생각 밖으로 나가라

생각 밖으로 나가라 - 다양성을 키우는 4가지 생각도구
김광희 지음 / 넥서스BIZ / 2016년 10월

  이 책을 읽는 동안은 내가 가진 모든 집중력을 쏟은 느낌이다. 기존에 생각하고 느끼고, 질문하고 대답하는 모든 것들을 조금만 바꾸어도 질문을 달라지고, 대답도 달라지게 되어서 그것을 생각하는 사이 뇌 속에서는 끝없는 새로움들을 만들어지는 것 같다. 바비도 푸른 눈에 금발, 깡바른 체형에서 57년만에 작고, 키 크고, 볼륨 있고 통통한 3가지 형태의 바비를 만들어 판매를 하고 있다. 앞으로 판매될 바비인형은 더더욱 다양해진다고 한다. 다양성이 없는 건 오래 지나지 않아 사라질 것이라는 이야기는 많은 것을 생각하게 한다.

 이 책에서는 창의력 계발에 필요한 다섯가지 요소를 설명하고 있는데, 그것은 바로 지식, 동기부여, 동심, 기법, 다양성이다. 창의력이 필요한 직업중 주부라는 직업도 있다. 지금 내가 주부라서 그런지 마지막에 소개된 주부 9단이 되어보기에 대한 내용을 읽으면서 창의력을 거창하게만 생각할 것이 아니라는 생각을 하게 되었다. 생활 속에서 본연의 용도 이외의 사용법을 떠올리는 것도 창의력이다. 그런 창의력을 키우기 위해서 경험에 얽매이지 말고 두뇌를 의식적으로 해방시켜야 한다고 설명하고 있다. 페트병 하나를 가지고도 페트병이 가진 특성을 생각해보면서 그것을 부엌, 거실, 밖에서 사용할 수 있는 방법들을 고안해볼 수 있다.

 뭔가 특별한 일에서만 창의력이 필요하다고 생각하지 말고, 가까운 일상속에서부터 창의력을 발현할 수 있는 일들을 생각해보자. 아이들에게 창의력을 가지길 바라면서 우리 어른들은 고정관념들을 가지고 아이를 지도하고 있지는 않은가 생각해볼 일이다. 이 책은 지금 현재의 생각을 움직일 수 있는 힘을 가져다줄 수 있는 시작이 될 수 있을 것 같다.

상처를 떠나보내는 시간

상처를 떠나보내는 시간 - 쓰면서 치유하는 심리처방전
김세라 지음 / 보아스 / 2016년 10월

밤새 어떤 문제에 대해서 고민을 해본 적이 있는가? 그것이 밤새 고민하고 나면 그 다음날에 눈녹듯이 사라지는 경험을 한 적은 있는가? 개인적으로는 밤새 어떤 일에 대해서 고민한 적은 누군가에게 상처를 받았다고 생각이 들 때가 대부분이었고, 그랬던 경우 밤새 그것에 대해서 떠올리고 고민해도 아무런 결론도 나지 않았고, 그것은 아침이 되면 다시 침대에 누워있는 나를 짓누르고 있었다. 결코 그것은 나에게서 떠나가는 상처가 되는 게 아니라, 나를 짓누르고 괴롭히고 나를 더 나락으로 떨어뜨리는 역할을 해왔다. 그것을 작년에 온몸을 다해 깨달으면서 나는 피나는 노력을 해왔다. 나자신을 단련시키려고 노력해왔고, 그러게 강하게 만든 내가 또 다시 그런 상처를 만나 약해지면 또 다시 처음부터 시작하길 두려워하지 않았다. 치유를 위해 읽기 시작한 심리학 책에서 위안을 얻기도 했지만, 어떤 심리학서는 내 상처를 더 들쑤시고, 괴롭히기도 했다. 하지만 무시하면 그만이었다. 진짜 나를 도와줄 수 있는 글귀들에 대해서 열심히 공부해가면서 나는 이 책에서 설명하는 상처를 떠나보내는 시간을 가진 것 같다. 이 책은 작년 한해 동안의 나의 노력에 상당한 지지를 해주고 있어서 읽는 동안 꽤 마음이 가벼워졌다. .

 치유하지 않은 상처를 그대로 갖고 있으면 다른 상처의 침투가 쉽다. 이것이 바로 나같이 상처를 쉽게 받는 사람들의 특징이기도 하다. 이것을 노력으로 무언가를 성취할 때 느끼는 희열로 극복했다. 남과 비교하지 않고 어제의 나와 비교하면서 끊임없이 읽고 노력하고 애써왔다. 지금쯤 이 책을 만난 건 개인적으로 많은 의미가 있다. 남들이 나에게 무슨 독서를 그렇게 전투적으로 하냐고 물었을 때 끊임없이 얻고 싶었던 질문에 대한 대답이 이 책에 담겨 있는 느낌이다. 이 책은 상처 치유의 과정을 스스로 정리하게 만들어주고, 나를 돌아볼 수 있는 시간을 주었다. 곳곳에 나오는 몇 가지 질문들이 그것을 정리할 수 있는 시간을 제공해주었던 것이다. 직접 쓰진 않았지만 그것에 대한 대답을 해보면서 그간 나의 노력이 헛되지 않았음을 느끼게 되었다. 그리고 미처 찾지 못한 질문에 대한 대답을 앞으로 찾아가리라 다짐하게 된다. 진정 나에게 필요했던 처방전이 담긴 책이었다.

인생이 하나의 질문이라면

인생이 하나의 질문이라면 - 삶의 모든 "!"는 사소한 "?"에서 시작된다
허병민 지음 / 북클라우드 / 2016년 10월

책에 적혀 있는 글자의 수가 많은 것이 아니라, 이 책은 담고 있는 내용이 아주 많다. 그리고 내가 생각해야되고 대답을 해야되는 시간이 다른 책에 비해서 많았다. 그래서 책에 적힌 글자를 읽는데는 시간이 많이 걸리지 않았지만, 이 작은 책을 손에 담고 하나의 질문마다 대답을 해보려고 노력하다보니 꽤 오랜 시간 이 책을 들고 있게 되었다. 어떤 계기로 자신에 대해서 체험해봐야겠다는 생각이 든 작가는 그런 기회를 독자들에게 주고자 71가지의 질문을 던진다. 다양하고 미처 생각지 못한 내용의 질문들에 맞닥뜨리게 되면서 내 안의 나와 이야기를 나누게 되고, 나를 들여다보게 된다. 그리고 동시에 아이러니하게도 정작 내 인생의 주인인 나에게 그동안 이토록 쉬운 질문도 던지지 않고 살아옴을 인지하게 되었다. 내가 나로 살고 있는 시간이 너무나도 적었다는 것을 뼈저리게 알게 되는 순간이기도 했다. 어쩌면 당연한 것들을 이 책의 내용을 통해 한 번 더 확인하는 계기도 되었다.

 하지만 이 책을 읽으면서 인상이 써지던 부분들도 꽤 있었다. 작가의 생각을 전해주는 도구로 다른 사람들이 쓴 글을 너무나도 많이 인용해서 질문을 던지고 있었다는 것, 이 책에 도대체 무엇을 담고 있는 책인지에 대해서 의심을 가지게 되는 순간이 많았다. 작가가 하고 싶은 말이 무엇인지 알 수 없었던 것은 아니나, 작가의 언어로 이야기했더라면 더 좋지 않았을까 하는 생각이 든다.

 그리고 다소 짧은 질문들은 사실 질문의 뜻조차 이해하지 못하고 의아해한 채, 넘어가게 되었다. 시도 아닌데 함축적인 의미를 담고 있어서 여러가지 의미로 해석되기도 했기에 질문을 잘 이해하지 못한 상태에서 대답을 나름대로 내리기는 불가능했다. 작가가 없는 좋은 글귀들을 모아놓은 모음집 같은 생각이 끝내 드는 그런 책이었다.

정서적으로 건강해지는 법

인생학교 : 정서적으로 건강해지는 법 ㅣ 인생학교 How to 시리즈
올리버 제임스 지음, 김정희 옮김 / 프런티어 / 2016년 8월

정서적으로 건강하다는 것은 어떤 의미일까? 처음에 제목을 듣고 나서 그 개념이 무엇을 담고 있을까에 대해서 생각해봤을 때는 정신건강과 조금은 연관이 있다고 생각했다. 하지만 의외로 정서적으로 건강하다는 것은 간단했다. 지금 바로 이 순간 벌어지는 일에 대해 온전히 느끼는 것, 바로 그것이 정서건강이었다. 이 책에 예로 설명된 정서적으로 건강한 A라는 사람을 잠깐 상상해보는 것만으로도 그 사람 옆에 있고 싶다는 충동이 생겼다. 나는 그렇지 않다고 자책하게 되는 순간도 있었지만, 이내 이 책의 제목을 생각해보면서 나 또한 그런 사람이 되보도록 노력해야겠다는 욕심이 생겼다. 억지로 노력한다고 되는 일은 아니겠지만, 그런 사람이 어떤 상태인지 인지하고 그렇게 되도록 노력해봐야겠다는 생각을 가진 것 자체로 이미 변화는 시작되었다는 생각이 든다. 이 책에서는 정서적으로 완벽하게 건강한 사람은 없지만 올바른 지식을 갖추면 누구나 정서적으로 더 건강해질 수 있다고 말하고 있다. 그것이 이 책을 낸 이유일거라는 생각이 든다.

 여기에서는 인생학교라는 이름에 걸맞게 이렇게 살길 원한다면 어떻게 하면 좋을지 다섯가지 정도로 나누어 설명을 하고 있고, 그것을 다양한 사례연구를 통해 설명하고 있어서 근거를 잘 뒷받침하고 있다. 다양한 관점에서 자신의 유년 시절을 되돌아보고, 자신을 감정을 들여다보면서 정서적으로 건강해지는 여러가지 방법들을 공부하다보면, 생각이 조금은 변화되는 부분이 있지 않을까 생각이 든다. 책이 늘 모든 답을 줄 수는 없다. 이 책에 소개된 여러가지 방법들 중 하나라도 자신에게 맞는 것을 찾는다면 그것만으로도 도움을 받지 않을까하는 생각도 든다.

감정, 멈추고 들여다보기

감정, 멈추고 들여다보기 - 어떤 고민과 걱정에도 자유롭고 행복해지는 비결
유영희 지음 / 위닝북스 / 2016년 9월

참 편하고 담대하게 작가는 자기의 이야기를 펼쳐놓는다. 글이라는 매체를 통해 전해지는 그녀의 이야기는 그녀의 어린 시절과 젊은 시절, 그리고 엄마로서의 그녀와 특히 변화된 그녀의 이야기를 담는데 충분했다. 첫장 '아무리 노력해도 당신이 행복하지 못한 이유' 에서는 자신의 감정을 깊숙하게 들여다보면서 자신을 알아가는 과정을 거치면서 결코 쉽지 않았을 '변화'에 대한 것을 생각해볼 수 있는 기회를 주었다. 작가도 엄마로서의 삶을 살면서 자신 때문에 가족이 불행할지도 모른다는 생각에 독서를 시작했고, 비로소 책도 쓰게 되었다고 했는데, 그 변화속에서 가장 중요한 것은 자신에 대해 아는 것이라는 생각이 들었다. 그리고 자신이 화를 내지 않고도 훈육을 할 수 있다는 걸 알게 됐다는 것을 이야기하면서 2장에서는 화내는 것이 습관이고 병이라고 이야기하고 있다. 그리고 감정조절이 충분히 연습으로도 가능하다는 이야기를 하면서 욱하는 성질을 가진 나같은 사람들에게 희망적인 이야기를 전해주고 있다.

 작가가 그랬듯, 엄마 자신의 감정을 잘 알고 잘 다스리고 화내지 않는 연습을 통해 변화한다면 그런 모습을 보는 가족들에게는 즐거운 에너지를, 긍정의 기운을 줄 수 있을 것이다. 다른 아이들을 가르치는 일을 하고 있는 나는 작가의 상황을 더 잘 이해할 수 있었다. 밖에서 자존감이 높아져서 돌아왔더라도 내 아이에게 잘 못해준다는 죄책감이 그런 날일수록 더 커지는 건 정말 아이러니했지만, 그럴 때마다 화를 낼 수는 없는 노릇이었기에 나 또한 미친 듯이 책을 읽었고, 내 감정에 대해서 들여다보고 이해하고 싶었다. 심리학 서적과 많은 치유서들이 많이 도움이 되었고, 이 책 또한 내 맘을 꿰뚫어보는 듯한 이야기들을 하고 있었기에 결코 읽기 쉽지많은 않았다. 하지만 그랬기 때문에 직접적인 도움이 되었고, 같은 상황이 주어지면 한번쯤 생각멈춤 버튼을 누를 수 있지 않을까 하는 기대가 생긴다. 고민과 걱정에서 자유로워지는 건 결국 자신이 문제상황을 어떻게 인식하냐에 달려있다. 이런 책들을 통해서 자신이 더 행복해질 수 있는 길을 한 번 찾아볼 수 있길 바란다.