심리학 사랑의 과학을 읽고 생각하다.

사랑의 과학 - 존 가트맨이 전하는 행복한 관계의 원리
존 가트맨 지음, 서영조 옮김, 최성애.조벽 감수 / 해냄 / 2018년 12월

예전에 대학교에 다닐 때에 심리학에 대해서 관심이 많았는데요.

어른이 되고 나서는 또다시 좀 관심이 시들어진 것 같아요.

특히나 사랑에 대해서는 과학을 적용하는 것을 생각하지도 못했는데요.

과학이 이성이라면 사랑은 감성이라는 생각이 굳게 하고 있었던 것 같아요.

과학과 사랑은 별개라는 생각이

이 책을 읽으면서 많이 변화하게 되었어요. 어떻게 이렇게 예측이 가능하고 분석이 가능한지 놀라면서 읽었네요.

또한 과학과 사랑이라는 주제는 늘 흥미로운 것이어서 두꺼운 책이지만 재미나게 흥미롭게 읽어갈 수 있었어요.

세계 최고의 심리학자이자 과학자가 관계의 미래를 예측하고 예방하는 공식을 전하고 있는데요.

저도 15분 정도 우리 부부의 대화를 들으면서 미래를 어떻게 예측할지 너무 궁금하더라고요 ㅎㅎ

사실 그 정확한 미래 예측을 들더라도 그 시간이 흘러가야 결론이 나겠지만 말이에요.

선택은 늘 각자의 몫으로 남으니까요.

심리학책 사랑의 과학에서는 관계의 달인이라는 말이 나와요.

저는 이 말이 참 인상적이었는데요. 저는 지금까지 관계를 잘 이끌어 가는 사람인줄 알았는데

육아를 하면서 흩어지거나 사라진 인간관계가 많은데요.

왜 그런지 고민을 하다가 지금은 그럴 수 있는 거구나 생각하게 되었어요.

하지만 아직도 의문은 남고요. 나는 관계의 달인이 아니었구나 생각하게 되었어요.

관계를 유지하려면 이성이 더 필요하다는 것을, 저는 무척이나 인간관계가 감성적이었던 것 같아요.

과학으로 사랑으로 푼다는 것이 이 책을 통해 읽으면서 어렵지 않더라고요.

하지만 사람의 심리는 여전히 저에게는 의문점이 많더라고요.

사람하는 사람들과의 관계가 힘들다면,

나는 어떤 사람인지 다시 객관적으로 들여다 보고 싶다면

사랑의 과학 이 책을 읽어보면 많은 도움이 될 것 같아요.

직접 많은 부부들의 심리상담을 토대로 이루어진 분석이라서

더욱 믿음이 가고요. 책을 읽다보면 깊게 빠져들게 되더라고요.

결혼을 한 부부들중에 오직 30% 정도만이 진정으로 사랑하고 행복하다는 수치에

나도 그 30%에 들고 싶은 마음이 간절해지면서도,

헤어지는 10%가 아닌 60% 정도 부부는 서로에게 어느정도의 벽을 가지고 그냥 저냥 살아간다는 사실도

안타까웠어요. 수치를 완전히 신뢰한다기 보다 그렇게 부부들이 맞춰 살아가는 일이

정말 힘이 들고 어렵다는 것은 다시 책을 통해 더 절실히 깨닫게 되었네요.

어떻게 이혼을 예측하는가 이부분이 무척이나 흥미로웠어요.

부부라면 읽어야 할 필독서가 되지 않을까 싶어요.

원만한 결혼 생활을 유지하기 위해서 말이에요.

비난 방어 경멸의 단계로 가면서 그 사이의 얼마나 힘들어지는 지에 대해 깊이 공감했네요.

자신의 이야기를 할 수 없고

한다고 해도 상대방을 이해하려하지도 않고 이해할 수도 없는 상태의

불행한 부부의 부정적 감정 고착 상태, 감정적으로 유리된 부부도

무척 심도있게 읽었고요.

간혹 부부 사이의 다툼이 일어나면, 아이에게 어떤 영향이 될지

무척이나 걱정이 되고 신경이 쓰이는데요.

그 부분에 대해서도 잘 알 수 있었어요.

사랑의 과학 꼭 읽어야 할 부부들이 지침서인 것 같아요!