혈관에 대해서 이야기를 시작한다. 그리고 나의 상태를 체크할 수 있는 리스트가 나온다.나의 상태를 체크하고 어떻게 하면 좋은지도 알려준다.나는 D유형인데 하지 말라는 건 다하고 있었다.반성해야 겠다.나이를 먹으면서 건강에 관심을 갖게되고 시간이 지나면서 안좋은 부분이 생기고 하니 걱정이 많이 되기도 한다.하지만 이 책에서는 쉽게 따라할 수 있는 방법들을 알려주기에 어렵지 않게 할 수 있을 것 같다.평상시에 조금만 신경쓴다면 할 수 있는 것들이어서 신경쓰면서 따라해야겠다.몸을 따뜻하게 하는 방법, 음식을 바르게 먹는 방법, 혈을 눌러서 혈류를 개선하는 방법, 모시혈관을 되살리는 생활습관 만드는 법을 알려준다.일부러라도 시간을 만들어서라도 해야겠다.혈관의 중요성을 예전에는 잘 몰랐는데 작년부터는 중요성을 느끼고 잘 관리하려고 하는데 쉽지 않기는 하다.책을 통해서 다양한 방법들을 배웠으니 이제 잘 활용만 하면 될 것 같다.내 건강은 누군가가 지켜주는 것이 아니라 내 스스로 지켜야 하는 것이기에 잘 따라해야겠다.몰랐을때는 몰라서 못했지만 지금은 알게 되었으니 해야겠다.건강한 혈관을 위하여 화이팅! 건강한 피를 위하여 화이팅!!