치아관리 잘해서 건강 챙깁시다

뇌 노화를 멈추려면 35세부터 치아 관리 습관을 바꿔라 - 신경내과 전문의가 알려주는 백년 두뇌의 비밀 ㅣ 더 건강한 몸과 마음 2
하세가와 요시야 지음, 이진원 옮김 / 갈매나무 / 2019년 7월

치아관리가 제대로 안되면 뇌노화에 영향을 준다고 한다.

뇌활동에서 치아의 움직임이 주는 영향이 크다는 부분도 알게됐다.

치아관리를 제대로 못함으로 인해서 생기는 치주염이 너무 무서운거구나를 알게되었다.

여러 질병이 생길 확률도 높이기도 하고 치료과정에서의 힘듬이나 비용을 생각하면 참 무서운 것이다.

그런데 치아관리를 해주는 것만으로 예방도 할 수 있다고 하니 당장 실천해야 한다.

어려운 것도 아니고 우리가 일상생활을 하면서 하루에 2~3회씩은 양치를 하는데 양치시간을 조금더 늘리고 꼼꼼하게 함으로 관리를 할 수 있다고 한다.

이렇게 했을때 비용으로 따지면 노후에 1억원의 비용을 아낄수 있다고 한다.

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치아관리를 잘 함으로 전신질환을 예방 할수있고 건강한 노후를 보낼 수 있다고 한다.

정기적으로 치과검진도 받으면서 건강한 노후를 맞이하록 노력해야겠다.

일상 생활에서도 조금더 신경쓰면 되는 일이라 오늘부터 당장 실천해야 겠다.

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모두들 치아관리 잘해서 행복한 노년을 보냅시다.