다이어터

다이어터 라이트 에디션 1 : 결심 편 - 살 빼는 데 ‘내일’은 없다
네온비 지음, 캐러멜 그림 / 중앙books(중앙북스) / 2020년 6월

ㅎㅎ 이런 말 많이 들어 봤는데 복스럽다, 건강 하게 보인다, 맏며느리 감이다, 나중에 다 키로간다. 대학 가면 다 빠진다.

🤨근데 현실은 .... 절대 그냥 빠지지 않는다.

너무나 현실 적인 우리 수지!

누구나 한 번쯤 저런 경험 있지 않을까? 우리집에도 두, 세대 정도 있는데 처음엔 의욕이 넘쳐 얼마나 열심히 하던지 그러다 점차 횟수가 줄고, 시들해 지더니 끝낸 다용도실 깊은 안쪽에 보관되어 있는 자기의 의무를 다하지 못 하고 끝낸 오랜 시간이 흘러 버려지겠지.

합리화를 시키며 그렇게 먹고 싶은 것들을 마음것 먹으니 살이 절대 빠질수 없지.

오히려 평상시 보다 더 잘 먹어서 살이 찔 수 밖에 없는 식단이다. 이러니 살이 빠질 턱이 있나!

친절한 네온비 관장님의 꿀 팁정보

다이어트를 생각하거나 하고 계시는 분들에게 꼭 필요한 정보만 쏙,쏙 뽑아 정리해준 고급 정보까지

그냥 재미 위주로 보는 웹툰이라고만 생각했다. 그런데 재미는 기본이고 주인공 수지씨는 너무 귀엽고 나를 보는듯한 동질감 까지 들었다. 다이어트를 매년 새 해를 시작하며 결심하고 며칠도 못가 '내일부터를 ...' 연발하며 365일 다이어트를 시도하며 살았다. 지금도 크게 달라지지 못 했다.

요요로 다이어트 시도 전보다 항상 몇배는 찌는 부작용을 격고 있는 나로서는 그냥 웃으며 읽을 수 만은 없었다. 이유도 가지가지 핑계도 가지가지 이젠 정말 절실히 건강과 나의 즐거움을 위해 다이어트를 시작해야 하는데..

'다이어터'를 읽으며 나도 성공 할 수 있다는 자신감이 생기며 다시 도전해 보고 싶다는 생각이 들었다. 이젠 무조건 금식은 금물 예전에는 안먹고 빼려고 했었는데 그래서 그렇게 자주 요요가 왔었던 거구나 알게되었다. 규칙적인 식습관가 꾸준한 운동이 필요하다는 사실을 알계되었다. 작년에 엄청 핫 했던 간헐적 단식 나도 당연히 시도 해 봤는데 그리 오래 가지 못 했다.

한평생 그렇게 살려니 자연히 먹거리에 손이 갔다. 근데 다이어터에 적혀진 간헐적 단식을 읽고 아직은 시기상조란 생각이 든다. 나쁘다는 것이 아니다. 단지 나와는 맞지 않은거 같다는 생각이 든다.

다이어터란, 책이 이미 출간 되었다는 것을 라이트를 보고 알게되었다. 그 책도 자연스럽게 찾아 읽게 되었다. 보면서 다이어트의 기본과 절차, 마음 가짐 식이요법을 보며 나에겐 찬희가 없지만 찬희 처럼 나를 도와줄 나만의 '다이어터'가 있어서 다행이란, 생각을 했다.

나 보다 은자매가 먼저 책을 읽었는데 얼마나 재미있어 하고 기대를 하며 읽던지 똑이는 하루만에 3권의 책을 순식간에 읽어 버렸다. 그러면서 자기도 다이어트를 하겠다나?

"똑이야, 너는 아직 다이어트 보다 건강이 최고야, 꾸준한 운동과 탄수화물만 좀 줄이자. 할 수 있지? ^^ 엄마랑 같이 하자! 화이팅!"

똘이는 ㅠ.ㅠ 할 공부는 안하고 책을 읽고 있으니 뭐라 할 수도 없고 "똘이야, 그렇게 재미있어? 그래도 할 거는 먼저 하고 읽는게 좋지 않을까? " 다이어트를 계획하고, 이미 하고 있고, 앞으로 필요한 분들에게 꼭 추천해 주고 싶다.

나 이대로 괜찮은 걸까?

소크라테스 씨, 나는 잘 살고 있는 걸까요? - 생각의 동반자, 소크라테스와 함께하는 철학 수업
허유선 지음 / 믹스커피 / 2020년 6월

지혜는 호기심에서 나온다. - 소크라테스
1. 나 이대로 괜찮은 걸까?
누구나 한 번쯤 고민했을 그 질문.
나 이대로 괜찮은 걸까? 기대를 안고 읽기 시작했다. 나에게 딱 맞는 해답을 줄거라 기대 하면서 그런데 읽으면 읽을 수록 해답을 찾기 보다는 질문에 질문을 붙여 끝도 없는 질문 속에 뭔지 모르는 미궁의 세계로 빠져드는 느낌 이였다.

책을 통해 많은 철학자를 만날 수 있었다.
아리스토텔레스, 라케스, 아리스토파네스, 플라톤등 그중 난 당연 소크라테스가 최고란 생각을 했다.

♡플라톤의 소크라테스는 삶의 근본적 가치를 스스로 생각하게 만드는 철학적 대화의 동료인 반면, 크세노폰의 소크라테스는 전통적인 가치를 옹호하는 사람으로 보인다.

♡아리스토파네스는 소크라테스가 '말의 기술'로 사람들을 현혹한다고 생각했고, 아리스토텔레스는 소크라테스를 학문적 연구 대상으로 검토했다.

♡야스퍼는 늘 질문만 던지는 소크라테스의 철학적 대화가 철학적 생각이 갖는 자유로움을 상징한다고 생각했다. 헤겔은 소크라테스를 통해 집단의 생각이나 움직임과는 다르게 생각하고 행동할 수 있는 권리를 주장하는 '개인'이 등장했다고 생각했다. 니체는 소크라테스를 합리성에만 머물지 않고 그 이상의 건인 예술로 나아갈 가능성을 품은 학문의 상징이라 평가했다.

3.철학적으로 생각하려면: 소크라테스처럼 생각하기

☆ 철학의 연구 대상은 우리의 삶에서 비롯한 모든 생각들이다. 철학의 이론적 목적은 세계의 구조를 이해하고 설며하는 데 있고, 실천적 목적은 좋은 삶의 실천 방법을 찾아 행하고 전하는 데 있다. 철학의 주된 연구 방버은 생각이다.

☆정당한 근거를 찾고, 세우고, 다지는 것이 철학의 주요 업무다. 철학은 각 학문의 기본 원리나 개념이 어떤 근거에 의존하고 있는지, 그 근거가 과연 정당한 것인지를 끊임없이 묻고 검토한다.

4.철학적으로 사고하는 기술: 소크라테스의 대화법
소크라테스 대화법의 세 가지 이름: 문다법, 산파술, 논박술

소크라테스는 대화를 통해 철학적 사유를 전개한다. 그 대화의 형식은 묻고 답하기, 곧 문답법이라 한다. 소크라테스는 대화 요청자에게 직접 답을 제시하지 않고 대신 그는 물음을 가지고 찾아온 사람이 스스로 대답을 내놓을 수 있도록 안내한다. 그래서 직접 출산을 하는 것이 아니라 출산을 할 수 있도록 도와주는 기술이라는 의미에서 산파술이라고도 한다.

♧산파술은 도움을 준다는 것보다 더 큰 의미를 품고 있다. 출산하는 사람은 이미 출산할 수 있는 능력을 지니고 있다. 혼자만의 힘으로는 문제를 풀 수 있는 힘을 이미 갖고 있다. 문제를 느낀다는 건 그 사람이 '문제되는 것'에 대해 생각하고, 그것을 넘어서려고 마음먹었다는 뜻이기 때문이다.

소크라테스는 대화를 통해 요청자에게 스스로 문제를 해결할 힘이 있다는 것을 일깨워 준다.

●소크라테스는 논증적 대화의 기술을 통해서 최초의 생각에 위배되는 반례가 있는 경우, 생각의 범위가 너무 넓어 풀고자 하는 문제뿐만 아니라 다른 것에도 해당되는 경우 등을 제외하도록 돕는다.

●나를 지탱해온 생각이 무너졌을 때, 우리는 비로소 새로움을 향해 나아가게 된다. 혼란함과 부끄러움을 느끼는 일은 어쩌면 자연스럽고, 앎으로 나아가기 위해 꼭 필요한 단계다. 부정적 마음 상태는 나쁜 것이 아니다. 중요한 건 그 상태를 인정하고 받아들이는 일이다.

소크라테스의 대화법 처럼 내 자신에게 질문을 하고 그에 맞는 대답을 하다 보면 생각이 정리가 되면서 해답을 찾을 수 있을거 같다.

정답은 내 안에 있는 것을 나 또한 잘 알고 있는데 그것을 파랑새를 찾드시 다른 곳을 헤매고 다니니 힘들기만 하고 끝내 제자리로 돌아온게 아닐까?

진지하게 다시 묻고 답하며 나를 찾는 긴여정을 시작해야 겠다

우리들이 개를 지키려는 이유

우리들이 개를 지키려는 이유 ㅣ 미래주니어노블 4
문경민 지음 / 밝은미래 / 2020년 6월

학교 주변으로 아파트 단지들이 생기면서 아파트 단지 내 학교로 전학가게된 준민, 고찬, 정혁이가 새로운 환경에서 서로를 의지하며 시작 된다.

아파트 평수 대로 등급을 나누고 나뉜 등급에 따라 어울리며 낮은 등급은 멸시와 비웃음이 있는 웃지 못할 현실.

이것이 과연 아이들의 세계란 말인가? 가르쳐 주지 않아도 옆에서 보며 자연스럽게 터득한 것이겠지.

우.개.지는 단순하게 아픈 개를 서로 지키겠다는 아이들 마음 뿐아니라 우리 현재의 삶 그 자체를 보여 주고 있다고 생각한다.

경제력과 사는 지역에 따른 차별과 선긋기

지구수비대 친구들이 그렇듯 민경, 주희, 수림이도 그들과 사는 환경이 다르다는 이유 만으로 어울리지 못 하고 있었던거 같아.

아이들이 서로 캔디를 키우겠다며 시합을 하는데 그 모습 만저도 어찌나 이쁘던지. 자기가 할 수 있는 최선의 노력으로 질거라 생각했지만 당당히 수학 시험에서 이겼고, 친구의 아픔을 이용 하지 않고 배려 하고 생각하는 마음도 대견 했다. 인터뷰를 하며 아이들이 각자의 생각을 말 할땐 나도 모르게 눈시울이 붉어 졌다.

​

'왜 그렇게 까지 캔디를 지키고 싶었나요?'

감정이 오고 갔잖아요.

캔디랑 저랑요.

우리는 이미 친구가 된 거라고 생각 했어요.

친구를 내버려 둘 수는 없으니까요.

그럼 캔디를 그냥 버려요?

그렇게 잔인한 마음은 상상해

본 적도 없어요.

좋아하는 사람을, 아, 사람은

아니구나. 아무튼 캔디를 지키는

데 특별한 이유 같은 건 필요하지

않다고 생각해요.

안 그런가요?

캔디가 건강해지기를 바랐을 뿐이에요.

뭘 바라거나 이유를 생각해 본 적은

없어요. 그냥 자연스러운 거였어요.

수술비가 하나도 아깝지 않아서

솔직히 제가 저한테 놀랐어요.

​

캔디를 돌보고 있으면 이상하게 힘이

났고, 위로받는 기분이었고 대단한

일을 하누 기분이었어요.

캔디에게 해준 것보다 캔디에게서

받은 게 더 많다고.

빚을 진 건 저에요

아이들의 따뜻한 마음이 전해진다.

이렇게 아무조건 없이 바라는것 없이 주는 사랑이 얼마나 어려운데 이 아이들은 벌써 그것을 알까?

캔디는 참 행복하겠다. 캔디의 원주인인 할머님도 많이 좋아하시겠지? 절로 미소가 지어진다.

아이들이 마지막 시합을 하면서 학교 친구들과 다른 아이들의 관심을 받고 호기심이 생기면서 조금씩 지구수비대와 씨리걸즈에게 마음의 문을 여는 모습이 인상적이였다.

처음엔 힘들겠지만 이렇게 조금씩 서로에게 다가 간다면 언젠가는 허물없이 서로를 이해하고 배려하는 차별없이 오롯지 그 사람만 보며 우정을 쌓아 가는 그런 멋진 날이 올거라. 생각해 본다.

문제적 고전 살롱

문제적 고전 살롱 : 가족 기담 - 인간의 본성을 뒤집고 비틀고 꿰뚫는
유광수 지음 / 유영 / 2020년 6월

가족 기담이라고 해서 조금은 공포 스럽지 않을까 생각했는데 나의 생각과는 다른 방면으로 기담 스럽기는 했다.

정말 책 제목 그대로 '인간의 본성을 뒤집고 비틀고 꿰뚫는 문제적 고전 살롱!'

홍길동전과 춘향전은 오래전부터 알고 있는 내용 이였는데, 이렇게 새롭게 생각할 수도 있다니, 홍길동전 하면 그 유명한 '아버지를 아버지라 부르지 못 하고, 형을 형이라 부르지 못하는' 이 말만 생각 났었는데, 이렇게도 생각할 수 있겠구나 싶었다. 어떻게 보면 이것이 다 남자들을 위한 1부다처제 제도 때문에, 그래서 살기 위해 같은 여자이지만 어쩔수 없이 살고 싶어서, 살아가는 방법이 이것 밖에 없어서 나름 최선을 다해 자신을 지킨건 아닐까 생각해본다.

고전 살롱을 읽으며 느낀 것은 너무 남성들 위주로 세상이 돌고 있다는 것이다.

남편은 하늘이다, 암탉이 울면 집이 망한다, 남자가 하는 말은 무조건 법이다등 그렇게 살아 왔고 지금도 크게 달라지지 않았다. 아직도 임신하면 성별부터 확인하는 여자아이 보다는 남자아이를 선호하는, 남아선호사상!

집안 일은 당연시 여자가 도맡아 해야 하는것! 언제부터 잘 못 된 것일까? 순결, 지조, 남자는 괜찮고 여자는 안되는 꼭 지켜야 하는 법으로 정해져 있지는 않지만 누구나 그렇게 생각하는 웃긴세상.

그것이 바로 우리가 살고 있는 대한민국이다.

두딸을 둔 엄마로서 우리아이들이 살아가는 세상은 남,여 평등 없이 서로 존중하고, 배려하며 여자,남자 할 것 없이 다같이 행복하게 살수 있는 그런 세상이 왔으면 좋겠다.

내가 생각 했던 것과는 전혀 다른 장르의 내용이였고 조금은 충격적 이였지만 누군가 한번쯤은 다른시각으로 보는 것도 좋다고 생각한다. 그래야 이렇게 새로운 시각으로 바라볼수 있지. 다양하게 생각 해본 적이 한번도 없기에 하하. 많은 여성들을 대신해 대변해 주신거 같다.

모바일 유령

모바일 유령 ㅣ 고스트 X파일 1
J. X. 애번 지음, 왕형원 그림, 남진희 옮김 / 풀빛미디어 / 2020년 6월

키코는 sns 활동을 하면서 관심을 받기 위해 허세를 부르기도 하고, 장난삼아 같은 반 친구를 놀리기도 했습니다. 그런데 어느 날, 모바일의 프사로 저장해 놨던 것이 반란을 일으켜 현실 세계에 들어와 키코의 자리를 빼앗으려 들고 학교생활도 대신하고, 아들 노릇도 대신하고, 또 진짜 키코 대신 인터넷의 sns도 관리를 해요.

너무 쉽게, 아무렇지 않게, 키코는 그렇게 모바일 세상에서 친구들과 가족, 심지어 자기 자신까지 속이며 거짓된 세상에서 살고 있었다. 인터넷 세상이란 곳에서 진실을 왜곡하고 그것이 진실인것 처럼 자신을 속이며 생활 했던 키고.

특별한 이유도 없이 자신이 만든 거짓 세상을 사람들이 보고 부러워 하고 키코에게 관심을 보이자 그런것들이 키코는 즐겁기만 했다.

진실이 알려진후 그들이 어떻게 변할지도 모르면서... 큰 죄라는 것도 모르고 아무런 죄의식도 없이 그저 단순한 재미로 관심을 받기 위해 하는 행동들이 읽으면서 안타까웠다. 단순한 책 속의 주인공의 이야기가 아님을 알기에 현실엔 키코보다 더한 사람도 있기에 그져 지나칠수 없는 내용이였다. 더 마음 아팠던 것은 키코가 친구 발레리아를 괴롭힌는데... 그것도 같은 이유로 그저 아무 이유없이 괴롭히면 친구들이 좋아하고 자신이 대단해 보여서다. 친구가 힘들어 하는 모습도 아파하는 마음도 아무것도 보이지 않는 그져 재미로 하누 그런 행동들.. 다행인것은 키코가 이제라도 자신의 잘못을 반성하고 앞으론 같은 일이 생기지 않게 바뀌었다는 것이다.

이제 모바일 세상이 아닌 현실 세계가 더 소중하고 행복하다는것을 알기에