꾸물거리는 사람들과 이야기해보면 흔히 자신이 "게으르다"고 말한다.
한 번씩 마감 기한을 어기고 나면 위축된다.
그러고는 다짐한다. 다음에는 달라질 거라고
여기에서 한 가지 확실하게 알 수 있는 건 꾸물거리는 행동이 일회적 현상이 아니라는 점이다.
습관이다.
한 번 습관이 들면 단축키가 형성되기 때문에 비슷한 행동으로 수렴될 가능성이 크고,
반복된 실패감은 우울과 무기력으로 이어진다.
꾸물거림을 촉발하는 심리적 기제에 대한 이해와 대처 없이는 미루기 습관의 반복을 피할 수 없다.
후회한다고 달라지는 건 없다. 후회 대신 앞으로 나아가는 말을 내뱉자.📖 나는 어떻게 삶의 해답을 찾는가 | 고명환독서노트 @z.taku_uhttps://www.instagram.com/p/C7vwuF6xy9b/?igsh=MWN5c2NwNjNjcjcwbA==
"이것이 바로 당신 스스로가 자신의 최고 지지자가 되어야 하는 이유입니다."
"다른 사람이 그것을 해주기를 기대할 수 없어요.
당신이 자신의 지지자가 된다면 당신은 더 쉽게 새로운 일을 시도해볼 수 있어요."
"나는 멋진 동료들에게 둘러싸여 있어요.
그들은 함께 있는 것만으로도 유쾌해지는 사람들이에요.
우린 함께 일하면서 정말 즐거운 시간을 보내고 있어요."
이런 말들을 해보세요. 무슨 일이 일어나든 계속 이렇게 말하는 거예요.
때때로 우리는 우리의 이야기를 싸가지고 다녀요.
예를 들어보죠. 만약 당신이 현재의 직장을 증오한다고 합시다.
그러면 당신이 새로운 직장으로 옮겨갈 때 그 증오심을 가져갈 위험이 있어요.
아무리 새로운 직장이 좋더라도 곧 그 직장을 싫어하고 있는 자신을 발견하게 될 거예요.
현재 당신의 내면에 갖고 있는 감정, 또는 생각이 무엇이든 간에 당신은 새로운 장소로 그 감정을 가져갈 거예요.
불만의 세상 속에서 살고 있다면 어디를 가든 그 불만을 발견하게 되죠.
오직 당신의 의식을 변화시켜야 당신의 삶에서 긍정적인 결과를 보게 됩니다.