나의 작은 헌책방

나의 작은 헌책방 - 내가 정말 하고 싶은 일을 하는 삶에 관하여
다나카 미호 지음, 김영배 옮김 / 허클베리북스 / 2021년 5월

난 언제부터 책을 좋아했을까? 지금 생각해보면 잘 기억이 나지는 않는다. 내가 기억이 남아있는 가장 오래된 시간에 난 항상 책과 함께였다. 가장 기분 좋은 발걸음은 학교가 끝나면 집에가는 길에 동네에 있는 책방에서 책을 다섯권씩 빌려 신나게 가방에 넣고 돌아가는 길이었다. 그렇게 생각하다보면 참 이유없이 책을 좋아했구나 싶었다. 빌려보는것뿐 아니라 지금도 책에 대한 욕심이 많아서 이사를 하며 20박스의 책들을 도서관에 기부하고도 아직도 20박스정도의 책들이 함께한다. 내 손을 거친 많은 책들이 책장에 가득 꽂혀있을때의 행복감은 정말 다른것들과는 또 다른 행복감을 준다. 이렇듯 책을 좋아하니 언젠가는 나만의 서점을 가지고 싶다는 생각을 해봤었는데 행동으로 옮기지 못하고 그저 먼 미래처럼 상상만하고 있었다. 특히나 책을 처음 봤을때 이일을 그만둘 생각이 없다는 이야기를 보며 최고로 부러운 삶이 아닐까 생각했다.

최근 나는 이 일을 그만두면 어떻게 살까 무엇을하고 살아갈까 고민하던 상황이다. 무엇이 좋은지 어떤것을 하고 살아가고 싶은지 확신도 없고 걱정도 많이됐다. 지금하고있는 일이 과연 나의 길이 맞을까 아니면 그저 살아가기 위한 수단일까 싶은 생각에 많은 고민들을 하고 있었다. 내가 가장 좋아하는것은 무엇일까 고민하며 하나 확실히 깨달은것은 책을 좋아한다는 것이었다. 매일 오랜 책들의 숨결이 살아있는 책방에서 이 세상 모든 이야기들이 들어있는 아름다운 상상력 가득한 공간에서 매일 살아가는 이야기라니 너무 편안하고 행복할것 같다는 생각에 바로 책을 펴들었다.

직장을 그만둔다는 이야기를 하고 그날 바로 부동산을 돌았다는 그녀의 이야기는 나 스스로 많이 고민하던 지금의 상황을 가벼워지게 만들었다. 어떻게든 일이 되겠구나, 그리고 난 살아가겠구나 싶은 생각이 불쑥 들었다. 그녀 스스로도 놀랄정도로 그 모든일이 단 하루만에 이루어지고 앞으로 나아가는 모습이 존경스러웠고 그런 그녀의 모습이 함께하는 책방은 얼마나 따사로울지 꼭 일본에가면 가보고 싶어졌다. 사랑스러운 그녀와 벌레문고 거기에 문고의 마스코트 나도씨의 조합은 정말 사랑스러움 그 자체라는 생각이 들었다. 오래된 책들 그리고 늘어지게 잠도 자고 함께해주는 고양이, 이 모든것이 함께하는 공간이라니 분명 그녀는 20년이 매일 비슷하지만 매일 행복했을것 같다는 생각이 들었다. 좋아하는 일을하며 분명 힘들었던 기간도 있었지만 다시 돌아왔을때 그녀가 진심으로 느끼는 행복이 나에게까지 전해져서 불안하고 힘들었던 마음이 조금은 풀어져 편안해질수 있었다.

누구나 꿈을 꾸지만 그 꿈대로 살아가는 사람은 흔치않다. 너무 빛나는 그 꿈안에 살아가며 매 순간을 감사하는 그녀가 그리고 그녀가 있는 벌레문고가 얼마나 큰 힐링을 선사하는 공간인지 다시 한번 느꼈다. 평범한 이야기가 함께하는 매일이 모여 그녀의 20년이 되었듯 지금의 내 하루하루도 평범하지만 그 안에서 감사와 행복을 느낀다면 분명 아름다운 시간들이  될것 같다. 마치 그녀의 벌레문고에 초대를 받아 이야기를 듣듯 편안하고 기분 좋은 시간이었다.

나는 나답게 살기로 했다

나는 나답게 살기로 했다
손힘찬 지음 / 스튜디오오드리 / 2021년 2월

나다운것은 어떤것일까? 나라는 사람은 어떤 생각으로 어떤 행동을 하며 그런 행동들이 모여 어떤 사람이 되어가는것일까? 때어난 그 모습 그대로 살아가는것일까 혹은 계속 변화하고 있을까? 의외로 지금까지 살아가며 다른 사람들의 생각 다른사람들의 판단에 기대 평가받는 나 자신이 진짜 나라고 생각하고 살았던것 같다. 누군가 나에게 넌 참 차가운 사람 같다고 하면 나 스스로 그런 사람이라는 생각에 나는 그저 이런 사람이구나하고 느끼며 살아갔다. 그런데 다른 사람들이 보는 내가 진정한 나일까 궁금해지기 시작했고 그래서 진짜 나에 대해 더 많이 알고싶어졌다.

그렇게 나 자신에 대해 하나하나 알아가다보니까 지금까지 내가 나 자신에 대해 정말 모르고 살아다는 것을 깨달았고 그와 더불어 이런 내 진짜 모습을 바라보고 그대로 받아들이려고 노력하고 있다. 그런 내모습을 받아들이다보니 나 자신을 조금씩 사랑하기 시작했다는 느낌을 받았다. 나는 인간꽌계에 꽤나 많은 비중을 두고 그동안 살아왔다. 하지만 최근 인간관계가 물론 인생에 중요하지만 그것보다 중오한것은 나 자신이라는 생각이 들었다. 책에서도 말한것처럼 인간관계에서는 확실이 거리감이 필요하다. 그동안 나는 내 마음을 챙기기 전에 다른 사람들의 마음을 돌보느라 정신이 없었다. 그래서 내가 싫어도 다른 사람이 원하는 일을 하고는 했다. 하지만 결국 그렇게 만든 관계는 결코 오래갈 수 없음을 깨닫게 됐다. 

또환 최근에 주변 사람들의 영향뿐만 아니라 잘 모르는 사람들의 삶도 나에게 너무 많은 영향을 주고는 했는데 특히 SNS를 보면서 다른 사람들이 살아가는 속도를 따라가지 못하고 나만 늦은듯한 느낌이 들고 자꾸 조급한 마음이 생긴다. 하지만 책을 읽으며 나는 나만의 속도가 있고 그 속도도 충분히 잘하고 있는거라는 생각이 들었다.

나는 나를 위해 무엇을 해주고 있는가, 책을 좋아하니 다양한 책을 많이 읽으려고 하지만  막상 책 편식이 있는 편이라 더 다양한 책을 봐야겠다는 생각이 들었다. 또 명상을 제대로 해보려고 하지만 아직 방법도 잘 모르고 어렵다. 최근 코로나로 여행도 어려워졌지만 책에서 말한대로 더 나를 위해 깔끔하게 청소도 하고 더 나를 아끼며 살아가야겠다는 결심을 했다.

그동안 나 자신을 탓하고 스스로에게 만족하지 못하며 사랑을 표현하지 않았던 지난 오랜 시간에 사과하게 됐다. 진짜 나 자신에게 미안해하며 이제는 조금 더 나 자신의 힘든 모습을 바라봐주고 이해해주며 더욱 많은 사랑을 표현해야겠다고 결심했다. 다양한 좋은 조언들 덕분에 나는 더욱 나 다운 사람으로 살아갈 수 있을것 같다.

스트레스 제로인 사람의 머릿속

스트레스 제로인 사람의 머릿속 - 마음이 가벼워지는 100가지 습관
테스토스테론 지음, 권혜미 옮김 / 책이있는풍경 / 2021년 5월

스트레스 없이 살아가는 사람이 이 세상에 있을까, 많은 사람들은 다양한 일들을 겪고 살아가며 더욱 다양한 스트레스를 받고 살아간다. 스트레스가 무조건 나쁜것은 아니겠지만 그럼에도 불구하고 너무 많은 스트레스는 결국 사람을 힘들게 만든다. 스트레스를 잘 관리하고 건강하고 긍정적으로 사는것이 대부분의 사람들에게 목표이듯 나도 그랬는데 스트레스 제로로 살아가는 사람이 있다는게 놀라웠다. 그렇다면 내가 이 책을 읽고난다면 나도 스트레스 없이 남은 시간들을 잘 보낼 수 있을까 궁금해졌고 또한 스트레스 없이 사는 삶을 살아보고 싶었다. 사실 난 스트레스 받으면 편두통이라던가 위경련같이 몸이 아픈 경우가 많은데 그럴때마다 스스로 너무 힘들고 무너지는듯한 기분이 들었다. 더 이상 이렇게 힘들게 지내고 싶지 않은 마음에 꼭 제대로 방법을 배워봐야겠다고 결심했다.

난 사실 무언가를 시작하면 그만두지 못하는 편이다. 언제나 무엇을 하더라도 완벽하고 싶고 실수하는것을 싫어한다. 그래서 사실 시작하는것도 잘하지 못하고 두려워하며 그만두는것도 생각을 많이하며 스트레스 받다가 결국은 지지부진하게 끝까지 시간을 끌고는 한다. 특히나 잘 그만두지 못하는것은 인간관계인데 이 사람이 나에게 긍정적인 영향을 주지 못하는 상황에서도 나는 한번 알게된 사람을 잘 놓지 못하고 계속 만나려고 하고 스트레스를 받아도 잘 끊어내지 못한다. 하지만 그렇게 살아가면서 항상 내 삶이 온통 휘둘리는듯 스트레스를 받고 힘들어하고는 했다. 이제야말로 잘 그만두어야할 때라는 생각이 들었다. 항상 고민하던 걱정들도 그리고 잘 맞지않는 사람들도 그저 그만두면 편해진다는 생각이 들었다. 앞으로 어떻게 하면 좋을지 조금 알게된것 같았다.

무언가를 버리고 도망치는 행동은 항상 좋지 않은것이고 그렇게 하면 안된다는 생각만으로 살았는데 이번에 처음으로 마음이 무거우면 버리고 그 자리가 힘들면 도망쳐도 된다는 이야기는 한번도 들은적이 없다. 하지만 버리는거나 도망치는것에 대해 자세히 들어보니 버려야할것들이 참 많았다. 특히 뭐든 완벽해야하는 나에게 너무 높은 목표는 나를 더욱 힘들게만 했는데 오히려 높은 목표를 버린다면 더 쉽게 뭐든 시작할 수 있을것 같았다. 

또한 나의 생각들을 관철시키고 또 결심하고 실행하는것도 중요하다는 생각이 들었다. 특히 관철해야할 마음가짐은 내 삶을 분명 긍정적으로 변화시켜줄거라는 확신이 들었다. 또한 나를 위한 결심들을 하나씩 실현시키다보면 내 삶이 정말 스트레스 없이 살수 있겠다는 생각이 들었다. 하나하나 결심하는만큼 조금씩 행동으로 옮기며 삶을 살아가다보면 작은 그 행동들이 어떤 삶으로 나를 끌어줄지 기대감이 생겼다.

책에서 나온 방법들은 결코 어려운일이 아니었다. 내가 조금만 다르게 생각하거나 다르게 행동하면 스트레스도 없이 행복하고 편안한 삶을 살아갈 수 있을거라고 생각한다. 물론 모든것중에 가장 중요한것은 내 몸을 건강하게 유지하는것이 가장 기본이라는 생각이 들었다. 그러니까 작가님이 처음부터 이야기하고 마지막에 강조했겠지. 확실히 건강한 몸은 정신도 건강하게 만들어주는것 같다. 웨이트트레이닝의 긍정적인 장점들을 많이 알게 되었으니 앞으로 조금씩 실천해봐야겠다. 모든 사람들이 정말 스트레스없이 행복하게 살아가면 좋겠다. 

인도, 음식으로 말하다

인도, 음식으로 말하다 - 조금만 알아도 인도음식이 맛있어지는 이야기
현경미 지음 / 도래 / 2020년 1월

최근 일하며 인도 친구와 가까워졌다. 친구와 가까이 지내면서 다양한 이야기를 하게되며 서로의 문화라던가 다양한 것에 대해 알고 이해하며 지내고 있다. 인도는 참 다른 세상 같았는데 한국과 비슷한 문화가 많아서 신기하다고 생각했었다. 언젠가는 인도에 여행가고 싶다고 생각했는데 사실 가면 내가 잘 지낼 수 있을까 싶고 걱정이 많이 되서 자신이 없어서 포기했었는데 친구 이야기를 듣다보면 확실히 위험하긴 하지만 겨울에 가면 날씨도 좋고 멋진 풍경과 맛있는 음식들을 먹을 수 있을것 같아 다시 인도 여행을 꿈꾸기 시작했다.

친구랑 가장 잘 맞는 부분은 음식인데 특히나 인도커리를 좋아하는 나로서는 인도 음식에 대해 관심이 많이 있었는데 더욱이 친구랑 맛있는 인도 음식을 찾아 먹으며 더 많은 다양한 음식에 대한 이야기를 들으며 더욱 다양한 맛을 보고 싶어졌다 그래서 책을 보자마자 너무 반가웠다. 더 많은 인도음식에 대한 이야기를 잘 알고 친구랑 이야기하고 싶어졌다. 특히나 잘 모르는 향신료에 대한 이야기는 전혀 모르는 부분이기에 상상도 할 수 없어서 궁금증만 늘어났었는데, 이번에 이 책을 통해 더 다양하게 알수 있을것 같아서 기대감이 커졌다.

책을 봤을때는 그저 음식에 관한 이야기만 잇는 줄 알았는데 책을 펼치니 인도에서 살아가는 살메 대한 이야기였다. 친구에게 들은 이야기와 통하는 부분도 있어서 격하게 공감하며 읽기도 하고 처음 들어보는 이야기는 친구에게 정말 인도가 이러냐며 물어보기도 했다. 

인도음식을 좋아하는 사람으로서 짜이티를 먹어본적이 있는데 정말 달고 맛있어서 기억하지만 집집마다 다르다는 짜이티는 더욱 궁금증을 불러일으켰다. 특히나 마지막에 짜이에 들어가는 향신료에 대해 알수 있어서 좋았다. 짜이티를 먹어봤지만 이렇게 다양한 향신료가 들어가는지 처음 알았다. 거기다가 다양한 향신료에 대해 자세히 알수 있어 좋았다. 육두구나 청향등의 향신료가 어떻게 다른지 알 수 있어서 좋았다. 

정말 커리를 좋아하는데 심지어 강황이 몸에 좋다는 이야기까지 들으니 앞으로 더더욱 많이 커리를 챙겨먹어야겠다고 결심했다. 친구랑 시켜먹었던 것중에 가장 맛있는것이 브리야니랑 버터치킨이었는데 브리야니 이야기도 너무 흥미로웠다. 음식 이야기는 항상 재미있지만 내가 알고 있던 쌀에 대한 차이라던가 친구가 했던 이야기들과 겹쳐지면서 너무 흥미롭고 재미있었다.

앞으로도 더 많은 인도 음식을 먹어보고 싶고 경험하고 싶다. 최근 코로나로 인해 인도에 많은 일들이 있지만 그들이 건강한 음식들을 잘 챙겨먹고 더 건강하게 오래 이 좋은 문화들과 음식을 지켜주면 좋겠다.

루이스 헤이의 내면의 지혜

루이스 헤이의 내면의 지혜 - 마음과 영혼을 위한 명상
루이스 헤이 지음, 엄남미 옮김 / 스타라잇 / 2021년 4월

명상이 내 살에 긍정적인 영향을 준다는 것은 이제는 잘 알고 인정하고 있다. 확실히 명상은 내 마음과 생각을 잘 읽고 알수 있게 도와주는 좋은 방법이다. 또한 나 스스로 느끼는 바에 대해 궁극적인 이유를 생각해본다거나 무엇을 좋아하고 싫어하는지 혹은 어떤 감장을 주로 가지고 살아가는지 많이 느낄 수 있게 도움을 주는 정말 좋은 방법이라고 생각한다. 물론 가이드를 따라서도 명상을 하기도 하고 가끔은 숨쉬는것에 집중해서 해보기도 하지만 아직까지는 명상에 대해 잘 아는것 같지는 않다. 그래서 더욱 긍정적인 확언이나 내면을 평화롭게 이끌어줄 가이드가 필요한데 그 중에서 가장 좋아하는 루이스헤이의 새로운 책을 만날 수 있어서 보자마자 읽고 싶고 배우고 싶어졌다. 루이스헤이의 책은 많이 읽어봤는데 긍정적으로 나 자신을 사랑할 수 있게 많이 도움을 주는데 특히나 긍정적인 확언들은 더더욱 내 삶을 편안하고 밝게 만들어준다고 생각한다.

최근에 엄청난 불안이 갑가지 몰려와서 가슴이 너무 뛰고 불안하게 느껴진것이 있었다. 그날 갑자기 주변 사람들의 걱정이 나에게도 영향을 주더니 너무 무섭게도 가슴이 뛰고 힘들어졌다. 불안함은 점점 커져서 잠도 이루지 못할정도 였는데 그떄 마침 이 책이 생각났다. 명상을 하고 긍정적인 이야기를 듣고 싶었댜. 때마침 이 책이 있어서 다행이라고 생각하며 조금 더 나 자신을 편안하게 만들기 위해 책을 펼쳤다. 

책을 읽으며 과연 나는 내 마음을 위해 무슨 생각을 하고 어떻게 살았는가 고민하게 되었고 되돌아보게 되었다. 내가 생각하는 모든것에 우주는 잘 알겠다며 답해주는 부분을 보며 내 생각이 우주에 어떤 영향을 주고 있고 어떤 이야기를 하고 있는지 생각해보게 되었다. 그러면서 지금 생각하는것은 결국 불필요한 걱정이고 모든 일은 모두 나를 위해 일어나고 결국 모두 좋은일로 날 이끌어줄거라고 믿게 되면서 갑자기 두근거리던 가슴이 편해지고 안심이 되기 시작했다. 역시 명상은 순식간에 나를 불안에서 꺼내 행복한 모습으로 만들어주었다. 

최근 집에 오래있으면서 자꾸 먹어대는 나 자신도 싫고 살이 있는 내 모습도 싫어서 마음이 많이 힘들었다. 그렇게 싫다면서도 음식을 계속 찾고 집 정리는 게을러서 안하게 되면서 나 자신을 자꾸 탓하게 되었었는데 다행이도 이 책을 읽고 조금 더 나를 있는 그대로 받아들이며 작은것도 하나씩 해낼 ㅜ있게 되었다. 그러면서 점점 마음이 편안해졌다.

역시 루이스 헤이의 책은 마음에 깊은 편안함과 힐링을 선물한다. 이번에도 책을 읽으며 하나하나 실천해보고 또 혼자 조용히 읽으며 명상하는 시간도 보낼 수 있었다. 혼자 보내는 시간이 더욱 가치있고 소중해지며 책에서 나온 내용을 기반으로 더 편안한 내면으로 감사하며 살아갈 수 있게 되었다.