습관은 행동을 하는 방법입니다.

습관은 행동을 하는 방법입니다.

습관에는 의지력 없이도 행동을 하게 만드는 힘이 있습니다.

결국 우리가 어떤 습관을 들인다는 건 어떤 행동을 아무 생각 없이 자동적으로 하게 된다는 뜻입니다.

습관은 뇌에게 선택을 위해 생각하지 않아도 되는 편리함을 제공함으로써 우리의 행동을 지배하게 됩니다

우리의 뇌는생각보다 게으르다

뇌는 에너지를 아끼려는 구두쇠라 에너지를 적게 쓰는 쪽을 더 좋아합니다.

뇌는 깊이 생각하거나 선택할 필요가 없이 그냥 하는 행동을 좋아합니다

뇌는 자기가 선택할 필요가 없게 해주는 습관을 좋아합니다.

뇌가 원하는 건 오로지 그것뿐입니다.

행동도 생각하거나 선택하지 않고 그냥 하는 행동을 제일 좋아합니다.

선택이라는 귀찮고 힘든 과정을 건너뛰게 해주는 습관, 그 과정 없이 하는 행동.

그런 행동을 더 자주 하고 그러다 보면 그 행동이 습관이 됩니다.

일상을 바꾸기 전에는 삶을 변화시킬 수 없다.성공의 ...

일상을 바꾸기 전에는 삶을 변화시킬 수 없다.성공의 비밀은 자기 일상에 있다.
• 존 C. 맥스웰(리더십 전문가)

인간은 습관의 동물이다.

우리 활동의 대부분은 환경으로부터 오는 자극에 대한 습관화된 반사 반응이다.

Man is largely a creature of habit, and many of his activities are more or less automatic reflexes from the stimuli of his environment.
_ G. 스탠리 홀(발달심리학의 창시자)

습관은 대부분 작은 행동들로 이루어져 있기 때문에 좋든 나쁘든 당장 큰 결과를 만들지 않습니다.

게다가 습관은 우리가 의식하지 않고 하는 행동들입니다.

의식하지 않은 행동은 기억에도 저장되지 않습니다.

내가 기억조차 하지 못하는 행동을 중요하게 여기기는 힘듭니다.

또한 우리는 큰 결과는 그만큼 큰 원인에 의해 일어난다고 생각하는 경향이 있습니다.

누군가 크게 성공했다면 그건 뭔가 큰 성공요인 덕분일 거라고 생각합니다.

그런데 실제로는 작은 차이가 쌓이고 쌓여서 큰 결과를 만드는 경우가 더 많습니다.

예를 들어 수능만점자들의 인터뷰를 읽어보면 대부분 비슷한 이야기를 합니다. 매일 꾸준히, 학교 수업에 충실하고, 예습과 복습을 빼먹지 않고 공부했다는 겁니다.

얼핏 듣기에는 누구나 할 수 있는 일 같습니다. 그래서 뭔가 더 중요한 비결을 숨긴 것처럼 보입니다. 하지만 그게 사실입니다.

대부분의 사람들은 고치지 못한 나쁜 습관과 함께 살아갑니다.

그 중 몇 가지만 바꿔도 앞으로의 인생에 큰 차이가 생길 거라는 사실을 모르거나 모른 척합니다.

자기도 기억하지 못하는 행동을 매일 하고 있는데, 그 행동들이 쌓이면 내 삶을 만든다니, 그리고 그런 일이 지금 나에게 일어나고 있다니 얼마나 무서운 일입니까.

우리가 각자의 방식으로 환경에 적응하면서 고유한 습관이 만들어집니다.

습관을 바꾸면 환경이 우리에게 주는 영향력을 바꿀 수 있습니다.

습관을 바꾸는 건 환경을 통제하는 길

공부를 하고 싶으면 공부하는 사람들이 주변에 있어야 합니다.

돈을 벌고 싶으면? 역시 이재에 밝은 사람들 곁을 찾아야 합니다.

습관 전문가들이 공통적으로 이야기하는 것이 습관은 혼자만의 힘으로 만들어지지 않는다는 겁니다.

여러분이 어떤 습관을 만들고 싶으면 그 습관이 일상화된 사람들의 집단에 들어가거나, 그 습관이 환영받는 곳을 찾아가야 합니다.

습관은 적어도 초기에는 연약한 존재입니다. 적절한 환경 없이는 성장하지 못합니다.

다행히 환경은 당신이 선택할 수 있습니다

자기 눈에는 띄지 않지만 남들에게는 너무도 명확하게 드러나는 것이 우리 습관입니다

4차 산업혁명 시대는 바로 상상력이 뛰어난 사람, 상...

4차 산업혁명 시대는 바로 상상력이 뛰어난 사람, 상상하는 미래를 현실로 끌어오는 능력을 갖춘 사람이 선두에 설 가능성이 높다.

이들은 스토리를 통해 잠재의식에 숨어 있는 재능을 끌어내기 때문이다.

이루고 싶은 꿈이나 과제와 전혀 연관이 없는 스토리라도 상관없다

누군가를 120% 행복하게 하는 어떤 이야기를 자신이 목표로 하는 과업이나 꿈으로 그리는 사고 방법을 저자인 간다 마사노리는 스토리씽킹이라고 불렀다.

이처럼 이루고 싶은 어떤 꿈이나 과제에 대한 행동 시나리오를 구체화하고 싶을 때 스토리씽킹은 힘을 발휘한다.

그야말로 목표와 실행 아이디어, 그리고 그 달성을 위한 동기부여가 필요한 곳이라면 어디서든 강력한 힘을 발휘할 수 있는 것이 스토리씽킹을 통한 퓨처 매핑이다

저자가 강조했듯 이 책은 지식을 얻기 위한 책이 아니라 성과를 얻기 위한 책이다.

비유하자면 순서를 잘 지키며 따라 해야 할 레시피라고나 할까?

첫째, 저자도 여러 번 말했지만 꼭 실습을 꼭 하라는 것이다.

요리는 눈이나 입으로 하는 것이 아니라 손으로 하는 것이다.

둘째, 이 책은 우리에게 익숙한 김치찌개를 끓이는 레시피를 담았다기보단 난생처음 해보는 이집트 전통요리를 만드는 레시피를 담고 있다.

그러니 간다 마사노리라는 천재가 여러분께 제안하는 스토리씽킹을 전개하는 요령을 그동안 갖고 있었던 이런저런 경험과 생각으로 저울질하지 말고 따라 해보길 부탁드린다.

꿈이 이루어지는 실험. 기간은 단 사흘.

정해진 과제 달성법을 사용해 그 기간 안에 성과가 나올지 함께 시험해보자는 제안이었다.

사흘 만에 현실이 바뀐다는 ‘감언이설’을 믿고 실제 실험에 참여한 사람은 극히 일부였다.

"언젠가 이루어지면 좋겠는데."라고만 생각했던 꿈이 정말 이루어질지도 모른다는 생각을 품기 시작했을 때, 참가자들에게 다시금 제안했다.

이번에는 21일 안에 좀 더 큰 과제를 달성하는 실험을 해보지 않겠냐고.

이 책의 목적은 21일간의 실천을 통해 참가자들이 배우고 익힌 꿈을 이루는 방법을 여러분과 공유하는 것이다.

‘꿈을 이루는 방법’이라는 말을 들으면 왠지 정월 대보름날 보름달을 보며 소원을 비는 이미지가 떠오른다

그러나 당신이 앞으로 손에 넣을 ‘퓨처 매핑’이라는 과제 달성법은 현실적인 성과를 불러오는 방법이다

퓨처 매핑은 부족한 무언가를 채우기 위해 험난한 산길을 헤치며 나아갈 필요가 없다.

파도에 몸을 맡기듯 가볍게 나아가면 된다.

과제를 쉽게 달성하도록 도와주는 재능이나 돈, 인맥 같은 자원을 본인이 이미 가지고 있음을 깨닫는 것만으로 어렵지 않게 성과를 낼 수 있다

인간이라면 누구나 갖고 있는 이야기의 힘을 사용하는 것만으로 간단하게 새로운 현실이 시작된다.

퓨처 매핑은 미래에서 현재로 흐르는 물결을 그리고, 이상적인 미래와 현실 사이의 차이를 메우기 위해 발상의 폭을 넓혀준다는 것이다

아무리 이 방법의 장점을 강조하더라도 효과를 실감하기 위해서는 이 책에 나온 연습 중 적어도 몇 가지는 해봐야 한다.

일반적으로 이런 실용서를 손에 쥔 사람 중 끝까지 읽는 사람은 열 명 중 한 명이다

. 그 한 명 중에서도 연습까지 실천하는 사람은 더더욱 소수라는 것을 알고 있다. 하지만 지금, 이 책을 읽고 있는 당신에게 진심으로 부탁하고 싶다.

왜냐하면 작은 연습을 통해 작은 과제를 달성하고 나면 당신은 스스로 미래를 창조하는 힘을 갖추고 있음을 깨달을 것이기 때문이다.

당신은
누구를 행복하게 만들기 위해
이 책을 집어 들었습니까

[마이리뷰] 존 메이너드 케인스

존 메이너드 케인스 - 돈, 민주주의, 그리고 케인스의 삶
재커리 D. 카터 지음, 김성아 옮김, 홍춘욱 감수 / 로크미디어 / 2021년 10월

경제침체 상황에서는 정부가 빚을져서라도 소비할 수 있도록 도와야 한다는 것이 케인즈가 주장한 내용이다

코로나로 인해 경제 상황이 악화되니 코로나 상생 지원금을 통해 소비를 유도하는 현재 모습이 보여서 신기했다

​이미 오래 전에 정립된 경제원리로 세상이 돌아가고 있는데 눈치채지 못하고 그냥 살아왔던 것에 뜨끔했다

경제지식이 필요한 이유를 깨닫고 있다. 세상의 흐름을 눈치채기 쉬워진다
이 책은 케인스의 삶도 알 수 있는 책이다

자세한 리뷰 ♡타쿠 손글씨 독서노트♡ 블로그
https://m.blog.naver.com/twin_n/222573210882

스토리씽킹 원동력 ❶ 스토리는 머릿속에 박힌다

스토리씽킹 원동력 ❶ 스토리는 머릿속에 박힌다

스토리씽킹 원동력 ❷ 스토리는 위기를 기회로 바꾼다

스토리씽킹 원동력 ❸ 스토리는 진짜 문제를 드러낸다

스토리씽킹 원동력 ❹ 스토리는 팔리는 이름을 낳는다

스토리씽킹 원동력 ❺ 스토리는 서로 다른 재능을 통합한다

[실험1] 이타의 법칙

누군가를 행복하게 만드는 미래를 상상하면 어떤 일이 일어날까?

[실험2] 놀라운 이미지의 법칙

이미지로 답을 연상하면 어떻게 될까?

[실험3] 우연성의 법칙

가볍게 그은 곡선 하나, 무엇을 초래할까?

[실험4] 변혁의 법칙 1

무관한 이야기에서 과제 달성을 위한 힌트를 끌어낼 수 있을까?

[실험5] 변혁의 법칙 2

두근대는 이야기를 만든 후 과제 달성 자신감은 어떻게 변화하는가?

[실험6] 동기부여의 법칙

내면에서 쏟아져 나온 이야기는 현실적인 행동을 일으키는가?

[실험7] 공백의 법칙

당신의 숨은 재능을 발견할 수 있을까