일상을 바꾸기 전에는 삶을 변화시킬 수 없다.성공의 비밀은 자기 일상에 있다.
• 존 C. 맥스웰(리더십 전문가)
우리 활동의 대부분은 환경으로부터 오는 자극에 대한 습관화된 반사 반응이다.
Man is largely a creature of habit, and many of his activities are more or less automatic reflexes from the stimuli of his environment.
_ G. 스탠리 홀(발달심리학의 창시자)
습관은 대부분 작은 행동들로 이루어져 있기 때문에 좋든 나쁘든 당장 큰 결과를 만들지 않습니다.
게다가 습관은 우리가 의식하지 않고 하는 행동들입니다.
의식하지 않은 행동은 기억에도 저장되지 않습니다.
내가 기억조차 하지 못하는 행동을 중요하게 여기기는 힘듭니다.
또한 우리는 큰 결과는 그만큼 큰 원인에 의해 일어난다고 생각하는 경향이 있습니다.
누군가 크게 성공했다면 그건 뭔가 큰 성공요인 덕분일 거라고 생각합니다.
그런데 실제로는 작은 차이가 쌓이고 쌓여서 큰 결과를 만드는 경우가 더 많습니다.
예를 들어 수능만점자들의 인터뷰를 읽어보면 대부분 비슷한 이야기를 합니다. 매일 꾸준히, 학교 수업에 충실하고, 예습과 복습을 빼먹지 않고 공부했다는 겁니다.
얼핏 듣기에는 누구나 할 수 있는 일 같습니다. 그래서 뭔가 더 중요한 비결을 숨긴 것처럼 보입니다. 하지만 그게 사실입니다.
대부분의 사람들은 고치지 못한 나쁜 습관과 함께 살아갑니다.
그 중 몇 가지만 바꿔도 앞으로의 인생에 큰 차이가 생길 거라는 사실을 모르거나 모른 척합니다.
자기도 기억하지 못하는 행동을 매일 하고 있는데, 그 행동들이 쌓이면 내 삶을 만든다니, 그리고 그런 일이 지금 나에게 일어나고 있다니 얼마나 무서운 일입니까.
우리가 각자의 방식으로 환경에 적응하면서 고유한 습관이 만들어집니다.
습관을 바꾸면 환경이 우리에게 주는 영향력을 바꿀 수 있습니다.
공부를 하고 싶으면 공부하는 사람들이 주변에 있어야 합니다.
돈을 벌고 싶으면? 역시 이재에 밝은 사람들 곁을 찾아야 합니다.
습관 전문가들이 공통적으로 이야기하는 것이 습관은 혼자만의 힘으로 만들어지지 않는다는 겁니다.
여러분이 어떤 습관을 만들고 싶으면 그 습관이 일상화된 사람들의 집단에 들어가거나, 그 습관이 환영받는 곳을 찾아가야 합니다.
습관은 적어도 초기에는 연약한 존재입니다. 적절한 환경 없이는 성장하지 못합니다.
자기 눈에는 띄지 않지만 남들에게는 너무도 명확하게 드러나는 것이 우리 습관입니다
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