아비투스

아비투스 - 인간의 품격을 결정하는 7가지 자본
도리스 메르틴 지음, 배명자 옮김 / 다산초당(다산북스) / 2020년 8월

아비투스는 아우라처럼 인간을 감싸고 있다. 협상할 때, 데이트할 때, 어린이집을 고를 때, 사업상 접대 자리에 나갈 때, 심지어 마트에서 장을 볼 때도 드러난다. 아비투스는 인생 설계, 명성, 사고방식 및 생활방식, 식습관, 말투, 만족감, 신뢰, 사회적 지위, 성숙한 삶을 좌우하는 결정적 구실을 한다. 아비투스란 세상을 사는 방식과 태도를 말한다. 아비투스는 누구에게나 있다. 그러나 아비투스는 일부에게만 평평한 길을 만들어주고, 누군가에게는 날개가 되어주기는커녕 날아오르는 것 자체를 방해한다. 하지만 이런 아비투스는 바꿀 수 있다. 어디에서 태어났느냐에 따라 우리는 성공에 유리한 아비투스를 많이 혹은 적게 몸에 익힌다. 행동 방식과 생활방식, 지위와 언어, 자원, 성공 기회, 삶에 대한 기대에서 추진력을 얻느냐 제동이 걸리느냐는 아비투스에 달렸다.

프랑스의 사회철학자 피에르 부르디외에 따르면 우리가 어떤 가치관, 선호, 취향, 행동 방식, 습관으로 세상을 맞이하느냐는 아비투스에 달려 있다. 태어나 자라면서 경험했던 모든 것이 지금의 태도를 빚어낸다. 돈이 부족했나 풍족했나? 어린 시절 방에 책이 50권 넘게 있었나 아니면 플레이스테이션이 있었나? 휴가 때 여행은 어디로 갔나? 혹시 여행 자체를 안 갔나? 부모님은 성실과 상상력 중에서 무엇을 더 많이 칭찬해주었나? 아빠는 조깅을 했나 아니면 낚시를 했나? 이 모든 경험이 합쳐져 나중에 무엇을 평범한 일, 추구할 만한 가치가 있는 일, 의미 있는 일로 느낄지 결정한다. 우리가 내리는 모든 결정은 우리가 어떤 사회적 관계 안에서 성장했는지와 관련이 있다. 표면적으로만 개인이 결정한 것처럼 보일 뿐이다. 이 말은 '아비투스는 사회적 지위의 결과이자 표현이다. 아비투스는 우리의 사회적 서열을 저절로 드러낸다'는 의미이다.

부르디외는 탁월함의 전제 조건을 자본이라고 보는데 그가 말하는 자본에는 돈과 능력 이외에 많은 것이 포함된다. 출신 배경과 인맥도 자본이다. 교육, 관계 맺는 방식, 미적 감각, 달변과 적합한 목소리톤, 당당한 자세도 자본이다. 그리고 무엇보다 낙관주의와 안정적인 정신도 자본이다. 그러므로 남들과 자신을 구별 짓고 돋보이게 할 수단은 아주 많다. 여러 범주의 자본이 인간의 잠재력을 맘껏 발휘하게 한다. 심리자본, 문화자본, 지식자본, 경제자본, 신체자본, 언어자본, 사회자본. 이 모든 자본이 아비투스에 영향을 미친다. 자본 유형을 다양하게 가질수록 더 높이 올라간다.

1. 심리자본 : 낙관주의, 열정, 상상력, 끈기. 잠재력을 온전히 실현하느냐 아니면 중간 수준에 머물게 하느냐는 심리적 안정감에 달려 있다.

2. 문화자본 : 선망과 존중을 받는 코드와 취향. 몸에 밴 고급문화와 탁월한 사교술이 고전적 문화자본이라면 주의 깊고 한결같은 생활양식 혹은 용기 있는 기행과 개별성이 새로운 트렌드의 문화자본이다.

3. 지식자본 : 졸업장, 학위, 전문지식, 경력, 학술 및 기능 자격증, 자신의 지식과 역량으로 어떤 일을 해내는 능력.

4. 경제자본 : 소득, 현금 자산, 부동산, 주식, 연금, 보험, 예상되는 상속 재산 등 모든 물질적 재산.

5. 신체자본 : 스스로 얼마나 매력적이고 건강하고 활기차다고 느끼는지에 대한 판단. 사람들은 외형에서 사회적 지위, 내적 가치를 유추한다.

6. 언어자본 : 유창한 언변으로 사람들에게 다가가고 다양한 관점에서 구체적, 객관적으로 주제를 설명할 수 있는 능력. 어디에서 무슨 주제를 어떤 방식으로 말해야 할지 아는 것이 중요하다.

7. 사회자본 : 누구를 아는가. 개인이나 집단과 얼마나 잘 지내는가. 든든한 가족, 훌륭한 롤모델, 도움을 줄 수 있는 인맥, 진정성 있는 멘토, 결정권자와의 친분, 서로를 격려하는 동료, 영향력, 권력, 가시성.

이 일곱 가지 자본 유형은 투자 포트폴리오와 같다. 저마다 자본 유형의 구성과 비율이 다르다. 어떤 이는 돈과 인맥이 풍족하다. 어떤 이는 고급 취향과 교양으로 빛을 발한다. 또 어떤 이는 동년배들이 은퇴를 계획할 때 여전히 실력 발휘를 한다. 상류층은 보통 모든 자본 유형을 넉넉히 갖고 있고 그런 가정의 아이는 삶이 출발선부터 더 많고 좋은 자본을 쥐고 있다. 그러므로 비슷하게 좋은 교육을 받았다고 해서 반드시 비슷한 아비투스를 갖는 건 아니다.

상류층의 자손들은 자본 유형 대부분을 부모와 조부모에게서 물려받는다. 그들에게는 큰 포부를 갖는 것이 당연한 일이다. 점박이하이에나와 마찬가지로 이런 출신 배경은 아름다운 유년기를 선사하는 것에서 끝나지 않고 평생을 최상층 혹은 상당히 높은 위치에 머물도록 보장한다. 독일 사회학자 미하엘 하르트만은 이런 배경이 얼마나 큰 장점인지를 입증했다.

하지만 아비투스를 굳어버린 습관으로 여기는 것은 짧은 생각이다. 당연히 우리의 성향과 편애는 삶의 경험과 함께 변한다. 인간은 상황에 맞춰 태도를 바꾼다. 모든 계층과 분야에서 사람들은 자신의 기회를 최대한 활용하고 새로운 환경에 적응하고 자신이 가진 것을 세상에 내놓는다. 이 과정에서 우리의 수준은 계속 올라간다. 부르디와가 명확히 말한 것처럼 아비투스는 새로운 경험을 통해 끊임없이 변한다.

저자는 이 책을 보통 사람들을 위해 썼다. 이런 계층 사다리의 중간에 있는 이들은 성과 지향 아비투스가 강할 것이다. 이들은 자신의 환경에서 튀어 보이는 꿈들을 기꺼이 실현한다. 더 큰 계획 앞에서 움츠러들게 하는 장애물을 털어낸다. 자신이 원하는 집단의 진입로를 찾아낸다. 경쟁에서 자신을 돋보이게 한다. 이들은 새로운 아비투스를 구축해 돈이나 능력만으로 안 되는 더 많은 가능성을 발견한다. 필요한 것은 비밀스러운 지식이 아니다. 아비투스를 풍성하게 하는 자본 유형은 명확하다. 상류층으로 태어나지 않아도 고급 아비투스를 성취할 수 있다. 이 책을 읽으면 그것을 이해할 수 있을 것이다.

관계를 잇는 소통의 세계

관계를 잇는 소통의 세계
정의환 외 지음 / Book Insight / 2020년 8월

현대를 살아가는 사람들은 그 어느 때보다 많은 인간관계 속에서 살아가고 있다. 그러한 관계 속에서 긍정적인 가치와 의미, 행복감을 많이 느끼면 좋겠지만 대부분은 반대로 고통과 피로감을 호소하는 것이 현실이다. 이렇게 풍요로운 관계의 시대를 살아가지만 그 속에서 기쁨의 빈곤이라는 결과가 나오는 이유는 무엇일까? 그 이유는 사람들이 인간관계에서 필수적인 전제 조건이고 수단인 의사소통에서 문제가 발생하기 때문이다. 수많은 관계가 즐거움이 되려면 상대방과 어떻게 소통해야하는지 그 방법을 정확히 알아야한다. 이 책은 관계를 이루는 데 필요한 소통의 과정에 대해 자세히 알려준다.

이 책은 인간관계를 맺을 때 필수적이고 효과적으로 사용되어야 하는 의사소통의 방식에 대해 구체적으로 알려준다. 이 책은 의사소통 전문가들이 한 팀으로 이루어져 가치 있는 관계를 이루기 위한 의사소통 방법을 독자들에게 친절하게 알려주기 위해 쓰여진 책이다. 의사소통 전문가들이 쓴 책인만큼 의사소통이 인간관계에서 얼마나 중요한 문제이고 어떻게 이루어져야하는지 그 의미와 방법에 대해 제시해준다. 저자들은 의사소통에 대한 연구와 경험을 이 책에 담았는데 효과적인 의사소통을 위한 중요한 이론과 개념, 용어들을 이해하기 쉽게 전달해준다.

그렇다면 어떻게 해야 좋은 의사소통이 이루어질 수 있을까? 그것은 바로 나와 상대방의 감정을 공감하고 서로를 존중하며 서로의 의견을 적절한 방식으로 표현하며 수용할 때 가능하다. 이러한 의사소통의 의미는 누구나 익히 들어 알 것이지만 정작 이것을 현실에서 실천하는 사람은 그리 많지 않다. 이 책은 그 이유가 우리는 서로의 욕구와 요구에 무관심하며 나의 욕구를 상대방에게 일방적으로 요구하는 경우가 많으며 상대방의 욕구와 요구를 오해하거나 무시하는 경우가 많기 때문이라고 설명한다.

이 책은 어떻게 하면 이러한 불상사를 해소하며 소중하고 중요한 관계를 맺을 수 있는지 소개하는데 그것은 바로 상대방의 의견 표현에 경청하는 것이다. 경청은 단순히 귀로 소리를 듣는 것이 아니라 그 속에 내재된 메세지를 귀담아 듣는 것을 뜻한다. 그 메세지에 몰입해 관심을 가지면 상대방을 이해하게 된다. 그리고 상대방을 있는 그대로 바라보며 존중하는 것이 중요하다. 그러한 경청과 몰입과 존중은 의미 있는 의사소통이 원활하게 진행될 수 있도록 돕는 중요한 방식이다.

이 책은 인간관계가 고민이며 두려움인 사람들에게 그 해결책을 제시해주는 책이다. 인간관계의 바탕이 되는 효과적인 의사소통에 대해 전문가의 입장에서 독자들에게 이해하기 쉽게 알려준다. 그동안의 의사소통에서 어떤 요소가 잘못되었고 어떤 부분을 개선해야 하며 앞으로는 어떻게 소통해야하는지 현실에서 바로 적용할 수 있도록 실질적인 내용들을 조언해주고 있다. 이 책이 단순히 전문적인 이론에 그치는 것이 아니라 현실의 관계를 원만하고 원활하게 만들기 위해 쓰여진 만큼 의미있는 인간관계를 위한 좋은 의사소통을 효과적으로 활용하고 싶은 사람들에게 일독을 권하고 싶다.

[100자평] 현명한 투자자 해제

현명한 투자자 해제
신진오 지음 / 국일증권경제연구소 / 2020년 5월

벤저민 그레이엄의 명저 현명한 투자자를 한국 주식시장에 맞게 설명해준 해설서여서 다른 주식서적보다 기대가 되고 신뢰가 갑니다.

몸에 밴 어린시절

몸에 밴 어린시절
W. 휴 미실다인 지음, 이석규 외 옮김 / 일므디 / 2020년 6월

어린시절의 기억은 누군가에겐 행복한 시간으로 누군가에겐 불행한 시간으로 남아있을 것이다. 그리고 그 기억은 이미 먼 시간 저편에 자리잡고 있는 것이라고 생각하고 있는 경우가 많을 것이다. 하지만 어린시절은 성인이 된 우리에게 이미 끝난 시간이 아니라 현재에도 진행형인 시간으로 남아있다. 이미 지나가버린, 이미 끝나버린 시간이라 여기는 그 시간은 어른이 된 우리의 마음에 아직도 큰 위치를 차지하며 우리 인생을 이끌고 있는 것이 우리가 모르는 사실이다. 이 책은 우리에게 아직도 남이있는 어린시절에 대해 구체적으로 이야기한다.

이 책은 이미 어른이 된 사람에게 어린시절이 단순히 몸이 작았던 때의 기억으로 끝난 것이 아닌 육체적으로 성장한 어른이 되었음에도 그 기억이 그대로 남아 인생을 끌어가고 있다고 설명한다. 이 책은 어린시절을 행복한 시절로 보낸 사람은 어른이 되어서도 행복한 인생을 보낼 가능성이 많지만 불행한 시간을 보내며 고통과 상처가 많은 어린시절을 보낸 사람은 어른이 되어서도 불행한 삶을 살아가게 된다고 이야기한다. 그 이유는 어린시절이 우리 내면에 깊이 기억되어 어른이 된 현재에도 어린시절의 고통과 상처를 반복하게 되기 때문이다.

이 책은 어른이 된 나에게 남아있는 어린시절의 나를 '내재과거아'라고 이야기한다. 이 책은 '내재과거아'란 어른으로서 얻는 만족을 방해하거나 무산시킬 수도 있고 자신을 난처하게 만들거나 괴롭힐 수도 있고 병들게 할 수도 있으며 자신의 삶을 풍요롭게 해 줄 수도 있다고 설명한다. 또한 어른이 된 내가 '내재과거아'를 어떻게 마주보고 어떻게 생각하며 어떻게 다루느냐에 따라 어른이 된 나의 인생이 달라질 수 있음을 말한다. 이 책은 '내재과거아'를 어떻게 대처해야 하는지 이야기하는데 바로 어른이 된 나 자신이 '내재과거아'의 부모가 되어 돌보는 것이다.

이 책은 어린시절을 이야기할 때 3가지 중요한 개념을 말한다. 첫째, 앞서 말한 '내재과거아'가 그것이다. 둘째, '자신에 대한 부모 역할'이다. 내가 '내재과거아'에게 어떤 부모가 되어주느냐에 따라 나의 삶이 달라진다. 셋째, '상호 존중'이다. 내가 '내재과거아'나 다른 사람들과 더불어 지내는 데 필요한 기본적인 태도를 일컫는다. 이와 같은 개념들은 살아가면서 겪게 되는 고독, 불안, 여러 갈등을 이해하는 실마리를 얻게 해준다.

자신의 내재과거아에 효과적으로 대처하며 살아가는 요령을 깊이 이해할 때 갖가지 근심과 피로, 외로움과 내면의 공허함 등이 살아질 수 있을 것이다. 또한 결혼한 사람들은 배우자의 요구에 충분히 응답하게 되고 부모들은 어린 자녀들이 장차 문제가 될 수 있는 태도에서 벗어나도록 도움을 줄 수 있게 된다. 이 책은 정서적 장애를 실질적으로 규명하고 이에 대처하는 방법을 독자들이 이해할 수 있는 말로 제시하려는 노력을 담은 책이다.

이 책은 어린시절이 한 사람에게 어떤 의미이고 어떤 영향을 끼치는지 자세히 이야기해준다. '내재과거아'라 불리는 내면의 어린아이가 나에게 어떤 존재이고 어른이 된 나는 '내재과거아'에게 어떤 부모의 역할을 해야 하는지 구체적으로 설명한다. 우리는 어린시절 부모와 같은 사람에게 완벽주의, 강압, 유약, 방임, 건강 염려증, 응징, 방치, 거부, 성적 자극 등 지나친 태도로 인해 상처를 받았고 어른이 되어서는 내재과거아에게도 같은 행동을 한다. 하지만 이 책은 우리가 그러한 태도에서 벗어날 수 있도록 효과적인 방법을 알려준다. 이 책은 우리가 내재과거아에게 새로운 부모의 역할을 하며 어린시절의 상처로부터 자유로워지고 성숙한 어른이 될 수 있도록 돕는다. 이 책은 자신의 내재과거아에게 좋은 부모가 되어주길 원하는 사람들에게 일독을 권하고 싶다.

무조건 당신 편

무조건 당신 편 - 마음의 힘을 기르는 ‘외상 후 성장’의 심리학
한창수 지음 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 7월

마음이 헛헛하고 왠지 모르게 답답할 때가 있다. 지금까지 살아온 삶이 과연 떳떳한 삶인지, 현재의 삶은 바람직한 삶인지, 앞으로는 어떤 길을 가야 후회가 없을지, 내 인생을 수없이 고민할 때가 있다. 나 자신에 대해서도, 내 인생에 대해서도 끝없이 회의가 드는 때, 그 순간을 혼자 감당하다보면 마음은 더 무거워지고 쓸쓸해진다. 내 인생이니 내 문제는 내가 책임지는 것이라지만 가끔씩은 누군가 내 옆에서 지금 잘 하고 있다고 따뜻한 한마디를 해주면 얼마나 힘이 될까 생각이 들곤 한다. 그러한 때 그런 좋은 친구 같은 책을 읽게 되었다. 이 책은 마음의 길을 잃어 방황하는 사람에게 위로와 응원을 해주는 책이다.

이 책은 정신과 의사로 일하는 저자가 쓴 책이다. 하루 하루 최선을 다해 살고 주어진 책임에 열심을 다하는 생활을 하지만 마음이 아프고 외로운 사람들을 위해 쓰여진 책이다. 저자는 이 책에서 직접 진료를 했던 사례들을 통해 많은 사람들이 불안하고 힘겨운 마음을 안고 살아가는지 의사로서 다 전하지 못한 말을 담았다고 한다. 많은 내담자들의 이야기에서 알게 된 공통적인 문제에 대해 저자는 더 깊고 많은 이야기를 하고 싶어 이 책을 쓰게 됐다고 한다.

요즘은 이전보다는 많은 사람들이 정신과를 찾고 있다. 예전에는 중증의 정신질환이 있는 경우에 병원을 찾았는데 요즘은 외롭고 슬픈 마음을 위로받고 지지받고 싶은 사람들도 보다 많이 찾고 있다. 마음이 아픈 사람들이 많아졌다는 의미이기도 하고, 이제는 마음의 문제를 치료받는 것에 대한 벽이 낮아졌다는 의미이기도 할 것이다. 현대인들은 너무나도 많은 관계를 맺고 살아가며 그 관계 속에서 수많은 일들이 발생한다. 그 가운데는 마음이 병이 들 만큼 힘든 일이 발생해 도저히 버티지 못할 만큼 무너지기도 한다. 이 책은 현대인들이 경험하는 감정노동의 사례들과 갑질로 인한 트라우마 등 현실에서 잦은 사건사고에 대해 다루며 어떻게 그 문제를 헤쳐나갈 수 있는지 이야기한다.

스스로 이겨내지 못하는 일을 겪고 우울증과 같은 마음의 병이 걸리면 사람들은 그 상처를 치료받으려고 애쓰는 경우보다 숨기고 홀로 감내하려는 경우가 더 많은 것 같다. 사람들의 시선이나 자신에 대한 실망 때문에 치료를 미루다 상처를 덧나게 하는 경우가 많다. 이 책은 우리가 병원에서 치료를 받음과 동시에 살면서 겪게 되는 상처 즉 정신적 외상을 이겨내는 과정과 방법에 대해 알려준다. 요즘 유행하는 말 중엔 '긍정의 힘'과 '소확행'과 같은 개인이 감내하는 단어들이 많은데 이 책은 과연 어떤 것이 진정한 해답이 되는지 이야기해준다.

누군가 살아가면서 '정신적 외상'을 경험하게 된다. 그 상처가 뿌리가 깊이 박히면 일상생활도 힘들 만큼 너무 힘들고 괴로운 시절을 보내게 된다. 하지만 그 상처를 딛고 일어나면 그 후엔 더 단단하고 성숙한 사람으로 성장할 수 있다고 이 책은 설명한다. 이 책은 정신과 의사가 내담자에게 설명하듯 따뜻한 어조로 독자가 어떻게 자신이 직면한 문제를 이겨낼 수 있을지 공감하며 응원을 보낸다. 단순한 말 한마디를 하는 것이 아니라 구체적으로 어떻게 우울증과 같은 마음의 병을 이겨낼 수 있을지 그 방법에 대해서 구체적으로 다룬다. 이 책을 마음의 외상을 입고 극복하기 위해 무던히도 애쓰는 사람들에게 일독을 권하고 싶다.