브레인 매니지먼트

브레인 매니지먼트 - 무의식을 내 편으로 만드는 궁극의 뇌 사용법
아키마 사나에 지음, 오시연 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2025년 9월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

《브레인 매니지먼트》는 우리가 왜 변화하려고 해도 늘 제자리로 돌아오는지 그리고 어떻게 하면 뇌의 습관을 바꿔 진짜 변화를 만들 수 있는지를 다루는 책입니다. 흔히 실패의 이유를 의지 부족이나 능력 부족으로 돌리지만 저자는 그 배경에 뇌의 무의식적인 습관이 있다고 말합니다. 반복되는 일상 속에서 지치고 새로운 도전을 망설이는 순간, 뇌는 자동적으로 ‘안 될 거야’라는 메시지를 보내며 우리를 주저하게 만듭니다. 이 책은 바로 이러한 뇌의 작동 방식을 이해하고 다스림으로써 원하는 삶을 살아갈 수 있는 방법을 알려줍니다.

책에서 핵심적으로 다루는 개념은 ‘브레인 매니지먼트’입니다. 이는 단순히 성과를 올리는 기술이 아니라 변동성과 불확실성이 일상이 된 시대를 살아가기 위해 자신만의 존재감을 발휘할 수 있는 힘이라고 설명합니다. 저자는 이를 위해 뇌를 말에 비유하며 말의 고삐를 잡듯 뇌를 관찰하고 이끌어야 한다고 이야기합니다. 그 과정을 깨닫기, 작용하기, 체현하기의 세 단계로 우리에게 설명해줍니다.

저자는 또 뇌의 무의식적 특성 일곱 가지를 소개하며 개인의 변화와 성장에 어떤 의미를 가지는지도 짚습니다. 예를 들어 주도성을 가지고 스스로 선택할 때 뇌가 활발히 작동한다는 점, 환경과 공감이 뇌의 유연성을 키운다는 점은 특히 눈에 띕니다. 이를 통해 우리는 뇌를 통제하는 것이 아니라 적절히 관리하고 활용할 때 비로소 변화가 가능하다는 사실을 알게 됩니다. 이 과정에서 중요한 것은 자기 비난에서 벗어나는 것입니다. “나는 왜 이렇게 의지가 약할까?”라는 자책이 아니라 “이것은 뇌의 습관 때문이구나. 다르게 다루면 된다”라는 새로운 관점이 스스로 변화할 수 있는 의지를 만들어 줍니다.

《브레인 매니지먼트》는 단순한 자기계발서와는 다른 성격을 보여줍니다. 스스로의 내면과 대화하면서 뇌의 작동 방식을 이해하고 이를 관리하는 실질적인 틀을 제공합니다. 따라서 무기력에서 벗어나고 싶은 사람, 자신의 가능성을 시험하고 싶은 사람, 혹은 창의성과 독자성을 발휘하고 싶은 사람에게 도움이 될 책입니다. 책을 따라 읽다 보면 지금까지는 도전조차 하지 않았던 일들에 조금씩 용기와 자신감을 얻게 되며 마무리 단계에서는 뇌를 내 편으로 만들 수 있다는 희망적인 메시지를 확인할 수 있습니다.

청소년 공부법 필독서 《공부의 디테일》

공부의 디테일 - 중등부터 시작하는 공부법의 모든 것
한정윤.오인경.윤소정 외 10명 지음 / 체인지업 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

《공부의 디테일》은 대학 입시라는 현실적인 목표를 앞둔 학생들에게 직접적으로 도움이 될 수 있는 공부법을 다룬 책입니다. 단순히 오래 앉아 있거나 문제집을 많이 푸는 방식이 아닌, 공부 과정에서 반드시 챙겨야 할 디테일을 알려주는 데 초점을 맞추고 있습니다. 저자는 수만휘 공식 멘토인 한정윤을 포함한 서울대학교에 합격한 13명의 선배들이며 이들이 시행착오 끝에 발견한 방법을 담아내어 실제로 적용 가능한 전략을 제시하고 있습니다. 그렇기 때문에 이 책은 이론적이거나 추상적인 공부법이 아니라 수험생이 지금 바로 실천할 수 있는 청소년 공부법을 제공합니다.

책은 크게 다섯 부분으로 나뉘어 있으며 각 장마다 다른 영역의 공부 전략을 다룹니다. 첫 번째는 암기에 관한 내용으로 단순한 반복을 넘어 개념을 구조화하고 체계적으로 외울 수 있는 방식을 알려줍니다. 두 번째는 학습 도구의 활용법으로 교과서와 노트는 물론 스마트폰까지 실제 공부에 어떻게 효과적으로 연결할 수 있는지를 설명합니다. 세 번째에서는 과목별 맞춤 전략과 시험 시간 관리법을 다루어 실전에서 성적을 높이는 방법을 제시합니다. 네 번째는 생활 패턴과 계획 수립을 통해 공부에 적합한 습관을 만드는 과정을 보여줍니다. 마지막 다섯 번째는 많은 학생들이 어려워하는 수학에 집중하며 혼자서도 개념을 이해하고 문제를 해결할 수 있는 방법을 소개합니다. 이처럼 책은 암기, 활용, 전략, 습관, 과목별 학습이라는 다섯 축으로 구성되어 있어 입시 전반을 균형 있게 다루고 있습니다.

책을 읽다 보면 선배들이 실제 경험을 바탕으로 조언하고 있다는 점에서 신뢰가 생깁니다. 단순히 잘하라고 격려하는 수준을 넘어서 어떤 방법이 효과적이고 어떤 방식은 시간 낭비였는지를 구체적으로 알려줍니다. 특히 내신과 수능을 동시에 대비해야 하는 학생들에게 도움이 되며 사교육에 의존하지 않고도 스스로 공부를 이어갈 수 있도록 방향을 제시합니다. 또한 공부를 잘하기 위해서는 단순히 문제 풀이만 반복하는 것이 아니라 생활 습관과 태도까지 정비해야 한다는 점을 강조하는데 이는 실제 입시 준비 과정에서 매우 중요한 부분입니다.

《공부의 디테일》은 공부 방법을 몰라 막막함을 느끼는 학생들에게 실질적인 지침이 될 만한 책입니다. 시험 준비 과정에서 어디서부터 시작해야 할지 막연한 이들, 문제 풀이와 암기 사이에서 효율적인 균형을 찾고 싶은 이들, 혹은 생활 습관과 학습 태도를 점검하고 싶은 이들에게 권할 만합니다. 이 책을 통해 학생들은 공부가 단순한 노력의 양이 아니라 올바른 방법의 선택에 달려 있음을 깨닫게 되며 입시라는 긴 여정을 준비하는 데 든든한 길잡이를 얻게 될 것입니다.

인생이 바뀌는 스피치 기술

인생이 바뀌는 스피치 기술 - 어디서든 통하는 말하기
김묘정.박연정(엠마뷰티) 지음 / 북스타(Bookstar) / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

《인생이 바뀌는 스피치 기술》은 누구나 일상과 업무에서 활용할 수 있는 말하기 방법을 구체적으로 알려주는 책입니다. 저자는 아나운서와 MC로 활동한 경험, 그리고 뷰티 인플루언서로서 쌓아온 노하우를 토대로 발음, 호흡, 전달력 같은 기본기부터 콘텐츠 제작에 이르기까지 실질적인 스피치 전략을 제시합니다. 단순히 특정 직업을 위한 지침서가 아니라 학생, 직장인, 창업가 등 다양한 사람들이 말하기를 통해 자신을 표현하고 성장할 수 있도록 안내합니다.

책의 전반부는 목소리를 악기처럼 다루는 법에서 출발합니다. 발음과 호흡을 기초로 한 단계씩 연습하는 과정을 설명하며 듣는 사람에게 신뢰와 안정감을 주는 방법을 알려줍니다. 특히 단순히 발음 개선법만 알려주는 것이 아닌 자신의 말을 더 효율적으로 전달할 수 있는 단어습관도 개선시켜 주기 때문에 말을 더 효과적으로 할 수 있도록 도와줍니다.

후반부는 콘텐츠 제작 경험을 바탕으로 말하기의 확장성을 보여줍니다. 숏폼 콘텐츠 시대에 짧은 시간 안에 핵심을 전달하는 요령, 시청자와 효과적으로 소통하는 전략, 그리고 비즈니스 현장에서 설득력을 높이는 방법 등이 구체적으로 제시됩니다. 저자가 최저시급 아르바이트생에서 글로벌 브랜드와 협업하는 크리에이터로 성장한 경험담은 말하기를 통한 삶의 변화를 보여주는 실제 사례로 소개됩니다.

《인생이 바뀌는 스피치 기술》은 단순히 말을 잘하는 법을 넘어 말하기가 자기 자신을 표현하고 새로운 기회를 열어 주는 힘이라는 점을 일깨워 줍니다. 대중 앞에서 자신 있게 서고 싶은 분, 콘텐츠 제작을 고민하는 분, 업무와 일상에서 설득력 있는 대화를 원하는 분들에게 유용한 길잡이가 될 책입니다. 무엇보다 말하기가 꾸준한 연습을 통해 누구나 발전시킬 수 있는 능력임을 강조하며 독자들이 변화의 첫걸음을 내딛을 수 있도록 돕습니다.

자본주의자 선언

자본주의자 선언 - 99%의 풍요를 위한 자본주의 경제를 열다
요한 노르베리 지음, 김종현 옮김 / 유노북스 / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

《자본주의자 선언》은 자본주의를 둘러싼 편견과 오해를 벗기고 지금 왜 자본주의를 다시 논해야 하는지를 보여주는 책입니다. 저자인 요한 노르베리는 경제 역사학자로서 수십 년간 국제 경제와 자본주의를 연구해 온 전문가로 풍부한 사례와 데이터를 통해 자본주의가 여전히 가장 강력한 체제임을 설득력 있게 설명해 줍니다.

이 책은 자본주의가 완벽한 제도라고 주장하지 않습니다. 다만 오늘날 우리가 선택할 수 있는 가장 현실적인 방법이라는 점을 강조합니다. 저자는 사회주의가 왜 실패했는지를 자유도에 따른 경제 성장률과 빈곤율 등 여러 통계자료를 들어 설명합니다. 여기에서 끝내지 않고 어떻게 사회주의 국가들이 이상향처럼 포장되어 왔는지를 사회주의의 3단계를 통해 풍자합니다. 또한 자본주의가 어떻게 돌아가는지를 설명하기 위해 단순한 커피 한 잔이 만들어지기까지 얼마나 많은 사람들의 협력을 거쳐 완성되는지를 보여주며 경제란 통제하에서 굴러가는 것이 아닌 사람들의 자유의지를 통해 발전되어 간다는 점을 보여줍니다. 이어서 트럼프의 관세 정책이 실패할 수밖에 없는 이유를 과거 미국 러스트벨트의 사례와 아이폰 제조 과정에 투입되는 중국의 자본은 얼마나 되는가?를 통해 설명해 주는데 특히 1950년대 러스트벨트 노동자들이 실제로는 우리가 상상하는 만큼 부유하고 행복하지 않았다는 점을 지적합니다.

특히 인상적인 부분은 ‘이윤’에 대한 설명입니다. 자본가가 가져가는 몫은 탐욕의 상징이 아니라 모든 참여자가 보상을 받은 후 남는 결과물이라는 점을 짚어주며 혁신을 통해 사회 전체가 얻는 이익 가운데 자본가의 몫은 극히 일부에 불과하다는 사실을 데이터로 제시합니다. 또 환경 문제 역시 성장을 멈추는 것이 답이 아닌 선진국들이 자본을 바탕으로 기술 개발을 한 뒤 따라오는 국가들과 그 기술을 공유하는 방향으로 현재까지 해결이 되어 왔고 또한 미래에도 같은 방식으로 진행되어야 한다는 주장은 자본주의에 대한 흔한 비판을 새로운 시각으로 바라보게 합니다.

《자본주의자 선언》은 불확실한 시대 속에서 자본주의의 미래를 고민하는 모든 이들에게 방향을 제시하는 책입니다. 경제 체제에 대한 막연한 불신이나 피로감에 빠져 있는 독자라면 이 책을 통해 자본주의가 가진 잠재력과 여전히 유효한 힘을 새롭게 발견할 수 있을 것입니다.

고정수입의 힘

고정수입의 힘
주창희 지음 / 힘찬북스(HCbooks) / 2025년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.

경제적 안정이라는 주제는 누구에게나 매력적으로 다가옵니다. 매달 일정한 수입이 들어온다는 사실만으로도 삶의 불확실성이 크게 줄어들고 마음에 여유가 생깁니다. 《고정수입의 힘》은 이 단순하지만 강력한 개념을 중심으로 어떻게 하면 안정적인 수입을 확보하고 그것을 기반으로 더 넓은 가능성을 만들어 갈 수 있는지를 보여주는 책입니다. 단순한 재테크 지침서가 아니라 삶의 방향과 태도를 함께 이야기한다는 점에서 더욱 깊이 있는 접근을 제공합니다.

책은 먼저 고정수입의 개념을 명확히 정리합니다. 고정수입은 단순히 월급이나 임대료처럼 일정한 금액이 반복적으로 들어오는 것을 의미하지만 저자는 그것을 단순한 돈의 흐름으로 보지 않습니다. 고정수입이 가져오는 심리적 안정감, 새로운 도전을 가능하게 하는 여유, 그리고 삶의 장기적인 계획을 세울 수 있는 힘을 강조합니다. 특히 눈에 띄는 부분은 고정수입을 늘려가는 과정에서 빠지기 쉬운 함정을 짚어내는 대목입니다. 수입이 늘어나면서 고정비가 함께 증가하거나, 순간적인 보상심리로 불필요한 소비를 반복하는 행동, 혹은 안정에 안주하며 성장을 멈추는 태도 등이 대표적입니다. 저자는 이를 피하기 위해서는 꾸준한 자기 투자와 발전을 멈추지 않는 태도가 필요하다고 강조합니다.

이 책은 단순히 돈을 버는 법을 알려주는 책이 아닙니다. 안정적인 수입을 바탕으로 스스로의 삶을 설계하고 더 나은 선택을 할 수 있는 힘을 기르는 법을 이야기합니다. 경제적 안정이 삶에 주는 진정한 의미를 알고 싶거나 재테크를 시작하려는 이들에게 좋은 길잡이가 됩니다. 특히 불확실성이 커지는 시대에 안정된 기반을 마련하고 싶은 독자라면 이 책에서 제시하는 고정수입의 의미와 활용법을 통해 삶 전반을 새롭게 정비할 수 있을 것입니다.