따뜻한 식사

따뜻한 식사 - 맞은편에 앉아 함께 먹고 싶습니다
강하라.심채윤 지음 / 껴안음 / 2020년 11월

최근 저는 음식을 먹을때 꽤 집중해서 먹으려고 노력해요. 그 전에는 급하게 끼니를 때우는 시간이었는데 그렇게 지내면 지낼수록 헛헛한 느낌이 들고 먹고 나서도 뭔가 아쉽고 자꾸 다른 간식을 찾다보면 결국 살도찌고 그렇게 되더라구요. 그래서 더욱 식사에 중요성에 대해 잘 알게 된것 같아요. 책의 제목 따뜻한 식사를 보며 내가 따뜻한 식사를 즐겼던게 언제였던가 생각해봤어요. 책을 펼쳐 읽으며 생각해봤어요. 내가 먹고 지냈던 것들을 선택할때 나는 무엇을 기준으로 선택했고 어떤 음식들이 어떤 재료들이 선택되어 먹게 되었는지 생각해보니 제대로 된 밥, 식사를 하는것이 아니라 가장 저렴한거 혹은 그날 세일하는것을 위주로 생각없이 식재료를 사고 싱싱하지 않은채로 두었다가 금방 상해서 버리는 일을 반복했던것 같더라구요. 과일부터 기름까지 모두 어디에서 사먹는지 남기고 그것에 대해 이야기를 나눌 수 있다는것은 몸에 들어가는 모든것들이 다 소중하게 키워지고 다듬어져서 정성이 들어가는 음식이 되는것 같아 너무 좋아보였어요.

책을 펼쳐 읽으며 나는 그동안 나를 위해 무엇을 했는가 자꾸 돌아보게 되었어요. 귀찮고 바쁘다고 인스턴트 음식도 많이 먹고 정말 자주 라면을 끓여 먹고 그렇게 시간을 보냈는데 그동안 제 몸이 잘 버텨줬구나 싶더라구요. 맛있는것 먹는것을 워낙 좋아하지만 그동안은 조금 건강에 신경쓰기보다는 그저 내가 먹고싶은것만 생각했는데 따뜻한 식사를 읽으면 읽을수록 맛있는 채소들이 먹고싶어졌어요. 다양한 방법으로 하는 채소요리는 정말 누군가와 함께 행복하게 먹을수 있는 식사시간을 선물해줄것 같더라구요. 

사실 저는 고기음식도 많이 좋아하는데 따뜻한 식사를 읽으면서 채식의 다양성에 대해 많이 알수 있어서 좋았어요. 토마토 하나를 가지고 이렇게 다양하게 먹을수 있다니 놀랍더라구요. 사실 스프도 진짜 좋아하는데 다양한 채소로 끓인 스프들을 보니 하나씩 다 해먹어보고 싶어졌어요. 그동안 저는 제한된 생각안에서 다양하지 못한 것들을 반복해서 접하며 살아왔던것은 아닐까 싶더라구요. 최근 비건 요리에 관심이 많았었는데 잘 알지 못하는 저에게 많은것들을 알게해주는 정말 좋은 책이었어요. 채식으로도 이토록 다양하고 맛있는 몸에 좋은 식사를 할 수 있다니 놀랍더라구요. 그리고 작가님의 재료 하나하나에 가득한 애정이 결국 맛있는 요리를 만들어내는구나 깨닫게 되기도 했어요. 먹는것은 그저 나에게 살아가는 필수 요소가 아니라 살아가며 나를 더욱 나답게 만들어주는것같다는 생각이 들더라구요.

매일 먹는것, 가끔 먹는것 그리고 특별하게 먹는 모든것들이 저에게는 항상 특별한것처럼 보였어요. 누군가와 마주앉아 따뜻한 식사를 즐기고 싶을때 이 책을 펴고 어떤 음식이 좋을까 고민하며 요리를 하지 않을까 싶어요. 그리고 꼭 누군가와 함께가 아니더라도 저 스스로에게 더욱 몸에 좋고 건강한 음식을 잘 만들어 제대로 먹고 싶어요. 책을 읽는 동안 다양한 요리를 보며 행복한 시간이었어요.

블랙 쉽

블랙 쉽 - 잠들어 있는 내 안의 검은 양을 일깨워라
브랜트 멘스워 지음, 최이현 옮김 / 필름(Feelm) / 2022년 3월

내 인생은 어떻게 흘러가고 있는가? 어쩌면 나는 내가 선택했다고 생각하는 착각을 하며 지금 인생을 살고 있는지도 모른다. 지금 상황에 따라 내가 처한 많은 것들이 내 인생을 만들고 이끌어갔던것은 아닌가 생각했다. 그 순간에는 최선의 선택이지만 과연 그 선택들이 내가 살아가고자 하는 인생의 목표나 앞으로 나아갈 모습과 잘 맞는가는 의문이다. 문제는 그렇다면 나의 인생 목표는 그리고 원하는 방향은 어떤것일까? 과연 나는 오롯이 나로부터 나오는 목표를 가지고 있는가? 내가 소중하게 생각하는 절대 놓칠수 없는 가치는 무엇인가? 나는 무엇때문에 살아가는가는 아직도 알기 어렵다. 끊임없이 나에게 묻지만 단순한 호감이나 흥미는 잘 알겠지만 깊게 내 삶에 관련된 목표를 잡는것은 너무 어렵다. 내 안의 진정한 내 모습을 내가 살아가는 진정한 이유를 제대로 알고 싶었다. 내가 절대 타협할 수 있는 가치는 무엇이고 나는 무엇을 위해 노력하는지 알고 싶었다.

나는 지금껏 무의식적 창조자로 살아왔던것은 아닐까? 지난 시간들을 생각해보면 내가 계획하고 노력해봤지만 그 이상 다가가기 어려운것들은 현실에 맞춰 변경하고 스스로를 설득하며 지냈던 것은 아닐까 생각한다. 나는 어떤 사람일까? 어떤 무의식적인 생각이 지금의 나를 만들었고 그로인해 이런 삶을 살아가고 있는걸까? 책을 읽으며 나 스스로 내 목적의식을 제대로 생각해야하며 그것을 가지고 살아가야한다는것을 깨달았다. 절대 누구와도 타협할 수 없는 궁극적인 내 삶의 가치를 찾는 일은 쉽지 않지만 꼭 해내고 싶은 일이기도 했다. 내가 했던 모든 선택이 지금까지는 목적의식 없이 선택해왔다면 이제는 선택을 그 목적의식에 따라 해야할 타이밍이라고 생각한다. 목적을 찾기위해 내 삶에 중요한 가치를 생각하기 시작했다. 이렇게 하나씩 해나가다보니 조금더 명확하게 어떤것을 좋아하고 중요하게 생각하는지 흐릿했던 목적이 점점 선명해져가는것 같았다.

나는 왜 태어나게 된걸까, 이유는 무엇일까? 지금 내가 인지하는 나는 진정한 나 자신일까 혹은 나 자신이나 타인이 바라는 모습으로 살아가는걸까? 어쩌면 나는 매번 누군가가 원하는 모습으로 살았던것 같다. 어렸을때부터 지금까지 부모님이 원하는 방향으로 그 후에는 상황이 이끄는대로 그렇게 살아왔었다. 이런 사실을 깨닫다 보니 나 스스로 얼마나 힘들게 살아왔는가 그래서 내 진짜 목적이 사라졌던것은 아닐까 싶어서 조금 슬프고 지난 시간에 후회도 됐지만 지금부터라도 내 자신에게 솔직해지기로 했다. 내가 진심으로 좋아하고 사랑하는것들은 무엇인가 무엇이 나를 나답게 만들어줄까 고민하게 되었다. 그리고 너무 멀게 생각하지 않고 일상에서 그 가치를 찾아가도록 노력해봤다. 

앞으로는 지금 찾은 그 가치에 따라 내 삶을 이끌어나가려고 해야겠다. 책을 읽고난 후 조금 더 확실한 길을 찾고 더 힘차게 앞으로의 삶을 살아가야겠다는 결심을 했다. 내 안의 튀는 검은양을 찾아 그 가치를 따라 쭉 나아가야겠다. 

딸에게 건네는 엄마의 따뜻한 위로 엄마의 부엌

엄마의 부엌 - 딸에게 건네는 엄마의 따뜻한 위로
진채경 지음, 선미화 그림 / 시그마북스 / 2022년 4월

코로나는 우리에게 많은것을 알려줬다. 나 또한 코로나 덕분에 알게된것이 많은데 그중에 하나가 바로 엄마 밥을 아무때나 먹을 수 없다보니 엄마밥은 정말 자주 생각나고 그립다는 것이었다. 코로나 후로 가족들과 이야기하다 보면 엄마 밥이 제일 소중하고 너무 맛있다는 결론이 항상 나왔다. 꽤 오랜 시간동안 엄마 밥을 먹지 못하는 시간에 매일 매일 엄마가 해주는 반찬과 음식들을 꼽으며 엄마의 음식을 목이 빠지게 기다렸었다. 지금 생각해보면 그래도 아직 엄마의 밥을 먹을 수 있는것에 감사하다. 너무 맛있어서 엄마에게 레시피를 물어보고 만들어보고는 하지만 확실하게 그 맛을 재현하지는 못한다. 그건 아무래도 엄마의 손맛이 들어있기 때문이 아닐까 싶다. 

책을 읽으며 처음부터 내가 너무 좋아하는 메뉴가 나와서 놀랐다. 사실 꽈리고추찜은 내가 정말 좋아하는 요리인데 나도 엄마한테 해달라고 종종 조르는 반찬이다. 볼때는 별로 복잡해보이지 않지만 막상 하자면 손도 많이 가고 맛도 맛있게 만들어내기엔 쉽지 않은 요리이다. 가끔 엄마가 요리하는 모습을 보면 무슨 손에 모터가 달렸는지 아니면 자동으로 나오는건지 행동 단 하나도 허투로 하는게 없고 항상 빠른 시간안에 요리를 만들어낸다. 그렇게 쉽게 하는듯한 요리도 얼마나 맛있는지 나는 도무지 따라갈 수가 없다. 만약 언젠가 엄마가 해주는 음식을 먹지 못하게 된다면 어떨까? 힘들고 지칠때면 찾는게 엄마 밥인데 그 소중한 맛과 기억을 다시 되살릴수 없다면 너무 슬플것 같다.

책을 읽으며 엄마의 밥을 먹었던 딸의 심정은 너무나도 공감이 되었고 나보다 먼저 엄마밥을 먹지 못하게 된 작가님의 이야기를 듣고 있자면 지금 내가 얼마나 행복한 순간을 살아가고 있는지 다시 한번 더 깨닫게 된다. 최근 봄이되어 다양한 나물들이 나오는데 엄마가 무친 나물은 뭔가 다른 양념이 들어간건지 항상 맛있다. 그렇게 맛있는 나물을 먹고 밥을 먹으며 이런 기억을 할 수 있고 가질 수 있어 감사하다는 생각이 들었다. 다양한 계절 재료가 달라짐에 따라 엄마의 요리도 달라진다. 나 또한 그것을 느끼는데 봄에 푸릇한 두릅이나 냉이 튀김이 너무 먹고 싶어 엄마에게 부탁해서 먹게 되었다. 그 맛이 얼마나 달달하던지 분명 난 이 튀김을 꽤나 오래 행복한 기억으로 간직할것 같다.

음식은 누구와 무엇을 먹는가가 중요하다. 어떤 음식을 누구와 함께 어떤 장소에서 맛보는 그 순간은 나에게는 정말 오랜시간 기억되는 추억이다. 맛있는것을 먹는것도 좋아하지만 하는것도 좋아하는데 아직도 엄마의 요리는 전혀 비슷하지도 않고 배워도 그 맛이 나질 않는다. 항상 엄마밥을 먹으면 힘이나고 먹으면서도 동생과 너무 행복한 순간이라며 그 순간을 놓치지 않으려 노력한다. 앞으로도 엄마와 함께 더 건강하게 오래 지내며 더욱 행복한 엄마의 요리들을 맛보고 싶다. 

버티고 있어도 당신은 슈퍼스타

버티고 있어도 당신은 슈퍼스타 - 그만두고 싶지만 그만둘 수 없는 어느 직장인의 젖은 낙엽 껌딱지 존버 에세이
권수호 지음 / 드림셀러 / 2022년 4월

요즘 매일 머리가 아프고 어제도 너무 머리가 아파서 일이 끝나고 아무것도 못하고 누워있었어요. 신경성 편두통은 출근하면 꽤나 자주 따라오는 아픔인데 요즘은 점점 더 자주 찾아오고 있어요. 일을 하면서 계속 이 일을 해야하나 왜 난 이 일을 하고 있나 매일 매일 고민하고 결국엔 해답을 찾지 못한채로 상황에 이끌려 하루하루를 보내고 넘기고 그렇게 시간을 보내고 있어요. 일을 하면서 당연히 쉬운일은 없다고 생각하지만 매일이 힘들고 어려울땐 정말 내가 왜 이런 시간을 보내야 할까 싶고 일의 의미를 자꾸 잃어가요. 사실 저는 일이 너무 좋아서 하는게 아니지만 그래도 보람을 느끼며 일했는데 너무 힘들때에는 보람도 사라지고 그저 힘들고 의욕을 잃어요. 이러면서도 일을 해야하나 싶다가도 그 외에는 다른 방법이 없으니 자꾸 무기력해지고 힘들어지고는 하는데 요즘 이런 날들이 너무 매일 지속되고 있어서 스트레스가 풀리는 시간이 없이 계속 쌓이기만 하는것 같아요. 어떤 순간엔 가슴이 뛰고 숨을 쉬기도 힘들어지기도 해요. 이렇게 일하는게 맞는가 싶나 고민하던 때 뭔가 대답같이 버티고 있어도 슈퍼스타라는 책을 읽게 되었어요.

제목만으로도 힐링이었지만 책을 펼치며 오랜만에 진짜 나와 똑같은 생각을 하는 사람을 만나는것 같아서 너무 기분이 편해졌어요. 가장 먼저 깨달은것은 나만 이렇게 힘들어하는게 아니구나! 다행히도 내가 잘못된게 아니고 내가 나쁜게 아니라는 사실만으로도 많이 안심되고 편안해지는것을 느꼈어요. 어떤 일이던지 조급하고 잘해야한다는 생각이 가득했는데 누군가 나와 같이 버티고 있다는 생각을 하니 마음이 조금은 편해지고 이제 나 자신을 편안하게 해줄 필요가 있다는 생각도 들더라구요. 직장인으로서는 월요병은 필수라고 생각했는데 역시 이런 단어가 생기는데는 이유가 있었던 거겠죠.

힘들고 너무 지쳐서 이제 어떻게 해야할까 고민하던 중에 이 책을 읽게된건 정말 행운이라고 생각해요. 회사에 너무 집중했기에 그동안 제가 힘들어했던것 같다는 생각이 들더라구요. 괜찮다, 큰 일 아니다 그런 생각을 하며 계속 저 자신을 달랬어요. 앞으로 제가 제 삶을 제대로 꾸려나가기 위해서는 무엇에 더 집중해야하는가를 많이 생각하게 되었던것 같아요. 제 삶에 일을 하는 시간이 매일 9시간 인데 하루에 꺠어있는 시간의 반 이상이 회사여서 제 모든 생각도 모두 회사와 일만 생각했던것 같아요.

매번 혼자 생각했던 일과의 거리를 두고 싶은 마음이 지금 나에게 더 좋은 방향으로 나를 이끌거라는 확신이 들었어요. 책을 읽으며 진짜 좋은 직장 선배로부터의 조언처럼 진심어린 마음이 내 마음에도 와닿았어요. 끄떡없다 난 버틸거다 라고 이야기하는 모습을 보니 내 모습처럼 코끝이 찡해졌지만 그 순간 가슴 깊숙한 곳에서 힘이 솟아나더라구요. 그래! 난 진짜 끄떡없이 잘 버티고 잘 살아내겠노라고 다짐했어요. 그리고 조금 더 내 삶의 재미와 행복을 찾아 나와 일의 거리를 조금 더 두고 오랜 시간 내가 좋아하는것들을 해나갈 수 있는 그런 사람이 되어야겠다고 생각했어요. 이 책은 지금 저처럼 힘들게 직장을 다니는 사람이라면 그리고 쉽게 다른 사람처럼 관둘수 없어 힘들어 하는 사람이라면 꼭 한번 읽어봤으면 그리고 저처럼 힘냈으면 좋겠어요.

멈추고 호흡하고 선택하라

멈추고 호흡하고 선택하라 - 내 삶에 리셋이 필요할 때
나즈 베헤시티 지음, 김보람 옮김 / 흐름출판 / 2022년 4월

지금 내 삶에 리셋이 필요하다. 최근 나는 회사에서 반복되는 스트레스에 어쩔줄 모르고 힘들어하고 있다. 회사에 변화가 생기며 오랜시간 내가 하던 일과 다른 방향의 상사가 오며 회사의 분위기도 그리고 일을하면서 부딪치는 경우도 너무 많이 있다. 초반부터 지금까지 힘들게 그 부분에 대해 휘청거리고 스트레스 받으며 막상 제대로 앞으로 나아가지 못하고 오히려 퇴보하고있는 느낌이 많이 들어 너무 마음도 몸도 힘들어 하고 있다. 하지만 그렇다고 해서 내가 회피하거나 떠나고 싶지는 않은 회사이기에 어덯게 하면 나에게 더 좋은 방법으로 잘 시간을 보낼 수 있을까 고민하던 차에 제목만 봐도 뭔가 힐링이 될것 같은 책을 발견했다. 바로 멈추고 호흡하고 선택하라는 이야기였다. 나는 꽤나 자주 서두르거나 급한 성격이기에 일을하면서 혹은 다른 사람들과의 관계에서 급하게 행동하느라 나온 결과에 후회할때가 많았다. 그래서 최근 나는 나 자신을 더 돌아보려고 노력하는 중인데 사실 방법을 알아내려 노력중이다. 명상도 해보려 하고 요가도 하며 조금 급한 나를 조절해보려고 한다. 

최근에 힘든일들 때문에 요즘 나는 감정적으로 너무 지쳐있었고 긍정적으로 살아가려고 노력하다가도 문득 올라오는 화 때문에 나 자신을 주체하지 못하고힘들어하고는 했다. 자꾸 일을 하며  내가 왜 이렇게 일을하며 지내는 하나 싶고 이유를 잃고 상황에 실망하고 좌절하고는 했다. 그럼에도 불구하고 객관적으로 이곳에서 제대로 지내고 싶어서 노력하고 싶은데 자꾸 방법을 몰라 헤매는 날들이 반복되었다. 마인드와 습관을 어떻게 하면 바꿀 수 있을까 생각했는데 책을 보면서 조금씩 실마리를 얻었다. 지금 내가 시작점에 있다는것을 알게 되었고 이 시작점을 기준으로 조금씩 나아가야겠다는 생각이 들었다. 아침에 일어나 명상을 하고 출근을 하는순간 마음의 평화가 깨지더라고 꾸준히 해내는것이 중요하다는것을 알았고 현재, 바로 지금을 살아가는것이 얼마나 중요한지도 깨닫게 되었다. 내가 지금 누리고 있는 그 순간 그 김각을 제대로 느끼로 사는것이 정말 중요하다고 생각했다.

내가 추구하는 삶에 대해 되돌아보고 휴식의 중요성을 깨닫고 회사와 상관없는 나만의 시간을 만들어야겠다는 결심을 했다. 어떤 프로에서 어른이 되는것은 내가 통제하지 못하는 상황을 좌절하지 않고 받아들이는 과정이 어른이 되는 과정이라고 했는데 그 이야기를 듣기도 했고 책을 읽으며 수용하는 법에 대해 더 많이 인지하게 되었다. 삶을 살아간다는 것은 내 삶의 의미와 가치를 찾아가는 일이고 그로 인해 더 성장하고 나 자신을 인정하는 과정인것 같다. 지금 내가 하는 일들은 분명 내가 변화하려고 노력하는 것에 도움이 된다는 생각이 들었다. 앞으로도 지금처럼 내가 나 스스로를 믿어주며 조금씩 멈추고 쉬어주며 충분히 호흡하고 내가 올바르게 내 삶의 옳은 길을 선택할 수 있도록 매번 노력하며 살아가려고 한다.