늙었다는 패배의식이 아닌 익어간다는 마인드셋으로

60세의 마인드셋 - 최고의 노인정신과 전문의가 말하는 60 이후 행복을 결정하는 7가지 태도
와다 히데키 지음, 이은혜 옮김 / 현대지성 / 2024년 5월

최고의 노인 정신과 전문의 와다 히데키가 60세 이후의 행복한 삶을 명쾌하면서도 속 시원히 말해준다. 일본 작가라 다소 유교적인 우리나라 정서(졸혼 권장, 건강검진)와는 맞지 않는 몇 가지 제안도 언급했지만, 일본이든 우리나라든 노후대비 건강한 마인드셋을 할수 있도록 잘 정리해줬다

사람은 누구나 나이가 든다. 나이가 들었다는 것은 이제는 그 누구의, 그 무엇의 속박에서 벗어나 자유를 얻었다는 의미만으로도 즐겁고 행복하다. 그리고 하고 싶고, 가고 싶고, 때론 먹고 싶은 것을 마음껏 할 수 있는 시기라 얼마나 행복한지, 그 생각만으로도 뇌의 왕성한 활성화로 퇴화되는 전두엽의 속도를 늦출 수 있다고 한다.

젊어서는 열심히 가정을 위해 자식을 위해 살아왔다면 이제 60세 이후 후반기의 노년의 삶은 될 수 있으면 돈을 모으고 모아 자식에게 물려줄 생각은 추어도 하지 말고 자신을 위한 건전한 투자를 하라고 권장한다.
경제개념의 마인드셋이라고
첫째, 지갑을 맘껏 열라고 한다.
둘째, 먹고 싶은 것이 있으면 맛나게 사 먹고 가고 싶은 것이 있다면 맘껏 여행을 하라고 한다. 그래야만 경제가 살아 난다고 한다.

또한, 나이 들어 자식과 자신도 분리하여 적당한 선을 그으라고 한다. 그리고 노년의 행복한 삶을 위해 시간과 물질을 투자하라 한다. 그래야 그 모습을 지켜보는 자식들도 즐거워 한다고 한다. 역으로 나이든 부모가 아파서 자식의 지갑을 열게하고 자식이 산으로 들로 부모님과 함께 여행 다니는 것이 아니라 병원에만 다닌다면 어느 자식이 좋아하겠는가.
그래서 60세 이후의 건강한 모습을 자식에 반듯이 보여줘야 한다고 한다.
그 건강한 모습은 노년의 삶을 즐겁게 보내는 것이라 한다.

그러나 나이가 들면 당연히 질병에 노출되는건 당연하다. 그렇다고 지나친 염려와 걸핏하면 병원에서 약을 한 움쿰씩 처방받아 먹지 말고, 어느정도의 질병과는 공존하며 일부는 받아 들이고 그리고 거부할 수 있는 힘이 있으면 당차게 거부하여 자신의 마인드를 컨트럴 하라 한다.

마지막으로 점잖다는 말로 뒷짐지고 앉아서 청년들의 삶만 부러워 말고 적극적으로 무슨 일이든 당당히 도전하라 한다.

늙어서 행복해야 진짜 행복한 것이다.

늙어서 즐거워야 진짜 성공한 삶이다.

100세 시대 60이란 나이는 이제 반년 조금 더 산 나이다. 즐겁고 행복한 마음으로 60세의 마인드를 잘 컨트롤해서 앞으로 다가올 70세, 80세 그리고 90세도 거뜬히 살아내 보자고 작가는 말한다.