[심리] 두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다

두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다 - 삶의 전환점에서 흔들리고 불안한 나를 잡아줄 마음 상담
김진세 지음 / 빌리버튼 / 2020년 12월

많은 사람들은 솔직해진다는 것에 어려움을 느끼는 것 같다. 실로 관계가 가까운 사람들과도 이야기를 나누어 보면 진정한 속내를 잘 드러낸다는 생각이 드는 대화는 좀처럼 이루어지지 않는다. SNS상에서 보이는 글들이 그 사람들의 진심인지 알 길 또한 없다. 사실 타인에게 내가 솔직히 나를 보여준다는 것은 불가능할지도 모르지만, 자신에게만은 그래야한다는 생각이 들었다. 새해가 되고 나이의 앞자리가 바뀌었다. 조금은 내려놓게 되고, 조금은 마음의 여유도 생기게 됨을 느낀다. 하지만 아직까지도 실제 내 마음이 무엇인지조차 잘 모를 때가 있다. 이곳 저곳에서 받았던 마음속의 상처때문에 나는 서서히 내 감정을 드러내기보다는 그저 감추며 말수를 줄여나가게 되었고, 그런 생활이 익숙해지니 감정의 온도도 큰 변화가 없고 얼굴표정에도 큰 변화가 없는 것 같다. 이 책의 작가는 다양한 관계에 회의를 느끼고 다야한 심리적인 고민을 가진 사람들과의 상담 내용을 다루고 있다. 놀랍고도 흥미로운 건 이 책에 등장하는 사람들은 우리가 익히 알고 있는 소설, 영화, 드라마의 등장인물들이다.

영화나 드라마, 소설 등은 대체로 픽션이지만 오히려 현실은 그것보다 더 극적일 경우가 허다하다. 관계 속에서 받는 상처는 경중을 따지기 힘들다. 이 책은 다양한 심리적 고민을 가진 등장인물들이 K박사와 상담을 진행한 내용을 담고 있다. 그때그때 마음을 표현하지 못하고 쌓아두어서 생긴 마음 속의 상처, 좋은 싫든 어떻게든 자신의 마음을 표현하는 데 서툴렀던 사람들, 남들게 다르게 사는 게 불안해서 내뱉었던, 했던 다양한 불안의 표출들, 우리는 감정을 억제하고 사는 것을 당연하게 생각해왔고, 특히 부정적인 감정들을 드러내며 튀는 말들을 하고 싶지 않았기에 그렇게 살아왔기에 . 이러한 일들이 생겼다고 이 책에서는 설명하고 있다. 거기에서 끝나지 않고 어떻게 하면 감정을 표현할 수 있는지에 대해서 구체적으로 설명을 해놓았다.

수없이 걱정하지 않아도 될 일에 걱정을 하고, 하고 싶은 말들을 못해서 스트레스를 받고, 완벽하지 못한 자신의 모습을 자책하면서 우리는 스스로 우리의 감정을 무너뜨리는 행동들을 하면서 살지만, 정작 자신의 감정을 돌보는 일에는 소홀한 것 같다. 수많은 심리학 책에서 이야기하는 개인의 자존감이 우선 자신의 감정을 제대로 다스리면서 시작한다는 것을 이 책을 읽으면서 한번더 인지하게 되었고, 감정을 다스리기 이전에 우선 감정이 어떤 상태인지 잘 알아야겠다는 생각이 들었다. 이 책에서 강조하는 '느끼는 힘'을 키워서 내 자신을 새롭게 발견하고 더더욱 행복해지기 위해서 노력해야겠다는 생각도 든다. 그렇게만 된다면 더없이 풍성한 마음으로 내 삶을 채워나갈 수 있지 않을까 하는 생각이 든다.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다

[출처] [빌리버튼] 두렵지만 나에게 솔직해지기로 했다 서평단 가이드(~01/02 마감) (독서 공간 리뷰어스 클럽) | 작성자 witchM

또 나만 진심이었지

또 나만 진심이었지 - 인생고민 측면돌파 해답집
유니유니(전해윤) 지음 / 봄름 / 2020년 12월

101가지 쿨하고 흥미진진한 마술 놀이

101가지 쿨하고 흥미진진한 마술 놀이 ㅣ 재미있게 읽는 쿨 시리즈 5
바브 와이터 지음, 글렌 싱글레톤 그림, 지이지 옮김 / 유아이북스 / 2020년 12월

요즘 집에서 머무르는 시간이 많아지면서 어른들은 물론 아이들도 집에서 할 수 있는 일이란 일은 다 찾아서 하고 있지 않을까 하는 생각이 든다. 101가지 쿨하고 흥미진진한 마술 놀이는, 재미있게 읽는 쿨 시리즈로 출간된 시리즈 물 중 다섯번째 이야기이다. 책이 늘 그렇듯 집에서 혼자서도 재미있고 의미있는 시간을 가지는 데 많은 도움이 될 것 같은 흥미로운 이야기들로 시리즈를 구성하고 있다. 마술놀이는 호주 베스트셀러 1위라고 하고, 작가도 어린이 독자들을 위한 책들을 많이 써내서인지, 아이들이 좋아할만한 구성을 완벽하게 갖춰놓고 있었다.

마술은 궁금증을 자아낸다. 그것의 비밀을 알고 싶고, 그것을 이용해 다른 사람들이 놀라는 모습을 보면 흥미롭기도 하다. 이 책에 나와있는 여러가지의 마술들은 각각 수학, 과학, 음악, 미술 등 다양한 영역을 아우르고 있고, 실제로 집에 있는 가족들과 해보기 좋을만한 간단한 것들이 많아 그저 흘러가기만 하는 시간을 잡아두기에 좋다. 특히 지루해 할 법도 한 집콕 생활에 특별한 재미를 선사해줄 수 있을 것 같아 집콕 아이템으로 적극 추천하고 싶다.

마술은 원리를 알기 전까지 궁금증을 자아낸다는 것이 가장 큰 흥미거리인 것 같다. 그리고 원리를 알기 위해 노력하다 보면 자연스레 자연 현상 속에 존재하는 수학과 과학의 원리들을 찾아볼 수 있는데 그것이 자연스레 세상을 알아가는 힘을 기를 수 있게 도와준다.

또 나만 진심이었지

또 나만 진심이었지 - 인생고민 측면돌파 해답집
유니유니(전해윤) 지음 / 봄름 / 2020년 12월

만약 인생에서 단 한 가지 숙제가 있다면? 단연 자신을 잘 들여다보는 것이 아닐까.

이 책 '또 나만 진심이었지' 는 페이지마다 깊은 공감을 불러일으키며 나는 어떻지? 내 마음은 뭘까? 를 들여다보게 만들어준다. 평범한 직장생활을 하고, 따뜻하고 이해심 많고 배려깊은 마음씨를 가진 유니유니씨. 회사에서는 선배들의 기에 눌리고, 치고 올라오는 후배들에게 선배처럼 보여야 한다. 가끔 짜증나고 의기소침해지는 일이 많은 것을 보면 생각이 많고 소심한 성격을 가진 사람인 것 같다. 그런 그녀에게 필요한 건 바로 다름 아닌 용기 한 꼬집! 인생을 살다보면 어떻게 해야 잘 헤쳐나갈 수 있을지 도무지 알 수 없을 때가 있는데 정면 돌파는 아니더라도 이 책은 측면돌파할 수 있도록 팁을 준다.

하루를 완전 망친 것 같을 때, 걱정되는 일이 있어 도저히 잠이 오지 않을 때 우리는 핸드폰을 쳐다보며 그냥 시간을 보내고, 자신을 더 피곤한 상태로 만들지는 않을까. 그럴 때 이 책을 한 번 꺼내보면 좋을 것 같다는 생각이 든다. 고민이 생겼을 때 어떻게 행동하는지를 관찰해보면 그 사람이 어떤 사람인지 조금은 알 수 있다. 우리가 현재 집중해서 고민해야 할 건 바로 자기 자신이다. 자신이 어떨 때 상처를 받고, 그럴 때는 어떻게 대처하면 마음이 편해지는지,,, 자신을 계속해서 관찰하고 관찰해야 한다. 그래야만 우리는 우리 자신에게 당당해질 수 있다.

이 책의 주인공은 그런 것들을 우리를 대신해서 해주고 있다. 평범한 직장인이 가지고 있는 고민들을 나눠주고 있으며 자신이 발견한 자신의 진정된 모습이 어떠한지 글로 표현해주고, 진정한 자신과 조우하려면 우리는 지금 무엇을 하면 좋을까 고민을 할 수 있도록 해주고 있다. 겨울날, 이불 뒤집어 쓰고 킥킥 대며 읽던 갖가지 만화책들이 떠오른다. 그 중 제일 좋아하던 순정만화들도 떠오른다. 이랬던 나의 어린날들이 이 책을 읽으며 기억이 났다는 것 하나만으로도 이 책은 앞으로 특별한 책으로 기억될 것 같다. 분명히 조금은 행복해진 자신을 만나볼 수 있을 것이다.

표현력 천재가 되다!

표현력 천재가 되다! ㅣ 초등 국어 학습 만화 6
Mr. Sun 어학연구소 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2020년 12월

국어의 다양한 표현 방법들을 알고 있으면 국어 작품을 이해하거나 글쓰기를 할 때 많은 도움이 된다. 아이들이 국어 학습을 깊이있게 해나가다 만나게 되는 다양한 작품들 속에는 우리가 흔히 쓰는 다양한 관용구들이 포함되어 있는데 그러한 국어의 다양한 표현법들을 익힐 수 있는 책을 만나게 되었다. '표현력 천재가 되다'는 만화로 100가지의 표현법을 쉽게 알 수 있도록 구성되어 있다. 딱딱한 국어 표현들을 글로 된 설명만으로 해놓지 않고, 일상 생활 중 언제 사용하면 적절한지에 대한 예시를 만화로 그려놓고 있어 자연스럽게 아이들이 익힐 수 있도록 되어 있다.

눈/입/턱을 모으다. 입에 거미줄/새끼줄을 치다. 이렇게 답을 바로 알려주지 않고 2~3가지 단어 중에서 맞는 표현법을 미리 생각해보게끔 함으로써 관심과 호기심을 자극한 후, 적절한 표현법을 알려준다. 만화로 상황의 예시를 들어준 후, 그 상황에 쓰면 좋을 관용구의 뜻을 만화의 말미에 알려준다. 이러한 책의 구성을 잘 이용하여 미리 답을 알려주지 않고 어느 표현이 맞는 표현인지 미리 생각해볼 수 있고, 그리고 그 관용구가 어떤 뜻으로 쓰일지 미리 생각해보게 한다음 내용을 읽는다면 장기기억하기 더좋을 것 같다.아이들이 좋아하는 만화로 접근해 재미있게 다양한 표현법을 익힐 수 있어서 많은 도움이 될 것 같다. 이 책에 나온 표현법을 이용해 간단한 글짓기를 해보거나 맞는 표현 알아맞히기 놀이를 해보아도 좋을 것 같다.