[100자평] 감정은 습관이다

감정은 습관이다 - 부정의 나를 긍정의 나로 바꾸는 힘
박용철 지음 / 추수밭(청림출판) / 2013년 10월

뇌는 유쾌하고 행복한 감정이라고 해서 더 좋아하지는 않는다. 유쾌한 감정이건 불쾌한 감정이건 가장 익숙한 감정을 선호하며 불안하고 불쾌한 감정일지라도 그것이 익숙하다면, 뇌는 그것을 느낄 때 안심한다. 이는 반대로 새로운 습관을 들일 수만 있다면, 그것은 큰 힘이 된다. 즉 감정은 습관이다