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나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 - 처진 피부와 깊은 주름, 비대칭과 이중턱이 고민이라면
정지은 지음 / 책밥 / 2025년 1월
평점 :
책밥 출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 쓴 리뷰 입니다.
평생 피부 관리라고는 받아보지 못했다가 결혼을 준비하며
웨딩 스드메 프로그램 속에서 선택 코스 중 하나였던
전문 결혼 신부 마사지를 고른 것이 경락으로의 입문이었던 것
같은데 평소 얼굴 붓기가 심한 편이라서 오후 늦은 시간이
되어야 겨우 붓기가 빠질 정도인 얼굴이 일주일에 2번 받는 경락
마사지 선생님의 손길 한 번으로 달라지는 것이 신기했어요.

다만 그 때는 지금보다는 훨씬 젊음이 제 얼굴에 남아 있기도
했고 푸석푸석하긴 했어도 특별히 불만을 갖지 않았던
이유로 경락 마사지를 잊고 살다가 문득 작년말부터 거울 속
내 모습이 스페셜 케어가 필요함을 감지하면서 절실해졌답니다.
책밥 출판사의 신간도서 나를 위한 관리의 시작 셀프 경락 책은
경제적인 부담은 기본이고 몸이 두 개라도 모자란 시간을 최대한
절약할 수 있게 도와줄 수 있도록 홈케어 셀프 경락 방법을
다양한 사진과 단계 그리고 매우 구체적인 설명을 통해 알려줘요.

제 얼굴의 최대 고민은 소위 불독살이라고 지칭되는
처진 뺨 피부와 깊어지는 팔자 주름이 문제인지 신기하게도
저의 평소 자체가 바르지 않은지 안면의 비대칭이
심해지고 있으며 우리 언니는 미간 주름과 이중턱이 고민이라며
만약 셀프 경락 마사지로 좋아질 수 있다면 매일
수시로 생각날 때마다 하고 싶다는 현실적인 목표가 있었죠.

여건이 된다면 피부과를 정기적으로 다니거나 아니면 전문
마사지사분이 상주하시는 관리숍 정기권을 끊고 싶지만 웨딩이나
스페셜 데이를 염두에 두고 단기간에 관리 받는 것이 아닌
일상으로 케어받기는 힘든 우리 언니와 저는 현실적인
가이드북이나 일종의 지침서가 필요하다는 것이 바램이었어요.

그렇게 자매가 함께 읽기 시작한 이 책은 일단 시작부터 공감대
형성이 매우 자연스러웠는데 권두의 프롤로그에 등장한
도서의 저자인 온라인 강의 플랫폼 클래스 101 정지은 피부 관리
강사님이 유튜브 K호랑이 kr tiger 크리에이터를 시작하게 된
계기의 원인이었는데 우리들 역시도 영상 속에 객관적으로 담기는
외모를 관찰하게 만든 것은 칠순잔치 촬영분이 시작점이었답니다.
이 도서는 초반에 셀프 경락 마사지 이론에 기반한
독자들의 이해에 집중하고 있고 2장부터 실질적인 워밍업
마사지 관리 방법이 단계별로 차근차근 수록되어 있어서 책을
펼쳐 보면 쉽고 간편하게 따라 해볼 수 있으니까 유익했어요.
경락 마사지 모습을 단계별로 연속 촬영된 사진과 설명은
물론이고 수록된 QR코드를 스캔하면 유튜브 K호랑이 kr tiger
속 영상으로 다른 구독자처럼 함께 따라 하는 생활밀착형
셀프 경락 마사지 활동이 가능하니 입체적인 접근이 되어 대만족!
게다가 사람마다 모두 다른 얼굴 고민에 딱 맞게 맞춤 마사지를
골라서 보고 집중적으로 따라할 수 있는 형태의 가이드북이기 때문에
고민별 셀프 경락 마사지에 북마크를 해두고 매일 밤 잠들기 전
대략 20분 정도의 시간을 할애하여 책을 보면서 진행하는 일종의 루틴을
형성하기 위해 노력중인데 생각보다 어렵지 않아서 재미있더라구요.
게다가 그동안 매년 새해마다 똑같은 계획으로 다이어트와
운동 같은 거창한 목표를 설정만 해둔 것에 자책하는 마음뿐이었던
제가 하나 정도는 꾸준하게 긍정적이고 좋은 루틴을 가진 자기 관리
습관을 갖고 싶어서 불독살 관리를 위한 꼰네뜨 마사지와 최근 자주 붓기가
올라오는 하반신을 위한 하체 림프 순환 마사지에 집중하고 있답니다.
마치 수면 의식처럼 매일 부담없이 별다른 준비물이 없어도
이 도서 하나만 펴놓고 깨끗하게 두 손을 씻은 후
잠옷을 입은 그대로 편안하게 셀프 경락 마사지 추천 루틴에
맞게 진행하는 것만으로도 숙면까지 연결되어 전 참 좋더라구요.