오늘 보다 내일 더 현명해지는 인생 습관을 배울 수 있는 책 <나는 누워서 생각하기로 했다>가 출간되었다.프롤로그에서 🔖마음의 생활 습관은 메타 피지컬적 생활 습관이다. 이 메타 피지컬의 영역을 '지적 생활 습관'이라 부륵고 싶다.p.6몸의 생활 습관 못지 않게 지적 생활 습관도 중요하다.🔖일상을 중요하게 여기고 조금씩 개선해 나가며 우리는 타고난 힘을 그 이상으로 발휘할 수 있다. p.6책 속에서 20가의 조언을 들을 수 있으니 앞으로 내가 살아갈 삶을 위해서 조언을 들어보자.차례를 보는 것으로도 궁금증을 유발하기에 충분하다.1장은 머리에 자극을 준다.2장은 몸을 편한하게 한다.3장은 마음을 풍요롭게 한다.각 장의 주제만으로도 조금은 마음이 편해지는 것 같다.책을 읽으며 잘 배워보자.일기이야기가 가장 먼저 나온다.나도 매년 다이어리를 준비한다.시중에 파는 것중에 마음에 드는걸 아직까지 찾지 못해써 알라딘에서 굿즈로 나오는 다이어리를 3년째 사용하고 있다.새해 시작날부터 매번 다짐한다.'매일 매일 일기를 써야지.'꾸준하게 써본적이 없다.그래서 책 속의 이야기처럼 내 의지가 약해서 그렇다고 생각했는데 허영심을 가지는 것도 하나의 방법이라니!!이렇게 생각해보질 못해서 신선한 충격을 받았다.나도 긍정적인 허영심을 가져봐야겠다.작가님의 이야기에 힘이난다.지금은 조그만칸에 간략하게 쓰고 있는데 조금 길게 써봐야겠다.나도 나의 하루를 기록으로 남겨봐야겠다.🔖필요 없는 것을 잊기 위해 일기는 존재한다.p.30오늘 하루 내게 들어온 수많은 정보들이 잠을 자면서 분류가 되기도 하고 리셋이 되기도 한다.일기를 통해 하루를 정리를 하면 다음날 뇌가 리셋이 되어도 걱정이 없을 것 같다.내가 하루에 접하는 많은 정부들 중 유용한것도 있늘테고 아닌것도 있을텐데 잠자는 동안 리셋이 되어 다음날 맑은 머리, 컨디션을 유지할 수 있으니 얼마느 좋은가.일기와 잠을 통해서 나의 하루를 마무리하고 정리하는 습관을 들이는 것도 좋을것 같다.🔖텔레비전과 친해지면 아무것도 할 수 없다.p.37일정표를 아침에 정리하고 생활하는 이야기 중에 있는 글이다.공감한다!!나도 예전엔 드라마에 푹 빠져서 헤어나오지 못하고, 하루의 대부부을 TV를 보면서 시간을 보냈던 날들이 많다.무의미하게 흘러가는 시간들이 많았고, 그 시간들이 아깝다는 생각도 참 많이 했었다.지금은 TV랑 거리두기를 하고있다.내가 하고 싶은게 생기다보니 TV를 덜보게 되었다.텔레비전과 멀어져서 내가 원한는 삶을 살 수 있도록 해보자.작가님이 들려주는 여러 습관을 만들때 도움이 될 이야기, 팁들 감사합니다.이제껏 생각해오며 살아오던것을 반대로도 생각해보는 등 사유를 밖꿔봐야겠다.도서를 제공받아 읽고 작성한 후기입니다.#나는누워서생각하기로했다#도야마시게히코 #장은주 #포레스트북스 #자기계발 #처세 #지적 #자적혁명 #지성 #삶 #습관 #도서추천 #책추천 #리뷰어스클럽 #서평