남성의 갱년기와 노화에 대해서 이야기 한다.여성만 갱년기가 있는줄 알았는데 남성도 갱년기가 있다고해서 놀라웠다.지금 내 나이에 갱년기를 걱정할 나이는 아니지만 부모님의 나이가 갱년기를 겪을 나이대이기에 책을 읽으면서 시부모님이 생각이 났다.지금 30대의 나이이면 부모님이 갱년기를 겪으실 나이이기에 읽어보면 좋을 것 같다.부모님의 변화를 알아차리는데도 도움이 될 것 같다.노화의 이야기에서도 남자들도 노화에 대해서 생각을 하는구나 싶었다.남자들이 외적으로 꾸미는 사람들도 많아지기는 했기에 노화에 대한 여러 이야기들을 들을 수 있어서 좋았다.갱년기 대처법과 노화예방의 이야기들을 들을 수 있었다.몸에 도움이 되는 식품군, 영양제, 운동 등 정보들이 많았다.많은 남성들이 보았으면 좋겠다.남성들도 고민하는 문제들에 대해서 이야기를 해주고 있고 Q&A도 수록되어 있기에 도움이 될 것 같다.여성들도 보았으면 좋겠다.내 남편, 아빠를 생각해서 읽어보는것도 좋을 것 같다.미리 예방할 수 있는 방법들이 있으니 읽어보고 잘 활용하면 좋을것 같다.