 애써 완벽한 척, ~척 한다. 얼마나 피곤하고 힘들까.
있는 그대로의 삶을 마주하고 우리가 살아간다면 인생이 얼마나 편하고 활기찰까.

네째. 감정의 원동력을 인생에 적용하라.
감정은 실타래와도 같이 풀리지 않을것 같아 보인다. 그러나 숨을 한번 크게 쉬고 시간을 갖고 천천히 천천히 한 올 한 올 풀어가다 보면 실이 온전히 풀렸음을 실타래를 풀어본 사람들은 알 것이다. 사람은 누구나 행복해지길 원하며 사랑받기를 원한다. 그러나 비교하는 경쟁의 사회속에 상처입은 영혼은 길을 잃고 내면의 부정적인 목소리에 자신의 마음을 빼앗기고 만다. 그러나 경쟁속 나락으로 떨어지는 불행 속 나만의 트라우마와 마주하여 나만의 '최선의 해결책'을 찾아 그 감정을 원동력으로 삼아 다시 일어나야 한다. 너무 엄격한 잣대로 자신을 재단해서는 안된다. 그 엄격한 잣대를 오히려 원동력으로 삼아 다시 감정을 컨트롤해서 다시 재단해야 한다. 하루는 낮도 있고 밤도 있다. 살다보면 억울한 일도 있지만 행복해서 뒤로 자빠질 정도로 웃을 일도 많다. 감정은 리듬이다. 이 리듬을 잘 타는 사람만이 행복한 삶을 유지할 수있다.

이제는 자신의 모든 감정을 이해하고 삶에 적용하여 여러 다양한 감정과 교감하여 그 감정을 양분 삼아 건강한 삶의 원동력으로 성장하길 바래본다. 감정은 더이상 장애물이 아니다. 복잡한 감정에 휘둘리지 말고 조용히 그 감정에 충실해 자신만의 강력한 무기로 에너지를 잘 발산하길 바래본다. 이제 주어진 운명을 건강하고도 활기차게 바꿀 준비가 되었는가... ...