먼저 시작한 사람보다도 한참 늦게 시작한 사람이 더 빠르고 큰 성공을 하는 일도 흔히 볼 수 있는 이유가 이 성공의 방정식, 즉 방향성 때문이다.
방향을 잘 잡는 것이 성공의 지름길을 찾는 핵심이다.
첫 번째 사람은 다트를 100번 던졌다. 두 번째 사람은 다트를 1번 던졌다. 이제 문제를 내겠다. 두 사람 중에서 다트의 정중앙을 더 많이 맞힌 사람은 누구일까?
다트의 정중앙을 더 많이 맞힌 사람은 누구일지 확률적인 계산을 해보지 않아도 그냥 알 수 있다.
이처럼 성공한 사람들은 자신의 시도와 노력을 통해 스스로 운을 만들어냈다. 그리고 말한다. 자신은 운이 좋았다고.
어떤 생각은 그냥 스쳐 지나간다.
반면 어떤 생각은 평생을 그림자처럼 따라오며 끊임없이 내게 말을 건다.
그런 생각은 나의 세계를 이룬다.
내가 어떻게 살아가고, 어떤 관점에서 주변을 바라보고, 어떤 가치를 추구하는지 결정한다.
생각은 일상과 멀리 떨어져 관조할 수 있는 환경에서만 비로소 제대로 이뤄지는 게 아니다.
생각은 이미 일상 세계를 이루고 있다.
생각은 내가 살아가는 세계를 뿌리부터 규정짓고 있다
누구나 다 철학 이론가가 될 수 있으며, 누구나 다 이미 철학적인 생각을 하고 있다.
모든 사람은 살아가면서 다양한 경험을 하고 그것에 대해 나름의 합리적인 해석을 내린다.
노화는 근력의 감소를 부르고 근력이 감소하면 결국 일상생활을 수행하는 데 제한을 주게 된다.
특히 하지 근력의 감소는 기능 장애와 보행의 어려움, 낙상을 일으키는 가장 큰 원인이 되는데, 노화로 인해 65세 이상의 인구 중 약 30%가 1년에 한 번은 낙상을 경험한다고 한다
뇌가 노화되는 것을 예방하고 지연하기 위해서 우리는 일상생활에서 신체적 그리고 정신적인 건강을 증진시켜야 하는데 이 두 가지를 동시에 충족시킬 수 있는 방법이 운동이다.
앞서 이야기했듯이 규칙적인 운동은 노화를 어느 정도 예방하고 개선할 수 있다.
연구에 따르면 근력운동을 일주일간 3회씩 6개월간 지속하면 노화된 단기 및 장기 기억력이 향상되고, 주의 집중력이 향상된다고 한다
나에게 일어난 멋진일들을 담을 병을 만들자♡https://m.blog.naver.com/twin_n
이 책에 등장하는 타이탄들의 성공비결을 한 마디로 요약하자면‘시각화‘다.
긍정적인 일이든 부정적인 일이든, 시각화해서 정리하면현명한 해결책과 효과적인 방법들을 더 많이 얻을 수 있다.
‘나에게일어난 멋진 일들‘이라는 이름의 병을 갖는 것도 이와 같은 맥락에있다.
당신도 한번 시도해보라.
병만 갖고 있어도, 거기에 넣을 멋진일이 일어날 것이다.
나는 이 병을 눈에 잘 띄는 곳에 둔다.
‘나에게 일어난 멋진 일들‘이라는 글귀를 볼 때마다 ‘그때도 상황은 별로 좋지 않았지만 결국잘해냈잖아! 힘내라, 팀!‘ 하는 내면의 목소리를 듣곤 한다.
항상 심각한 얼굴을 하고 있으면 금방 지친다. 포기한다. 악순환이 계속된다.
이 순환을 끊는 지혜는 ‘작은 성공을 음미하는 것‘이다.
수학문제를풀 듯 한 문제를 해치운 후 곧바로 다음 문제로 넘어가는 방식의 삶은, 병 속에 어떤 멋진 일도 적립하지 못한 채 스르륵 사라지고 만다.
‘나에게 일어난 멋진 일들‘이라는 글귀와 커다란 별 또는 느낌표가붙어 있는 병을 준비하자.
삶을 항상 진지하게만 생각하는 사람일수록 꼭 이 병을 준비해야 한다.