꾸물거리는 사람들과 이야기해보면 흔히 자신이 "게으르다"고 말한다.
한 번씩 마감 기한을 어기고 나면 위축된다.
그러고는 다짐한다. 다음에는 달라질 거라고
여기에서 한 가지 확실하게 알 수 있는 건 꾸물거리는 행동이 일회적 현상이 아니라는 점이다.
습관이다.
한 번 습관이 들면 단축키가 형성되기 때문에 비슷한 행동으로 수렴될 가능성이 크고,
반복된 실패감은 우울과 무기력으로 이어진다.
꾸물거림을 촉발하는 심리적 기제에 대한 이해와 대처 없이는 미루기 습관의 반복을 피할 수 없다.