심리학의 역설

심리학의 역설 - 관계, 사랑, 인생이 내 마음처럼 안 되는 이유
강현식 지음 / 유노책주 / 2022년 9월

심리학을 공부하면서 상담의 한계를 느낀 경우를 보게 된다. 이미 입증된 이론과 실험으로도 설명되거나 해결되지 않는 경우가 많다. '심리학의 역설'의 강현식저자는 그 이유가 인간의 마음은 어떤 현상보다 예측과 통제가 어렵기 때문이라고 말하며 우리 마음의 현상을 역설로 풀어내며 해결할 수 있다고 말한다. 당연히 심리학의 여러 이론과 실험을 근거로 말이다. 어떤 접근 방법일지 궁금하다.

칭찬의 역설에서는 칭찬보다는 격려와 응원이 필요하다고 역설한다. 진짜 낙관주의와 비현실적 낙관주의를 잘 구분해서 긍정을 받아들여야 함을 역설한다. 비판이 담긴 잔소리보다는 괜찮다고 말해주는 것이 더 바람직한 결과를 가져온다고 말한다. 이 부분에서 많은 후회를 했다. 옛날로 다시 돌아 갈수만 있다면 아이들에게 잔소리가 아닌 괜찮다고 말해주고 싶다. 잔소리 뚝! 괜찮다의 힘을 믿어봐야겠다. 무조건적인 배움이 아닌 메타인지를 통한 배움을 추구해야 함을 말한다. 공교육이 거꾸로 교실로 운영된다면 배움의 참 기쁨을 알지 않을까? 현실의 공교육이 안타깝기만 하다. 전체 맥락을 확인하고 사람의 감정에 주목한다면 착함의 역설에 빠지지 않을수 있다고 말하며 이 때가 제대로 된 생각이 필요한 시점이라고 말한다. 그 상황과 감정을 회피한다고 해서 두려움이 사라지는 것은 아니다. 그 상황에 더 노출시켜 극복하는 훈련이 필요하며, 포기하지 않으면 반드시 극복할 수 있는게 두려움임을 강조한다. 통제할 수 없는 부분에 에너지를 소비해서 무력감에 빠지기 보다 지금의 나와 현재를 통제할 수 있다는 걸 깨닫고 노력해야 하며, 지금 하고 있는 사랑이 어떤 모습인지 객관적으로 바라볼 수 있어야 그 사랑을 유지할 수 있음을 역설한다. 외로움은 혼자 있다고 느끼는것이 아닌 함께 있어도 진정한 소통이 이루어지지 않으면 느낄수 있는 감정이지 이상한 것이 아님을 인지시켜 준다.

여러 가지 상황에서 당연하다고 생각했던 부분을 역설로 이야기하며 상황을 바라보는 시선을 다른 곳으로 향할 수 있도록 도와준다. 생각의 전환이 주는 힘은 죽을것 같이 힘든 상황을 살만한 세상으로 보게 한다. 어쩔수 없이 그냥 살아가야만 하는 삶이라고 생각했던 시간을 노력하고, 습관을 변화시켜 살말한 삶으로 바꿀수 있게 한다. 칭찬이 고래를 춤추게 해서 좁은 수족관에 있게 하는 것보다 바다에서 살 수 있도록 해줘야 하는 것처럼 편협하고 과거에 얽매여 힘든 시간을 보내는 것보다 지금, 현재가 나를 만들어 갈 수 있도록 하는게 중요하다.

상담 이론 지식이 없더라도 책에서 언급하는 상담이론과 실험이 일반적이고 이미 알려진 내용이 많아 이해하는데 어려움은 없다. 상담을 공부하는 사람들, 여러 가지 상황으로 어려움을 겪고 있는 분들에게 추천하고 싶다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

더 이상 도토리는 없다

더 이상 도토리는 없다 - 도서관 소설집 ㅣ 꿈꾸는돌 33
최상희 외 지음 / 돌베개 / 2022년 8월

도서관 소설집이라는 타이틀에 맞게 도서관과 관련된 이야기 7편으로 구성되어 있다. 한번쯤 읽어보거나 제목을 들어봤을 책을 쓰신 7명의 작가님들의 짧은 단편으로 구성되어 있다. 

초등학교 사서도우미를 하러 가면 가장 많이 하는 일이 잘못 꼽혀 있는 책을 제자리에 정리하는 일이다. 생각보다 속도가 나지 않는 일이기도 하다. 최상희님의 '더 이상 도토리는 없다'는 자신이 읽고 싶은 책을 다른 사람이 대출하지 못하도록 도서관 곳곳에 숨겨두며 일어나는 이야기를 담고 있다. 많은 책이 소개되고 있어서 좋았다.

김려령님의 '우리가 아주 예뻤을 때'는 도서관이라는 장소가 크게 부각되진 않지만 결정적인 한방을 보여주는 이야기다. 이야기 자체가 참 예쁘다는 느낌을 받았다.

김해원님의 '황혜홀혜'는 영혼이 깃든 책에 관한 이야기를 담고 있는데 마음이 아려오는 듯 하면서 가늘게 비추는 빛을 보는 듯 했다.

신현이님의 '덜컹거리는 존재'는 나를 보는 듯 했다. 주인공에게 도서관이 피난처이자 안식처가 되었던 것처럼 나에게 도서관도 그랬다. 육아로 퇴직한 이후 자존감이 떨어질 때나 방황하는 시간이 올 때면 도서관에 갔다. 이런 저런 책을 읽으며 나만의 시간을 선물하면 다시 회복되곤 했다. 

이희영님의 '책내기'는 몇번을 반복해서 읽었다. 책의 의미를 다른 시선으로 바라볼 수 있었고, 작가의 고뇌를 들여다 볼 수 있었다.

허진희님의 '유령이 머무는 숲'은 책이 도피처가 되는 방법은 다양하다. 상상하지도 못한 방법으로 상처를 치유해주기도, 희망이 되기도 한다고 이야기 하는듯 했다. 나에게도 도서관은 그런 곳이었다. 책은 나의 걱정을 잠시 내려 놓도록 하는 쉼을 허락했다. 

황영미님의 '한밤에 만난 두 사람'은 도서관이라는 곳은 무한의 상상과 일이 일어날 수 있다는 재미를 선사했다.

도서관하면 저마다 가지고 있는 추억들이 있을 것이다. 경제적으로 어려워 책을 구입하지 못했을 때 도서관은 비싼 전집을 마음껏 빌려주는 곳이었다. 더운 여름에는 시원한 에어컨과 안락한 유아방을 허락하며 아이와 뒹굴거리며 마음껏 책과 함께 할 수 시간을 허락해줬다. 책과 관련된 문화행사와 인형극, 바둑, 미술, 독서 토론이라는 장을 열어준 곳도 도서관이었다. 이사를 갈때 근처에 도서관이 있는지 먼저 찾아보는 곳도 이런 즐거움을 이어가고 싶은 욕심이 커서이기도 하다. 시간을 내어 학교 사서 도우미로 봉사하는 이유도 도서관이 우리 가정에 준 큰 선물에 보답하는 길이기도 하고, 아이들이 도서관에서 그런 행복을 누리게 해주고 싶기 때문이다. 책 제목에 서점, 책방, 도서관이라는 글자가 있으면 그냥 지나치지 못하고 펼쳐보는건 그만큼 그 단어가 주는 힘이 큰 이유다.

좋아하는 도서관에 관한 이야기를 많이 만나볼 수 있어서 좋았다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

밀리몰리맨디 이야기 1. 심부름을 잘해요

밀리몰리맨디 이야기 1 - 심부름을 잘해요 ㅣ 모든요일클래식
조이스 랭케스터 브리슬리 지음, 양혜찬 옮김 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2022년 8월

표지가 눈에 띈다. 표지 중앙에 있는 주인공의 옷과 책표지 색이 커플이다. 책을 읽다보면 빨간머리 앤이 연상되는 시골마을이 그려진다. 작가 소개를 보니 1896년 출생이다. 그 시대의 배경이 작가가 생활한 모습이라는 생각이 더 흥미롭게 다가왔다.

조이스 랭케스터 브리슬리의 '밀리몰리맨디 이야기 1.심부름을 잘해요'에는 밀리센트 마거릿 어멘다라는 소녀가 등장한다. 가족들은 밀리몰리맨디로 줄여 부르고 있다. 아빠, 엄마, 할아버지, 할머니, 삼촌, 숙모는 각자 맡은 일이 있었고, 밀리몰리맨디는 재빠르고 활기차서 심부름을 담당하고 있었다. 모든 순간을 기쁨이 가득하게 만들고, 만나는 사람들이 밀리몰리맨디를 좋아할 수 밖에 없는 매력을 발산한다. 못하는게 없는 어린이다.

복잡한 심부름을 하고, 엄마를 도와 집안 일을 하고, 섭섭한 일이 있어도 다음을 기다릴 줄 알고, 모든 사람을 귀하게 여길 줄 알고, 매사에 열심히 반응하며 사는 아이다. 이 책을 읽는 모든 이들이 밀리몰리맨디의 매력에 빠질수 밖에 없다.

문장에 단문이 많아 초등 저학년도 어렵지 않게 읽을수 있다. 중간 중간에 사랑스러운 그림 삽화는 밀리몰리맨디의 생동감을 느낄수 있도록 한다. 

경제적인 관념, 친구와의 관계, 어른에 대한 예의 범절, 사랑하고 베푸는 방법, 거짓말하지 않는 도덕적인 생활 등 모든 모습을 배울수 있는 짧은 이야기들로 구성되어 있다. 짧은 에피소드로 구성되어 있지만 전체적으로 이야기가 연결되고 있어 몰입도도 있다.

이 책을 먼저 읽은 부모님들은 아마도 99% 자녀들에게 추천하지 않을까? 자신의 자녀가 밀리몰리맨디처럼 자라가길 원하는 마음에서. 아이들이 먼저 읽었을 경우 다음 시리즈도 읽을지 궁금해진다. 아마도 찾아서 읽을 확률이 100%라는 생각이 들 정도로 밀리몰리맨디가 사랑스럽다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

그린멜로즈의 사계절 그린 레시피

그린멜로즈의 사계절 그린 레시피 - 제철 과일과 재료로 즐기는 나만의 홈카페 음료
박진영(그린멜로즈) 지음 / 예문아카이브 / 2022년 8월

요즘은 제철 과일이라는 말이 무색할 정도로 사계절 내내 다양한 과일을 맛볼수 있다. 어릴 때만해도 보는 것도 귀했던 과일을 마트에 가면 만날 수 있다. 외국 식재료도 마트의 한 코너에 준비되어 있어서 가까운 곳에서 볼 수 있고, 인터넷 구매로 해외 제품을 구입하는 것도 쉽다. 다만 누구의 손에서 어떤 방법으로 만들어지느냐에 따라서 정말 다양하고 다른 결과로 탄생된다. 

박진영님의 '그린멜로즈의 사계절 그린 레시피'는 봄, 여름, 가을, 겨울로 세분화하여 제철 과일과 재료로 즐기는 나만의 홈카페 음료 만드는 법을 소개하고 있다. 카페에서 만나는 에이드나 스무디, 청은 인위적인 단맛과 색소가 강해서 마시면 얼굴이 찡그러질 때가 있는데 직접 구입한 재료로 건강하지만 맛있는 단맛으로 수제 음료를 만들수 있는 방법이 무려 130여 가지로 다양하게 소개되어 있어 홈카페를 즐기는 나에게 안성맞춤 책이다.

이 책을 통해 다양한 코디얼(제철 과일, 허브, 꽃차 등을 오랫동안 보존해 먹을 수 있도록 만든 저장식품)을 알게 되어 좋았다.

계절별로 메뉴판을 만들어 손님을 초대했을때 디저트때 대접해 드리고 싶을 정도로 다양한 레시피를 소개하고 있다. 순서도 간결하게 소개하고 있어, 완전 초보자도 쉽게 따라할 수 있다. 재료를 보면 푸젼 음료를 보는 듯한 것도 많다. 레몬은 레몬청을 만들어 탄산수에 마시거나 레몬차로 마셨는데 '레몬 깻잎 모히토'를 보면서 아하~를 외치며 고개가 끄덕여졌다. 이 조합이 어떤 맛을 낼지 궁금해서 꼭 해봐야겠다. 녹차나 말차를 좋아하는데 이 재료를 이용하는 음료가 많아서 더 좋았다. 올해 유독 사는 과일마다 맛이 없어 과일을 처리하는게 숙제였는데 이 책을 빨리 알았다면 그냥 청으로 만드는 것 말고 다양한 레시피로 도전해볼 수 있었을텐데 아쉽다. 

요즘 작은 카페가 많이 생기는데 홈카페 레시피를 이용해서 건강한 음료를 판매하고 싶은 분들에게, 저처럼 홈카페를 즐기는 분들에게 적극 추천한다. 허브가 있고, 없고의 차이가 음료의 비주얼에 있어서 큰 차이가 있다는걸 다시 한번 사진을 보면서 느꼈다. 각종 허브를 키워보고 싶다는 생각이 들 정도로 이 책의 활용도는 100%가 될 것 같다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]

오늘도 고바야시 서점에 갑니다

오늘도 고바야시 서점에 갑니다
가와카미 데쓰야 지음, 송지현 옮김 / 현익출판 / 2022년 8월

책을 좋아한 이후로 서점이나 책방이라는 제목의 책이 나오면 그냥 지나치지 못한다. 그곳에서 또 어떤 이야기가 탄생했을지 궁금해진다.

가와카미 데쓰야 작가의 '오늘도 고바야시 서점에 갑니다'도 서점이라는 단어가 들어가는 이유만으로 선택했다. 

결과는 역시였다.

오모리 리카가 대형 출판유통회사인 다이한에 입사하면서 경험한 이야기가 소개된다. 신입생 오리엔테이션부터 처음으로 발령 받은 오사카 지사 영업부의 일, 그곳에서 한 실수로 고바야시 서점의 유미코씨를 만나면서 인생의 전환점을 맞이한다. 오모리 리카는 일에서 가장 중요한 것, 인생에서 가장 중요한 것, 그 모든 것을 고바야시 서점의 고바야시 유미코씨에게 배웠다고 고백한다. 과연 어떤 일이 있었을까? 

오모리 리카가 난처한 일을 당하거나 상의할 일이 있을 때, 고민이나 힘든 일을 만났을 때 지혜와 길, 위로를 주는 존재아 유미코씨였다. 언제나 찾아가면 그런 이야기를 할 것을 알았던 것처럼 자신의 경험을 나눠준다. 하지만 정답을 알려 주지는 않는다. 이점이 좋았다. 스스로 생각하고 방법을 찾을수 있도록 길을 열어주는 멘토였다.

유미코씨의 이야기도 좋았지만 유미코씨의 남편 이야기가 더 감동이었다. 요즘 인간관계로 힘든 시간을 보내는데 그분과 상담하고 싶을 정도였다. 오모리 리카에게 고바야시 서점이 오아시스가 되었던 것처럼 나의 인생의 오아시스는 어디일까? 그곳이 어디인지 모르지만 있을거라는 희망이 생기게 하는 책이었다. 누군가에게 오아시스가 되어주고 싶은 마음도 생겼다. 마음이 따뜻해지고, 문제를 해결받은 듯 머리가 맑아지는 뜻밖의 선물과 같은 책이었다.

첫직장생활을 하는 이에게 선물하면 좋을것 같다. 사회초년생들이 읽으면 여러 면에서 지혜를 얻을수 있는 책인것 같다. 소개되는 일본 책을 읽어보거나 알고 있었다면 더 좋았을텐데라는 아쉬움이 있을 정도로 이 책에 푹 빠지는 시간을 가졌다.

[출판사에서 도서를 무상으로 제공받아 솔직하게 작성하였습니다]