조금 멀리서 마음의 안부를 묻다

조금 멀리서 마음의 안부를 묻다 - 마음이 길을 잃지 않도록 희망을 채우는 긍정심리학 ㅣ 조금 멀리서 마음의 안부를 묻다
댄 토마술로 지음, 이현숙 옮김 / 밀리언서재 / 2021년 1월

변화는 어떻게 우리의 삶을 가치있게 만드는 걸까. 그리고 변화는 어디에서 오는 걸까? 생각보다 그것은 쉽고 간단하다. 마음가짐. 그것이 우리의 감각, 판단, 행동에 영향을 미치며 우리의 삶을 결정한다. 결국엔 우리의 미래의 삶까지 결정하는 것이다. 이 책에서 긍정으로 떠나는 다양한 방법에 제시되어 있고, 우리가 할 일은 바로 이것에 차표를 지불하고 가이드의 지시대로 여행을 따라가보는 것 뿐이다. 제시된 다양한 방법들이 사실 무슨 도움이 될까하는 생각이 들 수도 있다. 하지만 자신을 변화시킬 수 있는 것은 그런 생각이 아니라 바로 행동이다. 이 책의 작가도 처음에는 그랬다고 한다. 사실 나 또한 그랬다. 지금 절망의 늪에 빠져있는데, 고작 감사한 일들에 대해 생각해보는 것이 얼마나 도움이 될까 생각이 들었고, 며칠 해보다 효과가 눈에 띄게 나타나지 않는다면 이내 그만 두길 반복했고, 결론은 달라지지 않았다. 지금 하고 있는 노력들이 있다면 그대로 하면서 조금만 멀리서 자신을 제대로 바라보자. 자극과 반응 사이의 공간, 그 공간이 우리가 자신을 조금 멀리서 바라볼 수 있는 의미있는 공간이다. 우리는 그럼으로써 우리의 진정한 가치를 만날 수 있고, 그것이 우리의 미래를 분명 변화시킬 것이다. 우리가 미래를 긍정적으로 바꿀 수 있는 방법, 이 책에 담겨져 있다.

이 책의 원제가 눈에 띈다. Learned Hopefulness

방법을 알 수 없다면 무엇이든 배우면 된다. 이 책의 작가가 변화를 경험했고, 이미 많은 사람들이 입을 모아 이야기하고 있는 긍정심리학을 한번만이라도 자기것으로 만들어볼 수는 없을까?

우리들의 삶은 부정정서에 익숙하다. 어떻게든 지금하고 있는 일 때문에 다른 일들을 하지 못할 때 그런 이유들을 찾아내고 합리화하며 다른 사람들에게 그런 감정들을 전달함으로써 인간관계에 까지 좋지 않은 영향을 미친다. 그런 부정정서는 느닷없이 들이닥쳐 우리를 거세게 후려친다. 우리들은 이렇게 늘 익숙한 부정정서로부터 탈피해야 한다. 긍정정서를 늘 끌어내기 위해 노력해야 하며, 습관적인 사고를 변경하면서 우리는 나쁜 것을 좋은 것으로 재구성하도록 노력해야 한다. 축복을 셈한다는 다소 생소한 개념들로부터 자신의 긍정정서를 끌어내기 위한 삶의 다양한 노력들을 우리는 왜 게을리하는가? 자신이 어떤 생각을 갖고 하루를 맞이하고 싶은지 생각해보길 바란다. 부정정서와 긍정정서중 자신이 진정 누리고 싶은 이야기들을 어디에 들어있을지도 생각해보아야 한다.

인생에서 어떤 우울함을 경험한 적이 있고, 자신의 약점에 사로잡혀 강점을 잊고 살아가고 있다면 누구나 이 책을 읽고 자신을 더 나은 모습으로 변화시켜줄 이 책을 한 번 만나보길 권한다.​ 분명 이전과는 다른 자신을 만나볼 수 있을 것이라 확신한다.

내 아이가 외국인과 바로 대화할 수 있는 엄마표 영어공부법

내 아이가 외국인과 바로 대화할 수 있는 엄마표 영어공부법 - 영어초보자 돼끼맘도 성공한 엄마표 영어교육
김세영 지음 / 아마존북스 / 2021년 1월

엄마표 영어에 관심있는 엄마라면, 이 책은 집어든 순간 아마 끝까지 읽어내려갈 수밖에 없을 것이다. 이 책에는 사교육 하나 없이 집안에서 오직 엄마와 아이들만이 이루어놓은 아름다운 결과물들이 담겨져 있다. 이 책의 저자인 세 아이의 엄마는 평범한 주부였고, 대한민국에 거주하며, 영어유치원과 영어학원의 도움을 받지 않고 목표를 이루었다. 그녀의 목표는 다름 아닌 외국인과 바로 대화할 수 있는 영어였다. 작가의 목표는 책 표지에도 나와있고, 책 곳곳에도 담겨 있다. 학교 성적을 잘 받기 위한 영어공부를 하는 방법은 어쩌면 정해져 있는지도 모르겠다. 하지만 스피킹이 가능한 영어공부법은 참 제대로 알기가 어려운 게 사실이었다. 많은 엄마들이 그래서 더더욱 엄마표 영어에 목을 메는 것일 수도 있다. 그렇게 성공한 사례는 엄마표에서밖에 찾을 수 없기 때문이다.

이 책에 등장하는 엄마는 말하는 영어에 중점을 두고 아이들과 영어를 즐겼다. 쓰고 공부하는 영어는 조금 미뤄두고 일단 듣기와 말하기에 집중했다. 물론 부지런하고 노력하는 엄마였지만 그 방법이 결코 어려운 것들만은 아니었기에 이 책의 엄마처럼 노력한다면 누구나 자연스레 영어를 접하고 쉽게 말할 수 있는 아이로 키울 수 있을 것이라는 생각이 들었다. 영상 노출을 꺼리지 않으며, 아이가 좋아할만한 영상을 찾아서 함께 즐기는 노력, 재미없는 것은 과감히 버리고, 주말에도 쉬어갈 수 있는 마음의 여유, 그리고 목표만은 생각하는 다른 길로 새지 않은 뚝심이 지금의 아이들을 만든 것이 아닐까하는 생각이 들었다. 솔직히 부러웠다. 그리고 오만가지 핑계를 대고 엄마표 영어를 제대로 실천에 옮기지 못한 지금의 내가 부끄러웠다. 당장 이 책에 소개된 영상만 넷플릭스에서 찾아봐도 좋을 것 같았다. 아이와 이야기를 나누고 아이가 좋아하는 영상을 찾아주는 데까지 조금 시간이 걸리겠지만 아직 늦지 않았다는 생각으로 꼭 도전해봐야겠다는 생각이 들었다.

트렌드 읽는 습관

트렌드 읽는 습관 - 모든 기획의 시작 ㅣ 좋은 습관 시리즈 4
김선주.안현정 지음 / 좋은습관연구소 / 2020년 6월

책을 집어드는 순간 한 글자도 놓치지 말고 내 것으로 만들어야겠다는 생각이 들었다. 요즘 트렌드를 모르고서는 어떠한 사업도 버텨내기 힘들다는 것은 누구나 잘 아는 사실일 것이다. 실제로 오래전부터 한 가지 일만 하고 있지만 최근 코로나 감염병 발생 이후 급격히 일의 형태가 바뀌고 있고 나 자신도 사회와 문화, 가치관의 변화에 사업의 형태를 바꿔나갈 수밖에 없음을 직접 느꼈기에 언제까지고 트렌드가 '남일'이 되어서는 안되겠다는 생각이 들었기 때문이다. 실제로 홍보의 형태나 일의 형태를 트렌드에 맞게 바꿔가고 있는 중이기에 이 책의 내용이 정말 간절히 내것이 되길 바라며 읽어나갔다.

이 책이 군더더기 없이 깔끔하게 편집되고 그러한 형태로 출판된 것 또한 트렌드를 똑똑하게 따른 결과일 것이다. 요즘 사람들은 길 글을 싫어하고 핵심만 파악할 수 있길 바란다. 이 책의 10줄 책 읽기는 그런 대세를 반영한 올바른 페이지로 보여진다. 이 책은 트렌드의 개념을 정확히 짚고 넘어감으로써 올바른 용어를 사용할 수 있도록 돕고, 일상 생활 속에서 트렌드를 파악할 수 있는 방법을 아주 디테일하게 설명해주고 있다. 친구들과 만날 때, 길을 나설 때, 주위를 둘러볼 때 어떻게 하면 트렌드를 파악할 수 있을까 궁금하지 않은가. 이 책에 그 모든 것의 요점이 담겨져 있다. 손가락 하나로 빅데이터를 분석할 수 있는 방법도 알려주고 있다. 별도의 비용없이 최신 트렌드를 분석할 수 있는 툴은 정말 알면 요긴하게 사용할 수 있는 일급 정보가 되어줄 것이다. 트렌드를 읽었다면? 어떻게 사업에 연결시킬까 고민해볼 필요가 있다. 그런 일을 할 생각이 없다고 하더라도 한번쯤 그런 것에 대해 생각해보는 것만으로도 지금 가지고 있는 생각들을 환기시킬 수 있을 것이다. 지금 무엇이 뜨고 있는지, 우리가 살고 있는 공간은 어떠한 거대한 움직임을 따라 움직이고 있는지 한번쯤 주위로 시선을 돌려보자. 삶이 더 다채로워짐을 느낄 수 있을 것이다.

폼폼은 자유로워

폼폼은 자유로워
온담 지음 / 이야기나무 / 2020년 12월

칭찬을 받는 건 누구에게나 좋은 영향을 줄까? 칭찬을 한다는 것, 받는 것에 대해 의식적으로 생각하게 된 건 아이를 키우게 되면서가 아닐까하는 생각이 든다. 하지만 곧 칭찬도 독이 될 때가 있다는 것을 깨닫고서는 더더욱 일상적인 칭찬들이 어렵게 느껴지기 시작했다. 결과보다는 과정에 중점을 두고 칭찬을 하기 위해 의식했다. 그것이 맞다고 생각했고, 아이한테도 도움이 된다는 생각이 들었다.

이 책 폼폼은 자유로워에 등장하는 아기 코끼리 폼폼은 엄마 아빠를 따라 서커스 공연을 하고 있는 중이다. 칭찬을 받기 위해 엄마 아빠가 바라는 대로 공연을 위한 연습을 해왔고, 결과에 대해 칭찬을 받기는 했지만 결코 행복하지 않았다. 상을 받기 위한 과정들이 힘들게만 느껴졌던 것이다. 하지만 감염병이 발생해서 서커스장이 폐쇄되는 상황이 폼폼에게는 전화위복이 되었다. 서커스말고는 할 줄 아는 것이 없다고 생각했던 폼폼은 엄마 아빠를 위해 공연을 펼치지만, 이내 곧 서커스 말고도 자신이 다른 동물들에게 도움을 줄 수 있는 다른 방법들이 많다는 것을 알게 된다. 친구를 그려주기도 하고, 목욕하는 동물을 도와주기도, 아기새를 도와주기도 한다. 서커스장에서 입었던 옷을 벗고나서야 행복해진 폼폼이다. 억지로 노력하지 않아도 누군가를 도와주는 것만으로도 칭찬을 받고 고맙다는 말을 들을 수 있다는 것을 이제서야 안 폼폼, 이제는 자신이 정말 좋아하는 것을 찾아낼 수 있지 않을까 하는 생각이 든다. 자신은 자신 그대로 존재할 때가 제일 행복한 것 같다. 이 책의 폼폼은 그걸 아주 일찍 깨달은 것 같다.

[지리] 움직이는 위대한 탐험 지도

움직이는 위대한 탐험 지도
필립 스틸 지음, 크리스찬 그라링겐 그림, 김지연 옮김 / Lunchbox / 2020년 10월

탐험가라니, 요즘 아이들 중 이런 꿈을 가진 아이는 들어보질 못했지만, 미지의 영역을 탐험하는 탐험가는 늘 매력적으로 다가오네요. 코로나로 인해 집콕생활이 일상인 요즘, 다양한 나라의 탐험가들에 대한 책을 읽을 수 있는 좋은 기회가 있다니 그것만으로도 황홀한 시간이었어요. 너무나도 신기하고 재미있는 책이었어요. 이 책은 다름 아닌 '움직이는 위대한 탐험지도' 에요. 책이 우선 큼지막해서 좋네요. 아이랑 구글 플레이스토어에서 관련 앱을 다운 받고, 탐험가의 여정을 증강현실 앱으로 따라가 봅니다.

탐험은 지도가 나오는 페이지에서 시작됩니다. 아프리카, 유럽, 북극점을 향해, 대서양 횡단, 중앙아메리카와 남아메리카 등등 그들의 여정에 따라 총 10가지로 분류됩니다. 각각의 지도에는 각각의 탐험가들의 탐험한 경로, 탐험가들에 대한 간단한 설명이 쓰여있습니다. 뒤쪽 상세페이지에서는 각 탐험가들에 대한 더 상세한 정보를 얻을 수 있고, 페이지 아래에는 연대표로 정리되어 있습니다.

궁금한 탐험가를 선택하여 그들의 여정을 따라가보다 보면 몰랐던 사실도 알게 되고, 더 알고 싶은 부분은 또 따로 찾아볼 수도 있는 기회를 얻게 되네요. 역사 속에서 그들의 탐험이 가지는 의미를 알게 된다면 더 흥미있게 읽어나갈 수 있을 것 같아 초등 고학년부터 흥미롭게 읽을 것 같구요. 시작된 거나 다름없는 방학 기간동안 세계 탐험을 이 책을 통해 한 번 해보면서 관련 상식들도 쌓을 수 있으면 일석 다조의 시간이 되지 않을까 하는 생각이 드네요.