[100자평] 명상 습관

명상 습관 - 날마다 조금씩, 마음을 돌보는 75가지 연습
매슈 소콜로프 지음, 김해온 옮김 / 틔움출판 / 2021년 5월

평소에 요가를 하면서 명상에 관심이 많이 생겨서 명상에 관한 책을 읽어야지 하고 있었는데, 좋은 책을 만나서 너무 기쁘더라고요. 집에서 명상을 하기에도 좋고요. 앞으로도 꾸준히 이 책을 통해 명상하고 몸도 마음도 챙기려고 해요. 주위에도 권해주고 싶은 마음이 들어요!